.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • Kryesor
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
Delta Sport

Standardet dhe të dhënat për vrapimin 60 metra

Vrapim 60 metra i referohet një lloji vrapimi siç është vrapimi i shpejtë, por nuk është një sport olimpik. Sidoqoftë, në Kampionatin Botëror dhe Evropian, kjo lloj disipline vrapimi mbahet në ambiente të mbyllura.

1. Rekorde botërore në vrapim 60 metra

Në kohën e tanishme, rekordi botëror në vrapimin me shpejtësi 60 metra midis burrave i përket amerikanit Maurice Green, i cili në shkurt 1998 kapërceu këtë distancë në 6.39 sekonda

Në mesin e grave, mbajtësja e rekordit botëror është vrapuesja e famshme ruse Irina Privalova. Në vitin 1993, ajo vrapoi 60 metra në 6,92 dhe ky rezultat nuk është pushtuar deri më tani. Vetëm Irina vetë arriti të përsërisë rekordin e saj 2 vjet pas themelimit.

Irina Privalova

2. Standardet e shkarkimit për vrapim 60 metra tek burrat

Në vrapimin e 60 metrave, jepet kategoria më e lartë e sporteve - Master i Sporteve të klasit ndërkombëtar. Dhe edhe nëse askush nuk vrapon 60 metra në kampionatet dhe kampionatet verore, në dimër kjo disiplinë është më prestigjozja midis vrapuesve të shpejtë.

PamjeRendit, gradatRinor
MSMKMCCCMUneIIIIIUneIIIII
60––6,87,07,27,67,88,18,4
60 (automatikisht)6,706,847,047,247,447,848,048,348,64

Kështu, për të përmbushur standardin, për shembull, 2 shifra, është e nevojshme të vraponi 60 metra në 7,2 sekonda, me kusht që të përdoret koha manuale.

3. Standardet e shkarkimit për vrapimin 60 metra midis grave

Tabela e normave të gradave për gratë është si më poshtë:

PamjeRendit, gradatRinor
MSMKMCCCMUneIIIIIUneIIIII
60––7,57,88,28,89,19,49,9
60 (automatikisht)7,257,507,748,048,449,049,349,6410,14

4. Standardet e shkollës dhe studentëve për vrapimin 60 metra *

Studentë të universiteteve dhe kolegjeve

StandardeBurra të rinjVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra8,2 s8.8 sek9,6 sek9.2 s9,8 sek10.2 s

Shkolla e klasës së 11-të

StandardeBurra të rinjVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra8,2 s8.8 sek9,6 sek9.2 s9,8 s10.2 s

Nota 10

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra8,2 s8.8 sek9,6 sek9.2 s9,8 sek10.2 s

Klasa 9

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra8.4 s9.2 s10.0 s9,4 sek10.0 s10.5 s

Klasa e 8-të

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra8.8 sek9,7 s10.5 s9,7 s10.2 s10.7 s

Klasa e 7-të

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra9,4 sek10.2 s11.0 s9,0 s10.4 sek11.2 s

Klasa e 6-të

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra9,8 sek10.4 sek11.1 s10.3 sek10.6 sek11.2 s

Klasa 5

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra10.0 s10.6 sek11.2 s10.4 sek10.8 sek11,4 s

Klasa e 4-të

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra10.6 sek11.2 s11,8 s10.8 sek11,4 s12.2 s

Shënim*

Standardet mund të ndryshojnë në varësi të institucionit. Dallimet mund të jenë deri në + -0,3 sekonda.

Nxënësit e klasave 1-3 kalojnë standardin për vrapim 30 metra.

5. Standardet TRP të vrapimit 60 metra për burra dhe gra

KategoriaBurra dhe djemGratëVajzat
Ar.ArgjendBronx.Ar.ArgjendBronx.
9-10 vjeç10.5 s
11,6 s12.0 s11.0 s12,3 s12,9 s
KategoriaBurra dhe djemGratëVajzat
Ar.ArgjendBronx.Ar.ArgjendBronx.
11-12 vjeç9,9 sek
10.8 sek11.0 s11,3 s11.2 s11,4 s
KategoriaBurra dhe djemGratëVajzat
Ar.ArgjendBronx.Ar.ArgjendBronx.
13-15 vjeç8.7 s
9,7 s10.0 s9,6 sek10.6 sek10.9 sek

Shikoni videon: Week 2 (Qershor 2025).

Previous Article

Proteina CMTech - Rishikimi i Shtojcave

Artikulli Tjetër

Mjekësi hedh topa

Artikuj Që Kanë Lidhje

Dalja e forcës me dy duar

Dalja e forcës me dy duar

2020
Leucina - roli dhe përdorimi biologjik në sport

Leucina - roli dhe përdorimi biologjik në sport

2020
Një grup ushtrimesh për pjesën e pasme të kofshës dhe muskujt gluteal

Një grup ushtrimesh për pjesën e pasme të kofshës dhe muskujt gluteal

2020
Recetë supë me qofte dhe petë

Recetë supë me qofte dhe petë

2020
Rezultatet e javës së katërt të përgatitjes për gjysmë maratonën dhe maratonën

Rezultatet e javës së katërt të përgatitjes për gjysmë maratonën dhe maratonën

2020
Pse lëndojnë muskujt e kofshës mbi gju pas vrapimit, si të eliminoni dhimbjen?

Pse lëndojnë muskujt e kofshës mbi gju pas vrapimit, si të eliminoni dhimbjen?

2020

Lini Komentin Tuaj


Artikuj Interesante
Salmon rozë - përbërja dhe përmbajtja e kalorive në peshk, përfitimet dhe dëmet

Salmon rozë - përbërja dhe përmbajtja e kalorive në peshk, përfitimet dhe dëmet

2020
Si ta mësoni një fëmijë të notojë në det dhe si t'i mësoni fëmijët në pishinë

Si ta mësoni një fëmijë të notojë në det dhe si t'i mësoni fëmijët në pishinë

2020
Peshat lart

Peshat lart

2020

Kategoritë Popullore

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

Rreth Nesh

Delta Sport

Përbashkët Me Miqtë Tuaj

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport