Një mënyrë jetese aktive në vend po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet. Nuk është për t'u habitur që shfaqen ngjarje dhe gara të ndryshme sportive, të cilat mbahen gjatë fundjavave dhe mbledhin një numër të madh të pjesëmarrësve. Një nga konkurset më të njohura në vitet e fundit ka qenë seria e konkurseve Grom.
Lista e konkurseve
Garat e Grom mbahen disa herë në vit, duke i lejuar pjesëmarrësit të provojnë forcat e tyre si në sportet dimërore ashtu edhe në ato verore.
Kryqi i vendit
Vrapimi është një nga llojet më të popullarizuara të konkurseve. Kryeni:
1. Grom 10k. Garë 10 km.
2. bubullima pranverore dhe bubullima vjeshte.
- Gjysmë Maratona 21.1 km
- Garë satelitore 10 km
- Garë për fëmijë 1 km
- Garë 5 km për femra
3. Drejtimi i shtegut Grom. Gara me elemente të gjurmëve të kryqëzuara dhe vrapimit malor. Distancat:
- Garë e hapur 5 km
- 18.5 km
- 37 km
- 55.5 km
Ski
Skijimi ndër-vend ka filluar që nga viti 2014 dhe përfshin:
- SKIGROM Stili i lirë. 30 km + garë për fëmijë 1 km.
- Nata e SKIGROM 15K. Stili i lirë. 15 km
- SKIGROM 50K. 50 km
Noti
Noti nuk është pjesë e programit të konkursit Grom. Një pjesë e triathlon dhe Swimrun Grom i ri. Një garë në të cilën vrapimi dhe notimi alternojnë.
Të përziera
Garat e përziera përfshijnë Swimrun Grom. Gjatë një xhiro, pjesëmarrësi ndryshon vrapimin dhe notin 3 herë, dhe pa ndërruar rrobat.
- Swimrun Grom 2.4. Distanca totale: vrapim - 2 km, not - 400 m.
- Swimrun Grom 18. Distanca totale: vrapim - 15 km, not - 3 km.
Triathlon
Pjesëmarrësit rresht kalojnë nëpër tre faza me radhë: not, çiklizëm, vrapim. Gjatë verës ka:
- 3Grom Olimpik Triathlon. Not - 1.5 km, çiklizëm - 40 km, vrapim - 10 km
- 3Grom triathlon sprint. Not - 750 m, çiklizëm - 20 km, vrapim - 5 km.
Bubullima pranverore
Një nga gjysmë maratonat më masive në Rusi, i cili mbahet çdo vit që nga viti 2010 nga ekipi i 3sportit. Tradicionalisht, atletë amatorë nga Moska dhe qytete të tjera të vendit marrin pjesë në gara.
E vetmja gjë që ju nevojitet për të marrë pjesë është të regjistroheni për një tarifë dhe të pajiseni. Ngjarja organizohet kryesisht si një ngjarje sportive familjare, me një larmi aktivitetesh dhe argëtimi në natyrë. Pas ngjarjes, publikohet një raport fotografik.
Për konkursin, organizatorët propozuan tre lloje:
- distanca kryesore gjysmë maratonë 21.1 km... Kryhet sipas rregullave të konkursit për drejtimin. Për kohën, përdoret sistemi i ri MYLAPS ProChip, i cili ju lejon të ndiqni pjesëmarrësit në internet. Pjesëmarrësit gjithashtu ndahen në grupe sipas moshës.
- Garë 10 km. Për ata që, për shkak të kushteve shëndetësore ose fizike, nuk janë të gatshëm për një distancë të gjatë.
- Garë 5 km për vajza dhe gra
- Garë 1 km për fëmijë nën 12 vjeç.
Fituesit dhe nënkampionët e garave vlerësohen me medalje dhe çmime të vlefshme. Të gjithë fituesit do të marrin një bluzë dhe suvenire Spring Thunder. Të gjithë fëmijët që kanë filluar në garën e fëmijëve marrin një dhuratë.
Vendndodhja
Parku Meshchersky u zgjodh si vendi i ngjarjes. Një vend i shkëlqyeshëm si për gara ashtu edhe për familje. Pista e vrapimit kalon nëpër vendet piktoreske të kryeqytetit dhe shumë pamje të mrekullueshme mund të vërehen përgjatë distancës.
Bubullima e vjeshtës
Ajo mbahet që nga viti 2011. Kjo ngjarje u bë një vazhdim i Thunder Spring, pas së cilës konkursi u bë serial. Gjithçka është e organizuar në analogji me fillimet e pranverës.
Janë dhënë të njëjtat lloje të racave të vrapimit:
- Gjysmë Maratona 21.1 km. Ky është vrapimi kryesor i Thunder Fall. Në distancë, vaktet dhe tryezat me ujë të pijshëm janë të organizuara. Koha bëhet nga sistemi MYLAPS ProChip. Ju lejon të gjurmoni kohën dhe pozicionin e pjesëmarrësve në internet.
- Garë satelitore 10 km
- Garë 5 km për vajza dhe gra
- Garë 1 km për fëmijë nën 12 vjeç.
Vendndodhja
Vendi kryesor është Parku Meshchersky, i vendosur në Moskë jashtë Unazës së Moskës.
Grom 10k
Ngjarja mbahet që nga viti 2014. Tradicionalisht, ajo zhvillohet në fillim të shtatorit, në ditën e qytetit të Moskës. Ushqim i organizuar pas fillimit, hikërror i ushtarit me mish të zier dhe çaj.
Vendndodhja
Organizatorët ofruan të provonin forcat e tyre në pistën e famshme Olimpike, e cila ndodhet në zonën Krylatskoye. Shtigjet e asfaltit lejojnë 2,000 pjesëmarrës të fillojnë.
Largësia
Shfaqet vetëm një distancë prej 10 km. Mjaft e vështirë, pasi pista është e famshme për ngritjet dhe zbritjet e gjata. Nga rruga, një pamje e mrekullueshme e qytetit dhe kompleksit sportiv Krylatskoye hapet nga pika e tij më e lartë.
Drejtuar gjurmët e Grom
Në lidhje me popullarizimin e këtij lloji rekreacioni aktiv si "vrapim gjurmësh", u vendos që të organizohej një vrapim i Grom Trail. Herën e parë ngjarja u mbajt në 2016. Veçori qëndron në faktin se rruga kalon nëpër zona të larta malore.
Vendndodhja
Këtë vit zgjedhja ra mbi Anapa. Organizatorët propozuan idenë e një vrapimi midis vendbanimeve, Anapa - Abrau-Dyurso. Vendi nuk do të ndryshojë vitin e ardhshëm.
Largësia
Konkursi ofron tre distanca:
- 5 km
- 37 km
- 5 km
- Gjeneral i lirë 5 km vrapim
Pjesëmarrësit përshkojnë distancën përgjatë një shtegu përgjatë shpatit të kreshtës. Ndërsa vraponi, mund të admironi peisazhin e bukur. shkon ketu
Triathlon 3Grom
Triathlon është një nga llojet më interesante të programit olimpik, kështu që ekipi i 3 sporteve nuk e kaloi atë. Ka një trekëndësh 3Grom që nga viti 2011.
Vendndodhja
Qyteti i Moskës në territorin e qendrës së trajnimit Krylatskoye. Faza e notit - kanali i kanotazhit, gara e çiklizmit - shtegu biçikletë olimpik, vrapimi - banka e kanalit të vozitjes.
Largësia
Ekzistojnë dy lloje të ngjarjeve në programin e triathlon 3Grom, të cilat ndryshojnë vetëm në gjatësinë e fazave:
- 3Grom Olimpik Triathlon. Not - 750 m, çiklizëm - 20 km, vrapim - 5 km.
