Pjekja është një produkt me shumë kalori. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme për ata që janë të shqetësuar për figurën e tyre që të llogarisin saktë KBZHU. Tabela e kalorive të pjekjes duhet të ndihmojë në këtë çështje. Përveç kësaj, tabela përmban përmbajtjen totale të proteinave, yndyrnave dhe karbohidrateve në mënyrë që gjithmonë të mund të llogaritni marrjen e kalorive.
| Produkt | Përmbajtja e kalorive, kcal | Proteinat, g për 100 g | Yndyrë, g për 100 g | Karbohidratet, g për 100 g |
| Gjyshja e bërë nga buka e zezë me mollë | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| Bagels gjyshe | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| Bubert i miellit të grurit | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| Cheesecakes (të bëra nga brumë maja) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| Byrek i ajrosur me boronicë | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| Biskota me patate | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| Sufle patate | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| Kek i vockël "Ndërsa të ftuarit po zhvishen" | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| Kek i ëmbëltore | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| Kek i ëmbël moldav | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| Kek i ëmbël me çokollatë | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| Kroketa bollgur | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| Kroketa karrote me rrush të thatë | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| Krupenik | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| Kulebyaki (nga brumi i majasë) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| Tortë Pashkësh | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| Petë me gjizë | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| Lekeh | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| Cheesembëlsira me gjizë dhe patate | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| Makarona | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| Tavë bollgur me qershi | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| Mana | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| Puding bollgur me kajsi | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| Puding bollgur me dardha | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| Puding bollgur me luleshtrydhe | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| Tortë me mjaltë | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| Puding bajame me luleshtrydhe | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| Arrë e pjekur | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| Biskota me patate me mollë | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| Biskota për kafe | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| Biskota me gjizë | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| Tortë verore | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| Byrek nga Anyuta | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| Byrek me banane | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| Qershi | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| Byrek me gjizë dhe qershi | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| Byrek me boronicë | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| Byrek me mollë të hapur | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| Pite te mbyllura | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| Pite të skuqura nga brumi i majave (të thjeshta me mish të grirë me peshë 75 g.) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| Pite të pjekura nga brumi i majasë (peshë e thjeshtë 75g.) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| Pite të pjekura nga ëmbëlsira pa maja (pesha 75 g.) | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| Patties me patate dhe gjizë | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| Pica me qepë dhe djathë | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| Pica me domate dhe djathë | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| Donuts | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| Tavë mel | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| Pitet e Moskës | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| Pite me mish ose peshk | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| Tortilat e thekrës | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| Omeleta e orizit me qershi | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| Rrotulloni "Gourmet Mirage" | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| Savarin (ëmbëlsira franceze e Krishtlindjeve) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| Boronicat e freskëta në sheqer | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| Panxhar me gjizë | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| Huall mjalti | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| Lëng gjizën | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| Skuterë me gjizë | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| Pancakes me gjizë | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| Shkopinj djathi | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| Tavë me gjizë | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| Tavë gjizë me makarona | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| Djathë gjize "Fije" (me karota dhe djathë) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| Djathë gjizë dhe tavë molle | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| Djathë gjizë dhe byrek me mollë | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| Topa gjizë me mollë | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| Tortë Anthill | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| Tavë me mollë kungulli | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| Shanzhki i lëngshëm me vezë | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| Charlotte | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| Charlotte me mollë | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| Mollë në një fryrje | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| Mollë të skuqura | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| Mollë ose dardhë me shurup | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| Mollë të pjekura me gjizë | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| Mollë të mbushura me oriz dhe arra | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| Bukë mollë mollë | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
Ju mund ta shkarkoni tabelën e plotë në mënyrë që të jetë gjithmonë pranë këtu.
