Tabela e kalorive të kurseve të dyta

Duke mbajtur gjurmët e figurës suaj, është e rëndësishme të numëroni gjithmonë pjatat KBZhU. Varet nga kjo nëse një person do të humbasë peshë, do të shtojë peshë, do të mbetet në peshën e tij. Përveç kësaj, cilësia e trupit, lëkurës, mirëqenia dhe faktorë të tjerë të lidhur varen prej saj. Sigurisht, ju mund të llogaritni përmbajtjen e kalorive bazuar në përbërjen e pjatës, duke marrë parasysh çdo produkt, por është shumë më e lehtë të përdorni tabelën e kalorive për kurset e dyta, ku, për më tepër, gjithashtu mblidhet BZHU.

Emri i pjatësPërmbajtja e kalorive, kcalProteinat, g për 100 gYndyrë, g për 100 gKarbohidratet, g për 100 gAzu177,69,312,37,3Regjistroj317,321,625,11,4Anchovies dhe sprat me patate156,512,37,99,7Patëllxhanë me bukë2362,923,14,4Patëllxhan me majonezë114,21,410,44,1Patëllxhanët ukrainas154,11,713,66,8Patëllxhanë të zier me domate189,32,117,75,7Qengj i copëtuar i pjekur në një omëletë (gjellë kombëtare Chuvash)246,31420,12,5Qengj me oriz dhe rrush të thatë (gjellë kombëtare hebreje)265,412,41814,4Belyashi (gjellë kombëtare kazake)260,614,614,718,7Bereki (produkt mielli me mish - gjellë kombëtare Kalmyk)28915,418,915,3Viçi stroganoff355,421,927,45,7Qofte ose cutlets bollgur, oriz162,447,820,4Qofte ose cutlets mel, elb margaritar, elb151,93,97,418,6Rrahje me avull281,42019,57Qofte të stilit Selyansk (pjatë kombëtare ukrainase)208,69,813,812Qofte te shpezëve ne avull, qofte ose lepuj me salce te bardhe dhe oriz307,111,213,238,3Topa peshku, "skuqura" te skuqura232,112,31512,7Qofte, kallamar dhe kotele peshku36314,412,551,4Biftek384,327,829,61,7Zile e copëtuar e viçit497,327,143,20Biftek me qepë337,725253,4Biftek me vezë326,426,1241,6Bishtajore me gjoks ose ijë të tymosur381,42314,941,4Bozbash87,94,63,79,6Rutabaga e pjekur51,12,11,67,5Zierje Rutabaga113,51,28,58,6Dumplings dembel (produkt gjysëm i gatshëm)248,213,714,915,9Dumplings të zier dembel355,417,223,520Dumplings të stilit ural me boronicë dhe mollë106,13,52,119,6Dumplings me lakër79,14,22,99,7Vareniki me gjizë, mish frutash ose perimesh281,310,410,538,8Volovany4357,929,935,9Volovany me havjar293,211,220,217,8Volovany me mish pule410,814,130,820,7Volovany me proshutë480,19,541,318,8Volovany me sallatë326,68,32420,5Volovany me salmon ose havjar333,612,124,317,9Sisë i zier në salcë70,75,75,20,3Galantinë peshku145,115,67,44,3Viçi i ëmbël dhe i thartë354,926,12213,9Viçi i pjekur në salcë qepësh178,512,211,47,3Mish viçi i pjekur me makarona359,418,422,222,9Zierje viçi me qepë, arra dhe hudhër (pjatë kombëtare Adyghe)530,229,924,251,4Viçi i mbushur me kërpudha326,521,125,53,4Rrotullat e lakrës me perime190,93,416,77,3Salmon rozë në krem129,58,89,52,4Pate e nxehtë e mëlçisë119,410,25,67,5Tavë me kërpudha145,24,710,19,5Havjar kërpudhash88,42,26,16,5Kunguj kërpudhash185,85,513,311,8Veshët e kërpudhave341,717,220,423,8Kërpudha Kalevala (peshk i mbushur me vezë - një pjatë kombëtare