Dita e parë e vitit të ri u shënua me fillimin e fazës së tretë të rrënjosjes së kompleksit TRP, në të cilën, në bazë të urdhrit të Ministrisë Ruse të Sporteve, edhe struktura e kërkesave u ndryshua. Risitë parashikojnë mundësinë e kalimit të testeve për të kontrolluar gatishmërinë e tyre për punë për popullatën e rritur (madje edhe ata që kanë mbushur 70 vjeç e lart). Ndryshimet e mëparshme të normave ishin të përshtatshme vetëm për nxënësit dhe studentët.
Aktualisht, është e mundur të blini shenja ari, argjendi dhe bronzi nga të gjithë ata që janë në gjendje të kryejnë detyrat. Para kësaj, sipas departamentit rajonal të kulturës fizike, sporteve dhe turizmit, vetëm një "ari" u dha.
Treguesit rregullatorë të fazës së moshës X gjithashtu kanë ndryshuar mjaft ndjeshëm. Tani ajo ishte e ndarë në 2 pjesë për të dy gjinitë:
- 1 nëngrup - 60-64 vjeç
- Nëngrupi i dytë - 65-69 vjeç
Ka edhe modifikime të rëndësishme në vetë standardet, në të cilat disa teste janë bërë më komplekse, ndërsa të tjerët, përkundrazi, janë bërë më të thjeshta.
Për shembull, për të marrë "ar" në fazën e moshës së 8-të, e cila ndahet në 2 nëngrupe me moshën 40-44 dhe 45-49 vjeç, indekset e mëposhtëm kërkohen në lloje të ndryshme të kontrolleve:
- 1. Vraponi 2 km - për burrat 8,5 dhe 9,2 minuta. më herët, 10 dhe 10.15 min. tani; për gratë 13.3 dhe 15 min. / 13 dhe 13.4 min.
- 2. Tërheqja lart në një shirit të lartë - për një gjysmë të fortë të njerëzimit, sipas standardeve të vjetra, ishte e nevojshme të kryheshin 5 ushtrime, sipas atyre të reja - përkatësisht 9 dhe 8.
Përveç kësaj, risia kryesore në standarde është se rezultatet "pa marrë parasysh kohën" u përjashtuan plotësisht, domethënë tani të gjitha testet kanë tregues të kufizuar të kohës dhe distancës, lista e plotë e të cilave mund të gjendet duke vizituar faqen zyrtare gto.ru.
Toshtë e mundur të kaloni standardet TRP vetëm pas marrjes së një leje të lëshuar nga një mjek dhe regjistrimit në vend. Necessaryshtë e nevojshme të pajtoheni me standardet në qendrat speciale të testimit, ku do të ofrohen 3 teste të detyrueshme dhe 3-4 për zgjedhje individuale. Duhet të rikujtohet se të gjitha testet dhe standardet e zhvilluara janë plotësisht në përputhje me çdo nivel moshe, duke marrë parasysh gjininë e pjesëmarrësve.
