Capsules Creatine shtesë dietik sportiv është i popullarizuar në mesin e atletëve dhe konsiderohet mjaft efektiv. Monohidrati i kreatinës i përfshirë në përbërje promovon prodhimin e energjisë shtesë, rritjen e muskujve, përmirësimin e performancës fizike dhe humbjen e peshës.
Formulari i lëshimit
Shtesa sportive është në dispozicion në formën e kapsollave, 90 copë në një paketë.
Përbërja
Një racion i kreatinës VPlab përmban (në gram):
- proteina - 0,4;
- karbohidratet - 0;
- yndyrna - më pak se 0,01;
- kreatinë monohidrat - 3;
- xhelatina si përbërës i guaskës së kapsulës.
Përmbajtja e kalorive të një pjese është 1.6 kcal.
Si të përdoret
Një porcion - 3 kapsula. Shtesa merret një herë në ditë për një muaj e gjysmë, pas së cilës ata bëjnë një pushim mujor.
Për tendosje të rëndë fizike, mund ta rrisni racionin në 4 kapsula.
Kundërindikimet
Shtesa sportive nuk duhet të përdoret nëse jeni alergjik ndaj ndonjë përbërësi të produktit. Gjithashtu nuk rekomandohet të merrni shtesa dietike në rast të dështimit të veshkave, zemrës dhe mëlçisë të dekompensuar.
Në studimin e suplementit sportiv, në fokus grup nuk përfshiheshin fëmijë nën 18 vjeç dhe gratë shtatzëna, prandaj siguria e suplementit dietik nuk është provuar në lidhje me këto kategori njerëzish.
Efektet anësore
Shtesa konsiderohet e sigurt dhe përgjithësisht nuk shkakton efekte anësore te njerëzit e shëndetshëm. Sidoqoftë, në disa raste vërehet:
- mbajtja e ujit në trup, e cila manifestohet me edemë të butë deri të moderuar të indeve të buta;
- reaksion alergjik;
- ngërçet e muskujve janë të rralla, teorikisht, pamja e tyre shoqërohet me një çekuilibër elektrolit në sfondin e lëshimit të lëngjeve në muskuj;
- dispepsia shoqërohet me të përziera, të vjella, diarre;
- puçrrat mund të ndodhin për shkak të rritjes së prodhimit të testosteronit gjatë marrjes së suplementit.
Çmimi
Kostoja e një pakete është 750-900 rubla.
