.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • Kryesor
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
Delta Sport

Standardet dhe të dhënat për vrapimin 60 metra

Vrapim 60 metra i referohet një lloji vrapimi siç është vrapimi i shpejtë, por nuk është një sport olimpik. Sidoqoftë, në Kampionatin Botëror dhe Evropian, kjo lloj disipline vrapimi mbahet në ambiente të mbyllura.

1. Rekorde botërore në vrapim 60 metra

Në kohën e tanishme, rekordi botëror në vrapimin me shpejtësi 60 metra midis burrave i përket amerikanit Maurice Green, i cili në shkurt 1998 kapërceu këtë distancë në 6.39 sekonda

Në mesin e grave, mbajtësja e rekordit botëror është vrapuesja e famshme ruse Irina Privalova. Në vitin 1993, ajo vrapoi 60 metra në 6,92 dhe ky rezultat nuk është pushtuar deri më tani. Vetëm Irina vetë arriti të përsërisë rekordin e saj 2 vjet pas themelimit.

Irina Privalova

2. Standardet e shkarkimit për vrapim 60 metra tek burrat

Në vrapimin e 60 metrave, jepet kategoria më e lartë e sporteve - Master i Sporteve të klasit ndërkombëtar. Dhe edhe nëse askush nuk vrapon 60 metra në kampionatet dhe kampionatet verore, në dimër kjo disiplinë është më prestigjozja midis vrapuesve të shpejtë.

PamjeRendit, gradatRinor
MSMKMCCCMUneIIIIIUneIIIII
60––6,87,07,27,67,88,18,4
60 (automatikisht)6,706,847,047,247,447,848,048,348,64

Kështu, për të përmbushur standardin, për shembull, 2 shifra, është e nevojshme të vraponi 60 metra në 7,2 sekonda, me kusht që të përdoret koha manuale.

3. Standardet e shkarkimit për vrapimin 60 metra midis grave

Tabela e normave të gradave për gratë është si më poshtë:

PamjeRendit, gradatRinor
MSMKMCCCMUneIIIIIUneIIIII
60––7,57,88,28,89,19,49,9
60 (automatikisht)7,257,507,748,048,449,049,349,6410,14

4. Standardet e shkollës dhe studentëve për vrapimin 60 metra *

Studentë të universiteteve dhe kolegjeve

StandardeBurra të rinjVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra8,2 s8.8 sek9,6 sek9.2 s9,8 sek10.2 s

Shkolla e klasës së 11-të

StandardeBurra të rinjVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra8,2 s8.8 sek9,6 sek9.2 s9,8 s10.2 s

Nota 10

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra8,2 s8.8 sek9,6 sek9.2 s9,8 sek10.2 s

Klasa 9

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra8.4 s9.2 s10.0 s9,4 sek10.0 s10.5 s

Klasa e 8-të

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra8.8 sek9,7 s10.5 s9,7 s10.2 s10.7 s

Klasa e 7-të

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra9,4 sek10.2 s11.0 s9,0 s10.4 sek11.2 s

Klasa e 6-të

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra9,8 sek10.4 sek11.1 s10.3 sek10.6 sek11.2 s

Klasa 5

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra10.0 s10.6 sek11.2 s10.4 sek10.8 sek11,4 s

Klasa e 4-të

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
60 metra10.6 sek11.2 s11,8 s10.8 sek11,4 s12.2 s

Shënim*

Standardet mund të ndryshojnë në varësi të institucionit. Dallimet mund të jenë deri në + -0,3 sekonda.

Nxënësit e klasave 1-3 kalojnë standardin për vrapim 30 metra.

5. Standardet TRP të vrapimit 60 metra për burra dhe gra

KategoriaBurra dhe djemGratëVajzat
Ar.ArgjendBronx.Ar.ArgjendBronx.
9-10 vjeç10.5 s
11,6 s12.0 s11.0 s12,3 s12,9 s
KategoriaBurra dhe djemGratëVajzat
Ar.ArgjendBronx.Ar.ArgjendBronx.
11-12 vjeç9,9 sek
10.8 sek11.0 s11,3 s11.2 s11,4 s
KategoriaBurra dhe djemGratëVajzat
Ar.ArgjendBronx.Ar.ArgjendBronx.
13-15 vjeç8.7 s
9,7 s10.0 s9,6 sek10.6 sek10.9 sek

Shikoni videon: Week 2 (Korrik 2025).

Previous Article

Hurma - përbërja, vetitë e dobishme, përmbajtja e kalorive dhe kundërindikacionet

Artikulli Tjetër

Lipo Pro Cybermass - Rishikim i djegies së dhjamit

Artikuj Që Kanë Lidhje

Çfarë të bëni nëse gjunjët ju lëndojnë pasi keni vrapuar?

Çfarë të bëni nëse gjunjët ju lëndojnë pasi keni vrapuar?

2020
Kujdesi i duhur i këpucëve

Kujdesi i duhur i këpucëve

2020
Shtytje të thella në unaza

Shtytje të thella në unaza

2020
Bëhu i pari pluhur kolagjeni - rishikim i suplementit të kolagjenit

Bëhu i pari pluhur kolagjeni - rishikim i suplementit të kolagjenit

2020
Fituesi i Masës Speciale Maxler

Fituesi i Masës Speciale Maxler

2020
Si të merrni frymë saktë gjatë vrapimit?

Si të merrni frymë saktë gjatë vrapimit?

2020

Lini Komentin Tuaj


Artikuj Interesante
Pyetjet e bëra më shpesh në lidhje me vrapimin dhe humbjen e peshës. Pjesa 1.

Pyetjet e bëra më shpesh në lidhje me vrapimin dhe humbjen e peshës. Pjesa 1.

2020
Këpucë për vrapim: udhëzime për zgjedhjen

Këpucë për vrapim: udhëzime për zgjedhjen

2020
Këpucë për drejtimin e grave Asics

Këpucë për drejtimin e grave Asics

2020

Kategoritë Popullore

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

Rreth Nesh

Delta Sport

Përbashkët Me Miqtë Tuaj

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport