Cila është rrahja normale e zemrës për një femër?

Për shkak të faktorëve të ndryshëm, në veçanti, përçarjeve hormonale, sëmundjeve kronike, aktivitetit fizik dhe gjërave të tjera, rrahjet e zemrës ndryshojnë.

Në mjekësi, ka norma të qarta të rrahjeve të zemrës për burrat, gratë, fëmijët dhe adoleshentët, devijimet nga të cilat janë arsyeja më serioze për të kontaktuar një mjek dhe ekzaminimin pasues.

Standarde të tilla të rrahjeve të zemrës janë theksuar në një tabelë, ku ka tregues të veçantë për gjendjen e pushimit, gjatë aktivitetit fizik, për shembull, drejtimin ose gjatë ecjes, si dhe gjumin. Importantshtë e rëndësishme për çdo person, madje që nuk vuan nga sëmundjet e sistemit kardiovaskular, të njohë këto vlera në mënyrë që të japë alarmin në kohë.

Rrahjet e zemrës për minutë tek gratë

Në mënyrë që të kuptohet se cila është shpejtësia e pulsit në minutë, duhet të kuptohet se ky koncept nënkupton sa herë brenda 60 sekondave arteriet rriten në gjerësi për shkak të punës së zemrës dhe emisioneve natyrore të gjakut në enët.

Çdo person mund të numërojë zmadhime të tilla të arterieve me prekje; për këtë, tre gishta të dorës së djathtë duhet të vendosen në qafë ose në dore nga brenda.

Nuk ka një normë të vetme të pulsit në minutë për gratë, pasi që ky tregues ndikohet nga:

• mosha e personit;
• ndonjë patologji dhe sëmundje kronike;
• Aktiviteti fizik;
• masa e trupit;
• stresi i përjetuar një ditë më parë;
• zakone të këqija dhe kështu me radhë.

Në përgjithësi, sipas kardiologëve dhe terapistëve, konsiderohet normale kur pulsi rreh në 60 sekonda varion nga 60 deri në 90 herë. Mund të rritet deri në 130 herë nëse një grua është duke bërë aktivitet fizik në këtë moment.

Një devijim lart ose poshtë duhet të jetë arsyeja për një ekzaminim të menjëhershëm dhe, ndoshta, shtrimin në spital, pasi kjo mund të jetë shumë e rrezikshme për shëndetin dhe madje edhe kërcënuese për jetën.

Në qetësi

Në rastin kur një grua është në një gjendje të relaksuar, atëherë norma është kur pulsi i saj është nga 60 në 90 rrahje në minutë, për më tepër, nëse një person:

• në një moshë të re (nga 20 në 39 vjeç), atëherë pulsi mund të jetë 70 - 85 rrahje;
• në moshën e rritur (nga 40 në 59 vjet) - në intervalin prej 65 - 75 goditje;
• pas 60 vjetësh - shpesh vlera është 60 - 70.

Me moshën, në pushim, rrahjet e zemrës zvogëlohen dhe, si rezultat, numri i rrahjeve mund të jetë 60 - 65.

Sidoqoftë, jo vetëm mosha ndikon në normat gjatë pushimit, por edhe rolin e:

1. Çdo patologji e zemrës.
2. Çrregullimet në sistemin e qarkullimit të gjakut.
3. Problemet hormonale me të cilat gratë shpesh diagnostikohen gjatë dhe pas shtatzënisë, menopauzës dhe laktacionit.
4. Stili i jetesës jo mjaft aktiv.

Nëse një grua kalon më shumë kohë në shtrat, nuk merret me sport, atëherë këta tregues do të jenë më të ulët.

Ndërsa vrapon

Gjatë vrapimit, ka një ngarkesë aktive në muskuj, si dhe sistemin kardiovaskular. Si rezultat, një person shpenzon më shumë energji dhe zemra e tij fillon të funksionojë më shpejt. Absolutelyshtë absolutisht e natyrshme që kur vraponi, pulsi rritet dhe arrin 110 - 125 rrahje në minutë.

Norma më të fryra mund të sinjalizojnë se një grua ka:

1. Ka probleme me sistemin endokrin.
2. Ka sëmundje të zemrës.
3. Mungesa e aktivitetit fizik, për shembull, ajo rrallë merret me sport dhe bën ndonjë ushtrim fizik.
4. Janë mbipeshë.
5. Nivele të larta të kolesterolit.
6. Shëtit abuzimin e ushqimeve me yndyrë, alkoolit, produkteve gjysëm të gatshme.

Nëse, gjatë vrapimit, ritmet e pulsit janë të larta, atëherë gruaja duhet urgjentisht të ndalojë ushtrimet, të ulet dhe më pas të shkojë në klinikë për të ekzaminuar sistemin kardiovaskular.

Kur ecni

Përkundër faktit se ecja nuk është një aktivitet i lartë fizik, ai prapë ndikon në rritjen e rrjedhjes së gjakut dhe shkakton një rritje të rrahjeve të zemrës.

Në përgjithësi, gjatë ecjes, rrahjet e zemrës së një gruaje mund të shkojnë nga 100 në 120 herë në një minutë.

Në rastin kur ky tregues rritet, atëherë mjekët mund të supozojnë se:

• është e vështirë për një person të ecë;
• janë mbipeshë;
• ka patologji në sistemin kardiovaskular.

Nëse, me një shëtitje të thjeshtë, pulsi shkon keq, gruaja vëren se numri i rrahjeve është më i lartë se 120 në minutë, atëherë duhet të caktoni një takim me një kardiolog.

Natën

Standarde të veçanta për rrahjet e pulsit gjatë pushimit, kur një person është i relaksuar dhe në gjumë. Natën, konsiderohet normale kur këto vlera variojnë nga 45 në 55 herë.

Kjo rënie e konsiderueshme është për shkak të:

• një rënie në aktivitetin e të gjitha organeve;
• relaksim i plotë;
• mungesa e ndonjë aktiviteti fizik;
• asnjë ndjenjë frike apo eksitimi.

Siç është vërejtur nga kardiologët, numri më i ulët i goditjeve ndodh nga 4 në 5 të mëngjesit. Treguesi mund të ndryshojë edhe nga 32 në 40 herë në një minutë.

Normat e moshës së rrahjeve të zemrës tek gratë - tabela

Për secilën moshë, kardiologët kanë përcaktuar rrahjet optimale të zemrës, të cilat mund të përmblidhen në një tabelë të përgjithshme:

Këto vlera jepen për një gjendje pushimi dhe kur një grua:

• nuk përjeton ndonjë goditje nervore ose të tjera;
• nuk vuan nga sëmundjet e sistemit kardiovaskular;
• përçarjet hormonale nuk janë diagnostikuar;
• nuk vuan nga mbipesha ose pesha nën peshë;
• nuk fle

Një rënie natyrore në numrin e rrahjeve të zemrës me moshën është e pashmangshme dhe shoqërohet me:

• ngadalësimi i metabolizmit;
• ndryshimet e lidhura me moshën në indet dhe qelizat;
• kolesterol i rritur;
• përkeqësimi i aktivitetit kardiak dhe faktorëve të tjerë.

Gjithashtu, këta tregues ndikohen nga zakone të këqija, duke përfshirë ato që një grua kishte në një moshë të re dhe të pjekur.

Kur është e lartë rrahjet e zemrës?

Disa gra kanë ritme më të larta të zemrës sesa kërkohet.

Devijime të tilla, sipas kardiologëve dhe terapistëve, mund të gjurmohen si rezultat i:

• Sëmundje të zemrës.
• Aktivitet i lartë fizik.

Vihet re se atletët profesionistë kanë një rrahje zemre pak më të lartë në minutë sesa gratë e tjera.

• Çrregullimet endokrine.
• Stresi
• Eksitim i vazhdueshëm.
• Pesha e lartë e trupit.
• Pirja e duhanit
• Konsumi i tepërt i kafesë dhe çajit të fortë.
• Mungesa e vazhdueshme e gjumit dhe gjërave të tjera.

Në rastin kur ka ritme të larta të rrahjeve të pulsit në minutë, atëherë vizita te një kardiolog është e detyrueshme.

Për secilën grupmoshë të grave, ekzistojnë ritme të caktuara të rrahjeve në minutë. Këta tregues varen nga një numër faktorësh, në veçanti, aktiviteti fizik, stili i jetës, sëmundjet kronike dhe më shumë.

Me devijime të konsiderueshme lart ose poshtë, çdo person duhet të vizitojë një mjek dhe të ekzaminohet.

Blitz - këshilla:

• sigurohuni t'i kushtoni vëmendje numrit të rrahjeve të zemrës në minutë, veçanërisht gjatë aktivitetit fizik, edhe nëse nuk ka probleme të zemrës;
• është e rëndësishme të kuptohet se me kalimin e moshës, numri i rrahjeve të zemrës ngadalësohet dhe ky është një ndryshim i natyrshëm;
• Nëse, ndërsa ecni ose vraponi, një grua mendon se zemra e saj po rreh shumë shpejt, atëherë duhet të uleni, të pini ujë dhe të merrni frymë thellë.

Shikoni videon: Ja cfare ben nje mashkull kur te deshiron (Nëntor 2024).