Nëse ndiqni figurën tuaj, duhet të përfshini të gjitha kaloritë e konsumuara në dietën tuaj. Edhe nëse ... jo, jo aq ... veçanërisht nëse po konsumoni më pak ushqim të shëndetshëm, të tilla si, për shembull, patate të skuqura. Përmbajtja kalori e këtij produkti është tepër e lartë, por ju do të merrni shumë pak energji prej tij. Prandaj, ndjenja e urisë do të vijë shpejt. Dhe raporti i BJU në patate të skuqura nuk është më i miri. Tabela e kalorive Lay` do t'ju ndihmojë të lundroni më mirë në këtë çështje, duke planifikuar saktë marrjen tuaj të përditshme të kalorive.
| Produkt | Përmbajtja e kalorive, kcal | Proteinat, g për 100 g | Yndyrë, g për 100 g | Karbohidratet, g për 100 g |
| Mishi i qymyrit Max Lay | 510 | 6 | 30 | 54 |
| Gaforrja Stax e Lay | 520 | 5 | 30 | 58 |
| Brinjët BBQ Stax të Lay | 490 | 6 | 27 | 56 |
| Brinjët BBQ Stax të Lay | 500 | 6 | 25 | 62 |
| Lay's Stax me Bow | 520 | 5,5 | 30 | 57 |
| Lay's Stax me Kripë | 530 | 5 | 31 | 57 |
| Lay's Stax kosi dhe qepët | 520 | 5 | 30 | 57 |
| Lay's Strong King karkaleca | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Salsiçet e Gjuetisë së Fortë të Gënjeshtrës | 500 | 6 | 30 | 52 |
| Lay's Strong Aspic me rrikë | 500 | 6,2 | 30 | 52 |
| Kërpudhat Lay's Porcini me krem kosi | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Focaccia Italiane e Lay | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Patatina me aromë djathi Lay | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Patatet e Lay me vaj dhe kopër | 520 | 6 | 32 | 52 |
| Lay's Mega Bacon | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Krem kosi dhe qepë Lay | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura karkaleca të forta mbreti | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura Djegës me erëza të forta | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Patate të skuqura Suxhuk të Gjuetisë së Fortë | 500 | 6,4 | 30 | 52 |
| Patate të skuqura brinjët argjentinase | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura Porcini Kërpudha me krem kosi | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Patate të skuqura Qepë të njoma | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura Lasagne italiane | 510 | 6,2 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura Focaccia Italiane | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura për birrë | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Patate të skuqura Krahët e pulës BBQ | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura tranguj të kripur | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura tranguj të kripur me kopër | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Patate të skuqura Burrito meksikan | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura Djathë Delikat me Qepë | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura Pica 4 Djathë | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura të dhëmbëzuara Djathë delikat me qepë | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura gaforre | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura me Paprika | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Patate të skuqura me kripë | 510 | 6 | 31 | 52 |
| Patate të skuqura me djathë | 520 | 6 | 31 | 53 |
| Patate të skuqura krem kosi dhe barëra | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura krem kosi dhe qepë | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura me aromë proshute | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura me aromë gaforre | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura me aromë karavidhesh | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura me krem kosi dhe aromë qepësh | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura Djathë dhe Qepë | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Patate të skuqura Djathë Francez me Barëra | 520 | 6 | 31 | 53 |
Ju mund ta shkarkoni tabelën e plotë në mënyrë që të jetë gjithmonë pranë, këtu.
