.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • Kryesor
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
Delta Sport

400 metra me pengesa

Vrapim 400 metra me pengesa - një lloj olimpik i atletikës.

1. Rekorde botërore në 400 metra pengesa

Rekord botëror në vazhdim 400 metra Pengesat për meshkuj i përkasin vrapuesit amerikan Kevin Young, i cili në vitin 1992 vrapoi distancën në 46.78 sekonda.

Rekordi botëror në 400 metra pengesa për femra i përket Yulia Pechenkina nga Rusia, e cila në 2003 vrapoi 400 s / b në 52.34 sek.

Julia Pechenkina

2. Standardet e shkarkimit për 400 metra pengesa midis burrave

PamjeRendit, gradatRinor
MSMKMCCCMUneIIIIIUneIIIII
400 Sht–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 ulur aut49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3. Standardet e shkarkimit për 400 metra pengesa midis grave

PamjeRendit, gradatRinor
MSMKMCCCMUneIIIIIUneIIIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 aut56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

Shikoni videon: STRESAT ME PENGESA 5 (Korrik 2025).

Previous Article

Rishikimi i çorapeve të kompresimit myproteinë

Artikulli Tjetër

Uthull molle - përfitimet dhe dëmet e produktit për humbjen e peshës

Artikuj Që Kanë Lidhje

Ushqimi sportiv ZMA

Ushqimi sportiv ZMA

2020
Lulelakra - veti të dobishme, përmbajtja e kalorive dhe kundërindikacionet

Lulelakra - veti të dobishme, përmbajtja e kalorive dhe kundërindikacionet

2020
Rishikimi i kufjeve blu pa tel në vesh me intensitet të transportit nga monster

Rishikimi i kufjeve blu pa tel në vesh me intensitet të transportit nga monster

2020
Shtojca Sportive Platinum i Kreatinës MuscleTech

Shtojca Sportive Platinum i Kreatinës MuscleTech

2020
Okroshka perime e ligët

Okroshka perime e ligët

2020
Cila është më mirë, vrapimi apo çiklizmi

Cila është më mirë, vrapimi apo çiklizmi

2020

Lini Komentin Tuaj


Artikuj Interesante
Atlete Salomon Speedcross 3 - karakteristika, përfitime, vlerësime

Atlete Salomon Speedcross 3 - karakteristika, përfitime, vlerësime

2020
Cilat janë proteinat dhe pse nevojiten ato?

Cilat janë proteinat dhe pse nevojiten ato?

2020
VPLab Ultra Men's Sport - Rishikimi i Shtesave

VPLab Ultra Men's Sport - Rishikimi i Shtesave

2020

Kategoritë Popullore

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

Rreth Nesh

Delta Sport

Përbashkët Me Miqtë Tuaj

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport