Kur shtrihen ligamentet inguinale, fibrat e kolagjenit shkatërrohen pjesërisht, të cilat sigurojnë pozicionin e saktë anatomik të kofshës në krahasim me legenin gjatë lëvizjeve të këmbës. Këndi dhe amplituda maksimale e devijimit të nyjeve të hipit varet nga elasticiteti i tyre. Lëndimi ndodh kur pozicioni i këmbëve ndryshon, gjë që çon në stres të tepruar në ligamente dhe tejkalon kufijtë e lejueshëm për ndryshimin e gjatësisë së tyre.
Suksesi i rikthimit të kapacitetit të punës varet kryesisht nga sa saktë ofrohet ndihma e parë dhe sa shpejt fillon trajtimi.
Simptomat
Në kohën e lëndimit, ndodh dhimbje e fortë, e cila përfundimisht bëhet më pak e theksuar. Ndonjëherë ajo zhduket plotësisht dhe shfaqet vetëm kur pozicioni i hip ndryshon. E gjitha varet nga shkalla e dëmtimit. Në raste të rënda, lëvizshmëria e nyjes së hip është shumë e kufizuar, ndodh ënjtje e konsiderueshme dhe hematomat shfaqen në zonën e ijeve. Hemorragjitë e brendshme dhe një rritje lokale e temperaturës janë gjithashtu të mundshme. Sindroma e dhimbjes është gjithashtu e pranishme në pushim.
Gradë
Në varësi të ashpërsisë së dëmtimit (numri i fibrave të shkatërruara), shtrirja e ligamenteve inguinale mund të jetë:
- E para është se ka ndjesi të dobëta të pakëndshme kur hip lëviz. Në një gjendje të qetë, ato nuk shfaqen në asnjë mënyrë. Performanca e përbashkët nuk është e dëmtuar.
- Së dyti, vërehet një sindromë më e theksuar e dhimbjes, e cila paksa kufizon lëvizjen. Mund të shoqërohet me edemë dhe hemorragji sipërfaqësore.
- Së treti, ka dhimbje të vazhdueshme, të forta. Në zonën e dëmtimit, ndodhin ënjtje dhe hematoma. Në raste të rënda, dëmtimi shpesh ndërlikohet nga një muskul i prerë ijë. Këmba humbet pjesërisht ose plotësisht funksionet motorike dhe mbështetëse. Simptomat janë identike me këputjen e plotë të ligamenteve, e cila karakterizohet shtesë nga lëvizshmëria anormale e nyjes së hip.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Diagnostifikimi
Me një traumë të lehtë deri të moderuar, simptomat e theksuara mund të diagnostikojnë me saktësi ndrydhjet e ligamenteve inguinale. Studime instrumentale shtesë përdoren në raste të vështira. Sidomos pas mavijosjeve dhe rënieve, si rezultat i të cilave shkaku i dëmtimit të ligamenteve mund të jetë një thyerje e hip ose zhvendosje e rëndë. Për të sqaruar diagnozën, bëhet fluoroskopia e vendit të dëmtimit.
Alsoshtë gjithashtu e mundur shfaqja e hematomave të brendshme dhe hemorragjive në kapsulën e përbashkët. Prania e këtyre ndërlikimeve përcaktohet duke përdorur rezonancë magnetike (MRI) ose tomografi kompjuterike (CT).
Ndihma e parë
Me çdo shkallë të shtrirjes, është e nevojshme që menjëherë të vendosni viktimën në një sipërfaqe të sheshtë dhe të siguroni një pozicion të rehatshëm të këmbës së dëmtuar - vendosni një rul të butë të bërë nga materiale skrap nën kockën e bishtit. Pastaj vendosni një fashë imobilizuese të bërë nga fashë elastike ose material i përshtatshëm i dendur në zonën e nyjes së hip. Për të lehtësuar dhimbjen dhe për të zvogëluar ënjtjen, vendosni në mënyrë periodike një objekt të ftohtë ose kompresoni në zonën e prekur. Mos e ekspozoni zonën e ijeve në të ftohtë për një kohë të gjatë në mënyrë që të parandaloni hipoterminë e organeve të brendshme aty pranë. Në rast të një dhimbje të fortë, jepi viktimës një analgjezik.
Në raste të rënda, me simptoma akute dhe dyshime për këputje të ligamentit ose thyerje të kofshës, kërkohet imobilizim i plotë me një shkop ose materiale të tjera të disponueshme.
Për të sqaruar diagnozën dhe qëllimin e trajtimit, i dëmtuari duhet të dërgohet urgjentisht në një institucion mjekësor.
Trajtimi
Edhe dëmtimet e lehta të ligamenteve inguinale kërkojnë trajtim konservativ deri në rikuperimin e plotë të kapacitetit të punës. Për këtë, përdoren vajra dhe xhel anti-inflamator. Terapia kryhet në shtëpi siç rekomandohet nga një mjek. Procedurat e fizioterapisë përshkruhen në bazë ambulatore. Shërimi i plotë ndodh në 7-10 ditë.
Me ndrydhje të shkallës së dytë, sigurohet pushimi i pjesshëm ose i plotë i gjymtyrës së dëmtuar për të paktën 2-3 javë. Mbërthimi i kinesio ose fiksimi i shtizës kryhet në varësi të ashpërsisë së dëmtimit. Në çdo rast, lëvizja lejohet vetëm me paterica pa mbështetje në këmbën e dëmtuar.
Pas heqjes së inflamacionit dhe edemës (pas 2-3 ditësh), përshkruhen procedurat fizioterapeutike (UHF, magnetoterapi) për të shpejtuar procesin e rigjenerimit të ligamenteve. Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe tonin e muskujve, muskujt e kofshës dhe pjesës së poshtme të këmbës masazhohen. Në të njëjtën kohë, terapia mbështetëse kryhet për të ngopur trupin me vitamina dhe mikroelemente. Rivendosja e performancës së ligamenteve zgjat 3 javë ose më shumë.
Trajtimi i ndrydhjeve të shkallës së tretë kryhet në kushte stacionare, me imobilizim të plotë të kyçit të dëmtuar. Për të lehtësuar dhimbjen, përdoren analgjezikë jo-steroide dhe vajra qetësues të dhimbjeve. Rastet e rënda mund të kërkojnë kirurgji ose artroskopi.
Periudha e rikuperimit varet nga kompleksiteti i lëndimit dhe mënyra e trajtimit. Mund të zgjasë nga një deri në disa muaj.
Për ndrydhje të butë deri të moderuar, mjetet juridike popullore mund të përdoren për të ndihmuar në zvogëlimin e ënjtjes dhe inflamacionit, lehtësimin e dhimbjeve dhe përmirësimin e tonit të muskujve dhe enëve të gjakut. Mund të përdorni vetëm receta të provuara dhe duhet të keni kujdes për rekomandimet e shëruesve të shumtë në Internet.
Rehabilitimi
Rikuperimi i plotë i kapacitetit të punës së nyjes së hipit pas një ndrydhje të shkallës së dytë ose të tretë është i pamundur pa kryer ushtrime fizioterapie. Ju duhet të filloni të bëni ushtrime të thjeshta menjëherë pasi të keni hequr ënjtjen dhe dhimbjen. Këshillohet që klasat e para të kryhen nën mbikëqyrjen e mjekut. Amplituda dhe numri i përsëritjeve të lëvizjeve rriten gradualisht.
Sapo këmbët të jenë gati për të mbështetur peshën e trupit, është e nevojshme të filloni të ecni. Së pari me paterica dhe mbështetje të pjesshme të këmbës. Pastaj gradualisht rritet ngarkesa në të plotë. Tjetra, duhet të hiqni dorë nga paterica, të filloni të ecni dhe të bëni ulje të lehta. Kalimi në drejtimin, kryerjen e rruazave dhe kërcimeve duhet të bëhet vetëm pas restaurimit të plotë të ligamenteve dhe indeve përreth.
Fizioterapia dhe masazhi nxisin rigjenerimin e shpejtë të fibrave të kolagjenit dhe rivendosjen e funksioneve motorike të kofshës.
Parandalimi
Prishjet inguinale nuk janë dëmtimi më i zakonshëm i shtëpisë. Kjo ndodh më shpesh kur luani sporte. Isshtë e pamundur të përjashtoni rrezikun e një dëmtimi të tillë, por mund të zvogëloni gjasat dhe ashpërsinë e dëmtimit nëse ndiqni rekomandime të thjeshta:
- Gjithmonë ngroheni para se të bëni stërvitje.
- Mbani tonin e muskujve, elasticitetin e ligamenteve dhe nyjeve të buta të tendinit me ushtrime ditore.
- Përdorni një dietë të ekuilibruar që plotëson të gjitha nevojat e trupit për elementë gjurmë dhe vitamina.
- Kërkoni ndihmë mjekësore në kohën e duhur dhe shëroni dëmtimet derisa organi i dëmtuar të jetë plotësisht funksional.
Pajtueshmëria me këto rregulla, natyrisht, do të kërkojë përpjekje dhe kohë, por në shumë raste do t'ju shpëtojë nga lëndimet dhe do të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit tuaj për vitet që vijnë.
Parashikim
Në situata të zakonshme të jetës, ligamentet inguinale kryejnë funksionin e mbajtjes së hip në një pozicion normal dhe nuk përjetojnë tension të fortë. Në sport, situata është krejtësisht e ndryshme - një larmi e gjerë lëvizjesh në drejtim dhe amplituda shpesh detyron nyjet e hipit të punojnë deri në kufij. Aparati ligamentoz është i ekspozuar ndaj ndikimeve shumëdrejtuese dhe të mprehta.
Procesi i trajnimit i ndërtuar në mënyrë korrekte ofron performancë traumatike të ushtrimeve dhe teknikave. Rreziku i ndrydhjeve rritet ndjeshëm me një ngrohje të dobët ose nga një rritje e ngarkesave me gjendje të pamjaftueshme të trupit të atletit. Kjo është tipike për amatorët dhe fillestarët, atletë tepër ambiciozë.
Sportet mund të praktikohen me kënaqësi dhe pa dëmtime nëse gjithmonë bëni një nxehje të plotë, ndiqni rekomandimet e trajnerit dhe ndiqni rregullat e ushtrimit të sigurt.
