.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • Kryesor
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
Delta Sport

Maratona e stepave të shkretëtirës "Elton" - rregullat dhe rishikimet e konkurrencës

Shumë vrapues dhe pjesëmarrës në gara dhe maratonë janë të njohur me një ngjarje të tillë si Maratona All-Ruse e stepave të shkretëtirës "Elton", e cila mbahet në rajonin e Volgogradit. Të dy fillestarët dhe pjesëmarrësit e rregullt pro bëhen pjesëmarrës në maratonë. Të gjithë ata duhet të kapërcejnë dhjetëra kilometra nën diellin e nxehtë përreth liqenit Elton.

Maratona më e afërt është planifikuar për në fund të pranverës 2017. Si mbahet kjo ngjarje, për historikun e saj, organizatorët, sponsorët, vendin, distancat, si dhe rregullat e konkursit, lexoni këtë artikull.

Maratona e stepave të shkretëtirës "Elton": informacion i përgjithshëm

Këto gara janë vërtet unike për shkak të natyrës më interesante: liqeni i kripës Elton, vendet gjysmë të shkreta ku kullotin tufa kuajsh, tufa delesh ku rriten bimë me gjemba dhe nuk ka pothuajse asnjë civilizim.

Para jush është vetëm vija e horizontit, ku qielli është i lidhur me tokën, përpara ka zbritje, ngritje - dhe ju jeni vetëm me natyrën.

Sipas vrapuesve të maratonës, në distancë ata takuan hardhuca, shqiponja, bufë, dhelpra, gjarpërinj. Vlen të përmendet se në këto gara marrin pjesë jo vetëm pjesëmarrës nga pjesë të ndryshme të Rusisë, por edhe nga vende të tjera, për shembull, SHBA, Republika Çeke dhe Kazakistani, si dhe Republika e Bjellorusisë.

Organizatorët

Garat mbahen nga një panel gjykatësish, i cili përfshin:

  • drejtori i maratonës me autoritetin më të lartë;
  • gjyqtari kryesor i maratonës;
  • organizatorë të vjetër në të gjitha llojet e distancave;

Paneli i gjyqtarëve monitoron pajtueshmërinë me rregullat e maratonës. Rregullat nuk janë subjekt i apelimit dhe nuk ka asnjë komision të apelimit.

Vendi ku mbahen garat

Ngjarja mbahet në rrethin Pallasovsky të rajonit të Volgogradit, pranë sanatoriumit me të njëjtin emër, liqenit dhe fshatit Elton.

Liqeni Elton, në afërsi të të cilit zhvillohet maratona, ndodhet në një lartësi nën nivelin e detit. Ky vend konsiderohet si një nga pikat më të nxehta në Rusi. Ka ujë shumë të kripur, si në Detin e Vdekur, dhe në breg ka kristale me kripë të bardhë borë. Kjo është ajo që vrapojnë pjesëmarrësit e maratonës.

Ka disa distanca në maratonë - nga e shkurtër në të gjatë - për të zgjedhur.

Historia dhe distancat e kësaj maratonë

Garat e para në Liqenin Elton u mbajtën në vitin 2014.

Ndër-vend "Elton"

Kjo garë u zhvillua më 24 maj 2014.

Kishte dy distanca në to:

  • 55 kilometra;
  • 27500 metra.

E dyta "Cross Country Elton" (seri vjeshte)

Kjo garë u zhvillua më 4 tetor 2014.

Atletët morën pjesë në dy distanca:

  • 56 500 metra;
  • 27500 metra.

Maratona e Tretë e Stepave të Shkretëtirës ("Cross Country Elton")

Kjo maratonë u zhvillua më 9 maj 2015.

Pjesëmarrësit përshkuan tre distanca:

  • 100 kilometra
  • 56 kilometra;
  • 28 kilometra.

Maratona e katërt e stepave të shkretëtirës

Kjo garë u zhvillua më 28 maj 2016.

Pjesëmarrësit morën pjesë në tre distanca:

  • 104 kilometra;
  • 56 kilometra;
  • 28 kilometra.

Maratona e 5-të e Stepeve të Shkretëtirës (Elton Volgabus Ultra-Trail)

Këto gara do të mbahen në fund të majit 2017.

