Drejtimi i trajnimeve duhet të sjellë, para së gjithash, kënaqësi, pozitivitet të brendshëm dhe rezultate. Një qasje e përgjegjshme dhe pragmatike për përcaktimin e llojit dhe modelit të këpucëve tuaja sportive do të ndihmojë për të arritur progres të dukshëm në vrapim, dhe në të njëjtën kohë të ruani shëndetin për shumë vite të trajnimit.
Po, ka pasur, sigurisht, në historinë e sporteve dhe kampionëve olimpikë të viteve të largëta të kaluara, të cilët arritën rezultate të shkëlqyera, duke garuar me atlete të zakonshme. Mjafton të kujtojmë Emil Zatopek ose Vladimir Kuts, të cilët vrapuan në stërvitje edhe me çizme ushtarake. Sot, e ardhmja i përket teknologjive të reja.
Tabanet e këpucëve elitare për vrapim përdorin shkumë sintetik me cilësi të lartë, futje xheli dhe gome super fleksibël. Materialet e sipërme të këpucëve dominohen nga fibra kimike dhe artificiale që mund t'i shërbejnë një personi për shumë vite.
Karakterizimi i këpucëve për drejtimin e markave më të mira në botë, mund të themi se ato janë estetike, të rehatshme, të shpejta, të lehta, të rehatshme, amortizuese dhe kjo nuk është e gjitha.
Inxhinierët e ndërmarrjes: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike gjetën zgjidhje interesante për shumë probleme. Arritjet moderne shkencore kanë dhënë fryte në drejtimin sportiv, në veçanti, në prodhimin e këpucëve speciale me cilësi të lartë. Këpucë atletike për vrapim, dhe kjo padyshim gjithashtu i përket kategorisë së veçantë.
Kategoria e atleteve të trajnimit
Këpucët sportive ndahen në lloje për kategoritë e trajnimit. Teknologjitë moderne inovative bëjnë të mundur prodhimin e atleteve për të gjitha llojet e sipërfaqeve, për lloje të ndryshme të garave për vrapim, dhe gjithashtu marrin parasysh karakteristikat individuale të këmbëve të pothuajse çdo personi.
Në varësi të faktit nëse jeni një sprinter ose një qëndrim:
- spikes (për sprinters);
- tempos (për stërvitje të shpejta);
- maratona (për maratonë);
- ndër-vend (rimëkëmbja dhe drejtimi i ngadaltë).
Në varësi të cilës sipërfaqe është vrapimi kryesor:
- terren i ashpër (pyll, dëborë, male);
- stadium;
- asfalt.
Kategoria tjetër më e rëndësishme:
- amortizimi;
- mbështetje;
- stabiliteti;
- shqiptim.
Markat globale si Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike paraqesin çdo vit zbulime të reja në fushën e drejtimit të teknologjisë së këpucëve. Zgjedhja është e shkëlqyeshme, por duhet të kuptoni se çfarë dhe çfarë.
Gjysmë maratonë
Asics
Asics në këtë segment përfaqësohet nga seritë Trajner Gel-DS dhe Gel Noosa. Qëllimi i këtyre modeleve është për përshpejtime me ritëm të shpejtë në distanca të shpejta të mesme dhe të gjata. Vrapuesi në këto këpucë ndihet mirë në çdo sipërfaqe. Lehtësia është një karakteristikë pozitive e këtyre modeleve. Pesha e shumicës së modeleve nuk i kalon 250 gramë.
Seritë Asics GT ka veti të mira thithëse shoku, por pak më të rëndë se Traineri dhe Noosa. Sidoqoftë, ato mund të përdoren për trajnim tempo për të përmirësuar treguesit e shpejtësisë. Nëse atleti ka një GT-1000 dhe Trainer, atëherë stërvitja në të parën dhe veshja e kësaj të fundit për garën e kontrollit mund të bëjë përparim të dukshëm.
Seritë Asics GT:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
Pjesa e poshtme e atlete Asics përmban një xhel të veçantë që zbut ngarkesën goditëse në këmbët e atletit dhe siguron amortizim natyral.
