Vrapimi i rrobave në dimër. Rishikimi i kompleteve më të mira * Vrapo

Për të arritur çdo lloj lartësie në vrapim, qoftë profesionist apo amator, duhet të keni vullnet të mirë, shumë këmbëngulje dhe durim. Sidoqoftë, vetëm dëshira dhe këmbëngulja nuk janë të mjaftueshme për të mbajtur vrapimin tuaj në natyrë në një mjedis të rehatshëm, veçanërisht në sezonin e ftohtë.

Për të mos humbur interesin dhe dëshirën për vrapim, është e nevojshme të zgjidhni veshjen e duhur dhe të kujdesshme për vrapim. Veshjet e gjera për punë nuk duhet të jenë vetëm komode dhe komode, por gjithashtu duhet të plotësojnë standardet dhe kriteret specifike.

Çfarë duhet të vraponi në dimër?

Për vrapim në sezonin e dimrit, rrobat duhet të jenë në disa shtresa. Gjëja kryesore është se shtresa e parë, e cila është në kontakt me lëkurën, përbëhet nga një material që heq lagështinë, në vend që ta thithë atë. Bluzat e bëra nga poliestër ose ndonjë material tjetër sintetik janë më të përshtatshme për këto qëllime.

Shumë vrapues profesionistë veshin të brendshme termike të tipit sportiv.

Nga çfarë duhet të përbëhet një komplet i plotë vrapimi dimëror?

Në sezonin e ftohtë, rekomandohet të vishni një xhup ose triko mbi një bluzë të veçantë. Gjithashtu, mos harroni për një xhaketë të veçantë sportive, mundësisht me një kapuç. Opsioni më i mirë do të jetë një xhaketë e bërë nga pëlhura e membranës. Këto xhaketa janë të lehta, por në të njëjtën kohë ato janë të shkëlqyera për vrapim për shkak të faktit se pëlhura është rezistente ndaj lagështirës dhe nuk lejon që të kalojë ftohja.
Mos harroni për këmbët tuaja. Termosokët janë opsioni më i mirë për ngrohjen e këmbëve tuaja.
Koka gjithashtu vlen të kujdeset. Gjatë vrapimit, vlen të përdorni një kapelë të thurur dhe një më të ngushtë, gjëja kryesore është që të ketë një vrimë ventilimi në të. Bestshtë më mirë të përdorni një kapelë me një maskë të integruar të fytyrës, është në gjendje të mbrojë lëkurën nga acar.
Për të shmangur pickimin nga ngrirja ose duart e copëtuara, përdorni doreza leshi ose alternative doreza të thurura.
Këpucët duhet të merren speciale për të vrapuar në dimër që nuk ngurtësohen në të ftohtë. Gjëja kryesore para se të blini këpucë, sigurohuni që të lexoni udhëzimet për të, në cilat temperatura mund të përdoren këpucët. Nëse temperatura jashtë është nën nivelin e lejuar, atëherë materiali nga i cili janë bërë këpucët ose do të plasë ose do të shpërthejë.
Para trajnimit, sigurohuni që të lyeni lëkurën e fytyrës dhe zonave të tjera të hapura me një vaj të veçantë për të parandaluar lëkundjen e lëkurës nën ndikimin e ajrit të ftohtë dhe erës.

Rrobat për vrapim dimëror: rregulla të arta për zgjedhjen

Për një vrapim të rehatshëm në dimër, veshjet e zgjedhura mirë janë të domosdoshme. Le të shohim nga afër rregullat për zgjedhjen e rrobave për një vrapim dimëror.

Kepuce Vrapimi

Këpucët janë një element kryesor gjatë trajnimit dimëror. Si rregull, këpucët e zakonshme nuk do të zgjasin shumë këtu, ju duhet të merrni këpucë me cilësitë e mëposhtme:

Fund i butë dhe elastik që nuk ngurtësohet në të ftohtin ekstrem.
Modeli në taban duhet të jetë i qartë dhe i zakonshëm.
Prania e mjeteve speciale për të përmirësuar kapjen e këpucëve në tokë.
Pjesa e brendshme e këpucës duhet të jetë e mbuluar me lesh, mund të jetë artificiale.
Jashtë, këpucët duhet të bëhen nga një material i veçantë për ta mbrojtur atë nga lagështia.
Membrana e këpucëve të dimrit duhet të jetë prej materiali të papërshkueshëm nga uji dhe i frymëmarrjes. Këpuca duhet të ketë një sistem amortizimi pa ndonjë ndryshim në pjesën e përparme ose të pasme të këpucës.
Këpucët duhet të jenë të larta, si dhe gjuha, për të shmangur futjen e borës direkt në këpucë.
Lidhëzat duhet të jenë të ngushta dhe me gjatësi të mirë për lidhjen e duhur dhe të duhur.
Këpucët duhet të jenë një madhësi më të mëdha dhe të kenë shtrojë lehtësisht të zëvendësueshme.

Rroba për vrapim dimëror

Për komoditet maksimal gjatë vrapimit, duhet të vishni rroba të lehta, por të ngrohta. Për ta bërë këtë, duhet të dini dhe të përdorni rregullin e tre shtresave.

Shtresa e parë: heqja e lagështisë. Zakonisht atletët përdorin të brendshme termike, ajo lejon lëkurën të marrë frymë lirshëm, e çliron atë nga lagështia e panevojshme dhe parandalon rritjen e baktereve të padëshiruara. Gjatë vrapimit, trupi i njeriut përdor të gjitha sistemet e tij dhe djersitet me bollëk, kjo lagështi duhet të hiqet nga sipërfaqja e lëkurës në shtresën e dytë të veshjeve.
Shtresa e dytë: izolim termik. Kjo shtresë shërben si një predhë e ngrohtë, është e nevojshme për të mbrojtur trupin e njeriut nga ftohja dhe ngrohja e tij, dhe gjithashtu ndihmon në transferimin e lagështisë në shtresën e tretë. Kjo shtresë zakonisht përbëhet nga një triko ose xhup.
Shtresa e tretë: mbrojtje e jashtme. Zakonisht, për këtë shtresë përdoren xhaketa speciale, windbreakers të afta për të mbrojtur nga kushtet negative të motit.

Le të shohim nga afër këto shtresa:

Pantallona sportive. Në temperatura mbi -15 gradë, vetëm pantallonat do të jenë të mjaftueshme. Nëse temperatura është më e ulët, atëherë është e nevojshme të vendosni dollakë të dytë, termo me qeth. Për këtë biznes, rekomandohet të blini vetëm dollakë të specializuar. Nëse koha është shumë e ftohtë, atëherë do të ishte më mirë të vishni dy ose edhe më shumë brekë.
Veshje afër trupit. Opsionet më të mira janë turtlenecs ose bluza, bluza dhe këmisha vrapimi, por gjithmonë të bëra me pëlhura të frymëmarrjes. Nëse acari në rrugë arrin më shumë se 15 gradë nën zero, atëherë është më mirë të përdorni kapuçë ose xhaketa të bëra prej pëlhure speciale të tipit membranë.
Veshje sipërfaqësore. Sigurisht, opsioni më i mirë do të ishte një kostum special i përforcuar si Adidas ose Nike, i përbërë nga një xhaketë dhe pantallona. Nëse nuk është aq ftohtë jashtë, një xhaketë e rregullt e ngrohtë me mbrojtje të mirë të erës do të bëjë.
Doreza dhe dorashka. Leshi ose rrobat e thurura janë një mundësi e mirë për dorezat ose dorezat e stilit dimëror. Por ende opsioni më i mirë është leshi i deleve. Shtë e këshillueshme që t'u jepni përparësi dorashqeve sesa dorezave, përveç nëse këto janë doreza speciale.
Balaclava. Mos harroni për fytyrën tuaj. Për shkak të rritjes së erës në sezonin e dimrit, fytyra dhe zona përreth mund të jenë subjekt i ngrirjes. Kjo është ajo ku balaclava, një maskë me një prerje për sytë, do t'ju ndihmojë. Në mënyrë efektive mbron nga moti i ftohtë.
Dollap Shpesh koka nuk është në pozicionin më të mirë kur vrapon. Për izolimin e kokës, duhet të përdorni kapele të thurura ose, në një mot relativisht të ngrohtë, një kapak bejsbolli dimëror me mbrojtje të veshit dhe qafës.

Shembuj të kompleteve të duhura për vrapim dimëror

Shumë marka të njohura në botën e sporteve, të tilla si Nike ose Adidas, prodhojnë linjën e tyre të rrobave dhe këpucëve të dimrit. Merrni parasysh mundësitë për grupe veshjesh dimërore nga marka të ndryshme.

Nike

Kjo markë është lider në veshjet sportive.

Një nga opsionet e kompletit:

Pantallona termike Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite. Këto pantallona termike janë bërë me pëlhurë shtrirëse Dri-FIT. Kjo pëlhurë largon lagështinë nga lëkura. Pantallonat gjithashtu kanë panele rrjetë për ajrosje, një bel elastik dhe tegela të sheshta për të parandaluar çarjen. Bërë nga 82% poliester dhe 18% elastan.
Turtleneck Nike Hyperwarm me mëngë të gjata ekstra. Turtleneck përbëhet nga 2 mikro-shtresa, të cilat nga ana e tyre përmirësojnë heqjen e lagështisë dhe qarkullimin e ajrit duke u ngrohur, ka tegela të sheshta nga çarja. Përbërja: 85% poliester, 15% material elastik; shtresa e dytë: 92% poliester, 8% material elastik.
Xhaketë Nike VAPOR Kjo xhaketë ka: një kapuç të lëvizshëm që fiksohet në mjekër dhe ka një buton për mbrojtje më të mirë nga shiu dhe dëbora, pranga elastike, reflektorë, një insert me ngjyrë dhe logo e kompanisë i japin xhaketës një pamje më klasike sportive. Përbërja: 100% poliester.
Xhaketë futbolli për burra Nike Revolution Hyper-Adapt: I butë në prekje, i mbushur me shpatulla për lëvizje të lirë, pëlhura heq djersën dhe e mban lëkurën të thatë. Trupi: 97% poliester, 3% pambuk.
Atlete FS LITE TRAINER 3. Dizajni i frymëzuar nga sandalet romake, modeli unik në pjesën e jashtme siguron tërheqje të mirë në çdo sipërfaqe. E bërë nga sintetike, teknologjia e bashkimit të dyfishtë në pjesën e jashtme i jep asaj amortizim të shkëlqyeshëm, modeli i shtresës së jashtme siguron tërheqje të shkëlqyeshme në çdo sipërfaqe për shpejtësi të shtuar. Përbërja: sintetikë dhe tekstile.
Kapak Materiali NIKE SWOOSH BEANIE: 100% akrilik

Adidas

Opsioni i dytë është mbledhur nga gjërat po aq të njohura të markës Adidas.

Paketa përbëhet nga:

Pantallona ngjeshjeje Adidas Techfit Base Tights
Thermokofta adidas Techfit Base. Trupi: 88% poliester, 12% elastan.
Xhaketë Mbushur Parka Adidas. Rreshtimi dhe materiali izolues: 100% poliester.
me kapuç Taekwondo me kapelë komunitare. 80% pambuk, 20% poliester.
Pantallona të ngrohta Dimër. Përshtatje mesatarisht e lirshme, bel elastik, Përbërja: 100% poliester.
Atlete TERREX FASTSHELL MID CH. Kjo këpucë është bërë nga materiali tekstil, lidhëse shumë komode përpara, përbërja: 49% polimer, 51% tekstil.
Kapak RIBFLEECE BEANI. Materiali: 100% poliester.

Reebok

I treti me radhë do të jetë një komplet nga Reebok.

Paketa përbëhet nga:

Të brendshme termike Reebok SEO THRML. Produkti është bërë prej pëlhure të butë me elasticitet të mirë, produkti në vetvete është i ngushtë, ka 2 shtresa, heq lagështirën mirë nga lëkura, qepje të sheshta për veshje të rehatshme. Materiali: 93% poliester, 7% elastan.
Xhup me kapuç. Bërë në stilin e cilësisë së mirë, ka 2 futje në formë V në të dy anët, vija dekorative delikate japin një të cilësisë së mirë të veçantë. Materiali: 47% pambuk, 53% poliester.
Pantallona C SEO PANDDED Material: 100% poliestër.
Xhaketë JAM gjatësi të gjatë material: 100% poliester.
Atlete GL 6000 ATHLETIKE. Materiali: 100% Lëkurë e Vërtetë.
Kapak SE MENS LOGO BEANIE. Materiali: 100% pambuk.

Puma

I katërti në listë do të jetë kompleti i markës së famshme gjermane Puma. Kjo kompani nuk prodhon të brendshme termike, kështu që ne mund të bëjmë pa të.

Seti i kësaj kompanie mund të përbëhet si më poshtë:

Bluzë me ngjeshje Puma TB_L / S Tee Warm SR. Kjo bluzë është bërë prej poliesteri dhe elastani, i cili i jep asaj një elasticitet të mirë, një prerje e veçantë i jep asaj një përshtatje të fortë me materialin, produkti ka një shkallë të lartë të lagështirës.
Xhaketë Xhaketë stadiumi - E krijuar posaçërisht për vrapim dhe futboll, materiali i jashtëm është bërë prej najloni të dyfishtë, i papërshkueshëm nga uji, të gjitha xhepat janë me zinxhir, rreshtimi i leshit, materiali: 100% najloni.
me kapuç Arkivi Xhaketa gjurmuese T7. Ekzistojnë vija-marka të futura direkt në tegel, në përgjithësi xhaketa është rrobaqepëse standarde dhe përshtatet shumë mirë në trup, materiali: 77% pambuk, 23% poliester.
Pantallona TRACK PANT, logot e Puma janë të shtypura termikisht, rreshtimi i leshit, bel elastik me kordonë tërheqëse, 80% pambuk, 20% poliester.
Atlete Materiali pasardhës: 100% tekstil.
Kapak Paloset pëlhura Beanie. Jashtë, do t'i përshtatet çdo stili të veshjeve, është e butë dhe e këndshme në prekje, ruan nxehtësinë për një kohë të gjatë, materiali: 100% akrilik.

Asics

Seti i fundit i dimrit përbëhet nga artikuj nga Asics, i njohur gjithashtu për linjën e tij të veshjeve sportive.

Paketa përbëhet nga artikujt e mëposhtëm:

Të brendshme termike THERMO M / L NJERIU. Përbërja: 100% poliester.
Xhaketë Xhaketë FujiTrail e M. Lloji tekstili i materialit, pëlhurë e lehtë, rrobaqepësi falas, përbërja: 100% poliester.
me kapuç Full Zip Hoodie Ka një kapak të rehatshëm, të gjitha xhepat dhe kapuçi vetë është me zinxhir, përbërja: 72% poliester, 28% elastan.
Pantallona Pëlhurë me thurje Një opsion i shkëlqyeshëm si për vrapim ashtu edhe për sporte të tjera, shumë i lehtë, lagështira e mirë, përshtatja unike thekson pamjen, përbërjen: 92% poliester, 8% elastan.
Kapelë sportive ASICS T281Z9 0090 CONF BLIZZARD Përbërja: 100% akrilik
Asics Gel - fujielite Kjo është një këpucë unike me 12 kunja në pjesën e jashtme për përmirësimin e tërheqjes në çdo sipërfaqe, madje edhe akull.

Paketa më e mirë për vrapim dimëror

Këto pesë grupe janë të mira dhe madje edhe më të mëdha, por seti i përsosur përbëhet më së miri nga marka të ndryshme. Kudo ka të mirat dhe të këqijat e saj. Vlen gjithashtu të përmendet se çanta është mbledhur individualisht për të gjithë. Por megjithatë, këtu është një mundësi e shkëlqyeshme, e përbërë nga disa marka, mund të thuhet më e mira nga më të mirat.

Bluzë me ngjeshje Puma TB_L / S Tee Warm SR.
Pantallona termike Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite.
Xhaketë Mbushur Parka Adidas.
Xhup me kapuç nga Reebok.
Pantallona të ngrohta Adidas Winter.
Asics Gel-impuls 7 gtx
Kapak NIKE SWOOSH BEANIE

Çmimet për një grup uniformash dimërore ndryshojnë nga 10 në 60 mijë, ky grup i veçantë (i përbërë nga marka të ndryshme dhe i përshkruar më sipër) kushton 33,000 rubla. Kits të tillë mund t’i blini si në internet ashtu edhe në dyqane sportive si Sportmaster.

Industria sportive nuk qëndron akoma, çdo sezon jemi të kënaqur me risitë e shkëlqyera në fushën e veshjeve sportive. Të gjitha markat e njohura përpiqen të kënaqin klientët e tyre duke krijuar rroba të rehatshme, praktike dhe të rehatshme për këtë. Siç e dini, një kostum i ri ose një set rrobash nuk është një motiv i keq për arritje dhe fitore të reja.