Tavolina kalorish
1K 0 05.04.2019 (rishikimi i fundit: 02.07.2019)
Në mënyrë që të mbani veten në formë, thjesht duhet të numëroni kaloritë. Sigurisht, për secilin person ekziston një tregues individual i KBZHU-së së kërkuar. Grafiku i Kalorive për Produktet e Bukës dhe Bukëpjekjes do t'ju ndihmojë të numëroni kaloritë edhe kur thjesht "keni pasur një simite" ose një copë bukë në shkollë ose në punë.
| Emri i produktit | Përmbajtja e kalorive, kcal | Proteinat, g në 100 g | Yndyrna, g për 100 g | Karbohidratet, g në 100 g |
| Bagel | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Baguette | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| Bagels | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Baton i prerë në feta | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| Baton Podmoskovny | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| Bukë krunde gruri | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| Kryeqyteti Baton | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| Pretzel | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| Brioche | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| Brusketa | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| Bagel | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Bagel Ukrainian | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| Panairi i Bagel | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| Bukë për çaj | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| Bukë e kalorive të larta | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| Bukë krunde | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| Bun Stolichnaya | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| Buns 8 drithëra | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| Buke të burgundy | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| Bukë sanduiç me fara susami | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| Tufa hamburgeri | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| Buke të nxehtë qeni | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| Tufa gjalpi | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Qumështor me mbushje gjizë | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| Volovan | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| Croutons gruri | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| Sallatë kubikë për dolli gruri | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| Croutons thekër me hudhër | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| Grissini | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| Kalaç | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| Bukë Festive | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| Pretzel | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| Croutons | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Tortë Pashkësh për dyqanin | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| Lavash armene | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| Laravë e Zezë Armene Sepje | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Lavash kaukazian | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| Krunde Lavash Fitness | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| Lavash spinaqi | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Bukë e sheshtë thekre | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| Bukë e sheshtë uzbeke me fara susami | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Matzo | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| Baza e pica Talosto | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| Palyanitsa Ukrainian | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| Pampushki | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| Pampushki me hudhër | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| Pete | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| Pica Casa Nostra e shumëllojshme | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| Djathë Pica Casa Nostra Ham | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| Kërpudha-Djathë Pizza Casa Nostra | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| Pica Ristorante Bolognese | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| Pica Ristorante Calzone Speciale | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| Pizza Ristorante Formaggi dhe Pomodori | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| Pica Ristorante Funghi | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| Pica Ristorante Hawaii | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| Pica Ristorante Mozzarella | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| Pica Ristorante Pepperoni-Salame | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| Pica Ristorante Piccola Mozzarella | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| Pica Ristorante Piccola Salame | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| Pica Ristorante Prosciutto | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| Pica Ristorante Quattro Formaggi | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| Pica Ristorante Salame | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| Pica Ristorante Speciale | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| Pica Ristorante Vegetale | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| Bishtaleca me farat e susamit | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Bishtaleca me fara lulekuqe | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Simite | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| Bun Moska | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| Petull | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| Bagel | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| Brirët e gjalpit | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| Roti | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| Rrokullisni Maisky | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| Saika | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Samsa me mish pule | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| Bukë Sormovskaya Cheryomushki | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| Fetë | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| Feta gruri | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Croutons bukë të bardhë | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| Croutons thekre | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Tharja e farave të lulekuqes | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| Taco | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Tartlets sallatë | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Tortilla (Tortilla meksikane) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| Tortilë misri | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| Tortilla gruri | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| Tortilë djathi | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| Tuba rostiçeri | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Fatir | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Fokakia | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| Bukë 8 kokrra | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| Bukë Leinsamenbrot | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| Bukë kokërr angleze | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| Bukë banane | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| Buka Bauerbrot | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| Bukë pa maja Bogorodsky | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| Bogorodsky bukë krem karamel | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| Bukë Borodinsky | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| Buka bojare | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| Bukë shumëkombëshe Bourget | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| Bukë Vysivkovy | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| Kokërr bukë Hercules | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| Bukë qumështi Hercules | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| Buka e Herkulit me krunde | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| Bukë Gornyatsky | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| Buka e sinapit | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| Bukë hikërror | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| Bukë Darnitsky | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| Bukë e derdhur Darnitsky | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| Bukë aromatike Dvinsky | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| Bukë Fisnike | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| Bukë fshatar | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| Bukë Donskoy | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| Bukë e vjetër kokërr ruse | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| Bukë waffle Elizabeth | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| Bukë waffle Elizabeth jodizuar | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Bukë Misër waffle Elizaveta | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| Bukë thekër waffle elizaveta | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| Bukë Elizabeth waffle me vitamina dhe hekur | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Elisabeta bën bukë me qepë | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| Bukë Elizabeth waffle me erëza | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| Bukë Elizabeth waffle me hudhër | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| Bukë kungull waffle Elizabeth me krunde | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| Bukë e re Zamkovyi | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| Bukë Figurë perfekte | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| Bukë kaiser | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| Bukë kareliane | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| Kernbrot Bukë Gjithë Drithëra Gjermane | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| Bukë Kefir | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| Buka e fshatarit | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| Bukë misri | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| Tregtar i bukës | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| Buka e tërshërës | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| Bukë festive | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| Bukë me fije thekre me kokërr të plotë | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| Bukë gruri | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| Bukë gruri thekre | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| bukë thekre | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| Buka e thekrës | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| Bukë krunde | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| Bukë me fara | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| Bukë me fruta të thata | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| Bukë Selyanochka | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| Bukë soje | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| Buka e maltit | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| Bukë Stolichny | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| Bukë tryeze | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| Tonus bukë | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| Bukë dolli | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| Bukë ukrainase | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| Bukë halë | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| Bukë hudhër | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| Buka Ciabatta | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| Bukë Chippolino | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| Butakë dietetikë Grazione me spinaq | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| Manifeso shkopinjtë e thjeshtë të bukës | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifesti shkopinj buke me fara susami | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifesti për bukë me fara lulekuqe | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifesti për bukë me aromë thekre | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifeskët e bukës me kripë | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifesti ngjitet buka me djathë | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Pjekjet e aromave Di & Di me qepë | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| Dr. Korner Bukë hikërror me vitamina | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| Koktej drithërash Kristibër Kastrati | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Koktej drithërash me mjaltë Dr. Korner Honey | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Koktej drithërash Crispbreads Dr. Korner Blueberry | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Korner Bukë misri-Rajs Dr. Korner me barishte provansale | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| Bukë Crisp Dr. Korner Shtatë kokrra | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| Bukë të freskëta Fazer perime të përziera lakër dhe karrota | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| Karavidhi i kuqërremtë finlandez me farat e qimnonit | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Bukë të kuqe buke Kodiandër të mprehtë Borodino | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| Bukë e freskët e hudhrës Finn Crisp me hudhër | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| Bukë të freskët shumëkokëshe Finn Crisp Multigrain | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| Bukë e freskët thekre Finn Crisp Origjinale | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Bukë e freskët thekre-grurë fitnesi | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| Bukë e butë waffle | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| Buka e doktorit | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| Bukë të freskët italiane Baker House përzierje perimesh | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| Bukë të freskëta Baker House me rozmarinë dhe hudhër | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| Baker House bukë të freskëta me selino dhe fara liri | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| Baker Crispbreads bukë italiane me fara luledielli | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| Baker House bukë të freskëta me fara kungulli | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| Bukë të freskëta Baker House me domate dhe rigon | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| Bukë e freskët me grurë Croisette | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Bukë e butë thekër-grurë Croisette | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| Bukë e butë Croisette thekër-grurë me fara susami | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| Bukë thekre Croisette thekër-grurë me qepë | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Bukë thekse Croisette thekër-grurë me djathë | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Bukë thekre Croisette thekre | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| bukë thekre | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| Bukë e butë orizi | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| Crisps drithëra | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| Bëre bukë bukë thekër dritë waffle | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| Chapati | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| Shangi | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| Yufka | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
Mund ta shkarkoni tabelën në mënyrë që ta përdorni gjithmonë këtu.
