Përkundër faktit se është gjithmonë e rëndësishme t'i jepni përparësi produkteve natyrore të përgatitura nga vetja, ndonjëherë gjokse pule ose gjeldeti, viçi thjesht mund të mërzitet. Apo ndoshta thjesht nuk ka kohë për të qenë i mençur dhe për të gatuar për një kohë të gjatë. Në çdo rast, nëse ndiqni figurën, atëherë KBZHU do të duhet ende të numërohet. Këtu tabela e përmbajtjes së kalorive të sallamit dhe sallamit vjen në ndihmë, ku paraqiten mundësi të ndryshme që do të ndihmojnë për të kryer llogaritjen e saktë.
| Emri i produktit | Përmbajtja e kalorive, kcal | Proteinat, g për 100 g | Yndyrë, g për 100 g | Karbohidratet, g për 100 g |
| Mish derri i zier | 510 | 15 | 50 | 0 |
| Proshutë "Speciale" | 126 | 17,6 | 6,2 | 0 |
| Në formë proshute | 278,5 | 22,6 | 20,9 | 0 |
| Gjoks i pjekur në tym, mish derri | 514 | 10 | 52,7 | 0 |
| Kukof i tymosur i papërpunuar, mish derri | 605 | 8,9 | 63,3 | 0 |
| Suxhuk i gatuar "Diabetik" | 254 | 12,1 | 22,8 | 0 |
| Suxhuk i gatuar "Dieta" | 170 | 12,1 | 13,5 | 0 |
| Suxhuk i gatuar "Për mëngjes" | 187 | 13 | 13,9 | 2,4 |
| Suxhuk i gatuar "Doctor's" | 257 | 12,8 | 22,2 | 1,5 |
| Suxhuk i gatuar "Zelenogradskaya" me mish rosë | 187 | 17,2 | 12,1 | 2,2 |
| Suxhuk i gatuar "Amator" | 301 | 12,2 | 28,0 | 0,1 |
| Suxhuk i gatuar "Qumësht" | 252 | 11,7 | 22,8 | 0,2 |
| Suxhuk i gatuar "Mortadella" | 331 | 16,4 | 25,3 | 3,1 |
| Suxhuk i gatuar "Moska" | 250 | 11,5 | 21,8 | 2,0 |
| Suxhuk i gatuar "I veçuar" | 240 | 11 | 21 | 1,7 |
| Suxhuk i gatuar "Podmoskovnaya" me mish pule | 180 | 17,2 | 11,6 | 1,7 |
| Suxhuk i gatuar "Rus" | 302 | 11,8 | 28,9 | 0 |
| Suxhuk i gatuar "Stolichnaya" | 319 | 15,1 | 28,7 | 0 |
| Suxhuk i gatuar "Dhomë ngrënie" | 234 | 11,1 | 20,2 | 1,9 |
| Suxhuk i gatuar "Çaj" | 216 | 11,7 | 18,4 | 1,9 |
| Suxhuk i zier, viçi | 165 | 15 | 11,7 | 0,2 |
| Suxhuk i gatuar, mish pule | 223 | 15,5 | 16,2 | 2,3 |
| Suxhuk derri i zier | 277 | 10,8 | 25,8 | 0,5 |
| Suxhuk i zier, mish viçi | 308 | 13,2 | 28,3 | 0,3 |
| Suxhuk i tymosur i gatuar "Lyubitelskaya" | 420 | 17,2 | 39,0 | 0,2 |
| Suxhuk i tymosur i gatuar "Moskovskaya" | 406 | 19,1 | 36,6 | 0,2 |
| Suxhuk i tymosur i gatuar "Boyarsky Cervelat" | 269 | 14,0 | 21,0 | 0 |
| Suxhuk i tymosur i gatuar "Russian Servelat" | 410 | 13,0 | 39,0 | 1,0 |
| Suxhuk i tymosur i gatuar "Cervelat" | 425 | 16,1 | 40,1 | 0 |
| Suxhuk i tymosur i gatuar, mish pule, i skuqur | 371 | 19,7 | 17,4 | 1,7 |
| Suxhuk vegjetarian | 207 | 21,7 | 12,3 | 1,8 |
| Suxhuk gjysmë i tymosur vegjetarian "Vego" me djathë, pa dhjamë | 270 | 19,0 | 16,0 | 12,0 |
| Vegjetarian sallam, i tymosur në nxehtësi "Moscow Premium" | 210 | 20,0 | 22,0 | 8,0 |
| Suxhuk i mëlçisë | 326 | 14,4 | 28,5 | 2,2 |
| Suxhuk i mëlçisë "Bavarez" | 210 | 11,0 | 18,0 | 2,0 |
| Suxhuk i mëlçisë "Shtëpia" | 258 | 15,0 | 22,0 | 0 |
| Suxhuk gjysmë i tymosur "Armavirskaya" | 423 | 15,1 | 40,1 | 0,3 |
