.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • Kryesor
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
Delta Sport

Lojëra edukative sportive në shtëpi

Ju gjithmonë dëshironi të kombinoni biznesin me kënaqësinë. Sot do të shqyrtojmë disa lojëra aktive edukative që mund të luani në shtëpi.

Hokej në ajër dhe futboll në ajër.

Këto dy lojëra po bëhen gjithnjë e më të njohura çdo vit. Më parë, ato mund të gjendeshin vetëm në qendra argëtimi ose klube. Tani ato janë bërë të disponueshme dhe shumë kanë mundësi të blejnë hokej ajri në tryezë ose futboll.

Për më tepër, kjo lojë është sa interesante, aq edhe e dobishme. Zhvillon shkathtësinë, shpejtësinë e reagimit, mprehtësinë. Në të njëjtën kohë, nuk kërkon shumë hapësirë ​​dhe do të jetë një argëtim i shkëlqyeshëm për të dy fëmijët dhe të rriturit.

Pingpong

Ndryshe nga hokej në ajër, pingpongu zë më shumë hapësirë, por nëse keni mundësinë të blini një tavolinë pingpongu të palosshme dhe një dhomë ku ai mund të qëndronte, atëherë ky do të jetë një aktivitet i shkëlqyeshëm për argëtim dhe zhvillim të aftësive të shpejtësisë.

Përveç kësaj, pingpong, nëse dëshiron, mund të luhet në pothuajse çdo tryezë rrëshqitëse. Mjafton të blini një rrjetë, një palë raketa dhe një top.

Pingpong zhvillon në mënyrë të përsosur koordinimin dhe shpejtësinë e reagimit.

Basketboll në shtëpi

Ju mund të vendosni një hoop të vogël basketbolli ose ta varni nga tavani në çdo shtëpi ku tavani është të paktën 2,5 metra i lartë. Duke përdorur një top të vogël, nuk do të jetë aq e lehtë të futesh në një unazë të tillë. Dhe nëse keni një dhomë të lirë në të cilën mund të lëvizni, atëherë nëse dëshironi, mund të luani streetball të vërtetë.

Ky lloj i basketbollit do të zhvillojë koordinimin, reagimin dhe saktësinë.

Futboll në shtëpi

Një portë e vogël dhe e njëjta top mund të përshtaten lehtësisht në çdo dhomë që nuk është e mbushur me mobilje. Në të njëjtën kohë, intrigat dhe eksitimet në një futboll të tillë nuk do të jenë më pak se në atë të madh. Gjëja kryesore është të kesh sa më pak objekte të thyeshme përreth.

Futbolli do të ndihmojë në zhvillimin e shpejtësisë dhe koordinimit të reagimit tuaj.

Gjimnastikë

Epo, gjëja më e qartë për zhvillim janë ushtrimet me një paragjykim gjimnastikor. Kjo është, lojëra që lidhen me atë që tërheq më shumë, shtrydh ose bën salto. Sado e çuditshme mund të duket, por kjo metodë stërvitore është një nga më të efektshmet në sport. Dueshtë për shkak të efektit të luftës që rezulton të tregojë rezultatet më të mira.

Si lojëra, mund të bëni një "shkallë", për shembull. Të gjithë fillojnë të bëjnë tërheqje ose shtytje një herë, pastaj dy, etj. Kush mund të zgjasë më gjatë. Mund ta bëni sipas numrit të përsëritjeve, për shembull, kush mund të bëjë 5 pushime më shumë herë.

Shikoni videon: Lojera te ndryshme (Gusht 2025).

Previous Article

Ushtrime për duar

Artikulli Tjetër

Vrapim ditor

Artikuj Që Kanë Lidhje

Kazeinë Cybermass - Rishikimi i proteinave

Kazeinë Cybermass - Rishikimi i proteinave

2020
Sumo kettlebell tërhiqet në mjekër

Sumo kettlebell tërhiqet në mjekër

2020
Koenzima Q10 - përbërja, efekti në trup dhe karakteristikat e përdorimit

Koenzima Q10 - përbërja, efekti në trup dhe karakteristikat e përdorimit

2020
Si të zgjidhni dhe të përdorni si duhet jastëkët e gjurit për trajnim?

Si të zgjidhni dhe të përdorni si duhet jastëkët e gjurit për trajnim?

2020
Kreatina - Gjithçka që duhet të dini rreth një suplementi sportiv

Kreatina - Gjithçka që duhet të dini rreth një suplementi sportiv

2020
Si të zgjidhni biçikletën e duhur për qytetin?

Si të zgjidhni biçikletën e duhur për qytetin?

2020

Lini Komentin Tuaj


Artikuj Interesante
Mbingarkesa e muskujve (DOMS) - shkaku dhe parandalimi

Mbingarkesa e muskujve (DOMS) - shkaku dhe parandalimi

2020
Tabela kalori e ëmbëlsirave

Tabela kalori e ëmbëlsirave

2020
Si të zgjidhni rutine e duhur për shtëpinë tuaj. Modelet, rishikimet, çmimet më të mira të imituesit

Si të zgjidhni rutine e duhur për shtëpinë tuaj. Modelet, rishikimet, çmimet më të mira të imituesit

2020

Kategoritë Popullore

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

Rreth Nesh

Delta Sport

Përbashkët Me Miqtë Tuaj

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport