Niceshtë bukur të ecësh me këpucë të rehatshme. Trendet moderne të modës janë të tilla që këpucët që nuk janë ekskluzive po bëhen shpejt një pozitë udhëheqëse në krye.
Shkathtësi në vend të një stili sportiv të mbërthyer në atlete. Projektuesit janë duke punuar në opsionet për përdorimin e këpucëve të tilla: për vrapim, shëtitje, takim me miqtë dhe madje edhe për të punuar në zyrë.
Sportdashësit nuk mund ta imagjinojnë jetën pa atlete. Këmbët në këpucë të tilla nuk janë të ndjeshme ndaj stresit dhe shumë të rehatshme në atlete. Për të lehtësuar të gjitha llojet e simptomave të lodhjes në këmbë, këpuca është krijuar me strukturën anatomike të këmbëve në mendje.
Cilat janë parametrat për të zgjedhur këpucët e grave në këmbë?
Outsole dhe shkel
- Jepini përparësi thembrave të gomës. Opsioni më i mirë është një outsole me 3 shtresa që bllokon këmbën dhe promovon amortizimin. Gjithashtu, outsole duhet të jetë fleksibël.
- Sigurohuni që tabela e thembrave është e ngurtë dhe me lartësi të mjaftueshme, e cila është e nevojshme për qëndrueshmëri dhe jo-shqip.
- Skajet e këpucëve duhet të jenë aq të larta sa të mbështesin kyçin e këmbës.
- Shkalla zgjidhet duke marrë parasysh qëllimin e atlete: për papastërtitë dhe dëborën, nevojitet një shkelje e thellë (do të ndihmojë në ruajtjen e ekuilibrit), për përdorim të brendshëm dhe lëvizje në asfalt është i përshtatshëm një model i vogël i shkeljes.
Mbështetje e menjëhershme
Kontrolloni praninë e një mbështetje të menjëhershme. Mbron këmbët nga zhvillimi i këmbëve të rrafshëta dhe lehtëson dhimbjet gjatë ecjes. Një shtrojë lehtësisht e lëvizshme, thithëse e lagështisë kërkohet për lehtësi kur kujdeseni për këpucët.
Materiali prodhues
- Së pari, sigurohuni që çorapet të jenë të buta. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e çarjeve dhe kallove.
- Këpucët e lehta janë të mira për të ecur, ndërsa atlete më të rënda mund të përdoren për vrapim.
- Pjesa e sipërme e këpucës duhet të marrë frymë për të lejuar që këmbët të marrin frymë lirshëm.
- Mbështetësit e pasëm mund të jenë prej lëkure, plastike, tape, lëkure dhe metali.
Dantella
Lidhëzat duhet të jenë aq të gjata sa të lidhen saktë. Ato duhet të bëhen prej materialeve të qëndrueshme, natyrore që nuk rrëshqasin.
Si të zgjidhni këpucë cilësore?
- Shtë e rëndësishme t'i jepni përparësi atleteve nga dyqanet e markave. Ju mund të kërkoni çertifikata të cilësisë për të siguruar besueshmërinë e prodhuesit. Modelet e blera në treg me çmime të zbritura ka të ngjarë të zhgënjejnë blerësin.
- Kur zgjidhni këpucë, kriteri kryesor i përzgjedhjes është të bëni komoditetin tuaj në to. Nëse të paktën diçka është alarmante, ose këpucët janë të rënda, është më mirë që menjëherë ta ktheni vëmendjen te modelet e tjera.
- Shoesshtë e preferueshme të zgjidhni këpucë në gjysmën e dytë të ditës, duke marrë parasysh ndryshimin në madhësinë e këmbëve për shkak të ngarkesave, sigurisht me përdorimin e një çorape. Ju duhet të ecni me këpucë në mënyrë që të vlerësoni madhësinë dhe përshtatjen e zgjedhur.
- Atlete përmban një xhel silikoni që parandalon problemet kurrizore gjatë kalimeve të gjata dhe i bën gunga aksidentale më të buta.
- Atlete me cilësi të lartë mbajnë pamjen e tyre edhe pas veshjes afatgjatë. Ata dallohen nga qëndrueshmëria e tyre, forca e materialeve dhe nuk lejojnë që lagështia të kalojë gjatë shiut.
- Ju nuk duhet të zgjidhni këpucë të vogla. Hendeku nga gishtat te këmbët duhet të jetë 0,5 cm.
- Këpuca duhet të ketë erë të këndshme dhe të mos ketë njolla ngjitëse në tegelat.
- Nëse shtypni gishtin, gërvishtja duhet të zhduket shpejt, nëse jo, është më mirë të mos merrni atletet. Kërkohet një jastëk gome mbrojtës.
- Sholla nuk duhet të jetë fleksibël në të gjithë sipërfaqen, vetëm në pjesën e përparme të këmbës afër gishtit. Një taban që është shumë fleksibël ose nuk përkulet aspak nuk është opsioni më i mirë i këpucëve.
- Të gjitha shtresat dhe vijat duhet të jenë të forta dhe të pastra.
- Lidhëse të këndshme që janë mjaft të gjata dhe nuk do të lirohen gjatë gjithë kohës.
- Një rul kyçin e këmbës mund të jetë një plus, sepse parandalon siklet dhe formimin e misrave.
- Cilësia e përbërësve dhe materialeve nuk duhet të jetë në dyshim.
Zgjedhja e atlete për gra në varësi të llojit të ecjes
Për të mos bërë gabime kur blini atlete, është e rëndësishme të kuptoni se secili lloj i aktivitetit fizik ka llojin e tij të këpucëve.
