Shkaqet dhe trajtimi i dhimbjes së muskujve gluteal

Shumë njerëz e njohin nga afër këtë problem, është një çrregullim i zakonshëm. Dhimbja në vithe në vetvete është e pakëndshme, sjell shumë shqetësime. Por më shpesh nuk përbën kërcënim për shëndetin. Sidoqoftë, duhet të dini se trupi në këtë mënyrë dërgon një sinjal në formën e dhimbjes për sëmundjen e tij.

Pse lëndojnë vithet pas vrapimit?

Vithet e një personi mund të lëndohen si rezultat i sëmundjeve të indit lidhor, sistemit nervor muskulor dhe indit kockor. Shkaqet më të zakonshme: dëmtimet, aktiviteti i tepërt fizik, proceset infektive, patologjitë e organeve, sistemeve të ndryshme, etj. Le të analizojmë se çfarë shkakton lëndimin e vitheve më shpesh.

Aktivitet fizik intensiv

Sforcimi i tepërt më shpesh çon në dhimbje të muskujve. Ky është termi për dhimbjen e vonuar të muskujve pas një sforcimi fizik intensiv. Zakonisht ndodh në 20-70 orë. Ndihet veçanërisht mirë kur lëviz; pas pushimit, dhimbja tërhiqet pak.

Me tendosje të tepërt fizike, muskujt nuk marrin oksigjen të mjaftueshëm, prandaj, kreatina fosfati dhe glukogjeni fillojnë të prishen. Si rezultat, lakti do të lirohet, d.m.th. acidi i njohur laktik. Mikrotrauma dhe lotët formohen në indet muskulore. Ata do të lëndojnë derisa të rriten shumë. Ky është një proces normal fiziologjik.

Mikrotrauma shfaqet vetëm në përgjigje të një ngarkese të pazakontë, së cilës muskujt nuk janë mësuar. Kur trupi të përshtatet, niveli i kreatinë fosfatit dhe glikogjenit do të rritet, që do të thotë se do të ketë më pak mikrotrauma dhe dhimbje, dhe me kalimin e kohës do të jetë plotësisht e mundur të shmanget.

Inflamacion i nervit shiatik (ishiatik)

Shiatiku - çon në shtrëngimin e nervit shiatik. Të gjitha rrënjët e tij janë irrituar gjithashtu. Nervi fillon në pjesën e prapme, degëzohet dhe kalon përmes vitheve në këmbë. Inflamacioni shkakton: hernie, stenozë kurrizore. Si pasojë, dhimbja e nervit shiatik është e shtrënguar ose e irrituar, ndodh inflamacioni.

Prandaj, vithet lëndojnë, në fazën e parë ndihet në rajonin e mesit. Më tej, inflamacioni përhapet poshtë. Dhimbja largohet herë pas here, por gjithnjë kthehet.

Edhe atrofia është e mundur. Si rregull, dhimbja është e pranishme në njërën anë. Në gratë, këmba e djathtë preket kryesisht, tek burrat, përkundrazi.

Inflamacion i muskujve gluteal

Sëmundjet e mëposhtme çojnë në inflamacion të muskujve:

1. Stresi i tepërt - vrapim pa ngrohje, ushtrime të paarsyeshme në palestër pa trajner. Gjithçka dhemb: vithet, ijet, shpina, këmbët.
2. Stresi - përvojat negative dhe stresi shpesh çojnë në ton të tepërt të muskujve.
3. Polimioziti karakterizohet nga dëmtimi i qelizave të indeve muskulore, i ndjekur nga atrofia. Zhvillimi jepet nga proceset autoimune.
4. Lakimi i shtyllës kurrizore - në përputhje me rrethanat, toni i muskujve ndryshon. Disa muskuj janë shumë të relaksuar dhe të tejzgjatur, ndërsa të tjerët, përkundrazi, janë të tensionuar dhe si të ngjeshur. Deformimi nganjëherë është edhe i padukshëm për syrin. Prandaj, nëse vithet lëndojnë për më shumë se një javë, këshillohuni me një mjek. Vetëm ai do të jetë në gjendje të diagnostikojë sëmundjen.
5. Fibromyalgia - pak e kuptuar, ka një gjenezë të paqartë. Simptoma kryesore është dhimbja e vazhdueshme e muskujve. Muskujt e duarve dhe këmbëve preken, por edhe vithet shpesh lëndojnë.
6. Mialgjia primare dhe sekondare - shoqërohet me dëmtime të dukshme të muskujve, të gjitha nyjeve.
7. Mioziti është një sëmundje inflamatore e pakthyeshme e indit muskulor.

Osteokondroza lumbosakrale

Pacienti përjeton dhimbje të vazhdueshme: të ulët mbrapa, bisht kurrizor, ijë, lënduar mollaqe. Ekziston një ton në pjesën e poshtme të shpinës, muskujt e vitheve. Ndjeshmëria po zvogëlohet. Por efekti i kundërt është gjithashtu i mundur: dobësia e muskujve gluteal dhe femurit, ulja e lëvizshmërisë së nyjeve të hip, mbrapa.

