.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • Kryesor
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
Delta Sport

Si arrijnë atletët të përdorin Facebook dhe rrjete të tjera sociale.

Shpesh hasim në faqet e sportistëve të njohur në rrjetet sociale. Sepse, me siguri, atletët profesionistë thjesht nuk kanë kohë të ulen në Facebook ose VKontakte.

Në fakt, nuk është kështu, madje edhe vrapuesit ose notarët më të njohur mund të ulen lehtësisht në rrjetet sociale dhe të korrespondojnë me tifozët. Për më tepër, nuk ka aq shumë atletë në botë, faqet false të të cilëve do të kishin kuptim të krijonin.

Pra, si kanë kohë të gjithë nëse stërviten vazhdimisht.

Në fakt, procesi i trajnimit zgjat jo më shumë se 30 orë në javë. Dhe atëherë një orar kaq i fuqishëm vjen përpara garave të rëndësishme, siç janë kampionatet botërore, kampionatet evropiane ose Lojërat Olimpike. Pjesa tjetër e kohës, stërvitjet zgjasin jo më shumë se 20 orë në javë. Për më tepër, brenda 7 ditëve, një ditë është e detyrueshme një ditë pushimi, në të cilën atleti bën një ngrohje maksimale, dhe një ditë tjetër me një ngarkesë të zvogëluar. Rezulton që një atlet stërvitet për rreth 4 orë në ditë, duke e ndarë kohën e stërvitjes në mëngjes dhe mbrëmje.

Kështu, trajnimi nuk kërkon shumë kohë. Edhe më pak se një ditë pune në vendin tonë. Problemi, sidoqoftë, është se është shumë e rëndësishme që një sportist të rikuperohet mirë.

Kjo është arsyeja pse ata kalojnë shumë kohë duke fjetur dhe duke pushuar. Për shembull, në një numër të madh sportesh, profesionistët përpiqen të flenë të paktën gjysmë ore gjatë ditës. Dhe në mbrëmje pas trajnimit, forca zakonisht nuk lihet për asgjë tjetër përveç për të ngrënë dhe për të shkuar në shtrat.

Sidoqoftë, ka shumë kohë në mes të ditës midis stërvitjeve dhe fundjavave. Ata janë të njëjtët njerëz si ne, dhe për këtë arsye asgjë prej kësaj bote nuk është e huaj për ta. Dhe kjo është arsyeja pse ata gjithashtu duan të ulen në rrjetet sociale.

Shumica e faqeve të mediave sociale të sportistëve profesionistë janë me të vërtetë faqet e tyre personale. Dhe ky është një lajm i mirë. Mbi të gjitha, çdo person ka një mundësi reale të afrohet me idhullin e tij. Dhe madje bisedoni me të, nëse ai ka mundësinë t'u përgjigjet të gjithë tifozëve.

Fatkeqësisht, jo të gjithë atletët i mbajnë faqet e tyre në rrjetet sociale. Në të njëjtën kohë, tifozët e tyre e bëjnë atë për ta, ndonjëherë duke kaluar një faqe të tillë si faqja personale e atletit. Prandaj, kontrolloni faqen me shumë kujdes për t'u siguruar që kjo nuk është me të vërtetë një falsifikim. Karakteristikat kryesore të kësaj faqe janë numri i pajtimtarëve dhe miqve. Fakes zakonisht kanë më pak prej tyre. Edhe pse nuk është gjithmonë kështu.

Në çdo rast, teknologjitë moderne na kanë dhënë mundësinë të jemi më pranë idhujve tanë, dhe kjo nuk mund të mos gëzohet.

Shikoni videon: Why humans run the world. Yuval Noah Harari (Korrik 2025).

Previous Article

Si të krijoni një program stërvitje rutine?

Artikulli Tjetër

Mikko Salo - pionier i CrossFit

Artikuj Që Kanë Lidhje

Këshilla për drejtimin dhe programin për fillestarët

Këshilla për drejtimin dhe programin për fillestarët

2020
Vrapim në të gjithë vendin - vrapim në kryq, ose gjurmë

Vrapim në të gjithë vendin - vrapim në kryq, ose gjurmë

2020
Shkalla e zemrës dhe pulsi - ndryshimi dhe metodat e matjes

Shkalla e zemrës dhe pulsi - ndryshimi dhe metodat e matjes

2020
Vezë të fërguara me proshutë, djathë dhe kërpudha

Vezë të fërguara me proshutë, djathë dhe kërpudha

2020
Solgar Biotin - Rishikimi i Suplementit të Biotinës

Solgar Biotin - Rishikimi i Suplementit të Biotinës

2020
Ditët e dyta dhe të treta të përgatitjes për maratonën dhe gjysmë maratonën

Ditët e dyta dhe të treta të përgatitjes për maratonën dhe gjysmë maratonën

2020

Lini Komentin Tuaj


Artikuj Interesante
Atlete Salomon Speedcross 3 - karakteristika, përfitime, vlerësime

Atlete Salomon Speedcross 3 - karakteristika, përfitime, vlerësime

2020
Rregulloret për mbrojtjen civile në organizatë nga viti 2018 për mbrojtjen civile dhe situatat emergjente

Rregulloret për mbrojtjen civile në organizatë nga viti 2018 për mbrojtjen civile dhe situatat emergjente

2020
Si të gjeni një ambulancë fizike në Kamyshin

Si të gjeni një ambulancë fizike në Kamyshin

2020

Kategoritë Popullore

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

Rreth Nesh

Delta Sport

Përbashkët Me Miqtë Tuaj

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport