.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • Kryesor
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
Delta Sport

Bruschetta me domate dhe djathë

  • Proteinat 3.4 g
  • Yndyrë 4.3 g
  • Karbohidratet 15,8 g

Një recetë me fotografi hap pas hapi për të bërë brusketën italiane me domate dhe djathë përshkruhet më poshtë.

Racione për Paketim: 10 Racione.

Udhëzim hap pas hapi

Tomato Bruschetta është një meze e thjeshtë dhe e shijshme italiane që është bukë e thekur e thekur me vaj ulliri dhe një përhapje e djathit të butë të gjizës me domate qershi dhe rukola të freskët. Fetë e baguetit francez mund të grihen paraprakisht me një thelb hudhër. Ju mund ta thani bazën e meze të lehtë në një tigan të thatë ose në furrë.

Ju mund të merrni çdo djathë sipas gjykimit tuaj, por më të përshtatshmet për të bërë brusketa janë mocarela, ricotta, feta dhe djathi feta.

Për të bërë një meze të lehtë italiane në shtëpi, ndiqni hapat nga receta e mëposhtme hap pas hapi e fotografisë.

Hapi 1

Merrni një baguetë të freskët franceze dhe thajeni atë në një furrë të nxehtë në 150 gradë për 7-10 minuta. Kur të ketë marrë ngjyrë kafe të artë, hiqeni atë dhe lëreni të ftohet në temperaturën e dhomës. Kur bagueta të jetë ftohur, prerë kore në njërën anë. Duke përdorur një thikë buke, prerë 10 feta baguette afërsisht të barabarta. Për të prerë siç duhet një copë të hollë franceze, duhet të mbani thikën jo në mënyrë të barabartë (në lidhje me baguette), por pak në një kënd, siç tregohet në foto.

© andrey gonchar - stock.adobe.com

Hapi 2

Shpëlajeni rukolën tërësisht me ujë të ftohtë, shkundni lëngun e tepërt dhe lini bimët mënjanë të thahen. Duke përdorur një furçë silikoni, vendosni një sasi të vogël vaj ulliri në njërën anë të secilës pjesë të baguette. Pastaj shtrijeni një shtresë të hollë djathi të butë në anën e paprekur të feta. Nëse dëshironi të shtoni hudhër, atëherë duhet të grini kore të feta buke me një karafil të prerë.

© andrey gonchar - stock.adobe.com

Hapi 3

Vendosni fetat e baguette në një pjatë të thatë për pjekje. Vendoseni kallëpin në një furrë të parangrohur në 150 gradë për 3-5 minuta. Pas kohës së caktuar, copëtoni sasinë e kërkuar të rukolës dhe shpërndani në mënyrë të barabartë bimët në majë të djathit.

© andrey gonchar - stock.adobe.com

Hapi 4

Shpëlajini domatet e qershisë nën ujë të rrjedhshëm. Pastaj, prerë çdo perime në gjysmë dhe me kujdes hiqni bazën e fortë. Vendosni 3 gjysma domate në secilën fetë të baguette, spërkatni lehtë me kripë. Spërkatni pak vaj ulliri sipër dhe piqni edhe për 3-4 minuta.

© andrey gonchar - stock.adobe.com

Hapi 5

Bruschetta e shijshme me domate dhe djathë janë gati. Shërbejeni të ngrohtë ose të nxehtë. Të bëftë mirë!

© andrey gonchar - stock.adobe.com

kalendari i ngjarjeve

ngjarjet totale 66

Shikoni videon: Si te Pergatisim Brusketa Klasike Italiane per 10 Minuta SHQIP (Shtator 2025).

Previous Article

Pse vrapimi në distancë të gjatë nuk po përmirësohet

Artikulli Tjetër

Përgatitja për një maratonë nga e para - sugjerime dhe truke

Artikuj Që Kanë Lidhje

Hidroklorur i kreatinës - si të merret dhe cili është ndryshimi nga monohidrati

Hidroklorur i kreatinës - si të merret dhe cili është ndryshimi nga monohidrati

2020
Si të mos lodhemi gjatë vrapimit

Si të mos lodhemi gjatë vrapimit

2020
Smoothie frutash me kivi, mollë dhe bajame

Smoothie frutash me kivi, mollë dhe bajame

2020
Përgatitja për një maratonë nga e para - sugjerime dhe truke

Përgatitja për një maratonë nga e para - sugjerime dhe truke

2020
Supinimi dhe pronacioni - çfarë është dhe si ndikon në cilësinë e ecjes sonë

Supinimi dhe pronacioni - çfarë është dhe si ndikon në cilësinë e ecjes sonë

2020
Not për humbje peshe: si të notosh në pishinë për të humbur peshë

Not për humbje peshe: si të notosh në pishinë për të humbur peshë

2020

Lini Komentin Tuaj


Artikuj Interesante
Twinlab Stress B-Complex - Rishikimi i Shtojcës së Vitaminave

Twinlab Stress B-Complex - Rishikimi i Shtojcës së Vitaminave

2020
Testet e dopingut A dhe B - cilat janë ndryshimet?

Testet e dopingut A dhe B - cilat janë ndryshimet?

2020
Tamara Schemerova, atlet-trajner aktual në atletikë

Tamara Schemerova, atlet-trajner aktual në atletikë

2020

Kategoritë Popullore

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

Rreth Nesh

Delta Sport

Përbashkët Me Miqtë Tuaj

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport