Limonada e agrumeve - Një recetë e thjeshtë shtëpiake * Crossfit

Uji i pastruar - 1.5 l
Gëlqere - 1 copë.
Portokalli - 2 copë.
Limon - 1 copë.
Mandarin - 1 copë.
Mente - për shije
Sprigs rozmarinë për shije
Sheqeri i grimcuar - opsional
Borzilok - për shije
Rrënjë xhenxhefili - për shije

Proteinat 0,4 g
Yndyrë 0,6 g
Karbohidratet 9,7 g

Një recetë e shpejtë me fotografi hap pas hapi për të bërë limonadë agrumesh me nenexhik pa gatim përshkruhet më poshtë.

Racione për Paketim: 4 Racione.

Udhëzim hap pas hapi

Limonada Citrus është një pije e shijshme e freskët e verës që mund ta fshikulloni në shtëpi pa gatuar. Pije shërbehet e ftohtë, kështu që ju mund të përdorni me siguri akull. Për të bërë një pije, përveç frutave agrume (portokalli, limoni, mandarina dhe gëlqere), rekomandohet të përdorni një shumëllojshmëri të bimëve aromatike, domethënë nenexhik, rozmarinë ose borzilok.

Sheqeri i grimcuar është opsional në këtë recetë të thjeshtë, pasi portokalli do t'i japë pije ëmbëlsinë e mjaftueshme, por njerëzit që nuk e pëlqejnë limonadën e thartë mund të shtojnë një ëmbëltues shtesë.

Enë më të përshtatshme për shërbim janë kavanoza ose gota të larta me mure transparente.

Hapi 1

Merrni fruta dhe pije tërësisht nën ujë të rrjedhshëm. Nëse ka ndonjë dëmtim të lëkurës, atëherë duhet të prisni me kujdes një copë. Nëse dëshironi, ju mund të derdhni ujë të valë mbi fruta për të hequr qafe hidhërimin. Prisni portokallin, gëlqeren dhe limonin në feta të holla. Lani rrënjën e xhenxhefilit dhe prerë 3-4 feta.

Hapi 2

Qëroni mandarinën dhe ndajeni në pykë. Merrni 4 kavanoza me doreza ose ndonjë enë tjetër si gota. Mbushni ato me feta të të gjitha frutave agrume në çdo numër dhe kombinim. Gjysma e rrathëve duhet së pari të shtypet në mënyrë që ata të lënë lëngun. Mund të bëni një gotë limon-portokalli dhe tjetrën thjesht gëlqere. Lani gjethet e freskëta të mentës, degëzat e borzilokut dhe rozmarinës. Thani barishtet dhe shtoni disa gjethe në secilën kavanoz, dhe më pas, sipas të njëjtit parim, vendosni qarqet e xhenxhefilit. Shtrydhni një fetë (ose dy) mandarinë në secilën enë. Mbushni kontejnerët me ujë të pastruar. Nëse dëshironi të shtoni sheqer, mund ta derdhni direkt në ujë përpara se ta derdhni në enë, ose ta derdhni në secilën gotë veç e veç.

Hapi 3

Lëreni ujin të futet për 15-20 minuta në një vend të ftohtë. Nuk rekomandohet të futni pije për më shumë se 1 orë, pasi lëvorja do të fillojë të shijojë shumë e hidhur. Pas kohës së specifikuar, limonada e shijshme e agrumeve është gati. Mbushni pije me kashtë me ngjyra dhe kube akulli. Të bëftë mirë!