Mizuno
Mizuno prezantohet me një seri të re krijuese Vala Sayonara dhe Perfomance. Këto modele janë të përshtatshme për përshpejtim të shkurtër dhe stërvitje voluminoze të shpejtë. Ato janë gjithashtu të përshtatshme, për shembull, për garën në gjysmë maratonën Gatchina.
- Për vrapim në sipërfaqe të forta;
- për vrapim rreth stadiumit;
- Vala Sayonara pesha4 - 250 gr.
- për atletët në kategorinë e peshës 60-85 kg.
Saucony
Marka Saikoni, me historinë e saj shekullore, ka qenë gjithmonë në kulmin e shumë goditjeve sportive dhe komerciale. Dizajni dhe stili i këtyre atlete është i ndritshëm dhe origjinal.
Për ritmin, vrapimet me shpejtësi të lartë, modeli është i përshtatshëm Udhëtim Saucony... Ky është një model i gjithanshëm që ju lejon të bëni vrapime të shkurtra stadiumesh dhe vrapime të gjata në çdo terren.
- Pesha e atlete 264 g .;
- Zhvendoset nga thembra deri tek këmbët përafërsisht 8 mm.
Maratonë
Në zgjedhjen e kategorisë së atleteve maratonë nga admiruesit Asix problemet zakonisht nuk paraqiten pasi ekziston një gamë e gjerë modelesh të ndryshme. Këpucët për vrapim të serive kanë karakteristika unike të mira. Xhel-Shpejtësia e Hyperit. Pesha e tyre më e vogël i lejon ata të arrijnë kufijtë e tyre maksimalë të shpejtësisë.
- 6 mm rënie thembra deri te gishti;
- pesha 165 gr .;
- për vrapues me peshë të lehtë dhe të mesme.
Asics Gel-DC Racer ka të njëjtat cilësi dalluese maratonë. Ato janë bërë nga një material shumë i lehtë dhe fleksibël. Amortizimi në këpucën maratonë të Asics është praktikisht jo-ekzistues për hir të zvogëlimit të peshës.
Modelet e mësipërme janë të përshtatshme për vrapues me peshë të lehtë dhe të mesme. Pesha mesatare statistikore e një vrapuesi maratonë është rreth 60-70 kg. Për njerëzit më të mëdhenj, ju mund të zgjidhni një model të ndërmjetëm maratonë, i cili është Trajner Asics Gel-DS. Ata janë pak më të rëndë, por gjithsesi kanë mbështetjen e këmbës dhe zbutjen minimale që siguron teknologjia Duomax.
Mizuno
Adhuruesit e firmës Mizuno di për seritë e atleteve Vala, e cila ka arritur të provojë veten në mënyrë perfekte në tregun e këpucëve sportive. Ata nuk janë aq të lehtë sa Asics, por ato janë më të gjithanshëm. Gruaja Mizuno ju mund të vraponi në mënyrë të sigurt në gara dhe të bëni stërvitje me tempo.
- Pesha e atlete është 240 gr .;
- Pesha e vrapuesit deri në 80 kg.
Mizuno Wive Aero, Ndoshta modeli më i popullarizuar për maratonat dhe gjysmë maratonat. Udhëtimi i shkëlqyeshëm i këtyre atleteve i lejon atletit të vendosë qëllime të ndryshme në stërvitje, si dhe të arrijë sukses maksimal në çdo konkurs. Kjo këpucë përdor teknologjinë Përshtatje dinamikegjë që kontribuon në zhvillimin e shpejtësisë së shpejtë. Pavarësisht peshës së tyre relativisht të madhe, ato kanë dinamikë të shkëlqyeshme.
Adidas
Në klasifikimin e huaj banesa garash konsiderohet për përdorim në maratonë. Seria Adidas Adizero është më e përshtatshme për vrapim maratonë si askush tjetër. Ata thjesht janë krijuar për të pushtuar një distancë prej 42 km.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
E gjithë kjo linjë e modifikimit sportiv përdor teknologji inovative të shkumës rrit, duke siguruar butësinë maksimale të këmbëve të vrapuesit. Përveç kësaj, efekti i kthimit të energjisë krijohet kur këmba zmbrapset.