Këpuca e vrapimit lejon që këmba të lëvizë lirshëm. Ecja kërkon një fiksim të sigurt të këmbës për të shmangur dëmtimet kur lëviz me ritëm të shpejtë. Mbështetja e thembra është e nevojshme sepse ajo merr shumë stres.
Shumica e këpucëve në këmbë janë të gjithanshme. Por disa kritere ende ekzistojnë:
- Nëse keni nevojë të ecni për një kohë të gjatë, ose të ecni në një sipërfaqe asfalti, atlete të lehta me një taban të gjerë, të ndarë në segmente, do të bëjnë. Këpucët duhet të jenë të buta.
- Për ecje aktive në palestër dhe në rrugë, atlete të lehta janë të përshtatshme, fleksibile, me fiksim të mirë të këmbës. Këta faktorë parandalojnë mundësinë e lëndimit gjatë trajnimit. Këpucët për vrapim të bëra prej lëkure funksionojnë mirë, sepse ky material lejon lëkurën të marrë frymë nën ngarkesa të rritura. E vetmja nga këto atlete duhet të jetë e hollë.
- Të udhëtosh në sipërfaqe të pabarabarta (bar ose fshat) kërkon që këpucët të jenë veçanërisht të qëndrueshme dhe të besueshme. Atlete të peshuara dhe mbrojtëse janë të përshtatshme për shëtitje të tilla. Materiale rezistente ndaj lagështirës dhe të mbushura për kapje më të mirë. Vetëm këpucë të tilla mund të mbrojnë këmbët tuaja nga çdo pengesë e vendosur direkt në terren të ashpër.
- Ecja nordike kërkon një taban të zakonshëm dhe fleksibël. Këpucët duhet të jenë komode dhe komode. Në prani të sëmundjeve të nyjeve të këmbëve, kërkohen shtresa për të korrigjuar lakimin e këmbës dhe amortizuesit. Aftësia për të sprapsur ujin është gjithashtu kriteri kryesor, sepse do të duhet të ecni mbi dëborë.
- Për të ecur nëpër qytet për mirëqenie, këpucët fleksibile dhe të buta për vrapim janë të përshtatshme. Kërkohet amortizimi i mirë. Atlete të lehta për të shmangur mbingarkesën dhe shqetësimin. Easyshtë e lehtë të zgjidhni këpucë të tilla, sepse ekziston një gamë e gjerë në këtë kategori.
Modele të njohura të atlete për gra, çmimi
Reebok ton i lehtë
Reebok Easy Tone - i dizenjuar me teknologji që zhvillon direkt indet muskulore pa shumë përpjekje:
- Cilësia e materialeve dhe efekti i mbështetjes ortopedike.
- Tabanet përmbajnë xhepa ajri për të balancuar pozicionin e këmbëve dhe për të rritur stabilitetin.
- Muskujt tkurren dhe punojnë më shumë me çdo hap.
- Amortizimi përmirësohet nga jastëkët e ajrit
- Më e buta dhe më e rehatshme.
Nike Air Miller Ecni
Nike Air Miller Walk është ndërtuar për shëtitje të gjata.
- Amortizim i fortë i fundit dhe i pabesueshëm.
- Kur ecni, sistemet e ventilimit tonifikojnë këmbët.
- Shfaqja e lëndimeve zvogëlohet nga thembra e besueshme.
Tren trupi Puma
Puna e Trupit Puma - trajnerë për palestër.
- Sidomos ecje e lehtë me teknologjinë Body Train.
- Kanalet e fleksibilitetit në pjesën e jashtme mbajnë pozicionin natyror të këmbëve.
- Këmbët marrin frymë dhe nuk nxehen shumë me shtratat e Sockliner.
Cili është ndryshimi midis atlete për burra dhe gra?
Gratë nuk duhet të blejnë këpucë për burra duke menduar se atletet për burra janë më të mira. Ky mendim është i pasaktë, sepse këpucët e grave në këmbë janë krijuar duke marrë parasysh veçoritë e strukturës anatomike të këmbëve të vajzave.
Ju mund të lëndoheni duke përdorur këpucë për burra.
- Këpucët për burra dhe gra janë bërë në stile dhe ngjyra të ndryshme.
- Gratë kanë një të pasme të ngushtë të këmbës. Për të parandaluar flluskat dhe zhvendosjet, pjesa e fundit e këpucës duhet të jetë e ngushtë për të mbështetur këmbën.
- Gratë kanë nevojë për këpucë të buta, burrat kanë nevojë për ato të vështira. Kjo për faktin se gratë lëvizin më ngadalë dhe bëjnë më pak përpjekje sesa burrat.
- Pesha e një gruaje është më e vogël se e një burri, masa e saj muskulore nuk është shumë e zhvilluar. Këpuca e grave është e përforcuar me amortizim me futje të jashtme të jastëkut.
- Atlete për burra kanë një shtrojë të trashë dhe të dendur dhe lidhëse të trasha të zgjatura. Atletet e grave kanë shtresa anatomike universale.
Njerëzit janë të detyruar të ecin shumë dhe këpucët sportive kanë çimentuar vendin e tyre në veshjet e qytetarëve të të gjitha moshave dhe interesave. Aftësia për të zgjedhur këpucë sportive me cilësi të lartë do t'ju ndihmojë të jetoni një jetë të plotë të qetë dhe me kënaqësi.
Atletet janë një mundësi për përdorim të përditshëm sepse:
- Ato sigurojnë ngarkesa të mëdha dhe tejkalimin e distancave.
- Të rehatshme, sepse ato përsërisin formën anatomike të këmbëve.
- Modeli zgjidhet duke marrë parasysh ndryshimin në pozicionin e këmbës kur lëviz.
