.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • Kryesor
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
Delta Sport

Çfarë të merrni me vete në një udhëtim me biçikletë në natyrë

Çfarë mund të jetë më mirë sesa një udhëtim i shkurtër me biçikletë në fundjavë në natyrë me miqtë. Sidoqoftë, për të shijuar vërtet një piknik buzë liqenit apo buzë, duhet të merrni gjërat themelore që do t'ju duhen patjetër.

Ushqim pikniku

Eshtë e panevojshme të thuhet, së pari duhet të merrni ushqim. Veryshtë shumë mirë të bësh një sallatë jashtë gjatë verës, kështu që sigurohu të marrësh domate, tranguj, bimë dhe përbërës të tjerë. Mos harroni salcën e sallatës. Shtë më mirë të marrësh perime të plota me vete dhe t'i presësh ato tashmë në natyrë.

Nëse nuk keni kohë të shqetësoheni me Barbecue, mënyra më e lehtë është të merrni sallam ose proshutë dhe t'i skuqni ato në zjarr. Do të shijojë po aq mirë. Dhe nuk është e nevojshme të merrni skewers për mish derri, shkopinj të zakonshëm me një fund të theksuar do të bëjnë.

Merrni një kazan për ujë të valë. Gjithashtu, mos harroni për lugët, një thikë, sheqer çaji, gjethe çaji dhe enët e disponueshme.

Nga kjo rrjedh që edhe ne duhet të marrim ujë. Nëse jashtë është nxehtë, llogarisni rreth 2-3 litra për person. Idealisht, është më mirë të ngrish ujë në frigorifer në shtëpi. Pastaj, pas mbërritjes në vend, do të jetë akoma ftohtë.

Nëse shkoni në një lumë ose pellg, mund të merrni një filtër uji dhe të filtroni ujin e lumit.

Mjetet

Shumë entuziastë fillestarë të çiklizmit harrojnë të marrin me vete në rrugë mjete për riparimin e biçikletave... Përveç problemeve kryesore të biçikletës, të cilat më shpesh shoqërohen me rrota të shpuara, mund të lindin një sërë problemesh të tjera: figura tetë, lirimi i bulonave, thyerja e pedaleve, etj. Prandaj, gjithmonë keni me vete një çantë riparimi për gomën dhe një sërë çelësash dhe gjashtëkëndësh. Mos harroni, nëse ka edhe një riparim të rrotave të aliazhit për makinat, e cila duket se është pothuajse e pamundur të dëmtohet, atëherë çfarë mund të themi për rrotat dhe pjesët e tjera të biçikletës.

Veshje

Në varësi të kushteve të motit, duhet të grumbulloheni në një mushama, xhama, pantallona të gjata dhe një turtlenis për çdo rast. Gjithashtu, vish syze dhe doreza çiklizmit. Kjo do ta bëjë më të lehtë vozitjen në çdo mot. Një koke, sidomos në diellin përvëlues, gjithashtu nuk dëmton.

Mos harroni të sillni një batanije për t'u ulur dhe shtruar ushqimin tuaj.

Të tjera

Kjo pikë përfshin gjëra dhe objekte që janë gjithashtu shumë të nevojshme në çdo udhëtim, por nuk i përkasin më sipër.

Sigurohuni që të merrni ndeshje me vete për të bërë një zjarr. Para, nëse ndonjë problem papritmas ndodh dhe duhet të telefononi një taksi ose të blini diçka në vendbanimin më të afërt.

Një elektrik dore, në rast se nuk keni kohë të ktheheni para errësimit dhe një çantë të ndihmës së shpejtë me një seri bazë të barnave për çdo rast.

Në përgjithësi, ky mund të quhet arsenali kryesor i nevojshëm për një pushim normal.

Shikoni videon: Ja se si manipulohen biçikletat e reja në Tiranë (Gusht 2025).

Previous Article

Kafeina - vetitë, vlera ditore, burimet

Artikulli Tjetër

Omega 3-6-9 Solgar - Rishikimi i Shtesës së Acidit Yndyror

Artikuj Që Kanë Lidhje

Kur shfaqet fashiti i shputës i këmbës, si trajtohet?

Kur shfaqet fashiti i shputës i këmbës, si trajtohet?

2020
Gjinjtë e pulës të zier me perime

Gjinjtë e pulës të zier me perime

2020
Standardet për edukimin fizik klasa 2 për djem dhe vajza sipas Standardit Federal të Arsimit të Shtetit

Standardet për edukimin fizik klasa 2 për djem dhe vajza sipas Standardit Federal të Arsimit të Shtetit

2020
Ushtrime efektive për pompimin e deltave

Ushtrime efektive për pompimin e deltave

2020
Ngrihu

Ngrihu

2020
VPLab Absolute Joint - Përmbledhje e Përbashkët e Kompleksit

VPLab Absolute Joint - Përmbledhje e Përbashkët e Kompleksit

2020

Lini Komentin Tuaj


Artikuj Interesante
Gjinjtë e pulës të zier me perime

Gjinjtë e pulës të zier me perime

2020
Zhvendosja e shpatullave - diagnoza, trajtimi dhe rehabilitimi

Zhvendosja e shpatullave - diagnoza, trajtimi dhe rehabilitimi

2020
Recetë për peshkun dhe patatet në furrë

Recetë për peshkun dhe patatet në furrë

2020

Kategoritë Popullore

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

Rreth Nesh

Delta Sport

Përbashkët Me Miqtë Tuaj

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport