Në gara, ka gara të ndara në vrapimin në distanca të gjata. Se cilat janë këto distanca, tiparet e tyre, si dhe mënyra se si quhen atletët që i kapërcejnë ato, do të diskutohet në këtë artikull.
Si quhet një vrapues në distancë të gjatë?
Një atlet në distancë të gjatë quhet qëndrues.
Etimologjia e fjalës "stayer"
Vetë fjala "mbajtës" është përkthyer nga anglishtja si "i guximshëm". Në përgjithësi, vrapuesit nuk janë të kufizuar në vrapim.
Ajo gjithashtu shkëlqen në sporte të tjera, për shembull:
- çiklizëm,
- patinazhi i shpejtë dhe të tjerët.
Distancat e qëndrimit janë distanca nga tre mijë metra dhe më shumë.
Atletët në disiplina të caktuara të vrapimit në distancë gjithashtu mund të referohen në terma më të ngushtë, për shembull: gjysmë vrapues maratonë, vrapues maratonë ose vrapues ultramaratonë.
Meqenëse një atlet mund të marrë pjesë në gara me gjatësi të ndryshme ose të garojë në sporte që nuk vrapojnë, shumë gjithashtu kuptojnë nën emrin "qëndrim", para së gjithash, një nga predispozitat e atletit.
Distancat e qëndrimit
Përshkrimi i distancave të gjata
Siç është përmendur tashmë, distancat e gjata, "qëndrimi" quhen tradicionalisht ato distanca që fillojnë me dy milje (ose 3218 metra). Ndonjëherë këtu përmendet një distancë prej tre kilometrash. Përveç kësaj, kjo gjithashtu përfshin një vrapim një orë të gjatë që zhvillohet në stadiume.
Ndërkohë, sipas disa raporteve, koncepti i "vrapimit në distancë të gjatë" ose "vrapimi i qëndrimit" tradicionalisht nuk përfshin gjysmë maratonë, maratonë, domethënë gara, ku distancat, edhe pse të gjata, nuk mbahen në stadium, por në autostradë.
Distancat
Siç u tha, vrapimi në distancë të gjatë është një seri e disiplinave të vrapimit në fushë dhe fushë që zhvillohen në një stadium.
Në veçanti, kjo përfshin:
- 2 milje (3218 metra)
- 5 kilometra (5000 metra)
- 10 kilometra (10,000 m)
- 15 kilometra (15,000 metra në stadium),
- 20 kilometra (20,000 metra),
- 25 kilometra (25,000 metra),
- 30 kilometra (30,000 metra),
- një orë vrapim në stadium.
Klasikët dhe më prestigjozët midis tyre janë:
- distanca prej 5,000 metrash,
- distanca prej 10,000 metrash.
Ato janë pjesë e programit të Kampionatit Botëror në Atletikë dhe Lojërave Olimpike dhe mbahen kryesisht gjatë verës. Ndonjëherë 5000 vrapues të metrave duhet të garojnë nën një çati.
Rezultati në një orë vrapim përcaktohet nga distanca që vrapuesi vrapoi përgjatë pistës së stadiumit për një orë.
Garat në distancë zhvillohen në një rreth duke përdorur një fillim të lartë. Në këtë rast, atletët vrapojnë përgjatë një piste të përbashkët.
Për xhiron e fundit para vijës së përfundimit, çdo vrapues dëgjon një zile nga gjyqtari: kjo ndihmon për të mos humbur numërimin.
Një përjashtim është vrapimi i orës. Të gjithë konkurrentët fillojnë në të njëjtën kohë, dhe pas një ore tingëllon sinjali për të ndaluar drejtimin. Pas kësaj, gjyqtarët shënojnë në pistën ku qëndron pjesëmarrësi. Kjo përcaktohet nga këmba e pasme. Si rezultat, ai që vrapoi në një distancë të gjatë për një orë bëhet fitues.
Duhet thënë se garat në distancë përdoren rrallë në gara komerciale: ato zgjasin shumë dhe, si rregull, nuk janë shumë spektakolare, përveç ndoshta para përfundimit.
Regjistrimet
Distanca 5,000 metra
Në mesin e burrave, rekordi botëror për këtë distancë, si dhe rekordi botëror për ambiente të mbyllura dhe ato olimpike, i përkasin të njëjtit person: një vrapues nga Etiopia Kenenis Bekele.
Kështu që, ai vendosi një rekord botëror më 31 maj 2004 në Hengelo (Holandë), duke mbuluar distancën në 12: 37.35.
Bota (e Brendshme) u organizua nga një atlet etiopian në 20 Shkurt 2004 në MB. Vrapuesi kaloi 5000 metra në 12: 49.60.
Rekord olimpik (12: 57.82) Kenenis Bekele vendosi më 23 gusht 2008 në Lojërat Olimpike në Pekin.
Etiopiani mban rekordin botëror për 5,000 (14: 11,15) grae Tirunesh Dibaba... Ajo e vuri në skenë më 6 qershor 2008 në Oslo, Norvegji.
Rekordi botëror i brendshëm u vendos nga bashkatdhetari i saj Genzebe Dibaba më 19 shkurt 2015 në Stokholm, Suedi.
Por Gabriela Sabo nga Rumania u bë kampione Olimpike në një distancë prej 5000 metrash. Më 25 shtator 2000, në Lojërat Olimpike të Sidneit (Australi), ajo e kaloi këtë distancë në 14: 40,79.
Distanca 10,000 metra
Rekordi botëror për burra në këtë distancë i përket atletit nga Etiopia Kenenis Bekele. Më 26 gusht 2005 në Bruksel (Belgjikë) ai vrapoi 10,000 metra në 26.17.53
Dhe në mesin e grave kjo distancë u mbulua nga Etiopiani Almaz Ayana në 29.17.45. Ndodhi më 12 gusht 2016 në Lojërat Olimpike në Rio de Janeiro (Brazil)
10 kilometra (autostradë)
Midis burrave, i përket rekordi për 10 kilometra në autostradë Leonard Komon nga Kenia. Ai e kaloi këtë distancë në 26.44. Kjo ndodhi më 29 shtator 2010 në Hollandë.
Në mesin e grave, rekordi i përket britanikëve Fusha e Radcliffe... Ajo vrapoi 10 kilometra në autostradë në 30.21. Kjo ndodhi më 23 shkurt 2003 në San Juan (Porto Riko).
Vrapimi i orës
Rekordi botëror në vrapim për orë është 21,285 metra. U vendos nga një atlet i famshëm Haile Gebreselassie. Midis rusëve, rekordi i përket Albert Ivanov, e cila në 1995 vrapoi 19,595 metra në një orë.
Fakte interesante rreth distancës dhe largësisë
Për momentin, rekordi botëror në vrapim për orë është 21,285 metra. Kjo është pak më shumë se gjysma e distancës së maratonës (është 21,097 metra). Rezulton se rekordmeni botëror në vrapim orë, Haile Gebreselassie, e përfundoi gjysmë maratonën në 59 minuta 28 sekonda.
Në të njëjtën kohë, rekordi botëror në gjysmë maratonë, i cili i përket Kenian Samuel Wanjir, është pothuajse një minutë më pak: është 58 minuta 33 sekonda.
Disa njerëz bëjnë shaka: Vendasit kenianë shpesh fitojnë në vrapime në distanca të gjata, sepse ky vend ka një shenjë rrugore "kini kujdes nga luanët".
Në fakt, dominimi i përfaqësuesve të këtij vendi në vrapimin në distancë të gjatë shpjegohet me sa vijon:
- stërvitje të gjata,
- karakteristikat kardiovaskulare: Kenianët jetojnë 10,000 metra mbi nivelin e detit.
Qëndrueshmëria është thelbësore për të fituar vrapimin në distanca të gjata. Prodhohet përmes trajnimit të zgjatur. Pra, një vrapues mund të vrapojë deri në dyqind kilometra në javë në përgatitje të një konkursi.
