.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • Kryesor
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
Delta Sport

Essertmbëlsirë në një shkop shalqi

  • Proteinat 2.6 g
  • Yndyrë 8.9 g
  • Karbohidratet 9,8 g

Një recetë fotografike hap pas hapi për tu përgatitur shpejt për një ëmbëlsirë të shijshme shalqini me çokollatë të zezë dhe bajame përshkruhet më poshtë.

Racione për Paketim: 8 Racione.

Udhëzim hap pas hapi

Dmbëlsira e shalqinit është një pjatë e shijshme verore që mund të shtohet në dietë nga njerëzit që ndjekin një dietë të shëndetshme dhe të shëndetshme, si dhe ata që janë në dietë. Mesatarisht, një fetë e një ëmbëlsire të gatshme sipas peshës nuk i kalon 100 g, kështu që mund të hahet pa frikë për figurën në mëngjes.

Ju mund të derdhni feta shalqiri jo me çokollatë të zezë të shkrirë, por me krem ​​shtëpi.

Ju nuk mund të shtoni thekon kokosit, duke u kufizuar vetëm në arra. Kripa rozë do t'i japë ëmbëlsirës një aromë të pazakontë, pasi do të krijojë një kombinim interesant të ëmbël dhe të kripur. Në mungesë të produktit të nevojshëm në këtë recetë të thjeshtë me një foto, lejohet të zëvendësojë kripën rozë të detit.

Hapi 1

Merrni një shalqi, pije lëkurën tërësisht nën ujë të rrjedhshëm, fshijeni atë me një peshqir kuzhine dhe prerë kokrra të kuqe në gjysmë. Pritini gjysmën e shalqirit në 2 pjesë të tjera. Një e katërta është e mjaftueshme për të bërë ëmbëlsirë.

© arinahabich - stock.adobe.com

Hapi 2

Pritini një fetë manave përgjatë një çereku, dhe pastaj prerë secilën fetë në 3 pjesë të barabarta. Zgjidhni feta nga mesi për një ëmbëlsirë më të lëngshme. Nëse shalqiri është i vogël, atëherë prerë fetat në 2 pjesë.

© arinahabich - stock.adobe.com

Hapi 3

Përdorni një thikë të mprehtë, me hundë të hollë për të bërë vrima të vogla në qendër të lëkurës të secilës pjesë të shalqinit. Merrni shkopinj druri. Secili trekëndësh i shalqirit duhet të jetë i lidhur në një shkop, siç tregohet në foto. Thyej një çokollatë të zezë, paloset në një enë të thellë dhe shkrihet në një banjë uji. Derdhni çokollatën në një shishe të veçantë me një gyp të hollë. Vendosni një fletë pjekje me letër pergamene, dhe më pas rregulloni fetat e shalqirit në mënyrë që fetat të mos prekin njëra-tjetrën. Hidhni çokollatë të shkrirë në mënyrë të barabartë mbi të gjitha feta manaferrat. Nëse nuk keni një shishe, mund të derdhni shalqirin duke përdorur një lugë të vogël.

© arinahabich - stock.adobe.com

Hapi 4

Sasi e vogël disa bajame dhe kokosi sipër çokollatës, dhe sipër hidhni disa copa kripe rozë. Një ëmbëlsirë e shijshme dhe e shëndetshme e shalqirit është gati. Pjatën mund ta hani menjëherë pasi çokollata të jetë ftohur në temperaturën e dhomës, ose ta dërgoni fletën e pjekjes në frigorifer për 15-20 minuta. Që ëmbëlsira të marrë shijen e akullores, fleta e pjekjes duhet të vendoset në frigorifer për 10-20 minuta, në varësi të fuqisë. Të bëftë mirë!

© arinahabich - stock.adobe.com

kalendari i ngjarjeve

ngjarjet totale 66

Shikoni videon: Shalqiri, ilaç kundër lodhjes dhe hipertensionit (Korrik 2025).

Previous Article

11 gjëra të dobishme me Aliexpress për drejtimin e sigurt gjatë natës

Artikulli Tjetër

Zogu më i shpejtë në botë: 10 zogjtë më të shpejtë

Artikuj Që Kanë Lidhje

Koktej fitnesi - Rishikim i suplementeve nga ëmbëlsirat Fitness

Koktej fitnesi - Rishikim i suplementeve nga ëmbëlsirat Fitness

2020
Acidi orotik (vitamina B13): përshkrimi, vetitë, burimet, norma

Acidi orotik (vitamina B13): përshkrimi, vetitë, burimet, norma

2020
Vrapimi në distancë të shkurtër: teknika, rregullat dhe fazat e ekzekutimit

Vrapimi në distancë të shkurtër: teknika, rregullat dhe fazat e ekzekutimit

2020
Cili është rekordi aktual për lokalin në botë?

Cili është rekordi aktual për lokalin në botë?

2020
Vakumi i barkut - llojet, teknika dhe programi i trajnimit

Vakumi i barkut - llojet, teknika dhe programi i trajnimit

2020
Pure BCAA nga PureProtein

Pure BCAA nga PureProtein

2020

Lini Komentin Tuaj


Artikuj Interesante
Çfarë është trajnimi qarkor dhe si ndryshon nga komplekset crossfit?

Çfarë është trajnimi qarkor dhe si ndryshon nga komplekset crossfit?

2020
Not në gjoks: një teknikë për fillestarët, si të notosh saktë

Not në gjoks: një teknikë për fillestarët, si të notosh saktë

2020
B12 TANI - Rishikimi i Suplementit të Vitaminës

B12 TANI - Rishikimi i Suplementit të Vitaminës

2020

Kategoritë Popullore

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

Rreth Nesh

Delta Sport

Përbashkët Me Miqtë Tuaj

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport