.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • Kryesor
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
Delta Sport

Standardet dhe të dhënat për vrapimin 1 milje (1609.344 m)

Vrapim në 1 milje (1609.344 m) është distanca e vetme jometrike për të cilën Federata Ndërkombëtare e Atletikës regjistron rekorde botërore.  I referohet distancave mesatare. Jo një specie olimpike.

1. Rekordet botërore në vrapimin milje

Rekordi botëror për garën 1 milje mes meshkujve i përket marokenit Hisham El-Guerrouj, i cili vrapoi 1609 metra në 3.43.13 metra në 1999.

Rekordi botëror në vrapimin e një milje mes grave në 1996 u vendos nga vrapuesja ruse Svetlana Masterkova, e cila vrapoi në distancë për 4.12.56 m.

2. Standardet e vrapimit për milje mes burrave

PamjeRendit, gradatRinor
MSMKMCCCMUneIIIIIUneIIIII
Milje3:56,04:03,54:15,04:30,04:47,05:08,0–––

3. Standardet e vrapimit për milje metra midis grave

PamjeRendit, gradatRinor
MSMKMCCCMUneIIIIIUneIIIII
Milje424,04:36,04:55,05:15,05:37,06:03,0–––

4. Të dhënat ruse në 1 milje vrapim

Rekordi rus në garën e miljeve midis burrave i përket Vyacheslav Shabunin. Në vitin 2001, ai vrapoi në distancë për 3.49.83 m.

Svetlana Masterkova vendosi rekordin rus në garën për milje për femra në 1996, pasi kishte vrapuar në distancë për 4.12.56 m dhe duke vendosur jo vetëm një rekord rus, por edhe një rekord botëror.

Shikoni videon: Haal e Dil Kisko Sunain Apke Hote. Ali Adil and Noor Ul Hassan. Nisar Ahmed Jamali (Mund 2025).

Previous Article

Një grup ushtrimesh të thjeshta për të zhvilluar ekuilibrin

Artikulli Tjetër

Çfarë të merrni me vete në një udhëtim me biçikletë në natyrë

Artikuj Që Kanë Lidhje

Ushtrime fillestare në Tabata

Ushtrime fillestare në Tabata

2020
Pse nuk mund të pinch ndërsa vraponi

Pse nuk mund të pinch ndërsa vraponi

2020
Limonada e Tarragonit - recetë hap pas hapi në shtëpi

Limonada e Tarragonit - recetë hap pas hapi në shtëpi

2020
Pse është tkurrja e muskujve dhe çfarë të bëhet

Pse është tkurrja e muskujve dhe çfarë të bëhet

2020
Si të filloni të humbni peshë ose javën e parë të trajnimit

Si të filloni të humbni peshë ose javën e parë të trajnimit

2020
Kafe para stërvitjes në palestër: a mund të pini dhe sa

Kafe para stërvitjes në palestër: a mund të pini dhe sa

2020

Lini Komentin Tuaj


Artikuj Interesante
Recetat më të mira të gojëmjaltave për atletët

Recetat më të mira të gojëmjaltave për atletët

2020
Ushtrime efektive me një brez elastik fitnesi për ijet dhe vithet

Ushtrime efektive me një brez elastik fitnesi për ijet dhe vithet

2020
Ushtrime për të shtrirë muskujt gluteus

Ushtrime për të shtrirë muskujt gluteus

2020

Kategoritë Popullore

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

Rreth Nesh

Delta Sport

Përbashkët Me Miqtë Tuaj

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport