Proteina
1K 0 06/23/2019 (rishikuar për herë të fundit: 26.08.2019)
Proteina është suplementi më i shitur sot dhe po fiton popullaritet në mesin e atletëve. Kjo shtesë dietike është një proteinë e pastër, shumë e përqendruar (nga 70% në 95%). Sapo në trup, në procesin e tretjes, ajo shpërbëhet në aminoacide, të cilat janë baza e molekulave të proteinave - një bllok i rëndësishëm ndërtues i fibrave muskulore. Aminoacidet e rrjedhura nga proteina ndihmojnë në riparimin e indeve pas stërvitjeve intensive dhe ndihmojnë në forcimin dhe rritjen e vëllimit të fibrave muskulore.
Një person ka nevojë për proteina çdo ditë, burimet e saj janë qumështi, produktet e mishit, vezët, prodhimet e detit, enët e peshkut. Për çdo kilogram peshë, të paktën 1.5 gram proteina duhet të bjerë (burimi - Wikipedia), për atletët kjo dozë është pothuajse dyfishuar.
Marrja e një Shake Proteinash CMTech do të ndihmojë në sigurimin e një burimi shtesë të proteinave. Përmban proteina hirrë. Ai sjell aminoacide të rëndësishme në trup - leucinë, valinë, izoleucinë, të cilat janë thelbësore për atletët në procesin e ndërtimit të masës muskulore (burimi në anglisht - revista shkencore Nutrients, 2018).
Formulari i lëshimit
Shtesa është në dispozicion në një qese petë në formën e një pluhuri për përgatitjen e një pije me peshë 900 gram. Prodhuesi ofron shije të ndryshme për të zgjedhur:
- tronditje qumështi;
- vanilje;
- cokollate;
- banane;
- akullore me fëstëk.
Përbërja
Aditivët bazohen në: koncentrat ultra të filtruar të proteinave të hirrës (KSB-80), agjent anti-cakes të fosfatit të trikalciumit (E341). Kjo përbërje është karakteristikë e proteinës "pa shije". Të gjitha opsionet e tjera të suplementit përmbajnë përbërës shtesë: trashës çamçakëzi xantan (E415), emulsifikues leciti (E322), aromë ushqimi, ëmbëlsues sukraloze (E955), ngjyrues natyral.
- Proteinat: nga 20,9 g.
- Karbohidratet: deri në 3 g.
- Yndyrë: deri në 3 g.
| Substanca | Shtrëngimi i qumështit | Musi i vaniljes | Çokollatë qumështi |
| Aminoacidet thelbësore | |||
| BCAA | 15,4 | 15,1 | 14,7 |
| Valine | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Izoleucinë | 4,3 | 4,2 | 4,1 |
| Histidine | 1,3 | 1,2 | |
| Lizina | 6,2 | 6 | 5,9 |
| Metionina | 1,5 | 1,4 | |
| Fenilalanina | 2 | 1,9 | |
| Threonine | 4,6 | 4,5 | 4,4 |
| Triptofani | 1,7 | ||
| Aminoacidet thelbësore | |||
| Glutamina | 12,2 | 11,9 | 11,6 |
| Alanin | 3,6 | 3,5 | 3,4 |
| Arginina | 1,8 | 1,7 | |
| Asparagina | 7 | 6,9 | 6,7 |
| Cysteine | 1,3 | 1,2 | |
| Glicina | 1 | 0,9 | |
| Proline | 4,2 | 4,1 | 4 |
| Serinë | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Tirosinë | 2,4 | 2,3 | |
Udhëzime për përdorim
1 racion i suplementit është 30 gram pluhur për përgatitjen e një pijeje.
Për të bërë një koktej, përzieni një lugë gjelle shtesë të proteinave me një gotë akoma të lëngshme. Për të shpejtuar procesin e marrjes së një mase homogjene, mund të përdorni një shaker. Marrja ditore është 1-2 kokteje.
Karakteristikat e magazinimit
Shtesa duhet të ruhet në një vend të thatë, jashtë rrezeve të diellit. Afati i ruajtjes së proteinave CMTech është 18 muaj.
Çmimi
Kostoja e suplementit varet nga aroma e zgjedhur. Neutrali do të kushtojë 1290 rubla, dhe adhuruesit e aromatizuesve do të duhet të paguajnë më shumë 100 rubla dhe të paguajnë 1390 rubla për një paketë.
