Çrregullime metabolike në trup

Mjekët flasin për problemet metabolike, thonë prodhuesit e shtojcave të ndryshme, instruktorët e klubeve crossfit nuk harrojnë të përmendin. A është çrregullimi metabolik një arsye për spekulime apo një problem i vërtetë? Le të kuptojmë se çfarë është, cilat janë shkaqet dhe simptomat, cili është trajtimi.

Metabolizmi, ose metabolizmi, është një cikël reaksionesh kimike që sigurojnë aktivitetin dhe zhvillimin e trupit. Falë proceseve më komplekse, substancat që vijnë nga jashtë sigurojnë nevojat tona jetësore në një nivel bazë.

Një çrregullim metabolik është një dështim në çdo sistem përgjegjës për rrjedhën e energjisë dhe proceset biokimike. Mosfunksionimi mund të ndodhë në gjëndrat mbiveshkore, tiroide ose gonadet, hipofizë, etj.

Problemi mund të jetë dieta e gabuar. Ushqimi mund të jetë joadekuat, mbipeshë, apo edhe i papërshtatshëm. Kjo pasqyrohet në punën e sistemit nervor, i cili rregullon imët metabolizmin. Toni ndryshon në qendrat individuale të trurit. Në kontekstin e metabolizmit, problemi më shpesh ka të bëjë me hipotalamusin, i cili është përgjegjës për ruajtjen dhe ndërtimin e proceseve, për natyrën dhe shkallën e shndërrimit të energjisë nga ushqimi.

Ndër shkaqet e çrregullimeve metabolike:

• Mosha Më shpesh, dështimet e lidhura me moshën ndodhin tek gratë. Me kalimin e kohës, prodhimi i hormoneve seksuale femërore ndalet, dhe kjo provokon probleme në proceset metabolike.
• Tendosje nervore. Stresi është një shkak i zakonshëm i çrregullimeve metabolike.
• Abuzimi me alkoolin dhe pirjen e duhanit.
• Predispozicion gjenetik.
• Faktorët parazitarë (krimbat dhe mikroorganizmat).
• Rutina ditore hektike.
• Shtyhen sëmundje të caktuara, etj.
• Fermentopatitë.
• Sindroma metabolike.
• Patologjia neuro-endokrine.

Ekzistojnë disa lloje të dështimeve metabolike. Ka shkelje:

• Metabolizmi i proteinave. Proteina është një përbërës i rëndësishëm i hormoneve dhe enzimave. Por nuk ka rezerva të këtyre përbërësve në trup, ato duhet të furnizohen rregullisht me ushqim. Kur ka mungesë të proteinave, trupi e tërheq atë nga muskujt, organet e brendshme dhe kockat. Kjo nuk mund të mos rezultojë në probleme metabolike. Një tepricë e proteinave është gjithashtu e rrezikshme, pasi çon në degjenerim yndyror të mëlçisë, mbingarkesë të veshkave, shkelje të ekuilibrit acido-bazë dhe humbje kronike të kalciumit. Mbingarkesa e zgjatur e proteinave është e mbushur me zhvillimin e përdhes, urolitiazës, obezitetit (burimi - Libri shkollor "Fiziologjia njerëzore", Pokrovsky).
• Metabolizmi i yndyrës. Shkaqet e kësaj patologjie janë lodhja dhe mbipesha. Agjërimi çon në çekuilibër hormonal, ulje të imunitetit, rënie të flokëve, hipovitaminozë dhe probleme të tjera. Mbipesha rrit rrezikun e shfaqjes së diabetit mellitus, sëmundjeve kardiovaskulare, hipertensionit, sëmundjes koronare të zemrës, aterosklerozës.
• Shkëmbimi i karbohidrateve. Ndër patologjitë e shoqëruara me proceset e karbohidrateve, më të zakonshmet janë hiperglicemia dhe hipoglikemia. Në rastin e parë, kemi të bëjmë me një rritje të niveleve të glukozës në gjak. Problemi mund të zhvillohet dhe përkeqësohet me mbingopjen, diabetin e sheqerit, me disa sëmundje të gjëndrës tiroide dhe gjëndrave mbiveshkore (burimi - "Wikipedia").

Hipoglikemia është e kundërta e një gjendje në të cilën nivelet e glukozës në gjak ulen. Problemi shfaqet me sëmundjet e veshkave, mëlçisë, si dhe për shkak të një diete me karbohidrate të ulëta dhe çrregullimeve të sistemit të tretjes.

