Sot është shumë në modë të merresh me sport, të kesh një figurë të përshtatshme dhe formë të mirë fizike, pra, standardet sportive TRP për vajzatveprimi në vitin 2016 është një motiv shtesë për të marrë rezultate të larta të trajnimit të tyre. Sigurisht, burrat sesa gratë janë më shpesh të regjistruar në standardet sportive TRP, por midis pjesëmarrësve në vitet e fundit ka gjithnjë e më shumë përfaqësues të brezit të ri që janë të interesuar të përmirësojnë rezultatet e tyre.
Për vajzat, si dhe për burrat, ekzistojnë gjashtë kategori mosha për kalimin e standardeve. Në varësi të kategorisë së moshës, lista e testeve të detyrueshme dhe fakultative gjithashtu ndryshon. Shumica e vajzave janë vërejtur në kategorinë e moshës nga 18 deri në 29 vjeç, në të cilën sigurohen llojet e mëposhtme të testeve:
- Vrapim 100 metra;
- Vraponi 2000 metra;
- Kërcime të gjata (në këmbë ose vrapim);
- Tërheqjet;
- Fleksioni dhe zgjatja e krahëve;
- Ngritja e trupit nga një pozicion i shtrirë (shtyp);
- Duke u përkulur nga një pozicion në këmbë.
Të gjitha këto teste sportive TRP janë të detyrueshme. Në të njëjtën kohë, vajzat mund të bëhen disa norma dhe me zgjedhje. Midis tyre, mund të dallohen provat e mëposhtme: hedhja e një predhe, skijimi, vrapimi ndër-vend, noti, pushkatimi i pushkës ajrore, hiking.
Në grupmoshat vijuese, numri i testeve të detyrueshme dhe fakultative për vajzat dhe gratë zvogëlohet, kështu që kjo për faktin se pjesëmarrësit e rritur nuk mund të kalojnë gjithmonë teste të caktuara pa dëmtuar shëndetin e tyre. Metodat për llogaritjen e normave sportive RLD për gratë dhe vajzat domosdoshmërisht marrin parasysh karakteristikat fiziologjike dhe një rënie të potencialit fizik të pjesëmarrësve në moshën e rritur.
Që nga kohërat Sovjetike, kushtet e jetesës dhe punës së grave moderne kanë ndryshuar mjaft seriozisht, prandaj, standardet sportive të TRP po ndryshojnë. Për shembull, ka pasur një rritje të numrit të vajzave në moshë pune që nuk marrin pjesë në punë (amvise). Përveç kësaj, shumë gra që punojnë tani përfaqësojnë shërbime dhe biznese sesa prodhim. Aktiviteti motorik i njerëzve modernë ka rënë dukshëm për shkak të rritjes së numrit të makinave dhe arritjeve teknike inovative.
Për të marrë informacion të plotë mbi standardet sportive të TRP për vajza dhe burra, rekomandohet të vizitoni faqen e internetit http://gtonorm.ru/, ku mund të gjeni shumë gjëra interesante për këtë temë.
