Vrapimi është po aq i rëndësishëm në dimër sa në sezonin e ngrohtë. Përveç trajnimit sportiv, një person merr forcim dhe një pjesë të ajrit më të freskët dhe më të pastër se në sezonet e tjera.
Arritja e kohëzgjatjes dhe komoditetit të dëshiruar të stërvitjeve tuaja pa dëmtuar shëndetin tuaj do të ndihmojë në përgatitjen e duhur për garën dhe zgjedhjen e një kostumi të mirë. Hollësitë e zgjedhjes së rrobave duhet të studiohen në detajet më të vogla dhe t'i kushtojnë vëmendje karakteristikave kryesore të një modeli të veçantë.
Çfarë duhet të vishni për një vrapim në dimër në mënyrë që të mos ngrijë?
Ju nuk duhet të visheni rëndë në dimër. Mund të ndodhë mbinxehje e trupit, pastaj një ftohje e mprehtë, pastaj një ftohje ose një sëmundje më serioze. Mjafton të vendosësh rroba të lehta, me cilësi të lartë nën një kostum të veçantë dimri. Mos injoroni një xhaketë të veçantë me kapuç, doreza, kapelë ose balaclava.
Të gjitha pjesët e trupit duhet të jenë të izoluara. Kërkohen futje speciale të ngrohta në pjesë të prekshme (në prapanicë; në pjesën e sipërme të këmbës përpara) për mbrojtje shtesë të lëkurës nga hipotermia gjatë lëvizjes.
Karakteristikat e kostumeve të vrapimit
Padia për vrapim dimëror ndryshon nga e zakonshmja dhe ka një numër të karakteristikave të veta:
- I papërshkueshëm nga uji;
- I papërshkueshëm nga era;
- Termorregullimi;
- Funksionet e ventilimit;
- Elasticiteti dhe butësia.
Ndërsa vraponi, padia nuk duhet të sjellë siklet dhe të pengojë lëvizjen. Për këtë, zgjidhet një material i veçantë (përzierja e fibrave natyrore dhe sintetike) me karakteristika të veçanta. Për përmirësim, përdoren futje dhe elemente shtesë.
Me ngrohtësi
Një kostum i mirë dhe me cilësi të lartë nuk e ngarkon trupin me ngatërresë dhe peshë, por ruan nxehtësinë maksimale të trupit.Veshje të tilla funksionojnë në parimin e ngrohjes dhe mbrojtjes nga hipotermia me një shkak minimal të djersitjes. Për të arritur këtë efekt, është më mirë të përdorni veshje të bëra me fibra sintetike ose leshi.
I papërshkueshëm nga era
Ky funksion shërben për të hequr nxehtësinë e tepërt dhe për të mbrojtur nga depërtimi i erës së ftohtë. Më shpesh, për të rritur mos-frymëmarrjen, përdoret impregnim shtesë i rrobave. Kjo procedurë nuk ndikon në shpërndarjen e nxehtësisë, vetëm rrit rezistencën ndaj rrymave të jashtme të ajrit.
Heqja e lagështisë
Bërja e lagështisë është funksioni më i rëndësishëm i pajisjes, e cila ndan lagështinë nga trupi duke transportuar lëngun në formën e djersitjes në sipërfaqet e jashtme të pëlhurës. Përbërja e veshjeve të bëra nga materiale sintetike, leshi ose mëndafshi nuk thith djersën, por kalon përmes vetes, duke krijuar një ndjenjë të rehatshme kur vraponi dhe është materiali më optimal për produktin.
Mbrojtja nga shiu dhe dëbora
Funksioni i mbrojtjes nga shiu dhe dëbora është krijuar për të mbajtur lagështinë nga jashtë. Parandalon lagështimin e trupit dhe mbron nga hipotermia. Isshtë bërë nga materiale të lehta të papërshkueshme nga uji me origjinë sintetike. Gjithashtu, impregnimet speciale me substanca me cilësi të lartë që nuk shkaktojnë efekte anësore (erë e fortë; alergji) përdoren si një përmirësues i rezistencës.