Gjithashtu, ata përdorin Sistemi i rrotullimit, e cila është krijuar për të kryer funksionin mbështetës të këmbës. Pesha e tyre nuk i kalon 200 gramë, gjë që është shumë e rëndësishme për vrapuesit profesionistë dhe gjysmë profesionalë të distancave të gjata.
Atlete ose SUV ndër-vend
Asics
Asics është e famshme për shumëllojshmërinë e saj të gjerë në kategorinë jashtë rrugës. Një zgjedhje kaq e gjerë merr parasysh një qasje individuale për secilën këmbë të atletit. Asics gjithashtu prezanton variante të dimrit të studiuar.
Këpucët e krijuara për vrapim gjurmësh përfshijnë:
- Sulmi i Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Fuji trabuco;
- Sensori Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-impuls 7 gtx;
Kjo seri ikonike me shtojcën Fuji është krijuar për të ndihmuar atletin të kapërcejë çdo pengesë natyrore në pistë. Ata gjithashtu përdorin teknologjinë e mbushjes së xhelit.
Variacioni i ndryshëm i sistemit të shkeljes ndihmon për të kapërcyer terrenin me sipërfaqe të ndryshme. Pesha e të gjitha atlete është mbi 200 gram. për shkak të shtresës së jashtme të trashë dhe pjesës së sipërme më të qëndrueshme.
Solomoni
Inxhinierët e Solomonit vazhdojnë të mahnitin njerëzit që vrapojnë me risitë e tyre në këpucën e gjurmëve. Solomon ka një pëlhurë të sipërme shumë të fortë që mbron hyrjen e objekteve të huaja dhe lagështinë. Në të njëjtën kohë, ruhet ventilimi i shkëlqyeshëm i këmbëve gjatë vrapimit.
Modelet e Solomonit
- Speedcross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- Krahë S-Lab;
- S-laborator sens;
Këto modele atlete ofrojnë mbështetje të shkëlqyeshme për këmbët dhe kontakt të shkëlqyeshëm me çdo tokë. Modelet janë në dispozicion me mbërthecka të integruara, të cilat përdoren kur punoni me akull dimëror shumë të rrëshqitshëm. Solomon po ecën me hapin e zhvillimit të një sporti të ri dhe të njohur si vrapimi në gjurmë.
Çfarë i bën këpucët e pasme Solomon të ndryshme:
- mbrojtës agresiv;
- rezistenca ndaj konsumit të pëlhurave;
- përshtatje e ngushtë e këmbës;
- trajtim i pjesshëm special kundër hyrjes së papastërtisë;
- majë pa ndërprerje.
Mizuno
Mizuno është një mundësi e shkëlqyer për të marrë një përshtypje të gjallë të vrapimit në gjurmë. Atlete të kësaj kompanie në kategorinë e automjeteve jashtë rrugës janë përshtatur profesionalisht për të lëvizur në forma të ndryshme lehtësimi.
Informacione mbi çmimet
Diapazoni i çmimit të këpucëve të kompanive të mësipërme varion nga 3500 rubla. deri në 15,000 dhe më shumë.
Çmimi varet:
- Nga teknologjitë e përdorura në prodhimin e një modeli specifik të atleteve.
- Cilësia e materialit të prodhimit (fleksibilitet, forcë, elasticitet, natyral, artificial, etj.).
- Madhësia këpucëve.
- Popullariteti dhe vlerësimi i një modeli të veçantë.
Udhëheqësi i shitjeve është Asics. Ndodhi që shumica e joggers në botë preferojnë këtë markë. Alsoshtë gjithashtu më e përballueshme.
Me një çmim prej 5 tr. ju mund të blini modelin e ndritshëm dhe praktik Gel-DS Trainer të njohur për të gjithë atletët. Ky model shquhet për shkathtësinë e tij, pasi mund të vrapojë në maratonë dhe të stërvitet në stadiume, dhe kjo nuk është e gjitha.
