Vlerësimi i glutaminës - si të zgjidhni suplementin e duhur?

Glutamina është një aminoacid, funksioni kryesor i të cilit është të rikuperojë në mënyrë efektive trupin pas një sforcimi të rëndë fizik. Në formën e një shtese sportive, vitamina prodhohet nga prodhues të ndryshëm. Produkti ka ndryshime në shkallën e pastrimit dhe përqendrimit të përbërësit aktiv.

Zgjedhja

Vlerësimi i glutaminës i paraqitur nga ne do t'ju ndihmojë të blini një produkt cilësor dhe efektiv. Sidoqoftë, nëse keni nevojë për glutaminë që plotëson nevojat tuaja 100%, do t'ju duhet të zgjidhni një shtesë dietike me prova dhe gabime. Ky është opsioni i vetëm.

Ju nuk duhet të blini të gjitha fondet në të njëjtën kohë, është më mirë të filloni me një. Dhe pas një kursi provimi të pranimit dhe një vlerësimi të efektivitetit të tij, nxirrni përfundime. Nëse efekti i pritur nuk ndjek, blini një shtesë shtesë. Herët ose vonë, ju do të gjeni ilaçin optimal. Nuk ka rëndësi në cilën linjë në vlerësim është vendosur - veprimet e ilaçeve bazohen vetëm në karakteristikat individuale të organizmit.

10 të parët

Në vitin 2019, TOP duket kështu.

Vendi i Parë - Kapsula Glutamine të Ushqimit Optimal

Zhbllokon Top 10 Kapsulat Glutamine të Ushqimit Optimal. Ai u njoh si më i miri nga rezultatet e votave të shumta. Në dispozicion në kapsula dhe pluhur. Asnjë papastërti. Merret thjesht: një kapsulë në ditë me ujë. Thithet mirë dhe vepron brenda gjysmë ore, duke stimuluar rigjenerimin e indeve muskulore.

Vendi i dytë - ADN Glutamine nga BSN

Ky është ilaçi i gjeneratës së fundit. Përmban vetëm glutaminë të mikronizuar, e cila kontribuon në thithjen maksimale të substancës aktive. Shtesa dietike shtohet në çdo lëng dhe merret në përputhje me udhëzimet. Kushton 1110 rubla për 309 g. Çdo racion përmban 5 g aminoacid.

Vendi i tretë - Glutamina e Pastër e Mikronizuar nga ALLMAX Nutrition

Në dispozicion në formë pluhuri. Përmban L-glutaminë të pastër. 100 g kushton 1300 rubla, 400 g kushton 3500. Një porcion përmban 5 g glutaminë.

Vendi i 4 - Glutamine nga Muscle Pharm

Përmban tre forma të aminoacidit: L-alanina, L-glutamina dhe peptidi glutaminë. Shtesa dietike ka një shije të këndshme, absorbohet mirë dhe ndihmon në rritjen e muskujve. Kostoja - 1510 rubla për 300 g. Çdo racion përmban 5 g aminoacid.

Vendi i 5-të - Glutamina nga Ushqimi Universal

Ashtë një pluhur. Vepron si një anabolik i fuqishëm. Një racion përmban 5 g glutaminë.

Vendi i 6-të - GLU + nga EVL Nutrition

Një asistent i shkëlqyeshëm i trajnimit. Përveç aminoacidit, preparati përmban vitamina E, A, C, të cilat jo vetëm rikthejnë qelizat, por edhe i përtërijnë ato. 293 g kushton 1400 rubla.

Vendi i 7-të - Glutamina e Mikronizuar nga Dymatize

Më e mira për sa i përket çmimit dhe cilësisë. Pluhuri përmban 4,5 g glutaminë për racion, bllokon katabolizmin dhe është i dobishëm për rritjen e muskujve gjatë ngarkesave të mëdha. Isshtë në gjendje të stimulojë sintezën e proteinave, heq radikalet e lira dhe toksinat, heq stresin. 500 g kushton 2,000 rubla, është gjithashtu në dispozicion në pako prej 300 g dhe 1 kg.

Vendi i 8-të - Glutamine Plus nga Betancour Nutrition

Përveç glutaminës, pluhuri përmban vitaminë C në përmasa të barabarta. Shtesa dietike prodhohet në tre versione: me aromë kivi, luleshtrydhe dhe mollë. Aktivizon imunitetin, i reziston stresit dhe largon metabolitët. Kushton 1200 rubla për 240 g.

Vendi i 9-të - L-Glutamine Powder nga NOW Sports

Përveç glutaminës së pastër, ajo përmban sheqer, aromatizues dhe ngjyra. Zakonisht përzihet me shtrëngime proteinike. Shtesa do të kushtojë pothuajse 4,000 rubla për kilogram. Këtu keni 5 gram glutaminë për racion.

Vendi i 10-të - MET-Rx L-Glutamine

Në këtë shtesë, glutamina është në formën e saj të pastër dhe mbron muskujt nga prishja, duke parandaluar humbjen e muskujve. Për më tepër, aktivizon sistemin imunitar, depozitohet në muskuj si glikogjen dhe përmirëson gjendjen shpirtërore. Në gjendje të zhvendosë qelizat dhjamore me fibra muskulore.

Përmban 6 g glutaminë për racion. Kostoja mund të shkojë deri në 7000 rubla (zakonisht 6200 për 1000 g).

Nuk përfshihet në krye

Në mënyrë të pazakontë, vlerësimi i produkteve jo të larta të përdorura në ndërtimin e trupit hapet nga shtesa dietike, e cila u njoh nga ekspertët më të mirë - Glutamina Ultra e Pastër nga VPX. Ka shkallën më të lartë të pastrimit. Përmban 4 g glutaminë për racion. Shtesa kushton 1800 rubla për 700 g.

Kjo listë gjithashtu përfshin:

• Olimp Labs Glutamine Xplode - glutamina në suplementin dietik është e pasuruar me vitamina, leucinë, selen, cistinë. Kushton 2500 rubla për 1 kg.
• Glutamine e Performancës SAN - 5g Glutamine për Shërbim. Kushton rreth 3350 rubla për 1 kg.

• Glutamine nga Prolab është lider në renditjen perëndimore të shtesave glutamine. Një kilogram do të kushtojë rreth 1800 rubla.
• Maxler Glutamine - Përmban vetëm 3 g aminoacide për racion. Çmimi për kilogram është 2700 rubla.
• Glutamina Ostrovit. Kushton 2000-2200 rubla për 1 kg.

Përfundim

Sot, dyqanet e ushqimeve sportive shesin shumë shtesa glutamine nga prodhues të ndryshëm. Vlerësimi do t'ju ndihmojë të zgjidhni atë të duhur. Sidoqoftë, mbani në mend se shtesat dietike prodhohen jashtë vendit dhe kostoja e tyre përcaktohet nga shitësi në Federatën Ruse në mënyrë arbitrare. Çmimet mund të jenë të tepruara, kështu që është më lehtë të porosisni produktin që ju pëlqen në faqen e internetit të prodhuesit.

Për një suplement të rregullt dietik, glutamina është mjaft e shtrenjtë, por një kanaçe e aminoacidit do të zgjasë për disa muaj. Gjëja kryesore është të blini, duke mos u përqëndruar në çmimin, por në cilësinë e produktit dhe karakteristikat individuale të organizmit.

Shikoni videon: GET PAID $800+ DAILY For FREE Reading EMAILS on AUTOPILOT WORLDWIDE Make Money Online (Mund 2025).