Çfarë duhet të vishni nën një kostum
Ju nuk duhet të vishni një kostum në një trup të zhveshur. Një efekt i mirë gjatë vrapimit mund të arrihet nëse visheni siç duhet. Veshja e duhur përbëhet nga disa shtresa.
Shtresëzimi si parimi kryesor për vrapimin në dimër
Për fat të keq, në dimër është e pamundur të gjesh një gjë me të gjitha funksionet e mbrojtjes dhe komoditetit. Prodhuesit nuk kanë dalë me një material universal për të mbajtur nxehtësinë, për të lënë ajrin, për të mbrojtur nga reshjet, për të qenë i lehtë dhe elastik në të njëjtën kohë.
Prandaj, pajisjet e dimrit përbëhen nga disa shtresa që janë përgjegjëse për një ose një funksion tjetër:
- Shtresa e parë bazë është përgjegjëse për rregullimin e lagështisë. Mund të jetë një bluzë dhe mbathje të bëra me material të veçantë ose të brendshme termike;
- Shtresa e dytë është përgjegjëse për termorregullimin. Nuk lejon që trupi të qetësohet ose të mbinxehet duke ruajtur një temperaturë të rehatshme dhe duke hequr nxehtësinë e tepërt nga trupi;
- E treta është mbrojtja nga kushtet e motit (shiu, dëbora; era).
Shtresa e pajisjeve është parimi kryesor i përgatitjes për vrapimin në dimër. Nëse ndiqni sekuencën e veshjeve, mund të mbani jo vetëm ngrohtësinë dhe komoditetin gjatë vrapimit, por gjithashtu të mbroni trupin tuaj nga acarimi dhe skuqjet e ndryshme. Gjëja kryesore është që gjërat të jenë të lehta dhe me cilësi të lartë.
Të brendshme termike
Të brendshme ose të brendshme termike. Përzgjedhja e tij duhet të merret shumë seriozisht për shkak të kontaktit të drejtpërdrejtë me trupin. Material me fibra sintetike dhe natyrore me cilësi të lartë që përshkon lagështirën për lëvizje afatgjatë pa shqetësime ose kufizime.
Këto mund të jenë mbathje pa ndërprerje, bluza, xhama ose mbathje me futje speciale në vende delikate. Prania e qepjeve në veshje të tilla është e lejuar. Ata mund të jenë të sheshtë dhe pothuajse të padukshëm.
Përdorimi i pëlhurave thjesht natyrale kur krijoni të brendshme nuk është i lejueshëm për shkak të thithjes së tepërt të lagështisë, mbajtjes së djersës dhe pengesave të qarkullimit të ajrit. Gjërat natyrore ftohen shpejt pasi lagen dhe shkaktojnë hipotermi të trupit. Ata gjithashtu e bëjnë lëvizjen më të rëndë dhe të përmbajtur.
Veshje me ngjeshje
Në dimër, trupi i njeriut merr jo vetëm stres nga të ftohtit, por edhe nga sforcimi i tepruar. Të brendshmet me kompresim, funksionet e të cilave kanë për qëllim mbështetjen e trupit gjatë vrapimit dhe minimizimin e stresit në sistemin vaskular të këmbëve, shpinës dhe qafës, do të shërbejnë si asistent.
Veshjet e kompresimit janë opsionale gjatë sezonit të ftohtë të vrapimit. Ata vrapues që kanë probleme të shpinës, nyjeve ose venave duhet t'i kushtojnë vëmendje një padie të tillë. Përdorni si mbathje në veshje me shumë shtresa. Cilësia e materialit është në një nivel të lartë me futje të ndryshme për sporte komode.
