Standardet e vrapimit janë tregues të rëndësishëm që përcaktojnë nivelin e kërkuar të aftësisë fizike në një lloj të veçantë të ushtrimeve për vrapim. Ato ndihmojnë për të vlerësuar aftësitë e tyre në momentin aktual në kohë, monitorojnë dinamikën dhe japin një nxitje për të përmirësuar aftësitë. Për më tepër, pa plotësuar kategoritë e nevojshme në vrapim, është e pamundur të marrësh pjesë në gara të kategorisë më të lartë. Sportisti thjesht nuk do të jetë në gjendje të aplikojë për ta.
Pra, cilat janë standardet për të kandiduar për burra për kategori - le ta analizojmë këtë pyetje në një gjuhë të arritshme:
- Përmbushja e normës së kërkuar është baza për dhënien e një titulli sportiv në disiplinën "Atletikë";
- Pa një titull të nivelit të duhur, atletët nuk do të lejohen të fillojnë me një rëndësi të lartë: Lojërat Olimpike, kampionatet botërore, Evropa, Azia;
Për shembull, një atlet që nuk e ka mbrojtur statusin e tij Master të Sporteve nuk do të jetë në gjendje të marrë pjesë në Lojërat Olimpike.
- Ka përjashtime për vendet që marrin pjesë në gara të caktuara për herë të parë. Kjo u bë me qëllim të zgjerimit të gjeografisë së pjesëmarrësve.
Cilat janë titujt dhe gradat
Para se të shqyrtojmë kërkesat për plotësimin e gradave në vrapim në 2019, duhet të deshifrohet tabela e standardeve për atletikë, shkurtimet duhet të zbulohen:
- MS - Master i Sporteve. Shpërblyer në gara të brendshme;
- MSMK - i njëjti status, por i klasit ndërkombëtar. Mund të fitohet vetëm në gara ndërkombëtare;
- CCM - kandidat për master në sport;
- Kategoritë I-II-III - të ndara në të rritur dhe të rinj.
Ju lutem vini re se gradat e dhëna në tabelat në këtë artikull nuk janë standarde TRP shkollore për drejtimin, por shpesh merren si bazë për vlerësimin e aftësisë fizike të studentëve të shkollave sportive dhe universiteteve.
Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të përmendet se standardet për vrapimin e përditshëm dhe disiplinat e tjera të vrapimit ndahen domosdoshmërisht në gra dhe burra. Në të njëjtën kohë, të parat janë më të lehta, por mos nxitoni të shpresoni se janë të lehta. Nuk ka gjasa që dikush të ketë sukses në kryerjen e tyre pa përgatitjen e duhur.
Standardet për disiplina të ndryshme
Pra, le të hedhim një vështrim në kategoritë e vrapimit të atletikës për gra dhe burra në 2019, ne do të analizojmë normat për të gjitha disiplinat e vrapimit.
Burra
- Vrapimi i stadiumit (i mbyllur) - përfshirë në listën e Lojërave Olimpike:
Shikoni, kërkesat janë mjaft komplekse, përveç kësaj, boshllëqet midis standardeve për secilën gradë të njëpasnjëshme rriten shumë, kjo mund të shihet, për shembull, nëse shikoni gradat për burra në vrapimin prej 3 km.
- Stafetë - Lojërat Olimpike, Kampionatet Evropiane dhe Standardet Botërore:
- Distanca me pengesa:
- Kalim i kryqëzuar vetëm për performancën e kategorive të sporteve të të rinjve ose të rriturve në vrapim:
- Sprinte të autostradës në distanca të gjata:
Pra, kemi ekzaminuar kategoritë e vrapimit për meshkuj në atletikë në atletikë në 60 metra, 100, 1 km dhe të tjerët, dhe gjithashtu kemi renditur disiplinat e vrapimit sportiv që marrin pjesë në Lojërat Olimpike dhe gara ndërkombëtare. Tjetra, kalojmë në standardet e drejtimit për gratë.
Gratë
Interesante, edhe nëse një grua në konkurs ka përmbushur standardet e kategorisë mashkullore për të kandiduar për CCM, MS ose MSMK, ajo përsëri nuk do të jetë në gjendje të aplikojë për titullin mashkull. Siç e përmendëm më lart, standardet në sektorin e grave janë pak më të ulëta sesa në atë të burrave, por, megjithatë, ato janë akoma shumë komplekse.
- Stadium Run - disiplinat janë identike me ato të meshkujve:
- Stafetë - standardet për të kandiduar për gratë për kategoritë në garat klasike të stafetës:
- Distanca me pengesa - vini re se pengesat në garat e grave janë më të ulëta në lartësi, por varietetet, numri i përgjithshëm dhe intervali midis tyre janë saktësisht të njëjta me ato të burrave:
- Kryqi:
- Sprint në distancë të gjatë në autostradë. Siç mund ta shihni nga tabela, gratë drejtojnë të gjitha maratonat klasike ashtu si burrat:
Pse është e nevojshme kjo?
Le të përmbledhim, të kuptojmë pse notat dhe titujt nevojiten fare:
- Standardet për vrapim për MS (Master i Sporteve), MSMK dhe CCM duhet të përmbushen në garat e planifikuara vendore ose ndërkombëtare.
- Ato janë një lloj inkurajimi i arritjeve atletike të atletëve;
- Promovoni popullarizimin e sporteve tek të rinjtë;
- Të rritet shkalla e trajnimit fizik të popullatës;
- Ato ndihmojnë në zhvillimin dhe përmirësimin e kulturës fizike dhe sporteve në vend.
Titujt jepen nga Ministria e Sporteve e Federatës Ruse. Në të njëjtën kohë, atletët marrin një distinktiv dallues dhe një certifikatë të veçantë. Shenja të tilla për një atlet janë një nxitje e shkëlqyeshme për të përmirësuar nivelin e tyre të aftësive në mënyrë që të vazhdojnë të përfaqësojnë në mënyrë adekuate vendin në garat botërore.
