Termi "produkt me kalori negative" duhet të kuptohet me kusht. Në fakt, ndonjë prej produkteve ka një ose një tjetër përmbajtje kalorish. Përveç ujit, vlera e tij e energjisë është zero, por uji nuk mund të klasifikohet si një produkt që ngop një person. Një produkt "kalori negativ" është ai që trupi përdor për të tretur të gjitha kaloritë që merr. Kjo është, në fakt, rezulton se ju, si të thuash, nuk keni ngrënë asgjë. Prandaj, është thjesht e nevojshme të merret parasysh tabela e ushqimeve me kalori negative. Gjë që do të bëjmë tani.
| Produkt | Përmbajtja e kalorive për 100 g produkt (kcal) |
| Perime, barishte | |
| Angjinarja | 27,8 |
| Patëllxhan | 23,7 |
| Lakër e bardhë | 27,4 |
| Brokoli | 27,9 |
| Suedez | 36,4 |
| Alga deti Nori | 34,1 |
| Rrepkë lindore (daikon) | 17,4 |
| Qepe te njoma | 21,3 |
| Rrënjë xhenxhefili | 78,7 |
| Kungulleshkat | 26,1 |
| laker e kuqe | 30,7 |
| Lodër uji | 31,3 |
| Sallatë jeshile me gjethe | 13,9 |
| Luleradhiqe lë | 44,8 |
| Karrota e kuqe | 32,4 |
| Kastravecat | 14,3 |
| Patissons | 18,2 |
| Lakër kineze | 11,4 |
| Spec i kuq i nxehtë | 39,7 |
| Raven | 16,3 |
| Rrepkë | 19,1 |
| Rrepkë | 33,6 |
| Rrepë | 27,2 |
| Qepë | 39,2 |
| Rozmarinë | 129,7 |
| Rukola | 24,7 |
| Lakra e Savojës | 26,3 |
| Marule | 16,6 |
| Panxhar | 47,9 |
| Selino | 9,8 |
| Piper zile | 24,1 |
| Asparagus | 19,7 |
| Trumzë e freskët | 99,4 |
| Domate | 14,8 |
| Rrepat | 27,9 |
| Kungull | 27,8 |
| Lulelakër | 28,4 |
| Çikore | 20,1 |
| Kungulleshkat | 15,6 |
| Ramson | 33,8 |
| Hudhër | 33,9 |
| Spinaq | 20,7 |
| Lëpjetë | 24,4 |
| Pjellore | 16,9 |
| Fruta | |
| Kajsi | 47,4 |
| Ftua | 37,1 |
| Kumbulla e qershisë | 29,4 |
| Ananasi | 47,6 |
| Portokall | 39,1 |
| Grejpfrut | 34,7 |
| Pjeprat | 31,8 |
| Carambola | 30,4 |
| Kivi | 49,1 |
| Lime | 15,3 |
| Limonët | 23,1 |
| Mango | 58,2 |
| Mandarina | 37,7 |
| Papaja | 47,9 |
| Pjeshkat | 42,4 |
| Pomelo | 33,1 |
| Kumbulla | 42,9 |
| Mollë | 44,8 |
| Manaferrat | |
| Shalqi | 24,7 |
| Barberry | 28,1 |
| Lingonberry | 39,6 |
| Boronicë | 36,4 |
| Ferrë | 32,1 |
| Dorëzonjë | 29,4 |
| luleshtrydhe | 40,2 |
| Viburnum | 25,7 |
| Dru i egër | 43,3 |
| luleshtrydhe | 29,7 |
| Boronicë e kuqe | 27,2 |
| Kokërr rrushi | 42,9 |
| Schisandra | 10,8 |
| Mjedër | 40,8 |
| Cloudberry | 29,8 |
| Buckthorn | 29,4 |
| Rowan | 43,4 |
| Rrush pa fara | 39,8 |
| Boronicë | 39,8 |
| Erëza, barishte, erëza | |
| Borziloku | 26,6 |
| Rigoni | 24,8 |
| Koriandër | 24,6 |
| Melisa | 48,9 |
| Mente | 48,7 |
| Majdanoz | 44,6 |
| Kopër | 39,8 |
| Tarragon | 24,1 |
| Pije | |
| Çaj jeshil pa sheqer | 0,1 |
| Ujë mineral | 0 |
| Kafe e zezë e pa ëmbëlsuar | 1,1 |
| Pije çikore e menjëhershme | 10,4 |
| Uje i paster | 0 |
Ju mund ta shkarkoni tabelën në mënyrë që ajo të jetë gjithmonë pranë këtu.