Pasqyrë e kostumeve për vrapim dimëror
Adidas
Kompania e veshjeve sportive Adidas lëviz me kohën dhe prodhon modele të reja me veçori të përmirësuara për sezonin e ftohtë. Shtresa bazë e veshjes është e pajisur me futje speciale sintetike që ju lejojnë të largoni lagështinë dhe të kontrolloni temperaturën e trupit.
Për pantallonat, përdoret një pëlhurë e veçantë, e cila është zhvilluar nga teknologët e kësaj kompanie. Produktet janë të papërshkueshme nga uji dhe rezistojnë nga era. Mund të lahet mirë, të butë në prekje dhe me peshë të lehtë.
Saucony
Kostumi për vrapim dimëror nga kjo kompani është i ndarë në 3 nivele:
- Fund - I thatë - largon lagështinë nga trupi, duke e lënë të thatë. E pajisur me qepje të hollë dhe të sheshtë me futje speciale në sqetulla dhe midis këmbëve.
- Mesatare - e ngrohtë - termorregulluese. Synon ruajtjen e një temperature të rehatshme të trupit. Fibra sintetike me futje të leshit përshtatet mirë në trup dhe ju mban ngrohtë për një kohë të gjatë.
- Epërme - Mburoja - mbrojtëse. Falë futjeve speciale në pjesën e pasme dhe të përparme, xhaketa nuk lejon që era të kalojë dhe impregnimi i veçantë i pëlhurës nuk lejon që të laget.
Nike
Nike është një nga të parat që ka marrë një qasje të shtresuar për të krijuar veshje cilësore të sporteve dimërore. Pëlhura është zhvilluar duke përdorur një teknologji të veçantë të ndërmarrjes, duke marrë parasysh moshën dhe kriteret fiziologjike. Zakonisht, gjërat e ndërmarrjes janë monokromatike, pa ndonjë theksim të veçantë të ngjyrave.
Pëlhura e lehtë dhe e butë e shtresës së poshtme me një grumbull grumbulli është krijuar për të rregulluar djersën dhe për të mbajtur nxehtësinë. Shtresa e sipërme, kryesisht najloni, siguron mbrojtje nga era dhe reshjet, dhe është gjithashtu shumë e lehtë dhe kompakte. Kapaku është i pajisur me lidhje të veçanta për të rregulluar madhësinë.
ASICS
Kompania ofron një sërë kostumesh membranore për të kandiduar në sezonin e ftohtë të dimrit. Shtresa e poshtme përshtatet mirë në trup si një lëkurë e dytë. Nuk perceptohet për shkak të butësisë, butësisë. Pa qepje. Heq shpejt lagështinë dhe thahet. Punon për të ngrohur trupin gjatë një rënie të aktivitetit. Jetëgjatësi e gjatë për shkak të elasticitetit dhe materialit me cilësi të lartë.
Shtresa e sipërme e papërshkueshme nga era (pantallonat dhe thithja e erës) nuk lejon që lagështia të kalojë dhe ju lejon të jeni jashtë për një kohë të gjatë në mot të keq. Windbreaker është e pajisur me një kapuç me madhësi të rregullueshme, dhe xhepa shtesë me zippers i papërshkueshëm nga uji dhe i papërshkueshëm nga uji.
Manshetat rregullohen me Velcro, të cilat nuk shtypin dore dhe nuk fërkohen, por janë përgjegjëse vetëm për fiksimin e mëngës në pozicionin e dëshiruar. Panelet anësore nën mëngë ndihmojnë në rregullimin e ngrohtësisë dhe lëvizjes së lirë.
Ekuiliber i ri
Deri vonë, firma amerikane ishte pak e njohur në rajonin tonë. Por, falë teknologjisë së lartë të rrobaqepësisë, përdorimit të materialeve me cilësi të lartë dhe përdorimit të disa trukeve, marka u tregua e vetë dhe u bë jo më pak e famshme në treg. Kostumet për vrapim dimëror largojnë lagështirën mirë dhe, falë futjeve speciale, ajrosin trupin pa krijuar shqetësime gjatë lëvizjes aktive.
