Llogaritja e marrjes së kalorive, nëse ndiqni figurën, është e nevojshme edhe nëse nuk hani në shtëpi. Sigurisht, është e lehtë për të llogaritur përmbajtjen e kalorive të ushqimit tuaj në shtëpi, sepse i dini të gjithë përbërësit, në çfarë sasie përfshihen në pjatë. Kjo është arsyeja pse, për ndihmë, ne kemi përgatitur një tabelë me përmbajtje kalorish për ushqimin e restorantit, përfshirë përmbajtjen e BZHU.
Produkt | Përmbajtja e kalorive, kcal | Proteinat, g për 100 g | Yndyrë, g për 100 g | Karbohidratet, g për 100 g |
9 oz Biftek i bërë në shtëpi, Restoranti i APPLEBEE | 189 | 26,85 | 9,08 | 0 |
Arros Con Leche, (buding orizi), restoranti "Latino" | 146 | 3,2 | 3,69 | 24,42 |
Arros Cohn Frijols Negro (oriz dhe fasule të zeza), restoranti "Latino" | 151 | 4,64 | 3,85 | 21 |
Arros Cohn Habichuelas Colorado (oriz dhe fasule të kuqe), Restorant Latino | 142 | 3,96 | 3,46 | 21,14 |
Arros Conranduls (oriz dhe bizele), restoranti "Latino" | 182 | 3,5 | 4,98 | 29,35 |
Viç me perime, restorant kinez | 105 | 7,08 | 5,3 | 5,79 |
Karkaleca Double Crunch, Restorant APPLEBEE'S | 323 | 12,31 | 18,9 | 23,36 |
Shkopinj djathi të skuqur (mocarela), restoranti Family Style | 325 | 14,75 | 18,33 | 23,14 |
Karkalecat e skuqura të artë, restoranti "DENNY'S" | 277 | 11,51 | 16,67 | 20,21 |
Patate të skuqura, restorant "APPLEBEE'S" | 290 | 3,31 | 13,17 | 35,6 |
Patate të skuqura, restorant "DENNY'S" | 282 | 3,41 | 14,13 | 31,7 |
Patate të skuqura, Restorant Family Style | 289 | 3,49 | 14,04 | 33,3 |
Patate të skuqura, restorant-dyqan Cracker Barrel | 255 | 3,26 | 13,18 | 27,37 |
Karkaleca të skuqura në stilin e vendit, pjatë, restorant-dyqan Cracker Barrel | 287 | 12,62 | 16,77 | 21,1 |
Karkaleca me bukë, Restorant Family Style | 308 | 12,67 | 18,67 | 20,79 |
Fileto pule, pjatë, skuqur, menu për fëmijë, restorant-dyqan "Cracker Barrel" | 294 | 18,67 | 15,41 | 19,24 |
Kokat e pulave, menuja për fëmijë, restoranti "DENNY'S", "MOONS & STARS" | 377 | 16,27 | 28,57 | 12,79 |
Shkopinj pule, menu për fëmijë, restorant "APPLEBEE'S" | 296 | 19,25 | 16,15 | 17,16 |
Shkopinj pule, menu për fëmijë, restorant Family Style | 307 | 18,68 | 17,45 | 17,67 |
Pule në Limon, Restorant Kinez | 252 | 11,87 | 13,55 | 19,61 |
Pule me oriz, restoranti "Latino" | 174 | 12,02 | 5,06 | 18,83 |
Pule, pule "Kung Pao", restorant kinez | 129 | 9,76 | 6,98 | 5,37 |
Makarona dhe djathë, menu për fëmijë, restorant "APPLEBEE'S", "KRAFT" | 143 | 5,01 | 4,34 | 19,78 |
Makarona dhe djathë, menu për fëmijë, restorant "DENNY'S" | 150 | 5,19 | 4,92 | 19,96 |
Makarona dhe djathë, menu për fëmijë, restoranti Family Style | 151 | 5,42 | 6,06 | 17,7 |
Makarona dhe djathë, pjatë, menu për fëmijë, restorant-dyqan Cracker Barrel | 192 | 6,46 | 11,51 | 14,88 |
Oriz i skuqur, restorant kinez | 174 | 4,05 | 2,96 | 31,69 |
Rrotulla vezësh, restorant kinez, i shumëllojshëm | 250 | 8,28 | 11,94 | 24,69 |
Mustak, edukate, pjata, dyqan restorant "Cracker Barrel" | 266 | 22,94 | 17,05 | 3,71 |
Fileto biftek, (biftek), skarë, dyqan restorant "Cracker Barrel" | 203 | 31,52 | 8,52 | 0 |
Fileto bifteku, restoranti "DENNY'S" | 182 | 28,9 | 7,34 | 0,14 |
Fileto bifteku, restoranti Family Style | 186 | 28,78 | 7,88 | 0,07 |
Shkopinj djathi (mocarela), restoranti "APPLEBEE'S" | 316 | 14,87 | 18,37 | 20,77 |
Shkopinj djathi (mocarela), restoranti "DENNY'S" | 324 | 13,56 | 17,87 | 25,62 |
Empanadas, viçi, restorant "Latino" | 335 | 11,31 | 18,37 | 29,19 |