Pra, ato do të fillojnë më 27 maj në shtatë e gjysmë në mbrëmje dhe do të përfundojnë më 28 maj në dhjetë në mbrëmje.

Për pjesëmarrësit, do të paraqiten dy distanca:

  • 100 kilometra ("Ultimate100 milje");
  • 38 kilometra ("Master38 km").

Konkurrentët fillojnë nga Shtëpia e Kulturës e fshatit Elton.

Rregullat e garës

Të gjithë, pa përjashtim, pjesëmarrës në këto gara duhet të kenë me vete:

  • një certifikatë mjekësore lëshuar jo më herët se gjashtë muaj para maratonës;
  • kontrata e sigurimit: sigurimi shëndetësor dhe i jetës dhe sigurimi i aksidenteve. Ajo duhet të jetë e vlefshme edhe në ditën e maratonës.

Sportisti duhet të jetë së paku 18 vjeç dhe në distancën Ultimate100miles duhet të jetë së paku 21 vjeç.

Cilat gjëra duhet të keni me vete në mënyrë që të pranoheni në maratonë

Atletët-maratonë duhet të kenë patjetër:

Në distancën "Ultimate100miles":

  • çantë shpine;
  • ujë në një sasi të paktën një litër e gjysmë;
  • kapak, kapak bejsbolli, etj;
  • telefon celular (nuk duhet të merrni operatorin MTS);
  • Syze dielli;
  • krem kremi kundër diellit (SPF-40 e lart);
  • feneri dhe llamba e pasme vezulluese;
  • turi (jo domosdoshmërisht qelqi)
  • çorape leshi ose pambuku;
  • batanije;
  • bilbil;
  • numrin e rrobave.

Si pajisje shtesë për pjesëmarrësit në këtë distancë, duhet të merrni, për shembull:

  • Pajisje GPS;
  • rroba me futje reflektuese dhe mëngë të gjata;
  • raketa e sinjalit;
  • xhaketë apo xhama në rast shiu
  • ushqim i ngurtë (ideal baret e energjisë);
  • fashë elastike në rast veshjeje.

Pjesëmarrësit e distancës "Master38km" duhet të kenë me vete:

  • çantë shpine;
  • gjysmë litër ujë;
  • kapak, kapak bejsbolli, etj. mbulesë koke;
  • telefon celular;
  • Syze dielli;
  • krem kremi kundër diellit (SPF-40 e lart).

Direkt në prag të fillimit, organizatorët do të kontrollojnë pajisjet e pjesëmarrësve, dhe në mungesë të pikëve të detyrueshme, ata do të heqin vrapuesin nga maratona si në fillim ashtu edhe në distancë.

Si të regjistroheni në maratonë?

Aplikime për pjesëmarrje në maratonën e pestë të stepave të shkretëtirës "EltonVolgabusUltra-Trail" pranuar nga Shtator 2016 deri më 23 maj 2017. Mund t'i lini në faqen zyrtare të internetit.

Një maksimum prej 300 personash do të marrin pjesë në konkurs: Largësia 220 "Master38 km" dhe 80 - në distancë Ultimate100 milje.

Nëse sëmureni, deri në fund të Prillit 80% e kontributit të anëtarit do t'ju kthehet me kërkesë me shkrim.

Pista e maratonës dhe tiparet e saj

Maratona zhvillohet në afërsi të Liqenit Elton, në terren të ashpër. Itinerari shtrohet në kushte natyrore.

Mbështetje për pjesëmarrësit në maratonë gjatë gjithë distancës

Pjesëmarrësit e maratonës do të mbështeten gjatë gjithë distancës: pikat e lëvizshme dhe të palëvizshme të ushqimit janë krijuar për ta, dhe vullnetarët dhe ekipet e makinave do të ofrojnë ndihmë nga organizatorët.

Për më tepër, anëtarët e Ultimate100miles kanë të drejtë për një ekip individual mbështetës, i cili mund të përbëhet nga:

  • ekuipazhi i makinës;
  • vullnetar në makinë dhe në kampet stacionare "Krasnaya Derevnya" dhe "Start City".

Në total, jo më shumë se dhjetë ekuipazhe të makinave do të jenë në pistë.

Tarifa e hyrjes

Deri në shkurt të vitit të ardhshëm, ekzistojnë normat e mëposhtme:

  • Për atletët në distancë Ultimate100 milje — 8 mijë rubla.
  • Për vrapuesit e maratonës që marrin pjesë në distancë "Master38km" - 4 mijë rubla.

Nga shkurti i vitit të ardhshëm, tarifa e hyrjes do të jetë:

  • Për vrapuesit e maratonës 100 milje Ultimate - 10 mijë rubla.
  • Për ata që drejtojnë distancën Master38 km - 6 mijë rubla.

Në këtë rast, përfitimet zbatohen. Kështu, nënat me shumë fëmijë dhe veteranët e luftës dhe familjet e mëdha paguajnë vetëm gjysmën e tarifës së hyrjes.

Si përcaktohen fituesit

Fituesit, si dhe fituesit e çmimeve do të identifikohen midis dy kategorive ("burra" dhe "gra"), sipas rezultatit në kohë. Çmimet përfshijnë kupa, çertifikata dhe dhurata nga sponsorë të shumtë.

Reagime nga pjesëmarrësit

“Ishte mjaft e vështirë për mua që të mbaj ritmin. Unë me të vërtetë dëshiroja të bëja një hap. Por nuk u dorëzova, arrita në fund ”.

Anatoly M., 32 vjeç.

"Veproi si" dritë ". Në vitin 2016, distanca ishte e vështirë - ishte shumë më e vështirë se më parë. Babai im vrapon në mënyrë aktive si një "mjeshtër", ishte gjithashtu e vështirë për të ".

Lisa S., 15 vjeç

"Ne kemi marrë pjesë me gruan time në maratonë për të tretin vit," mjeshtra ". Itinerari është kaluar pa ndonjë problem, por ne përgatitemi për të veçmas gjatë vitit. Një gjë është e keqe - për ne, pensionistët, nuk ka përfitime për tarifën e hyrjes ”.

Alexander Ivanovich, 62 vjeç

“Eltoni për mua është me të vërtetë një planet krejt tjetër. Mbi të ju vazhdimisht ndjeni shijen e kripës në buzët tuaja. Ju nuk keni asnjë ndryshim midis tokës dhe qiellit. Ky është një vend i lezetshëm. Unë dua të kthehem këtu ... "

Svetlana, 30 vjeç.

Maratona e stepave të shkretëtirës "Elton" - konkursi, i cili në vitin 2017 do të mbahet në afërsi të liqenit me të njëjtin emër për herë të pestë, është bërë shumë i popullarizuar në mesin e vrapuesve - si profesionistë ashtu edhe amatorë. Familje të tëra vijnë këtu për të parë natyrën e mahnitshme, liqenin e jashtëzakonshëm të kripës dhe gjithashtu për të provuar veten në distancë.

Shikoni videon: ROSELA GJYLBEGU - MARATONË Kënga Magjike 2016 (Qershor 2025).

Previous Article

Si të filloni të vraponi

Artikulli Tjetër

Pije Honda - rishikim shtesë

Artikuj Që Kanë Lidhje

Varur Barbells (Hang Clean)

Varur Barbells (Hang Clean)

2020
Këpucë për femra Adidas

Këpucë për femra Adidas

2020
Çfarë ndodh nëse bëni shtytje çdo ditë: rezultatet e ushtrimeve ditore

Çfarë ndodh nëse bëni shtytje çdo ditë: rezultatet e ushtrimeve ditore

2020
Lista e muskujve që punojnë kur vraponi

Lista e muskujve që punojnë kur vraponi

2020
Ushtrime të barkut në shtëpi: abs shpejtë

Ushtrime të barkut në shtëpi: abs shpejtë

2020
Si të zgjidhni këpucët për vrapim

Si të zgjidhni këpucët për vrapim

2020

Lini Komentin Tuaj


Artikuj Interesante
Squats me shtangë dore për vajzat dhe burrat: si të mbledhje të saktë

Squats me shtangë dore për vajzat dhe burrat: si të mbledhje të saktë

2020
Gëzuar Vitin e Ri 2016!

Gëzuar Vitin e Ri 2016!

2017
Ngjitja turke me një çantë (qese rëre)

Ngjitja turke me një çantë (qese rëre)

2020

Kategoritë Popullore

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

Rreth Nesh

Delta Sport

Përbashkët Me Miqtë Tuaj

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport