Sa faza në TRP janë tani dhe sa përbëhen nga kompleksi i parë

Çështja se sa faza në TRP shqetëson shumë njerëz - në fund të fundit, interesi për programin për zhvillimin e forcës fizike dhe shpirtit sportiv nuk qetësohet. Ne do t'ju tregojmë se çfarë ofron një organizatë moderne në kohën tonë dhe për krahasim se cilat nivele u prezantuan më herët në BRSS.

Programi ka shumë nivele - ato ndryshojnë në varësi të moshës, gjinisë dhe përfshijnë lloje të ndryshme ushtrimesh, të ndryshme në kompleksitet. Le të shohim se sa faza të moshës në TRP përfshijnë një kompleks modern dhe t'i analizojmë ato në më shumë detaje.

Nivelet dhe disiplinat për studentët

Ka gjithsej 11 hapa - 5 prej tyre për nxënës të shkollës dhe 6 për të rritur. Për të filluar, le të studiojmë sa faza në TRP për nxënës në Rusi në vitin 2020:

1. Për fëmijët nga 6 deri në 8 vjeç;
2. Për nxënës nga 9 deri në 10;
3. Për fëmijët 11-12 vjeç;
4. Për nxënësit e shkollës 13-15;
5. Për studentët e moshës 16 deri 17 vjeç.

Studentët duhet të kalojnë disiplinat e mëposhtme pa dështuar:

• Shpatet;
• Kërcim i gjatë;
• Tërheqja lart në shirit;
• Drejtuar;
• Shtyrja e trupit nga dyshemeja;

Ekzistojnë aftësi shtesë që komisioni kontrollon:

1. Kërcim i gjatë;
2. Hedhja e topit;
3. Skijim ndër-vend;
4. Ndër-vend;
5. Noti

Nxënësit e dy niveleve të fundit mund të zgjedhin nga një listë e zgjeruar:

• Turizmi;
• Qitje;
• Vetëmbrojtje;
• Ngritja e bustit;
• Kryq

Hapat për të rriturit

Merret me grupin më të ri. Le të shkojmë më tej - sa nivele të standardeve TRP ekzistojnë për burrat tani:

6. Për burrat e moshës 18-29 vjeç;
7. Për burrat nga 30 në 39;
8. Për burrat nga 40 deri në 49 vjeç;
9. Burrat nga 50 deri në 59 vjeç;
10. Burra nga 60 deri në 69 vjeç;
11. Për burrat e moshës 70 vjeç e lart.

Tani e dini se cilat nivele sigurohen për meshkujt.

Pjesa tjetër e artikullit do t'ju tregojë se sa hapa në kompleksin TRP gjithë-rus janë të destinuara për gratë:

• Për gratë midis moshës 18 dhe 29 vjeç;
• Gratë nga 30 në 39 vjeç;
• Për gratë e moshës 40 deri 49 vjeç;
• Për gratë 50-59 vjeç;
• Gratë nga 60 në 69 vjeç;
• Për gratë e moshës 70 vjeç e lart.

Tani ju vetë mund të llogaritni lehtë se sa nivele vështirësie përfshijnë standardet WFSK TRP: ka njëmbëdhjetë prej tyre:

1. Pesë të parat janë për fëmijë (nën 18 vjeç);
2. Gjashtë të tjerët janë për të rriturit, të ndarë në femra dhe meshkuj.

Epo, tani le të zbulojmë se nga sa faza përbëhej kompleksi i parë TRP.

Përshkrimi i niveleve

Tani le të japim një përshkrim të shkurtër të secilit nivel. Ju kujtojmë se secila prej tyre nënkupton mundësinë e marrjes së një distinktivi prej ari, argjendi ose bronzi.

Per femijet:

Për gra

Për burrat:

Ju mund të lexoni informacione të hollësishme rreth secilës fazë të testeve në një përmbledhje të veçantë në faqen tonë të internetit.

Cilat kategori ekzistonin në BRSS?

Projekti i parë u miratua në 11 Mars 1931 dhe u bë baza për sistemin e edukimit fizik në të gjithë BRSS.

Kishte tre kategori moshash për gra dhe burra:

Kategoria

Programi përfshinte një nivel:

1. Gjithsej 21 teste;
2. 15 detyra praktike;
3. 16 teste teorike.

Me kalimin e kohës, historia u bë. Në vitin 1972, u prezantua një lloj i ri i testit, i projektuar për të përmirësuar masivisht shëndetin e qytetarëve të BRSS. Diapazoni i moshës ka ndryshuar, secila fazë u nda në dy seksione.

Tani do t'ju tregojmë se sa faza kishte kompleksi i ri TRP në 1972!

1. Djem dhe vajza të moshave të tilla si 10-11 dhe 12-13 vjeç;
2. Adoleshentë 14-15 vjeç;
3. Djem dhe vajza nga 16 në 18;
4. Burra nga 19 në 28 dhe 29-39, si dhe gra nga 19 në 28, 29-34 vjeç;
5. Burrat nga 40 në 60, gratë nga 35 në 55.

Tani e dini sa faza ka në kompleksin e ringjallur TRP, dhe mund të krahasoni të dhënat e reja me ato të vjetra. Ne propozojmë të kuptojmë se si ndryshojnë këto nivele.

Dallimet midis niveleve moderne dhe atyre Sovjetike

Nivelet ndryshojnë pak në varësi të moshës dhe aftësive fizike të personit. Ato ndryshojnë:

1. Numri i testeve;
2. Zgjedhja e disiplinave të detyrueshme dhe alternative;
3. Koha e kaluar në kryerjen e detyrave.

Tani dini për nivelet dhe ushtrimet e disponueshme që përfshihen në listën e detyrueshme dhe alternative për marrjen e një dallimi të veçantë.

Shikoni videon: Day trip to Macau 2018. From Hong Kong. Best use of Free Shuttles in Macau (Shkurt 2025).