Veshja e jashtme mbron nga era dhe shiu. Prania e shiritave LED ju lejon të lëvizni me besim në errësirë dhe xhepat e gjoksit sigurojnë ruajtje të sigurt të aksesorëve (telefon, luajtës, kufje, etj.) Në mot të keq. Pantallonat janë të mbarsura me një substancë të veçantë që parandalon thithjen e thellë të papastërtisë dhe lagështisë. Mund të lahet mirë si me dorë ashtu edhe me larje makinerie.
PUMA
Kompania përdor materiale për kostume me fibra sintetike për shtresën e sipërme dhe të përziera (sintetike + natyrore) për pjesën e poshtme. Shtresa e sipërme është e pajisur me lidhëse shtesë në pjesën e poshtme të xhaketës dhe në prangat e pantallonave. Zinxhirët janë të mbarsur me një substancë që nuk lejon lagështinë dhe ajrin të kalojnë përmes. Ana e brendshme e windbreaker është e veshur me një grumbull të imët për të ruajtur nxehtësinë.
Të brendshmet janë të këndshme për trupin, krijojnë një klimë të rehatshme të brendshme dhe parandalon djersitjen e tepërt. Elastika e butë rreth qafës dhe në pranga ndihmon në mbajtjen e ajrit të ngrohtë dhe të freskët. Struktura poroze e rrobave lejon që lagështia të largohet shpejt nga trupi në shtresën tjetër. Nuk ka nevojë për kujdes të veçantë, lahet lehtë dhe zgjat shumë.
Reebok
Teknologjia për prodhimin e kostumeve ka për qëllim arritjen e komoditetit maksimal në çdo kusht moti. Përdorimi i futjeve të frymëmarrjes si për të brendshme ashtu edhe për shtresën e sipërme sigurojnë efektin maksimal të ventilimit për trupin.
Lagështia nuk grumbullohet në lëkurë për shkak të qarkullimit të ajrit dhe ruajtjes së temperaturës së duhur. Shtresa e poshtme përshtatet me trupin dhe merr formë në varësi të karakteristikave fiziologjike të personit. Nuk shtrihet për shkak të elasticitetit të materialeve.
Shtresa e sipërme siguron lirinë maksimale të lëvizjes. Nuk laget dhe nuk lejon që era të kalojë. Pothuajse e padukshme nga pesha. Xhepat dhe pjesa e pasme janë të pajisura me futje reflektuese për lëvizje të sigurt kur shikimi është i kufizuar.
Salomon
Për të krijuar veshje sportive të lehta dhe praktike për vrapim dimëror, kompania përdor teknologji inovative që synojnë ergonomi, rehati dhe dizajn modern që e dallojnë markën nga prodhuesit e tjerë.
Shtresa bazë praktikisht nuk ndihet në trup, ajo ngroh mirë dhe sjell lagështi lart. Qepja është e zakonshme, pa asnjë futje, nga materiali me cilësi të lartë. Përveç funksioneve të natyrshme në një shtresë të tillë, kostumi më i ulët i kësaj kompanie nuk lejon shfaqjen e aromave të pakëndshme të djersës.
Shtresat e sipërme përdorin një kombinim të teknologjive më të fundit të përzierjes së fibrave për të maksimizuar ventilimin e trupit dhe për të larguar ujin nga burimet e jashtme. Dore dhe fyt i mbushur, kapuç i rregullueshëm.
Çmimet
Çmimet për kostumet drejtuese dimërore varen nga cilësia e materialeve, firma e prodhuesit dhe numri i artikujve në set. Mesatarisht, një veshje e mirë me tre shtresa kushton nga 20,000 në 30,000 rubla pa pajisje shtesë. Duke blerë gjëra shtesë (Balaclava, çorape, doreza, etj.), Do të duhet të paguani 5000 - 7000 më shumë.