Kompania e njohur Adidas është e famshme jo vetëm për cilësinë e saj, por edhe për çmimet e saj të denjë. E njëjta kategori me atë të Asics, dhe këto janë maratonë, mund të blihen nga Adidas, por për 11-17 tr. Modele të tilla janë Adidas Adizero Takumi Ren dhe Adidas Adizero Adios. Nike i ka tejkaluar të gjithë në kategorinë e çmimeve, modelet e të cilave Flyknit Air Max i kalojnë 17 tr.
Ka atlete të mira, shumë më të lira nga shumë prodhues të njohur, por ato duhet të merren nëse qëndrimi ndaj vrapimit është thjesht amator.
Këshilla për zgjedhjen
Zgjedhja e këpucëve për vrapim duhet të trajtohet plotësisht dhe në mënyrë pragmatike. Cilësia e trajnimit, suksesi në gara dhe shëndeti i çmuar i vrapuesit varen nga modeli i blerë. Para se të shkoni në dyqan, duhet të njihni parametrat tuaj fiziologjikë.
Zgjedhja e këpucëve për vrapim duhet të bazohet në kriteret e mëposhtme:
- pesha e atlete;
- sipërfaqja e rrjedhshme;
- sezonaliteti (dimër, verë);
- pronacioni i këmbës;
- karakteristikat individuale të vrapuesit;
- niveli i atletit dhe shpejtësia në stërvitje.
Ndoshta ka edhe disa kritere, por kjo listë është e mjaftueshme për të drejtuar zgjedhjen e atlete.
Nëse procesi i trajnimit zgjat më shumë se 1 orë; nëse planifikoni të merrni pjesë në gara ose gara amatore; nëse ka 3 ose më shumë stërvitje në javë; nëse shpejtësia është më shumë se 11-12 km / orë, kjo do të thotë që duhet të keni kujdes të veçantë kur zgjidhni këpucë për vrapim.
Çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje:
- Cilësitë e amortizimit të tabanit, funksioni i të cilave është zbutja e ngarkesës goditëse në nyjet e këmbëve dhe shpinës.
- Pads mbështetëse, detyra e të cilave është të mbajnë këmbën në pozicionin e duhur dhe të kompensojnë bllokimin e saj nga brenda ose nga jashtë.
- Shkelja e jashtme, e cila zgjidhet në varësi të sipërfaqes së vrapimit, të tilla si stadiumi, autostrada, pylli, shkretëtira, etj.
- Peshat e modeleve zgjidhen bazuar në kategorinë që i përket atletit: vrapues i shpejtë, qëndrim, vrapues maratonë ose trialetist.
Teknologji
Teknologjitë e atleteve nga Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike janë një simbiozë e përpjekjeve të tyre shumëvjeçare të përbashkëta, si dhe një kombinim i arritjeve të shkencës moderne në fusha të ndryshme të prodhimit. Një qasje e integruar për zgjidhjen e problemeve të përmirësimit të cilësive të cilësisë së këpucëve për vrapim ka sjellë rezultate që tani gëzohen nga miliona njerëz.
Disa nga teknologjitë kryesore të përdorura:
- Dinamotion Fit në Mizuno;
- SmoothRide Engineering në Mizuno;
- Flyknit në Nike;
- Ahar dhe Ahar + në Asics;
- Xhel në Asics.
Shumë atletë mbeten pasues të një firme të veçantë këpucësh sportive. Më pëlqeu modeli i parë i blerë, dhe pastaj ishte i dyti, i treti, dhe më pas seria vazhdoi.
Disa njerëz eksperimentojnë gjatë gjithë jetës së tyre atletike. Kjo mund të ndodhë për arsye të ndryshme, përfshirë edhe përmirësimin e rezultateve. Çdo kompani ka aromën e vet. Cila nga kompanitë e njohura sportive të listuara për t'ju besuar këmbët tuaja të çmuara, ju vendosni!
