Ushqimi Ultimate Omega-3 - Rishikimi i Shtesës së Vajit të Peshkut

Omega 3 është një burim i pazëvendësueshëm i lëndëve ushqyese për trupin dhe një element thelbësor në përbërjen e hapësirës ndërqelizore. Mund ta merrni duke konsumuar sasi të mëdha të peshkut vajor çdo ditë ose duke marrë suplemente speciale siç është Ultimate Nutrition Omega-3.

Përfitimet shëndetësore të Omega 3

Acidet yndyrore Omega 3 janë jashtëzakonisht të dobishme për sistemin kardiovaskular. Kur merren rregullisht, muret e enëve të gjakut dhe fibrave të muskujve të zemrës forcohen, gjë që zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru. Omega 3 ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor duke aktivizuar punën e qelizave të trurit dhe duke ndihmuar në forcimin e lidhjeve nervore. Ndër të tjera, acidet yndyrore të dobishme kontribuojnë në parandalimin e neoplazmave, si dhe humbjen e peshës.

Fatkeqësisht, peshku nuk është gjithmonë i pranishëm në dietën ditore të një personi modern. Por një numër i madh i produkteve konsumohen, të cilat përfshijnë të ashtuquajturat yndyrna "të dëmshme", nga të cilat vuajnë enët e gjakut, dhe luspat tregojnë paund shtesë.

Duhet të theksohet se Omega 3 nuk sintetizohet në trup më vete, ajo hyn brenda ekskluzivisht nga jashtë. Prandaj, është kaq e rëndësishme të sigurohet që menuja duhet të përmbajë peshk, ose të pasurojë dietën me suplemente speciale që përmbajnë acide yndyrore.

Shtesa Omega-3 e Ultimate Nutrition siguron EPA dhe DHA, të cilat konsiderohen të jenë më të dobishmet dhe thelbësore për trupin, për të përmbushur nevojën ditore për acide yndyrore.

Spektri i veprimit të këtyre yndyrnave shumë të pangopura është shumë i gjerë:

• ruajtja e elasticitetit të mureve të enëve;
• forcimi i muskujve të zemrës;
• stimulimi i prodhimit të hormoneve natyrore;
• restaurimi i sistemit nervor;
• përmirësimi i funksionit të trurit;
• normalizimi i gjumit.

Formulari i lëshimit

Numri i kapsollave në një shishe është 90 ose 180 copë.

Përbërja

Përbërës të tjerë: xhelatinë, glicerinë, ujë të pastruar. Përmban përbërës të peshkut (harengë, anchov, skumbri, sardele, menhaden, smelt, ton, gerbil, salmon).

Aplikacion

Vaji i peshkut duhet të merret çdo ditë. Especiallyshtë veçanërisht e dobishme për ata që rregullisht merren me stërvitje forcë dhe ndërtojnë masë muskulore, si dhe për të gjithë njerëzit që humbin peshë ose mbajnë dietë.

Numri i kapsollave për pranim varet nga karakteristikat individuale: ritmi i jetës, dieta, aktiviteti fizik.

Doza minimale ditore është 3 kapsula në ditë, një për tre vakte. Kushti për përdorimin e Omega 3 me vakte është fakultativ, gjëja kryesore nuk është të merren të gjitha kapsulat në të njëjtën kohë, duhet të ketë një interval kohor uniform ndërmjet tyre.

Nuk rekomandohet të konsumoni acide yndyrore para aktivitetit të ardhshëm serioz fizik ose shkuarjes në palestër, pasi ato absorbohen dobët për shkak të aktivitetit të zvogëluar të traktit gastrointestinal gjatë ushtrimeve. Pas stërvitjes, Omega 3 gjithashtu nuk rekomandohet për marrje, pasi karbohidratet dhe proteinat rikthejnë energjinë dhe ndërtojnë muskuj, thithja e të cilave ngadalësohet nga ndikimi i yndyrnave. Kjo duhet të merret parasysh kur planifikoni kohën e shtesës.

Përputhshmëria me produktet e tjera

Nëse flasim për ushqimin sportiv, atëherë marrja e tij e njëkohshme me Omega 3 është e padëshirueshme. Sigurisht, kjo nuk do të dëmtojë trupin, por substancat aktive të nevojshme për marrjen e masës muskulore thjesht nuk do të përthithen nën ndikimin e yndyrnave. Zgjidhja optimale do të ishte marrja e Omega 3 me ushqim. Kapsula duhet të lahet me një sasi të mjaftueshme të lëngut për shpërbërjen e saj të shpejtë. Nëse nevojiten shtesa ushqimore Omega 3 dhe sportive, bëni një pushim të paktën 15 minutash midis tyre.

Kundërindikimet

Intolerancë individuale ndaj produkteve të peshkut. Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, vaji i peshkut mund të merret me lejen e një mjeku. Përdorni suplementin me shumë kujdes për anoreksinë, duke rritur gradualisht dozën. Hipotensioni është gjithashtu një kufizim i pranimit për shkak të rrezikut të marramendjes.

Efektet anësore

Vaji i peshkut nuk ka një efekt negativ në trup; është një produkt plotësisht natyral në kapsulat e xhelatinës.

Çmimi

Kostoja e suplementit varion nga 600 në 1200 rubla, në varësi të formës së lëshimit.

Shikoni videon: Omega 3 from Nordic Naturals (Nëntor 2024).