| Suxhuk gjysëm i tymosur "Snack" | 366 | 15,0 | 33,0 | 2,3 |
| Suxhuk gjysmë i tymosur "Krakovskaya" | 466 | 16,2 | 44,6 | 0,0 |
| Suxhuk gjysmë i tymosur "Minskaya" | 287 | 17,4 | 23,0 | 2,7 |
| Suxhuk gjysmë i tymosur "Odessa" | 402 | 14,8 | 38,1 | 0,3 |
| Suxhuk gjysmë i tymosur "Poltava" | 417 | 16,4 | 39,0 | 0 |
| Suxhuk gjysmë i tymosur "Talin" | 373 | 17,1 | 33,8 | 0,2 |
| Suxhuk gjysmë i tymosur "Ukrainian" | 376 | 16,5 | 34,4 | 0 |
| Suxhuk gjysëm i tymosur, sallam, "Amator" | 498 | 12,0 | 50,0 | 0 |
| Suxhuk i tharë në të thatë "Salchichon" | 351 | 17,0 | 31,0 | 1,1 |
| Suxhuk i tharë, suxhuk | 463 | 30,3 | 37,9 | 0 |
| Suxhuk të thatë, chorizo | 455 | 24,1 | 38,3 | 1,9 |
| Suxhuk i papërpunuar i tymosur "Braunschweig" | 491 | 27,7 | 42,2 | 0,2 |
| Suxhuk i papërpunuar i tymosur "Dorozhnaya" | 498 | 17 | 47,7 | 0,4 |
| Suxhuk i papërpunuar i tymosur "Grain" | 606 | 9,9 | 62,8 | 0,3 |
| Suxhuk i papërpunuar i tymosur "Amator" | 514 | 20,9 | 47,8 | 0 |
| Suxhuk i tymosur i papjekur "Moska" | 473 | 24,8 | 41,5 | 0 |
| Suxhuk i papërpunuar i tymosur "Olimpik" | 436 | 21,1 | 39,1 | 0,4 |
| Suxhuk i papërpunuar i tymosur "Stolichnaya" | 487 | 24,0 | 43,4 | 0 |
| Suxhuk i papërpunuar i tymosur, sallam, "Italian" | 631 | 11,0 | 63,0 | 0 |
| Suxhuk i papërpunuar i tymosur, mish derri | 568 | 13,0 | 57,3 | 0,2 |
| Suxhuk i tymosur i papërpunuar, cervelat | 461 | 24,0 | 40,5 | 0 |
| Salcice shtëpi "Ganna" nga mishi i shpendëve | 279 | 16,0 | 23,0 | 2,7 |
| Suxhuk gjuetie | 326 | 27,4 | 24,3 | 0 |
| Suxhuk gjuetie "Dymov" | 463 | 25,7 | 40,0 | 0 |
| Lesh i papërpunuar i tymosur, mish derri | 469 | 10,5 | 47,4 | 0 |
| Krimb gjaku | 274 | 9,0 | 19,5 | 14,5 |
| Bukë mishi "Otdelny" | 246 | 12 | 21 | 2,1 |
| Bukë mishi, proshutë | 256 | 12,9 | 21,8 | 1,9 |
| Bukë mishi, viçi | 263 | 10,5 | 23,9 | 1,4 |
| Proshutë "Tambovsky", e zier | 288 | 14,3 | 25,6 | 0 |
| Proshuta e tymosur e gatuar | 510 | 15 | 50 | 0 |
| Sallami | 568 | 21,6 | 53,7 | 1,4 |
| Salsiçe të pulave të ftohta "Bulmet" | 226 | 11,0 | 19,0 | 2,6 |
| Suxhuk viçi | 215 | 11,4 | 18,2 | 1,5 |
| Suxhuk derri | 332 | 10,1 | 31,6 | 1,9 |
| Suxhuk "Boyarskie", fermë derrash Usolsky | 280 | 6,0 | 27,0 | 3,0 |
| Suxhuk "Amator" | 304 | 9,0 | 29,5 | 0,7 |
| Suxhuk "Bulmet" | 266 | 11,0 | 23,9 | 1,6 |
| Suxhuk "Qumësht", "Myasnitsky Ryad" | 296 | 11,0 | 28,0 | 0 |
| Suxhuk "Special" | 270 | 11,8 | 24,7 | 0 |
| Suxhuk "Rublevskie", "Alpine", të bardhë me majdanoz | 210 | 12,0 | 18,0 | 0 |
| Suxhuk "rus" | 243 | 11,3 | 22,0 | 0 |
| Suxhuk "Siberia Bujare" | 212 | 12,0 | 16,0 | 5,0 |
| Suxhuk viçi | 226 | 10,4 | 20,1 | 0,8 |
| Suxhuk pule | 259 | 10,8 | 22,4 | 4,2 |
| Suxhuk derri | 342 | 9,5 | 34,3 | 0 |
| Shpikachki | 337 | 10,0 | 33,0 | 0 |
Ju mund të shkarkoni tabelën e plotë për të qenë në gjendje ta përdorni atë në çdo kohë këtu.