Komandoni Rele Grom
Çmimet jepen për ekipe me deri në 5 persona. Kufizimet në numrin e burrave dhe grave në ekip. Pjesëmarrësi nuk ka të drejtë të drejtojë dy faza radhazi.
Dorëzimi duhet të bëhet në zonën e dorëzimit. Hera e parë që Grom Relay u zhvillua në 2016. Shtë e ndaluar të marrësh pjesë në garën e stafetës dhe satelitit.
Vendndodhja
Garat mbahen në unazën e ciklit të vogël në Krylatskoye.
Distancat
- Stafetë 5 x 4,2 km = 21,1 km
- Gara satelitore - 21.1 km
Organizatorët
Organizatori i serisë Grom është 3sport. Ajo u themelua në vitin 2010 nga atletët amatorë Mikhail Gromov dhe Maxim Buslaev.
Këta njerëz kanë marrë pjesë në gara të ndryshme ndërkombëtare në vrapim, ski ndër-vend, not dhe çiklizëm. Përvoja e akumuluar i lejoi ata të organizonin me sukses gara të brendshme të një natyre të ngjashme.
Bamirësi
Duke marrë pjesë në ngjarjet e Grom, çdokush mund të kontribuojë në themelimin e organizatave që ofrojnë ndihmë për të sëmurët rëndë dhe familjet e tyre. Pas konkursit, organizatorët transferojnë një shumë të caktuar parash në fondacionet bamirëse:
- Fondacioni i lulediellit
- Fondacioni Konstantin Khabensky
- Fondacioni Life Line
Si të përfshiheni?
Nuk është e vështirë të bëhesh anëtar. Ju duhet vetëm:
- Regjistrohuni në internet në faqen e internetit të organizatorëve.
- Paguaj për pjesëmarrje. Mënyra e pagesës: karta bankare.
Numri i pjesëmarrësve është i kufizuar (numra të ndryshëm për ngjarje të ndryshme). Nëse për ndonjë arsye pjesëmarrësi nuk shkon në fillim, paratë nuk do të kthehen.
Reagime nga pjesëmarrësit
Një surprizë e pakëndshme. Kam vrapuar 10 km. Gara ishte pas gjysmë maratonave. Pikat e furnizimit me ujë mbaruan. Por, në përgjithësi, më pëlqente organizimi. Vendndodhja dhe pista janë të shkëlqyera))
Shumë faleminderit organizatorëve. Ngjarjet tuaja nuk janë vetëm gara sportive, por ngjarje të paharrueshme me një det pozitiv!
Më kujtohet bubullima e parë. Viti 2010 Bluzë e rregullt, shkronja të bardha - të zeza, pambuk. Për veten time, unë nuk shoh një ngjarje të veçantë që vlerësohet nga të gjithë ata që nuk e marrin atë. Por Shija dhe ngjyra ... Kam marrë pjesë tri herë, mjaft.
Unë dhe Vovan u regjistruam gjithashtu. Vendosur - drejtuar. Dhe sa kushton: 1000 ose 1500, nuk ka rëndësi. Paguaj gjithsesi. Më vjen mirë që nuk ka referenca. Në përgjithësi, shëndet, prestigj)
Gjysmë maratona e parë "Gom Vjeshtë" u mbajt në Luzhniki më 4 Gusht. Ngjarja ishte e mahnitshme. Sigurisht, nga emri është e qartë se gjysmë maratona duhej të zhvillohej në vjeshtë. Por ishte akoma e lezetshme, por shumë më e nxehtë)
Seria e garave Grom përfshin gara në sporte të ndryshme: vrapim, not, ski ndër-vend, çiklizëm. Kjo ju lejon të gjeni një mundësi për organizimin e rekreacionit aktiv që është interesante për të gjithë.
Ai ofron të provojë forcën e tij në ngjarje të reja sportive, jo të mbajtura më parë. Duke paguar për pjesëmarrjen, ju po merrni pjesë në bamirësi.
Ju nuk duhet të kurseni në shëndetin tuaj. Bleni pajisje dhe shkoni në fillim!