Ju mund të kurseni para duke zgjedhur gjëra nga prodhuesit vendas me teknologji të thjeshta për krijimin e kostumeve speciale ose kërkimin e gjërave të markës në dyqanet e përdorura.
Ku mund të blihet?
Ju duhet të bëni blerje të shtrenjta të markave të njohura në dyqanet e specializuara të veshjeve sportive me sigurimin e të gjitha dokumenteve përkatëse për blerësin. Kërkohet një garanci.
Montimet dhe kontrollet e cilësisë nuk duhet të pengohen. Gjithashtu, mund të porosisni një kostum dimri në faqet e internetit të sigurta të prodhuesit. Kur jepet një garanci edhe për mallrat, dhe pagesa ndodh pas marrjes dhe verifikimit.
Shqyrtime
Send unik - bluzë me ngjeshje. Jeta e shërbimit është e gjatë, shumë e përshtatshme. Mund të përdoret jo vetëm për sporte, por edhe për rekreacion. Zëvendëson 10 të rregullt. E vetmja negative është se bëhet e mërzitshme të ecësh në të njëjtin.
Dmitri, atlet.
Termowellët shërbejnë për tre vjet. Në dimër, ajo përdoret si një shtresë bazë, dhe në sezonin e ngrohtë si veshje e sipërme. Ata jo vetëm që mbrojnë nga të ftohtit, por gjithashtu mbrojnë nga mbinxehja.
Marina, një adhuruese e lëvizjes aktive.
Për shkak të pistës afër, ekziston rreziku i goditjes nga automjetet gjatë vrapimit. Prania e elementeve reflektuese të pajisjeve do ta bëjë të sigurt vajtjen në sport gjatë natës ose në prani të një shikimi të dobët.
Alexandra, jo një sportiste profesioniste.
Artikujt e pajisjeve mund të përdoren jo vetëm për sporte, por edhe për mbrojtje nga moti i ftohtë, i lagësht nëse është e nevojshme. Për shembull, për një shëtitje në pyll ose për të tregtuar në treg në dimër.
Vsevolod, një tifoz i futbollit.
Blerja e artikujve të markës në dyqanet e aksioneve nuk është një kursim i keq. Ju mund të gjeni gjëra të mira për shumë më lirë. Gjëja kryesore është të shqyrtojmë me kujdes gjendjen e rrobave dhe t'i kushtojmë vëmendje asaj që është shkruar në etiketa.
Nikolai, vrapues.
Nëse një person di të qepë, atëherë porositja e një materiali të veçantë dhe bërja e pajisjeve dimërore me një efekt të papërshkueshëm nga uji me ruajtjen maksimale të nxehtësisë do të jetë shumë më e lirë, veçanërisht për versionin e një fëmije.
Natalia, amvise.
Pavarësisht se si prodhuesit shkruajnë në etiketa që kostumi nuk kërkon kujdes të veçantë, ju prapë nuk duhet ta tundoni fatin. Kostumet e dimrit (ski, vrapim) duhet të merren në pastrim kimik pas një mësimi sezonal. Ekziston gjithçka që do të ndihmojë për të ruajtur pamjen e rrobave sa më shumë që të jetë e mundur.
Genadi, instruktor i skive.
Pavarësisht qoftë një profesionist apo një entuziast për vrapim, të dy kanë nevojë për veshje me cilësi të lartë dhe të rehatshme për vrapim, veçanërisht në dimër. Për të mbrojtur trupin nga ftohjet dhe pasojat e tjera nga të ftohtit, si dhe për të forcuar trupin dhe shpërndarë gjakun përmes venave, pajisjet speciale të blera në një dyqan marke ose të qepura me dorë do të ndihmojnë.
Gjëja më e rëndësishme është që kostumi të ketë të gjitha cilësitë që do të kursejnë nxehtësinë, do të mbrojnë nga i ftohti dhe lagështia dhe nuk do të shkaktojnë vështirësi gjatë vrapimit.
