Çfarë është rutine? Kjo është aftësia për të drejtuar plotësisht pa lënë vendin. I përshtatshëm, apo jo? Ju qëndroni në shtëpi, luani sporte, merrni një ngarkesë të mirë dhe kujdeseni për shëndetin tuaj.
Sot do të hedhim një vështrim në Model R nga Henrik Hansson - një imitues komod, i lehtë për t'u përdorur dhe funksional për shtëpinë.
Dizajni, dimensionet
Kur zgjidhni një imitues shtëpiak, vendosni paraprakisht se ku do të qëndrojë.
Kushtojini vëmendje pikave të mëposhtme:
- vendosni gjurmën në mënyrë që asgjë të mos mbështetet në të, mos e vendosni afër mureve;
- mos harroni se trajnimi mund të zgjasë shumë dhe të zhvillohet në intervale të rregullta. Mundohuni të poziciononi imituesin në një mënyrë të tillë që vrapuesi të mos shikojë në mur gjatë trajnimit: kjo pamje nuk ka gjasa ta motivojë atë të vrapojë rregullisht;
- merrni parasysh mundësinë e ventilimit të vazhdueshëm në dhomën ku do të studioni.
Duke marrë parasysh këta faktorë, gjeni një vend të përshtatshëm në dhomë.
Treadmill Model R ka përmasa 172x73x124 cm. Por është i pajisur me një sistem hidraulik të palosjes SilentLift për të zënë më pak hapësirë kur nuk përdoret. Përmasat e palosura janë 94.5x73x152 cm. Siç mund ta shihni, gjatësia zvogëlohet ndjeshëm nëse pista është palosur, prandaj, ka kursime të konsiderueshme të hapësirës.
Dizajni i imituesit është i rreptë, ngjyra kryesore është e zeza. Siç e dini, e zeza i përshtatet shumicës së njerëzve, ky rregull gjithashtu funksionon mirë për brendësinë. Punë rutine do të duket e përshtatshme në shtëpinë tuaj dhe do të përshtatet në çdo dizajn.
Programet, cilësimet
Një avantazh i rëndësishëm i rutineve elektrike mbi "kolegët" e tyre magnetikë dhe mekanikë është në programet e trajnimit të ruajtura në kujtesën e pajisjes. Modalitetet e ndryshme janë krijuar për t'iu përshtatur ngarkesës, intensitetit dhe larmisë së kërkuar. Ju mund të zgjidhni një nga 12 programet e para-instaluara, dhe nëse gjatë procesit e kuptoni se ngarkesa nuk është e përshtatshme për ju, gjithmonë mund t'i ndryshoni vetë cilësimet.
Cilat opsione mund të rregullohen:
- shpejtësia e uebit.
Ableshtë i rregullueshëm nga 1 në 16 km / orë. Ata. edhe pse quhet rutine, është gjithashtu e shkëlqyeshme për të ecur. Nëse, për një arsye ose një tjetër, duhet të kaloni shumë kohë në shtëpi dhe dëshironi aktivitet fizik, atëherë pista do të vijë në ndihmë. Dhe përpjekja për të thyer rekorde olimpike për vrapuesit nuk është e nevojshme. Thjesht mund të ecësh në ritmin tënd të zakonshëm. Bettershtë më mirë sesa të ulesh në divan gjithsesi; - këndi i pjerrësisë së kanavacës.
Ju nuk mund të ecni thjesht, por të ecni lart në kodër. Kjo është më e shëndetshme dhe më e shkathët në stërvitjen tuaj. Seriozisht sidoqoftë, vrapimi i gjurmëve është në të vërtetë më i shëndetshëm se vrapimi në terrene të barabarta. Dhe rregullimi i pjerrësisë në rutine imiton atë me shumë sukses. Pra, intensiteti i stërvitjes rritet, dhe lodhja vjen më vonë. Henrik Hansson Model R mund të vendoset në një pjerrësi shumë të vogël nga 1 °. Ju nuk do ta ndjeni shumë, por muskujt tuaj do të fillojnë të punojnë pak më ndryshe. Ju mund të filloni të vegjël; - qëllimet individuale.
Çdo gjë është gjithashtu mjaft e thjeshtë këtu. Ju zgjidhni qëllimin tuaj, mund të jetë distanca e kaluar, kohëzgjatja e stërvitjes ose numri i kalorive të djegura. Tregoni këtë në cilësimet, zgjidhni shpejtësinë dhe këndin e pjerrësisë dhe drejtoni. Dhe bëjeni këtë derisa imituesi t'ju informojë se qëllimi është arritur. I lehtë peasy.
Pra, imituesi ofron shumë mundësi për të gjithë. Mos mendoni se makineritë e ushtrimeve janë për të përparuarit. Jo, edhe vrapuesi më fillestar do të gjejë opsionet e duhura për veten e tij.
Dhe së fundmi
Nga rruga, pista e Henrik Hansson ofron të gjitha pikat e nevojshme për shëndetin dhe sigurinë:
- sistemi i amortizimit;
- shtresë anti-shqip e kanavacës;
- çelës magnetik i sigurisë;
- parmakë të rehatshëm.
Pra, imituesi nuk është vetëm i dobishëm, por gjithashtu mbron me besueshmëri nga rreziqet. Kur zgjidhni pajisje sportive, studioni të gjitha karakteristikat në mënyrë që të mos gaboni.
