Shumë prindër përballen me një problem të tillë si këmbët e sheshta. Fatkeqësisht, jo të gjithë i kushtojnë shumë rëndësi këtij problemi, thonë ata, ai do të kalojë me kalimin e moshës. Përkundrazi, zhvillimi i këmbëve të sheshta ndikon në organet vitale, zhvillimin e tyre korrekt te foshnja.
Këmbët e rrafshëta ndikojnë kryesisht në zhvillimin e shtyllës kurrizore. Formimi i pasaktë çon në lakimin e tij dhe probleme të tjera. Possibleshtë e mundur të korrigjoni situatën me këmbë të sheshta me ndihmën e masazhit në fazën fillestare.
Shkaqet e këmbëve të sheshta te fëmijët
Lakimi i formës së këmbës në sfondin e lëshimit të harkut tërthor dhe gjatësor quhet këmbë e sheshtë. Shtë kthesa që shërben si një amortizues midis ngarkesës në këmbë dhe rruazave.
Një fakt interesant është se kur një foshnjë lind, këmba e tij është e mbushur me një shtresë dhjami që rregullon këmbën. Ndërsa plaken, shtresa zvogëlohet, duke u kthyer në skicën e saktë të këmbës.
Arsyeja për zhvillimin mund të përcaktohet si një trashëgimi nga të afërmit. Ata prindër që vuanin nga sëmundja ua përcjellin fëmijëve të tyre.
Deformimi i këmbës ka shkallë të ndryshme të ashpërsisë:
- Delikate.
- Shtrembërim i dukshëm i këmbës.
- Faza e rëndë në të cilën lëvizja bëhet e dhimbshme.
Deformimi i këmbës mund të jetë:
- Gjatësore.
- Tërthore.
- Valgus.
- Gjatësore dhe tërthore.
Një lloj sëmundjeje mund të jetë:
- Të lindura.
- Rahitik.
- Traumatike.
- Statistikore.
- Si pasojë e poliomielitit të transferuar
- Veshja e këpucëve me cilësi të dobët ose forma / madhësia e gabuar.
- Aktivitet i ulët fizik.
Nuk është e vështirë për të rregulluar problemin në fazën fillestare, të udhëhequr nga rekomandimet e një specialisti. Si rregull, tingëllon kështu - veshja e shtratave ortopedike, vetë-masazhi.
Ndër mënyrat për të luftuar këmbët e rrafshëta, shtrojërat janë një nga mënyrat më efektive. Të rehatshme, mos shkaktoni shqetësim.
Detyrat e masazhit për këmbët e sheshta
Falë masazhit, manifestimi i këmbëve të sheshta mund të zvogëlohet pak - në raste të rënda, si dhe simptomat e dhimbshme mund të minimizohen. Efekti i saj ju lejon të lehtësoni dhimbjen, ënjtjen dhe tensionin nga gjymtyrët. Përveç kësaj, qarkullimi i gjakut dhe rrjedha limfatike në këmbë është përmirësuar.
Si rregull, mjekët rekomandojnë kombinimin e seancave të masazhit me gjimnastikë, duke bërë në mënyrë periodike banjot e ngrohta. Por gjëja kryesore është të luftosh sëmundjen në të gjitha fazat.
Masazh për këmbët e sheshta në një fëmijë
Këmbët e sheshta te fëmijët referohen si sëmundje të sistemit musculoskeletal. Në fazën e parë të zhvillimit të këmbëve të sheshta, si rregull, prindërit nuk i kushtojnë vëmendje sëmundjes. Sidoqoftë, ndërsa zhvillohet, ndikon në të gjithë trupin.
Teknika e përgjithshme e masazhit
- Pasi foshnja të jetë gati, fërkojeni vajin mbi lëkurë.
- Pozicioni fillestar - i shtrirë në bark. Ju duhet të filloni masazhin duke ledhatuar shpinën. Pastaj lëvizjet kthehen në fërkim. Ju mund të pinch lëkurën tuaj pak. Këto hile janë të mira për të gjithë fëmijët që tashmë zvarriten. Për rezultate më të mira, masazhi duhet të bëhet para ose pas ngrënies.
- Nga mbrapa, ata kalojnë në masazh këmbësh. Fëmija është i shtrirë në bark, duke gatuar lëkurën e këmbëve, duke ledhatuar, duke goditur të gjithë sipërfaqen. Këmbët e një fëmije janë një vend i mirë për të filluar pasi ato janë më pak të ndjeshme se disa pjesë të trupit. Duke përdorur pak vaj, mbështillni krahët rreth kofshëve të saj dhe tërhiqeni njërën dorë pas tjetrës, duke e shtrënguar lehtë sikur të jeni duke i mjelë këmbën. Ndryshoni këmbët dhe përsëritni.
Masazhoni për këmbë të sheshta gjatësore
Para fillimit të seancës, fëmija duhet të vendoset në pjesën e pasme. Filloni masazhin me goditje të lehta të trupit. Intensiteti përcaktohet nga mosha e fëmijës, sa më i vjetër, aq më i fortë është prekja.