• Shkëmbimi i ujit. Pasojat janë mbajtja e lëngjeve ose, anasjelltas, dehidrimi. Të dy janë shumë të rrezikshëm. Për shembull, humbja e tepërt e lëngjeve çon në trashjen e gjakut, rrezikun e mpiksjes së gjakut, mosfunksionimin e sistemit ekskretues, presionin e lartë të gjakut, etj.
• Shkëmbimi i vitaminave. Patologjitë e shoqëruara me këtë janë mungesa e vitaminave, hipervitaminoza dhe hipoavitaminoza. Në secilin rast, lindin telashe serioze.
• Shkëmbimi i mineraleve. Mosbalancimi i mineraleve çon në dobësimin e imunitetit, dëmtimin e indeve dhe organeve dhe patologjive të tjera. Ndryshimet në përbërjen minerale të kockave çojnë në thyerje të shpeshta, shëruese afatgjata.
• Bilanci acid-bazë. Në një trup të shëndetshëm, përmbajtja e alkaleve dhe acideve është e qëndrueshme. Mosbalancimi i përbërësve mund të shfaqet në mënyra të ndryshme - nga nervozizmi te vdekja.

Shenjat e para të çrregullimeve metabolike

Ka shumë shenja të çrregullimeve metabolike. Natyra e tyre varet nga karakteristikat e organizmit dhe problemi specifik. Por ka një numër të "shenjave" që tregojnë pa dyshim praninë e një dështimi në proceset metabolike.

Jashtë, një person mund të mos tregojë ekzistencën e një problemi në asnjë mënyrë. Por analizat janë në gjendje të tregojnë gjendjen reale të punëve. Hemoglobina e ulët, sheqeri i lartë, kolesteroli i tepërt dhe kripërat janë një shenjë që gjërat nuk po shkojnë normalisht në nivelin qelizor.

Edhe para se një mosfunksionim në rrjedhën e reagimeve metabolike të lulëzojë me forcë, lakrat e tij mund të shfaqen në apati, dobësi, lodhje kronike, çrregullime të gjumit, humbje të flokëve, dhimbje koke. Me një rënie të energjisë dhe etjes për jetë, së pari duhet të gërmoni drejt mosfunksionimeve metabolike.

Simptomat përfshijnë:

• humbje peshe ose shtim;
• oreks i shtypur;
• probleme me flokët;
• skuqje dhe skuqje të lëkurës;
• lodhje dhe paaftësi për të rimarrë forcën edhe pas një gjumi të mirë;
• çrregullime të zorrëve;
• (te fëmijët) vonesa në zhvillim - fizike dhe / ose mendore.

Si rregull, pa kontroll të duhur, gjendja zhvillohet në një sindromë të plotë metabolike - një shkelje totale e të gjitha llojeve të metabolizmit me një rritje të presionit të gjakut. Rezultati natyror i sindromës metabolike (burimi - Libri shkollor "Obeziteti dhe sindroma metabolike", Ginzburg):

• akumulimi i dhjamit visceral;
• zhvillimi i rezistencës ndaj insulinës, e cila çon në zhvillimin e diabetit mellitus;
• sëmundje koronare të zemrës;
• aksidente akute vaskulare, shpesh fatale.

Ashtu si shkaqet, simptomat janë shumë të ndryshueshme. Prandaj, trajtimi mund të jetë i vështirë për të gjetur rrënjën e problemit.

Metodat e trajtimit

Luftimi i shkaqeve dhe pasojave të çrregullimeve metabolike është një biznes i përgjegjshëm dhe kompleks. Sëmundjet kongjenitale metabolike kërkojnë mbikëqyrje të vazhdueshme mjekësore dhe terapi të rregullt.

Sëmundjet e fituara zakonisht mund të ngecin në fazat e hershme të zhvillimit të tyre duke kërkuar ndihmë në kohë. Shumë sëmundje derdhen në forma shumë problematike pa trajtim.

Sidoqoftë, pa mjekë, viktimat e çrregullimeve metabolike kanë shumë për të bërë. Vëmendja kryesore duhet t'i kushtohet dietës dhe dietës. Sasia e karbohidrateve dhe yndyrnave shtazore të konsumuara duhet të zvogëlohet dhe të monitorohet vazhdimisht. Ushqimi fraksional është aftësia për të zvogëluar sasinë e ushqimit që vjen në të njëjtën kohë. Kjo manovër përgjigjet duke tkurrur stomakun dhe duke ulur gradualisht oreksin.

Equallyshtë po aq e rëndësishme të rregulloni modelet tuaja të gjumit.

Gjendja e sistemit nervor ka një rëndësi të madhe. Ju duhet të shmangni situatat stresuese dhe të mësoni t'u përgjigjeni në mënyrë adekuate atyre që ndodhin.

Pa aktivitet të rregullt fizik, është pothuajse e pamundur të arrihet kjo, tjetri dhe i treti - edukimi fizik duhet të bëhet pjesë e jetës.

Por pikat themelore dhe të dukshme në asnjë rast nuk duhet t'ju ndalojnë gjatë rrugës për tek një specialist - mjeku do t'ju tregojë se si të trajtoni çrregullimet metabolike në trup. Pyetja është te kush të vrapojmë?

Kush të kontaktojë në rast të çrregullimeve metabolike?

Në shenjat e para të çrregullimeve metabolike, duhet të shkoni te një terapist. Ai do të ekzaminojë, përshkruajë teste dhe do të vendosë diagnozën kryesore. Dhe ai gjithashtu do t'ju dërgojë te një mjek i specializuar. Pothuajse çdo profesionist mjekësor mund të bëhet i tillë.

Me patologjitë e tiroides, gjëndrave mbiveshkore ose pankreasit, do të duhet të shkoni te një endokrinolog për një takim. Me çrregullime të sistemit të tretjes, një gastroenterolog ka shumë të ngjarë të marrë përsipër pacientin. Dhe, ndoshta, edhe një psikoterapist - ndihma e tij është e domosdoshme për ata që abuzojnë me dietat. Për të kompozuar saktë një dietë, nevojiten njohuri - një nutricionist i ka ato.

Shenjat aterosklerotike janë arsyeja për të qenë në zyrën e një neurologu, kardiologu ose kirurgu vaskular. Nëse osteoporoza bëhet pasojë e problemeve metabolike, një rrugë e drejtpërdrejtë për një traumatolog ose reumatolog.

Në disa situata, do të duhet të ekzaminoheni nga një imunolog - sistemi imunitar duhet të rregullohet për shumicën prej nesh.

Problemet me veshkat do të merren nga një nefrolog. Në rast të parregullsive menstruale dhe / ose infertilitetit, duhet të shkoni te gjinekologu - këto probleme mund të jenë gjithashtu një reflektim i çekuilibrit metabolik. Nëse vëreni një skuqje të lëkurës, duhet të kontaktoni një dermatolog.

Le t’i kthehemi aktivitetit fizik. Ato janë të dobishme dhe të domosdoshme në çdo rast, por është gjithmonë më mirë që një amator të preferojë pjesëmarrjen e një specialisti në problem. Mjeku i terapisë së ushtrimeve do të ndihmojë në hartimin e një plani të edukimit fizik, duke marrë parasysh problemet dhe karakteristikat individuale të organizmit.

Ne kemi renditur një numër të madh specialistësh - për fat të keq, diapazoni i problemit është shumë i gjerë. Sido që të jetë, një qasje e integruar është më e rëndësishmja në trajtim. Problemet nuk vijnë vetëm, dhe çekuilibrat metabolikë lokalizohen rrallë. Prandaj, rezultatet më të mira janë të mundshme me terapinë e kombinuar. Më mirë akoma, parandaloni sëmundjen.

Parandalimi i çrregullimeve metabolike

Mbrojtja më e mirë është sulmi. Gjithmonë është më lehtë të parandalosh një sëmundje sesa ta kapërcesh atë. Kujdesuni për ushqimin, shmangni mbingarkesën nervore, lereni sportin në jetën tuaj. Kur shikohet për sa i përket sporteve të forcës, është e rëndësishme të merret parasysh sasia e kalorive dhe proteinave të konsumuara. Një zvogëlim tepër i mprehtë i kalorive dhe humbjes së muskujve. E anuar në anën tjetër, dhe dhjami qëndron në vend. Duke luftuar problemin, duhet të ecni në buzë dhe të llogarisni me saktësi përbërësit e dietës.

Tabela e Ushqimeve të Rekomanduara dhe Junk për Çrregullimet Metabolike.

Shikoni videon: Edicioni Informativ, 14 Nëntor 2020, Ora 12:00 - Top Channel Albania - News - Lajme (Nëntor 2024).