Shpesh është e nevojshme të vëzhgohet në nxehtësinë e verës se si të rinjtë vrapojnë me një bust të zhveshur. Sidoqoftë, nuk mund të vraponi pa këmishë në nxehtësi ekstreme. Dhe kjo është arsyeja pse.
Depozitat e kripës
Kur ti hasni në nxehtësi ekstreme, atëherë djersitni shumë më tepër sesa edhe në banjë. Shtë e qartë se djersa excretohet së bashku me kripën. Por gjëja është që djersa në diell avullohet menjëherë, por kripa mbetet në trup. Ai bllokon të gjitha poret, dhe lëkura ndalon frymëmarrjen dhe prodhimin e shkëmbimit normal të nxehtësisë. Djersa fillon të dalë më keq, trupi ftohet keq për shkak të kësaj, dhe gradualisht forca do të zhduket dhe nuk do të jeni në gjendje të vraponi për një kohë të gjatë.
Për të parandaluar që kjo të ndodhë, ju duhet ose të derdhni rregullisht ujë mbi trupin tuaj ndërsa bëni vrapim për të larë kripën e depozituar, ose të vishni me një bluzë që do të veprojë si një mbledhës djerse. Kjo është, shumica e djersës do të mbetet në këmishë, dhe, në përputhje me rrethanat, kripa gjithashtu do të depozitohet në të. Dhe trupi do të jetë në gjendje të "marrë frymë" më gjatë.
Rrezik për të djegur
Nëse vendosni të nxiheni duke drejtuar një kryq në nxehtësi, atëherë jini të përgatitur për faktin se në vend të rrezitjes mund të merrni lëkurë të qëruar.
Kur vrapojmë, prodhohet djersa, pjesa kryesore e së cilës është uji. Ky ujë punon si një lupë për diellin, kështu që rrezet e zakonshme të diellit amplifikohen duke kaluar nëpër pikat mikroskopike të djersës. Si rezultat, lëkura nuk do të nxihet pa probleme dhe në mënyrë të barabartë, por thjesht digjet si një milingonë nën një lupë të madhe.
Pas një "nxirjeje" të tillë, lëkura nga mbrapa dhe shpatullave do të zhvishet të nesërmen, ose do të zgjasë për një javë tjetër, dhe pastaj do të fillojë të flluskojë dhe të rrëshqasë.
Në varësi të vetive të lëkurës tuaj, nxirja, pasi lëkura zhvishet, ose zhduket plotësisht, ose mbetet e dobët. Si rezultat, nuk do të nxiheni. Dhe do të vuani me lëkurë të djegur.
Kështu që përpiquni të vraponi me një bluzë. Ju e dini mirë se është e lehtë të blini një bluzë në dyqanin online dhe do të sjellë shumë përfitime kur vraponi në nxehtësi.
