Një person i pa trajnuar është në gjendje të mbajë në bar, si rregull, për 1-2 minuta. Atletët e stërvitur krenohen me mbajtjen e shiritit dhjetë minuta. Sidoqoftë, ka njerëz aftësitë fizike të të cilëve janë të mahnitshme. Vetëm për to dhe do të diskutohet. Ne kemi përgatitur për ju një përzgjedhje të rekordeve botërore për dërrasat e bërrylit midis burrave, grave dhe fëmijëve.
Rekorde botërore
Treguesit rekord në këtë ushtrim i përkasin atletëve të të dy gjinive.
Tek burrat
Cili rekord i dërrasave është ende i vlefshëm dhe i pamposhtur?
Rekordi zyrtar botëror i rekordeve Guinness për shiritin e bërrylit është 8 orë 1 minutë. Kjo është sa Mao Weidung, një oficer i policisë kineze anti-terroriste, ishte në gjendje të qëndronte në këtë pozicion në 14 maj 2016 në Pekin.
Një fakt i rëndësishëm: Mao Weidung nuk është një atlet profesionist dhe i kushton kohë trajnimit vetëm si pjesë e trajnimit fizik të kërkuar për të kryer detyrën e policisë.
Pasi u regjistrua rekordi, Weidung ishte në gjendje të bënte shtytje disa herë, gjë që konfirmoi gjendjen e tij të shkëlqyeshme fizike dhe qëndresën. Për një kohë kaq të gjatë ai e duroi lokalin në lokal me një buzëqeshje të gëzuar, pa treguar se sa ishte i tensionuar trupi i tij.
Në të njëjtën shfaqje, mbajtësi i mëparshëm i rekordit, George Hood, garoi me Mao, i cili në maj të vitit 2015 arriti të duronte për 5 orë dhe 15 minuta. Sidoqoftë, ai ishte në gjendje të qëndronte vetëm 7 orë, 40 minuta dhe 5 sekonda, duke përmirësuar kështu rekordin e tij, por duke humbur vendin e parë të përgjithshëm.
George nuk u ndal këtu. Gjashtë muaj më vonë, ai zgjati 9 orë, 11 minuta dhe 1 sekondë. Dhe në qershor 2018, në 60 (!) Vite, ai krijoi rekord i ri - 10 orë, 10 minuta dhe 10 sekonda... Vërtetë, këto arritje nuk janë konfirmuar ende zyrtarisht nga Libri i Rekordeve Guinness.
Kronologjia e të dhënave nga lokali
Nga viti 2015 deri në vitin 2019, u regjistruan arritjet maksimale në këtë ushtrim. Tabela e rekordeve të dërrasave bërryl jozyrtare (jo të gjitha të regjistruara nga Libri i Rekordeve Guinness):
| data | Kohëzgjatja e dërrasës | Mbajtësi i rekordit |
| 28 qershor 2018 | 10 orë, 10 minuta, 10 sekonda | George Hood, 60 vjeç (në kohën e regjistrimit). Ish trainer amerikan i marinës dhe fitnesit. Para kësaj, rekordi i tij ishte 13 orë kërcim me litar. |
| 11 nëntor 2016 | 9 orë, 11 minuta, 1 sekondë | George Hood. |
| 14 maj 2016 | 8 orë, 1 minutë, 1 sekondë | Mao Weidung, oficer policie nga Kina. |
| 14 maj 2016 | 7 orë, 40 minuta, 5 sekonda | George Hood. |
| 30 maj 2015 | 5 orë, 15 minuta | George Hood. |
| 22 maj 2015 | 4 orë, 28 minuta | Tom Hall, 51 vjeç, trajner i fitnesit nga Danimarka. |
Siç tregon tabela, arritja e lartësive të reja në kryerjen e këtij ushtrimi u krye kryesisht nga i njëjti person. Gjatë tre viteve, ai ka arritur të arrijë rezultate të pabesueshme duke rritur në mënyrë të qëndrueshme kohën e stërvitjes.
Në mesin e grave
Në një përpjekje për të vendosur një rekord botëror në shirit, gratë nuk po mbeten prapa burrave. Në 2015, qipriotja Maria Kalimera ishte në gjendje të qëndronte në pozicionin e dërrasave në bërryla për 3 orë e 31 minuta. Ajo gjithashtu mban rekordin për qëndrimin në dërrasën e peshës. Ajo ishte në gjendje të duronte për 23 minuta dhe 20 sekonda në lokal me një peshë në shpinë prej 27.5 kilogramësh.
Maria është autore e një rekordi tjetër për gratë. Ajo arriti të bënte 35 shtytje në 31 sekonda, që është një rekord absolut për gratë.
Sidoqoftë, arritja e saj u rrah. Në fillim të majit 2019, një vendase nga Moldavia, që jeton në SHBA, Tatiana Verega qëndroi për 3 orë, 45 minuta dhe 23 sekonda. Ky rekord i ri u thye në më pak se një muaj - më 18 maj 2019, Kanadezi Dana Glovaka ishte në gjendje të qëndronte për 4 orë dhe 20 minuta. Vlen të përmendet se George Hood e trajnoi atë për këtë. Të dy rekordet e këtij viti nuk janë njohur ende nga Libri i Rekordeve.
Sipas Librit Rus të Rekordeve, më 17 korrik 2018, Lilia Lobanova vendosi një rekord të ri për dërrasat e bërrylit në mesin e grave ruse në kategorinë "Mbajtja e dërrasave më të gjata në Rusi". Ajo ishte në gjendje të duronte për 51 minuta dhe 1 sekondë, duke lënë shumë prapa pretendentëve të tjerë për kampionatin.
Të dhënat e dërrasave midis fëmijëve
Në Prill 2016, një nëntë vjeçar Amir Makhmet nga Kazakistani paraqiti një kërkesë për hyrjen e tij në Librin e Rekordeve Guinness. Rekordi i tij për dërrasën e bërrylit është 1 orë 2 minuta. Ky është një rekord absolut për fëmijë, të cilin jo çdo i rritur mund ta përsërisë.
Pasi vendosi rekordin, djali tha se nuk e kishte të vështirë të qëndronte për kaq shumë kohë në një pozicion.
Ky nuk është rekordi i vetëm në biografinë sportive të djalit. Para kësaj, ai arriti të bënte 750 pushime. Arritjet e larta sportive nuk ndërhyjnë në suksesin akademik të Amir. Ai jo vetëm që tregon rezultate rekord, por edhe studion shkëlqyeshëm.
Përfundim
Edhe nëse nuk i vendosni vetes qëllimin për të vendosur një rekord të ri botëror për një dërrasë bërryli, kjo nuk do t'ju ndalojë të rritni arritjet tuaja personale çdo ditë.
Mbajtësit e rekordeve rekomandojnë të fillojnë me disa grupe të shkurtra në ditë. Ndërtoni zgjatjen e qëndrimit gradualisht. Sigurohuni që sjellja të jetë e saktë, dhe pastaj rekordi juaj personal i dërrasave do të jetë një lehtësim i barkut, një shpinë i shëndetshëm dhe qëndrim i bukur.