Pas ledhatimit, duhet të lëvizni në zonën e ijëve dhe këmbëve - pastaj në mënyrë alternative përgjatë pjesës së pasme dhe përpara të kofshës. Lëvizni pa probleme në pjesën e poshtme të këmbës. Shtë e rëndësishme të mos prekni patellën në asnjë mënyrë.
Masazhoni me këmbë të sheshta tërthore
Një ndryshim në këmbë dhe harkun e tij gjatë deformimit tërthor është për shkak të një ndryshimi në pjesën e përparme të këmbës - është deformuar dhe ngjeshur. Deformimi nuk rishpërndan siç duhet stresin në thembra dhe kockën metatarsale.
Masazhimi i kësaj zone nuk ndryshon në fillim nga masazhi me këmbë të sheshta gjatësore, me ndryshimin që theksi është në pjesën e përparme të këmbës.
Masazh për këmbët e sheshta valgus
Me deformimin e këmbës, kur kalkaneusi drejtohet "jashtë", zhvillohet hallux valgus, i referuar gjerësisht si "këmbë këmbësh". Në këtë rast, masazhi duhet të synojë relaksimin e muskujve të harkut, për formimin e mëtejshëm të pozicionit të saktë të këmbës.
Teknikë masazhi për këmbë të sheshta
Masazhi për këmbët e sheshta tek fëmijët duhet të fillojë në pjesën e pasme.
Teknikat themelore:
- ledhatimi;
- ngrohja;
- shtrydhje;
- dridhje;
- duke shtypur.
Këmbë
Masazhi i këmbës duhet të jetë alternativ - ledhatimi i kyçit të këmbës zëvendësohet me ledhatimin e nyjeve limfatike. Pastaj zëvendësohet me "përkëdhelje" si krehër të sipërfaqes së vetme.
Fërkimi bëhet në rreth me pjesën e pasme të dorës. Importantshtë e rëndësishme të bëni kujdes që të mos provokoni një hematomë të lokalizuar.
Kyçin e këmbës
Masazhi i pjesës së poshtme të këmbës dhe kyçit të këmbës kryhet kur foshnja është shtrirë në bark. Masazhimi kryhet në zonën e muskujve të viçit dhe këmbës.
Së pari, sipërfaqja fërkohet, pastaj bëhet brumë, kryhen lëvizje vibruese dhe përgjimi. Lejohet një ndikim më i fortë në këtë pjesë të këmbës sesa në zonat e tjera.
Nyje e gjurit, kofshë
Masazhimi i zonës së kofshës dhe nyjeve kryhet sipas llojit klasik - goditja kombinohet me një ngrohje të lehtë në rajonin e mesit.
Në të vërtetë, masazhi duhet të kryhet në zonën e vitheve. Lëvizni butësisht në sipërfaqet e kofshës.
Si të bëni masazh në shtëpi?
Pavarësisht nga vendndodhja e masazhit, vlen të merrni vetë këshillën e një specialisti masazhesh.
Para fillimit të masazhit, duhet të vendosni kontakt me sy. Gjithçka që ju nevojitet për t'u përgatitur për procedurën, për të arritur qetësinë maksimale të fëmijës.
Saktësisht masazhi i foshnjës duhet të kryhet në përputhje me hapat e mëposhtëm:
- Duke ledhatuar
- Triturimi
- Trazim
- Shtypja me gishta
- Lëvizjet e kyçeve.
Masazh për parandalimin e këmbëve të sheshta
Me këmbë të sheshta, është shumë e rëndësishme të kryeni këmbë të masazhuara në mënyrë që të përjashtoni deformimin e tij dhe të parandaloni zhvillimin e sëmundjes. Për më tepër, të gjitha manipulimet në këtë pjesë kanë për qëllim forcimin e ligamenteve dhe përmirësimin e rrjedhës së gjakut.
Shtë më mirë të parandaloni çdo sëmundje. Prandaj, ia vlen të dëgjoni rekomandimet e ortopedëve dhe kirurgëve në lidhje me këmbët e sheshta. Para së gjithash, duhet të kujdeseni për këpucë me cilësi të lartë që përputhen me madhësinë e këmbës.
Shëtitjet zbathur dhe ecja janë të dobishme.
Në tërësi, është e rëndësishme t'i përmbahemi ushqimit të duhur në mënyrë që trupi të jetë i ngopur me multivitamina dhe minerale.
Devijimi fiziologjik në zhvillimin e këmbës - këmbët e sheshta prek kryesisht këmbën e fëmijës. Në funksion të rritjes dhe nënzhvillimit. Si rregull, nuk është e vështirë të mposhtësh këmbët e sheshta në moshën parashkollore. Më keq kur zhvillohet pas moshës 6 vjeç ose nuk është trajtuar fare.
Pasojat e këmbëve të rrafshëta janë zhvillimi i dobët i indeve artikulare, sistemit musculoskeletal, qëndrimi i dobët, deformimi i indit kockor. Pasojat e këmbëve të sheshta të patrajtuara janë aq shkatërruese saqë lehtësimi i hershëm do të shmangë shumicën e problemeve në moshën e rritur.