Kareliane)185,711,89,214,8Kërpudha në salcë kosi230,54,821,83,9Kërpudha të skuqura162,14,611,510,7Kërpudha fshatar51,11,23,73,5Kërpudha të stilit fshatar1801,618,42,1Kërpudha me lakër turshi138,92,810,98Fustan i mbushur me qull283,816,418,513,7Goulash32624,9227,7Goulash me lakër81,35,95,42,5Patë, rosë e mbushur437,214,538,19,6Draniki69,330,913U zhyt2537,722,35,8Ushqim i Shpejtë241,710,76,736,9Iriq siberianë184,710,19,615,5Zhal-baur (shashlik i mëlçisë - një pjatë kombëtare kabardino-ballkanase)383,510,436,43,8Pule dhe supë e skuqur21215,815,81,7Peshku i skuqur marinuar215,419,511,49,4Patate të skuqura me suxhuk83,92,85,46,5Rosto "E shijshme"179,411,26,919,4Rosto "Kazan" (pjekje me kumbulla të thata - një pjatë kombëtare tartare)227,612,814,611,9Lepuri i pjekur (lepuri)182,113,512,93,2Pule e pjekur në stilin rus368,815,430,19,6Zierje derri233,110,620,90,7Të brendshme pjekur ingush121,3163,37,3Mish derri të mbushur1023,36,77,6Pule dhe rropulli të pulave të pjekura280,914,621,77,2Hussar i pjekur153,613,49,83,1Pjekje në stilin shtëpiak24816,213,815,7Pjekim me kërpudha në rusisht205,411,213,89,8Tavë e bërë nga havjar me peshq të vegjël (gjellë kombëtare e popujve të Veriut)122,88,35,111,7Tavë me kunguj të njomë142,35,212,13,3Tavë me petë rrush pa fara164,44,56,124,3Tavë makarona me gjizë241,811,69,230Tavë me patate të ziera1332,810,57,2Tavë orizi me raven155,33,36,223,1Tavë me shparguj dhe oriz137,52,79,211,7Tavë djathi299,712,420,816,7Tavë me gjizë dhe hikërror168,37,27,319,6Tavë me kungull227,84,412,925Tavë me lulelakër me djathë160,76,412,36,6Tavë me bukë kafe180,32,311,617,9Tavë molle147,70,3819,9Tavë me lakër161,66,812,94,9Tavë patate ose rrotull patate me mish ose rropulli180,310,69,913,1Tavë karrote me dhe pa gjizë192,66,913,412Tavë me perime9036,74,8Tavë orizi me gjizë200,34,58,827,4Tavë orizi, bollgur, mel, grurë147,83,36,320,8Pule e marinuar e pjekur201,910,316,82,6Lulelakra e pjekur993,87,93,4Dumplings gjizë të pjekur214,110175,6Lëkurat e hares35,91,60,56,6Don zrazy337,119,111,342,5Patate e krisur189,74,512,416Patate e çmendur me makarona të grirë "Oqeani"174,85,510,715Bërxolla të çmendura266,224,415,28,5Copëtuar zrazy303,418,120,711,9Peshku i çmendur me kumbulla të thara në stilin rus12213,83,49,7Imam baili153,28,211,74,2Xhenxhefil dhe mish pule193,114,511,19,5Gjeldeti me kërpudha221,410,511,919,3Kungull i njomë dhe lulelakër të pjekur me salcë179,72,8166,6Kungull i njomë me domate104,41,38,17,1Kungull i njomë duke buzëqeshur57,51,42,96,9Kungull i njomë, patëllxhan, speca ose domate të mbushura me mish ose oriz154,9108,610Kungull i njomë i mbushur me lëng domate47,11,60,410Kungull i njomë i mbushur me mish115,95,58,83,9Kalaatikko (nga patatet)119,448,47,5Biletat e patates157,13,48,118,9Kallamar i skuqur174,69,914,41,4Lakra e zier me gjalpë ose salcë921,77,84,1Lakër gjuetie65,82,32,49,5Lakra me salcë kosi në një tenxhere119,41,611,32,9Lakra e zierë102,22,75,910,2Lakra e zier me