Merrni parasysh standardet për edukimin fizik për klasën e 6-të dhe studioni nivelin e kompleksitetit të tyre në mënyrë që të ndërlidheni me testet e klasës së tretë TRP. Diapazoni i moshës së pjesëmarrësve të Kompleksit në këtë nivel është 11-12 vjeç - periudha e studimit në klasat 5-6 në shkollë. Fëmijët që vitin e kaluar nuk ishin në gjendje të përmbushin standardet e Kompleksit "Gati për Punë dhe Mbrojtje" tani mund të besojnë në fat të mirë - trajnimi i rregullt dhe shtimi i moshës do të luajnë një rol këtu.
Ne do të studiojmë disiplinat sportive
Le të rendisim disiplinat me të cilat do të vlerësohet niveli i aftësisë fizike të studentëve këtë vit:
- Drejtimi i anijes - 4 rubla. 9 m secili;
- Vrapimi në distancë: 30 m, 60 m, 500 m (vajza), 1000 m (djem), 2 km (me përjashtim të kohës);
- Skijim ndër-vend - 2 km, 3 km (vetëm për djem);
- Tërheqjet në shirit;
- Push ups;
- Duke kërcyer në këmbë;
- Kthesat përpara (nga një pozicion ulur);
- Ushtrime për shtypin;
- Litar kërcimi.
Në klasën e 6-të, fëmijët merren me edukim fizik 3 herë në javë për 1 orë akademike.
Këtu është një tabelë e standardeve për klasën 6 në edukimin fizik sipas Standardit Federal të Arsimit të Shtetit - këto standarde në vitin akademik 2019 duhet të respektohen nga secila shkollë:
Siç mund ta shihni, standardet për edukimin fizik për nxënësit në klasën e 6-të janë bërë pak më të komplikuara në krahasim me vitin e kaluar. Midis ushtrimeve të reja - vetëm shtytje, të gjitha disiplinat e tjera janë të njohura për fëmijët.
Në standardet e trajnimit fizik për klasën e 6-të për vajzat, ekziston kënaqësi e lehtë: ato nuk kanë nevojë të kalojnë një kryq 1 km, të kalojnë një distancë në ski prej 3 km dhe të tërhiqen lart në traversë. Djemtë lirohen nga nevoja për të vrapuar në një distancë prej 500 m (në vend të tyre, ata kanë 1000 m).
Në përgjithësi, në klasën e 6-të, fëmijët do të duhet përsëri të vrapojnë, të kërcejnë, të bëjnë ushtrime të barkut dhe, për herë të parë, me të vërtetë të bëjnë shtytje në një pozicion të shtrirë (në vend që të përkulen dhe të zgjasin krahët e tyre në një pozicion të shtrirë).
Më tej, ne propozojmë të krahasojmë këto të dhëna me standardet e fazës 3 të TRP - sa realiste është për një klasë të gjashtë që të marrë lehtësisht distinktivin e Kompleksit pa trajnime shtesë dhe klasa në seksionet sportive?
Provat TRP në 3 faza
Kompleksi "Gati për Punë dhe Mbrojtje" po bëhet gjithnjë e më popullor në kohën tonë - mijëra fëmijë dhe të rritur (pa asnjë kufizim moshe) marrin pjesë në prova dhe marrin distinktivin e nderit të "sportistit". Në total, programi përfshin 11 hapa, varësisht nga mosha e pjesëmarrësve. Kështu, nxënësit e shkollës garojnë për distinktivë brenda 1-5 hapash.
- Për kalimin e suksesshëm të testeve, secili pjesëmarrës merr një distinktiv korporate - ari, argjendi ose bronzi.
- Fëmijët që fitojnë rregullisht dallime marrin mundësinë të vizitojnë Artek falas dhe të diplomuarit kanë të drejtë për pikë shtesë në provim.
Le të studiojmë tabelën me standardet e niveleve TRP 3 me standardet shkollore për edukimin fizik për klasën 6 për vajzat dhe djemtë:
| Tabela e standardeve TRP - faza 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - distinktiv bronzi | - distinktiv argjendi | - distinktiv ari | |||
| P / p Nr. | Llojet e testeve (testeve) | Mosha 11-12 vjeç | |||||
| Djem | Vajzat | ||||||
| Testet e detyrueshme (testet) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Vrapim 30 m (s) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| ose 60 metra vrapim | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Vraponi 1.5 km (min., Sek.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| ose 2 km (min., sek.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Tërhiqeni lart nga një varje në një shirit të lartë (disa herë) | 3 | 4 | 7 | |||
| ose tërheqje nga një varje e shtrirë në një shufër të ulët (disa herë) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| ose përkulje dhe zgjatje të krahëve ndërsa shtriheni në dysheme (disa herë) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Përkulja nga pozicioni në këmbë në një stol gjimnastikor (nga niveli i stolit - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Testet (testet) fakultative | |||||||
| 5. | Drejtimi i anijes 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Kërcim së gjati me vrapim (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| ose kërcim së gjati nga një vend me një shtytje me dy këmbë (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Hedhja e një topi me peshë 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Ngritja e trupit nga një pozicion i shtrirë (disa herë në 1 minutë) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Ski për ski malore 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| ose 3 km ndër-vend | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Not 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Qitje nga një pushkë ajri me një hapësirë të hapur me mbështetje në bërryl në një tryezë ose nga një pushim pushke (syzet) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| nga një pushkë ajrore me një pamje dioptri ose nga një armë elektronike (syzet) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Udhëtim turistik me testimin e aftësive turistike (gjatësia jo më pak) | 5 km | |||||
| Numri i llojeve të provave (teste) në grupmoshën | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Numri i testeve (testeve) që duhet të kryhen për të marrë dallimin e Kompleksit ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Për zonat pa dëborë të vendit | |||||||
| ** Kur plotësoni standardet për marrjen e shenjave komplekse, testet (testet) për forcën, shpejtësinë, fleksibilitetin dhe qëndrueshmërinë janë të detyrueshme. | |||||||
Ju lutemi vini re se pjesëmarrësi nuk duhet të kalojë të 12 testet, për distinktivin e arit mjafton të zgjidhni 8, për argjendin ose bronzin - 7. Gjithashtu, midis testeve, vetëm 4 të parat janë të detyrueshme, 8 të tjerët janë dhënë për të zgjedhur.
A përgatitet shkolla për TRP?
Edhe një vështrim i përkohshëm i standardeve për kulturën fizike për klasën 6 dhe tryezën e provës TRP e bën të qartë se aktivitetet shkollore për një adoleshent nuk do të jenë të mjaftueshme.
- Së pari, tabela "Gati për Punë dhe Mbrojtje" përfshin disa disiplina të reja për një klasë të gjashtë: shëtitje, pushkatim, not;
- Së dyti, Kompleksi vlerëson të gjitha vrapimet e gjata ndër-vend dhe skijimin ndër-vendor sipas treguesve të kohës, dhe në shkollë fëmijët duhet të mbajnë distanca;
- Ne krahasuam vetë standardet - kërkesat e shkollës janë pak më të ulëta se detyrat e Kompleksit, por hendeku nuk është më aq i fortë sa në tabelë me parametrat për klasën 5.
Bazuar në atë që kemi mësuar, ne do të nxjerrim përfundime të vogla:
- Në krahasim me klasën e 5-të të mëparshme, klasa e gjashtë, natyrisht, është më e gatshme të marrë pjesë në shpërndarjen e standardeve TRP;
- Sidoqoftë, ai patjetër do të duhet të vizitojë pishinën veçmas, të shkojë për vrapim, përveç kësaj të stërvitet në ski, të punojë me një pushkë;
- Prindërit duhet të mendojnë për aktivitete shtesë në klubin turistik të fëmijëve - kjo është njëkohësisht e dobishme dhe emocionuese, dhe zgjeron shumë horizontet e fëmijës.