Hernia intervertebrale

Një hernie intervertebrale shkakton dhimbje të forta në të gjithë shtyllën kurrizore. Përhapet në ijë, tërheq këmbët, vithet lëndojnë në mënyrë të padurueshme. Zakonisht dhemb në njërën anë të trupit, në varësi të vendit ku preket nervi. Ndjeshmëria në vithe dhe kofshë është e dëmtuar. Dobësia dhe ndjesi shpimi gjilpërash mund të jenë shqetësuese.

Proceset purulente-inflamatore

Shpesh vithet lëndojnë si rezultat i proceseve të ndryshme purulente-inflamatore.

Më shpesh ndodh:

Gëlbazë Shtë një proces inflamator i indit dhjamor, difuz dhe purulent. Manifestohet në formën e dhimbjeve të forta në vithe, skuqjes, ënjtjes.

Abscesi - i ngjajnë simptomave të flegmonit. Por abscesi duket ndryshe - është një zgavër e mbushur me qelb. Kirurgu diagnostikon dhe trajton këto sëmundje. Trajtimi është kryesisht kirurgjik, dhe tregohen ilaçe të ndryshme antibakteriale.

Osteomieliti - karakterizohet nga prania e një procesi purulent-inflamator në kockë. Pacienti ndjen dhimbje të padurueshme, të mprehtë. Prandaj, qëndrimi në këmbë dhe ulja është shumë e dhimbshme.

Ekzistojnë 2 lloje të osteomielitit:

• hematogjene - infeksioni hyri në qarkullimin e gjakut direkt në qarkullimin e gjakut;
• post-traumatike - mikroorganizmat hynë në plagë nga jashtë.

Furuncle - duket si një shkëlqim në formë koni, shumë e dhimbshme. Në qendër ka një bërthamë me përmbajtje purulente-nekrotike. Skuqje dhe ënjtje e lehtë vërehen përreth. Më shpesh mund të shihet tek papa

Injeksion i gabuar - mund të formohet hematoma. Kjo do të thotë që gjilpëra ka hyrë drejtpërdrejt në enë. Nëse hematoma është e vogël, atëherë me kalimin e kohës mund të tretet në mënyrë të sigurt. Hematomat e mëdha infektohen shpesh kthehen në abscese. Kjo është për shkak të neglizhencës së mjaltit. personeli ose vetë pacienti do të krehin plagën me duar të ndyra dhe do të sjellin infeksionin.

Një gungë (infiltrimi) mund të shfaqet në vithe. Do të thotë që ilaçi nuk është injektuar në muskul, por në indin dhjamor. Ka pak enë gjaku në të, nga të cilat më shpesh ndodhin procese inflamatore dhe infiltruese.

Sëmundjet e nyjes së hip

Të gjitha sëmundjet fillojnë në mënyra të ndryshme, por rezultati do të jetë i njëjtë: ato lëndojnë në mollaqe, ije, ka një shkelje të funksioneve motorike.

Arsyet e mëposhtme mund të shkaktojnë sëmundjen:

• predispozicion gjenetik:
• sëmundje metabolike;
• trauma, mikrotrauma, fraktura;
• mungesa e kalciumit;
• infeksione të ndryshme: virale, mikrobike.

Sëmundjet e përsëritura shpesh:

1. Osteoartriti - sëmundje degjenerative artikulare, e vërejtur me konsumimin e kërcit. Shenja e parë: mollaqet lëndohen, nyjet e ngurta, çalimi dhe paaftësia e pashmangshme.
2. Sindromi femoro-aceabular - formohen procese kockore (osteofite). Arsyeja kryesore është dëmtimi i kyçeve.
3. Bursiti - inflamacion i bursës, i karakterizuar nga formimi i eksudatit. Arsyet shpesh janë shumë të zakonshme: mavijosjet e hipit, mbingarkesa e panatyrshme e artikulacionit.
4. Osteonekroza - ndodh kur qarkullimi i gjakut është i shqetësuar. Kockës i mungojnë lëndët ushqyese, kështu që ndodh vdekja e qelizave. Kjo shpesh çon në: marrjen e kortikosteroideve, dëmtime serioze.

Fibromialgjia

Kjo është një patologji e nyjeve, muskujve, indeve fibroze. Karakterizohet nga mbingarkesë shqisore, dhimbje pothuajse konstante në trup. Dhimbjet e kokës, lodhja e vazhdueshme, depresioni e mundojnë personin.

Sëmundja është e vështirë të diagnostikohet, sepse simptomat e saj janë të ngjashme me shumë sëmundje të tjera. Dhimbja e muskujve nuk lejon gjumin, dhe në mëngjes është e padurueshme e vështirë të ngrihesh nga shtrati, nuk ka forcë. Kjo sëmundje prek 3-7% të popullsisë, por më shpesh diagnostikohet tek gratë.

Mioziti

Mioziti është inflamacion i muskujve. Mund të shkaktohet nga infeksione të rënda: stafilokok, viruse, parazitë të ndryshëm, etj. Shtysa e sëmundjes mund të jepet nga dëmtimet, mbingarkesa e indeve muskulore, hipotermia. Mioziti zhvillohet në shkelje të proceseve metabolike në trup, me sëmundje endokrine.

Pacienti ka dhimbje në mollaqe, struktura e muskujve është e ngjeshur, ekziston një kufizim i lëvizshmërisë. Indi muskulor i gjymtyrëve, shpinës, pjesës së poshtme të shpinës preket. Me miozit të rëndë, muskujt bëhen më të hollë dhe shpesh kjo përfundon me atrofi, paaftësi.

Diagnostifikimi dhe trajtimi i dhimbjes së muskujve gluteal

Çdo sëmundje ka shenjat e veta specifike, të ashtuquajturat simptoma të sëmundjes.

Mjeku së pari mbledh një anamnezë, kryen një ekzaminim, bën pyetje:

1. Kur u shfaq dhimbja për herë të parë, sa zgjat?
2. A janë nyjet të lëvizshme?
3. Në cilën pjesë ndjen dhimbje, çfarë tjetër të shqetëson?
4. A ka ndonjë temperaturë?
5. Çfarë veprimesh u ndërmorën për trajtimin?

Pas kësaj, mjeku do t'ju referojë te mjeku i duhur ose do t'ju përshkruajë vetë studime shtesë:

• analiza biokimike ose të përgjithshme;
• CT, MRI, ekografi;
• Rrezet X;
• Elektromiografia, etj.

Për shembull, me osteokondrozë, kryhet trajtim konservativ. Përcaktoni agjentë anti-inflamatorë jo-hormonalë, tregohet masazh, fizioterapi.

Nëse është e nevojshme, kryhet tomografia e kompjuterizuar. Nëse mollaqet lëndohen për shkak të një mavijosje, ose mbingarkesë fizike banale, mund të përdoren vajra dhe xhel (anti-inflamator), tregohet pushimi.

Një hernie ndërvertebrale zakonisht trajtohet nga një neurolog ose ortoped. Metoda më efektive e trajtimit është lazeri. Me miozit, një ekstrakt nga arnika malore tregohet për fërkim. Procedurat fizioterapeutike kryhen: UHF, fonoforeza, elektroforeza, etj. Myositi diagnostikohet nga një neurolog. Elektromiografia ose ultrazëri është i përshkruar.

Trajtimi është konservativ ose operativ. Ilaçet mund të përshkruhen vetëm nga një mjek, për secilën sëmundje - trajtimin e vet.

Çfarë mund të përdoret pa dëmtuar shëndetin, në simptomat e para të dhimbshme:

• lëng anestetik me novokainë, alkool, anestezinë në formën e një vaji ose tretësire vaji;
• analgjetikë: Toradol, Ketanov, Ketorolac, Lidocaine, Ultracaine, Novocaine;
• ndonjë qetësues nëse është e nevojshme;
• ilaçe anti-inflamatore, lehtësimin e dhimbjeve, lehtësimin e inflamacionit.

Masat parandaluese

Konsideroni së pari stilin e jetës tuaj, mungesa e aktivitetit fizik shpesh çon në sëmundje.

Masat parandaluese:

1. Mësoni të uleni në një karrige: ijet dhe gjunjët duhet të formojnë një kënd të drejtë. Pesha do të shpërndahet në kockat e legenit.
2. Flini në një dyshek ortopedik.
3. Shmangni mbingarkesën e gluteus maximus.
4. Shikoni dietën tuaj, pini mjaft ujë.
5. Ashtë një ide e mirë të zotëroni një sërë ushtrimesh për të forcuar muskujt.
6. Hiqni peshën e tepërt nëse është e nevojshme.
7. Ushtroni rregullisht, por me moderim.
8. Eliminoni mundësinë e hipotermisë.
9. Ngrohjet sistematike janë të nevojshme për punën e ulur.
10. Trajtoni sëmundjet infektive në kohën e duhur.

Për të mbrojtur veten nga probleme të tilla, drejtoni një mënyrë jetese të saktë, ushtroni rregullisht. Nëse brenda 3-4 ditësh nuk do të jetë e mundur të përgjigjem në pyetjen tuaj "Pse më dhembin vithet?" konsultohuni me një mjek profesionist për ndihmë dhe këshilla. Mos mjekoni vetë, shëndeti është më i shtrenjtë!

Shikoni videon: JA 6 USHTRIMET QE DUHET TE BENI PER TE SHMANGUR DHIMBJEN E SHPINES (Shkurt 2025).