kërpudha132,18,17,87,9Lakra e zier me lëng limoni79,61,15,27,6Lakra e zier me panxhar56,41,72,47,4Cutlets lakër99,46,43,511,3Rrotullat e lakrës1603,115,42,4Byrek me lakër1584,312,77Krapi austriak150,111,710,91,4Cutlets patate të pjekura me salcë kërpudhash ose salcë kosi228,94,11911Tortilla patate (pjatë kombëtare e Republikës Komi)182,74,77,226,5Petullat me patate me djath1785,411,613,8Petullat me patate me lakër të freskët185,33,713,513Druri i furçave të patates227,95,311,527,5Kezan Qebab128,35,58,58Sprat me sallatë patate dhe vezë114,66,96,18,6Qipriote294,315,624,92,1Lakra e ëmbël dhe e thartë75,71,55,36Kohlrabi me salcë domate80,64,94,65,3Kohlrabi i zier me karota65,63,54,13,9Kornete me mousse proshute287,118,523,30,9Cutlet "Gjëegjëza e Alenushkinës"2638,824,81,3Cutlets buzë detit151,9138,85,6Cutlets227,410,119,43,3Cutlets "Qendrore"203,110,915,55,4Cutlets bizele23613,310,423,7Cutletat Rutabaga99,33,15,69,6Cutlets kungull i njomë me gjizë122,557,98,3Cutlets perime187,63,313,314,5Cutlets derri Saransk (pjatë kombëtare mordoviane)571,614,252,910,4Cutlets të pulave ose të gjahut, të skuqura në bukë403,725,120,432Kurthe peshku ose qofte168,18,18,416,1Cutlets lakër-karrota1984,514,114,2Cutlets lakër1914,913,812,7Cutlets patate189,23,712,915,6Cutlets karrota206,24,114,515,9Cutlets mishi dhe patate në stilin Khlynov342,920,826,16,7Cutlets natyrore438,22935,80,04Cutlets natyrore nga pulave ose fileto gjahu me salcë kërpudhash në avull312,213,31630,6Cutlets natyrore nga shpendët, gjahu ose fileto lepuri me garniturë301,711,722,813,1Cutlets me avull natyral209,88,819,40,008Cutlets natyrore të copëtuara490,52344,30Cutlets copë-copë505,218,243,510,7Cutlets greke178,16,46,724,6Cutletat e Kievit444,721,627,828,8Cutlets Poltava (pjatë kombëtare ukrainase)465,727,836,76,3Pule e copëtuar, cutlets lepuri të pjekura me salcë qumështi301,817,715,823,7Cutlets pulave të copëtuara, gjahu ose lepuri me garniturë328,412,312,943,6Cutlets të copëtuara të pjekura me salcë qumështi285,316,2218,4Kurthe peshku amatore148,210,58,58Cutlets peshku me lakër dhe karrota288,720,820,94,6Cutlets peshku me omëletë dhe djathë322,61526,27,3Cutlets panxhar153,53,8915,2Cutlets, peshk dhe qofte makarona "Ocean"36211,71059,9Cutlets, qofte, schnitzel317,721,320,911,8Gaforret me vezë251,216,719,91,3laker e kuqe731,15,25,9Lakra e kuqe e zier me mollë44,10,618,7Karkaleca me salcë211,326,57,510,1Karkaleca deti të pjekura me salcë kosi ose salcë qumështi175,715,17,811,9Kroketa patate239,74,320,210,9Lepuri në marinadë194,515,711,57,6Lepuri me salcë arra205,48,117,15,2Lepuri amator45515,42642,3Kurze me zarzavate (pete me zarzavate te grira - nje pjate kombetare e Dagestanit)162,86,25,124,7Fileto pule e mbushur me kërpudha226,213,4190,5Gjinjë pule me salcë arre227,211,815,610,6Suxhuk pule me patate të skuqura141,96,47,812,3Pule në stilin tregtar127,979,92,8Pule pothuajse në salcë kosi338,87,333,61,9Pule e mbushur (galantinë) ose derr i mbushur325,312,527,67,1Mish pule i skuqur133,88,59,34,3Zierje pule me patate dhe domate1235,695,1Langet381,333,227,60Qepë turshi82,21,458,5Presh me kërpudha58,32,43,64,3Presh me mish derri207,5615,611,5Qepë të skuqura thellë239,74,81425,3Mollë qepë181,411,413,34,2Lula Kebab (gjellë kombëtare Azerbajxhanase)338,720,124,69,9Makarona me vezë114,93,17,59,4Manty me mish qengji (pjatë kombëtare kazake)204,911,710,317,6Manty me kungull247,731819,7Masë e nxehtë peshku e tymosur340,122,327,80,3Minestrone66,84,23,45,3Truri i pjekur në dolli219,69,812,119,2Ushqim deti me majonezë472,23934,71Karrota në teneqe74,42,15,34,8Karrota me xham146,316,821,6Karrota me bizele të njoma në salcë qumështi184,87,48,919,9Karrota të ziera1080,98,96,4Karrota të ziera me oriz dhe kumbulla të thara174,62,67,126,6Karrota të zier në salcë kosi152,42,411,310,9Karrota të zier me qepë57,61,92,57,4Karrota të ziera me oriz130,81,78,113,7Karrota të zier me kumbulla të thata ose mollë146,62,25,124,7Karkaleca karkalec ose aspic22223,613,71,2Fiston e zier me salcë15916,96,29,4Mish "Ju do të lëpini gishtat"269,49,824,72,1Mish në një tenxhere57,91,93,84,3Mish në një pallto lesh273,511,824,61,4Mish i zier307,234,118,60,9Mishi Korean173,53,115,75,4Mish francez264,610234,6Mish me kajsi te thata181,610,110,612,3Mishi indonezian me perime174,75,11114,7Zierje252,317,3927,3Mish i mbushur17417,69,25,6Mish i skuqur i trashë399,33528,80Mish i skuqur në copa të mëdha, i mbushur391,532,6290Mishi i zier me qepë në një tenxhere293,215,99,737,9Perimet në salcë qumështi120,85,63,717,5Perime të ziera me yndyrë90,51,967,5Perime të zier në salcë qumështi ose salcë kosi232,14,717,913,8Perimet në avull me yndyrë109,22,1612,4Zierje perimesh me shampanjë73,21,163,9Petulla me lakër me djathë213,25,619,34,6Petullat e mëlçisë229,120,214,25,4Omeletë me krem ​​pana256,86,414,826,2Omeletë natyrale221,912,218,41,9Omeletë me djathë34216,329,72,6Omeletë e përzier me produkte të mishit351,417,330,52,1Bark, beluga, yll breshëri, mustak me garniturë132,61283,3Oriz pikant me domate128,42,94,121,2Gjellë gjahu114,24,97,96,4Shkopinjtë e mollës (gjellë kombëtare e popujve të Veriut)527,121,847,82,5Pampushki me hudhër215,35,83,941,9Makarona Napolitane289,64,221,521Makarona djathi555,214,854,22,3Patata e mëlçisë294,514261,1Pate me fasule330,51320,924Pate peshku276,420,521,50,3Pelmeni "Moska"2791414,624,6Dumplings viçi dhe mish derri276,913,41230,7Dumplings mishi24515,5829,7Dmbëlsira mordoviane249,38,914,223Kunguj peshku (produkt gjysëm i gatshëm)209,214,96,723,9Kunguj peshku të pjekur në një tenxhere377,520,920,229,9Dumplings me mish derri dhe lakër të freskët268,510,212,929,7Dumplings të vjetra ruse me rropulli265,215,113,721,8Kunguj të pjekur në salcë kosi616,625,74041,1Spec me kërpudha73,42,15,73,5Spec i mbushur me djathë feta ose djathë me një vezë (pjatë kombëtare karake-çerkeze)175,28,414,33,4Spec i mbushur me perime dhe oriz131,82,78,911Mëlçia në salcë kosi184,78,914,64,7Pasta e mëlçisë306,77,322,220,7Mëlçia në salcë kosi112,24,194,1Mëlçia e stilit Berlin118,28,16,47,6Mëlçia e stilit të fshatit (mëlçia e pjekur në një vezë është një pjatë kombëtare Tatar)18216,5114,6Stroganoff mëlçisë34716,329,15,3Mëlçia Shadrinsky84,8112,64,7Mëlçia e Amerikës së Jugut139,814,29,20Mëlçia me kërpudha251,321,617,32,5Mëlçia e skuqur me yndyrë ose qepë300,323,721,23,9Mëlçia e zier në salcë362,412,318,239,8Biskota "Shami"302,28,919,524,2Skuqje357,626,126,14,9Peshk i skuqur276,415,2209,5Domate të skuqura55,60,84,24Domatet e mbushura me kërpudha581,64,13,9Domatet e mbushura me perime dhe oriz1182,37,610,8Domatet e mbushura me gjizë91,55,46,14,1Domatet e mbushura me vezë dhe qepë95,43,17,73,8Derr i zier me rrikë194,820,58,69,5Derr i mbushur120,316,55,70,6Gonxhe të skuqura me lëng domate ose limoni237,919,815,64,8Veshkat në rusisht116,48,75,39,1Veshkat me kërpudha në salcë të kuqe me verë154,712,89,84,1Shpendë ose lojë me kërpudha në avull dhe salcë orizi32214,415,433,5Shpendë ose lepur të skuqur508,331,2421,3Shpendë ose lepuj të zier në salcë265,517,519,16,2Shpendë, gjah ose lepur i zier me garniturë335,81613,739,6Shpendë, lojë apo lepur në stilin e kryeqytetit396,222,921,230,3Gatuaj qengji ose mishi i derrit225,611,213,316,2Zierje kërpudhash me vezë87,87,34,45,1Zierje perimesh147,24,57,915,4Shpendët, gjahu, lepuri ose zierja e rropullit246,214,116,411,2Zierje perimesh125,94,75,216,1Rrepë ose kungull i njomë të mbushur me perime dhe oriz157,84,810,212,6Rrepë e mbushur me kërpudha189,9513,113,8Oriz në gjethe lakre me mish të grirë38,41,41,16,2Oriz i pjekur361,210,923,528,3Oriz në avull163,65,76,122,9Oriz i zier me domate208,48,37,728,3Biftek pjesë e pasme395,326,927,411,1Rrotull qengji në stilin Bashkir190,514,511,47,9Rrotull viçi387,332,528,11,3Rrotull pule me mish derri dhe kumbulla të thata28118,519,68,2Rrotulloni mëlçinë me mollë124,36,29,83,1Rrotull peshku159,610,67,413,5Rollë patate ose tavë, me perime ose perime dhe kërpudha128,84,36,115,2Rrotull mishi me kumbulla të thata202,913,213,77,3Rrokulliset me qepë dhe vezë255,517,816,59,5Rrokulliset me makarona ose vezë287,116,213,926Rrotullimi i vezëve me karota198,69,915,74,7Rrotulla pule14217,17,90,7Rrotullat e mishit të mbushura me lakër, në stilin e shtëpisë460,41640,58,7Peshk (i shtresuar me copa), i zier178,515,18,710,5Peshk (i shtresuar në copa), i pjekur186,212,912,16,9Peshku (familja e breshkave) të skuqur242,21616,77,5Peshk i zier (familja e breshkave)202,213,313,77Peshk i zhurmshëm (familja e breshkave)193,813,4136,2Peshk i zier (fileto)16519,668,8Peshk i pjekur (fileto)145,913,87,56,3Peshku "Appetizing" (peshk i pjekur me lakër dhe qepë)248,412,8196,9Peshku "Surpriza" (purtekë)115,79,38,21,2Peshk në brumë, i skuqur22715,412,314,7Peshk në salcë molle86,75,94,85,2Peshk i skuqur207,816,611,310,6Peshk i pelqyer me garniturë200,720,111,34,9Peshk në stilin e Vollgës (peshk i marinuar, i skuqur)264,824,814,78,8Peshk me majonezë191,810,616,11,1Peshk me majonezë258,81222,42,4Peshk i marinuar6,20,30,30,5Peshku në rusisht190,614,511,67,5Peshk i vjetër rus në një tenxhere152,34,513,43,7Peshk i skuqur thellë245,212,515,714,3Peshk i skuqur në stilin Leningrad me qepë2201214,112,1Peshq të pjekur në salcë kërpudhash366,425,627,74Peshk i pjekur me salcë qumështi173,89,110,112,3Peshq të pjekur me patate në rusisht193,813,511,98,7Peshk i pjekur me proshutë97,511,22,87,3Peshk i zier me salcë vere të bardhë172,6158,69,4Peshk i zier në domate dhe perime122,714,43,78,5Tavë peshku1649,711,84,9Kurthe peshku dhe patate130,26,79,93,8Schnitzel peshku215,212,815,56,5Harengë Balltike në qumësht1436,211,83,1Harengë Baltike në salcën e hudhrës32,72,42,11,1Harengë e pjekur me oriz dhe lakër432,61,74,6Satsivi pule ose gjeldeti (shpendët në salcë arrash janë një pjatë kombëtare gjeorgjiane)312,820,419,415,1Panxhar i zier106,32,75,512,2Panxhar të zier në salcë kosi ose salcë144,32,310,610,7Panxhar të zier me salcë kosi174,82,612,713,3Panxhari i zier me mollë166,1211,813,9Panxhar mbushur me gjizë dhe rrush të thatë177,96,211,513,2Mish derri në stilin trans-Ural në një tigan155,2811,55,1Mish derri kinez303,99,223,315,3Mish derri me lakër dhe dumplings1394,69,98,5Mish derri i skuqur në brumë319,110,925,213Mish derri i pjekur në brumë322,913,127,75,6Mish derri i zier me lakër128,5411,72Rrotullat e mishit të derrit260,410,221,96,1Selino me patate130,21,39,610,3Selino me karota163,91,413,89,1Selino me mollë131,928,811,9Selino me kumbulla171,82,99,320,4Selino me fasule jeshile1201,69,67,3Selino e skuqur me vezë81,23,24,67,3Harengë në salcë kosi182,61112,95,9Harengë e skuqur daneze183,711,112,86,3Harengë në stilin Moskë me mollë dhe qepë235,312,418,64,8Harengë e copëtuar289,314,122,87,5Harengë e copëtuar me arra387,72023,226,2Harengë me garniturë94,46,73,69,5Harengë me garniturë201,69,616,93Harengë me patate174,59,810,411,1Zemra, mushkëritë dhe mbetjet e tjera në salcë140,312,27,66,1Tavë me Bishta të ëmbla29911,215,530,5Tavë me patate të ëmbla176,73,911,615Fasule të ëmbla me dardha157,79,62,924,9Solyanka34,920,46,2Solyanka e kërpudhave43,51,33,42Solyanka e peshkut në një tigan135,814,16,65,3Perime Solyanka124,93,28,210,2Solyanka në Kazan (solyanka me kumbulla të thata është një pjatë kombëtare Tatar)58,62,63,44,6Peshk Solyanka96,913,33,82,5Mishi Solyanka68,75,24,61,7Solyanka e ndryshme e mishit në një tigan152,5910,55,8Asparagus në salcë702,64,84,4Asparagus me djathë175,75,516,12,3Asparagus me gjalpë46,31,833,2Fasule Asparagus në vezë256,1619,116Tavë antike me salmon104,210,43,19,3Stroganina nga peshku (gjellë kombëtare e popujve të Veriut)172,634,33,90Bishtajat me gjizë119,15,79,62,6Bishtajat me vezë të fërguara109,64,28,74Zierje me fasule jeshile136,63,211,55,3Pike pike në salcë Roquefort128,57,710,21,7Pika e mbushur me pike ose pike (e tere)153,211,16,812,7Pike pike e pjekur me patate88,15,64,95,9Gjizë të zier nga patatet107,25,84,212,3Trup peshku194,611,410,913,5Qofte mishi315,918,722,111,2Qofte lepuri105,97,15,96,5Qofte peshku303,512,67,948,6Cod me salcë mustardë127,58,18,54,9Tulma (rrotulla lakre - një pjatë kombëtare tartare)181,89,3137,4Karrota të ziera me fasule jeshile38,52,11,73,9Skumbri i kalit të skuqur70,363,93,1Kohrabi i zier744,15,13,3Fileto hake e zier1377,711,11,7Lepuri i skuqur166,910,412,92,4Speca të skuqur142,91,313,34,7Kungull në marinadë të ëmbël90,70,40,0423,7Kungull i zier116,92,67,99,4Kungull, kungull i njomë, patëllxhan i skuqur89,72,167,2Suxhuk Ural295,210,226,73,8Zierë rosë me kërpudha1705,8160,7Duck i mbushur me patate dhe kumbulla të thata34010,526,116,9Cutlets false "pule"157,410,54,619,8Lepur i rremë209,51416,80,7Kohrabi i mbushur140,69,610,32,6Kastravecat e mbushura1021,69,33,2Qepë e mbushur152,65,611,27,8Kumbulla të thata të mbushura174,55,9138Fasule perimesh të ziera24,72,4920,3052,918Fasule me tranguj107,24,85,510,2Fasule me kumbulla të thata316,58,712,844,4Fasule me mollë209,110,23,436,8Fileto374,533,226,80,04Pule e mbushur ose fileto loje335,41727,16,1Fileto gjeldeti e mbushur me mollë dhe kumbulla të thata255,512,214,919,4Fileto fiston e skuqur ne thellesi251,522,113,211,7Fileto shpendësh ose lojë me majonezë400,216,733,39,1Fileto me domate dhe salcë235,112,716,79,1Fileto me salcë28820,219,97,5Fileto greke me skumbri78,44,64,25,9Forshmak245,36,921,76Forshmak patate me harengë255,68,721,18,4Qofte mishi26328,7161Qofte peshku152,621,66,71,6Derr patate130,24,89,37,2Lulelakër të zier178,81,318,32,3Lulelakër me salcë hollandaise52,42,33,23,8Lulelakër me salcë123,22,310,94,2Lulelakër me karota72,31,55,93,5Lulelakër me karota dhe selino49,11,23,14,4Lulelakër me domate46,32,22,53,9Zeppelins (kuzhina Lituaneze)116,84,18,95,4Zeppelins me mish41,31,22,92,8Tsimes "Hebre" (perime të ziera)135,73,16,317,7Kungull i njomë në pjekje djathi100,96,24,88,9Pulë me erëza167,31511,31,6Duhan pule (pjatë kombëtare gjeorgjiane)350,529,224,82,8Pulat e zierë me karota dhe rrepa250,811,819,57,4Chakhokhbili pule119,76,98,93,3Chebureks279,312,515,623,6Peshk i ftohtë142,7811,13Shashlik qengji, viçi ose mishi i derrit154,511,310,54Shashlik viçi465,522,140,82,7Schnitzel456,216,539,29,9Schnitzel lakre149,23,310,910,1Schnitzel nga perime të ndryshme në salcën e qumështit1804,212,713Schnitzel natyral i copëtuar539,620,347,77,9Schnitzel natyral i peshkut203,314,611,710,7Shurpa44,32,22,43,7Shurpa në një tenxhere (pjatë kombëtare e Dagestanit)76,95,23,56,6Eskalopa486,61942,86,8Gjuha e viçit "Kaukaziane"182,29,512,38,9Gjuha e zier në salcë206,719,114,10,9Vezë të skuqura (natyrore)240,815,919,31Vezë të skuqura me produkte të mishit29418,624,10,8Vezë të skuqura me perime ose kërpudha257,118,214,414,6Vezë të fërguara me mish pule dhe kërpudha210,48,618,13,4Vezë me majonezë me garniturë2517,222,84,4Vezë të mbushura me karkaleca226,619,115,91,8Vezë të mbushura me harengë dhe qepë160,47,312,64,7

Shikoni videon: Week 5, continued (Nëntor 2024).