Tavolina kalorish
2K 0 05.04.2019 (rishikuar për herë të fundit: 02.07.2019)
Sado që të duket e çuditshme, të dashuruarit e ëmbël shpesh përpiqen të mbajnë nën vëzhgim figurën e tyre. Në fakt, nëse hartoni programin e duhur ushqyes, atëherë karbohidratet e shpejta (ëmbëlsirat, për shembull) në sasi të vogla dhe në një kohë të caktuar mund të përfshihen në të. Por për këtë do të duhet të llogaritni qartë përmbajtjen e kalorive dhe BZHU. Pra, tabela e përmbajtjes së kalorive të ëmbëlsirave do të ndihmojë dhëmbin e ëmbël të krijojë një dietë të ekuilibruar dhe të shijojë ëmbëlsirat pa dëmtuar shumë figurën.
| Emrin | Përmbajtja e kalorive, kcal | Proteinat, g në 100 g | Yndyrna, g për 100 g | Karbohidratet, g në 100 g |
| Mirësi | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| Sheqer dragee | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| Arrë dragee | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| Dragee fruta dhe kokrra të kuqe në çokollatë | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| Çamçakëz | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| Çamçakëz pa sheqer | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| Irisi | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| Iris "Meller me çokollatë" | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| Iris gjysmë e fortë | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| Iris përsëriti | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| Kakaovella | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| Karamel i lustruar | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| Karamele karamele | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| Karamel me mbushje likeri | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| Karamel me mbushje qumështi | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| Karamel me mbushje arrash | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| Karamel me mbushje fondant | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| Karamel me mbushje të freskëta | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Karamel me mbushje frutash dhe manaferrash | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| Karamel me mbushje çokollate-arra | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| Bar karamele" | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| Candmbëlsira ketri | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| Candmbëlsira "Në Tokën e Liliputëve" (waffle me çokollatë) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| Candmbëlsira "Grand Tofi" | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| Karamele pelte | 299 | |||
| Candmbëlsira "Hapi i Artë" | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| Candmbëlsira "Kara-kum" | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| Candmbëlsira "Arrë kokosi në çokollatë" (tip bekimi) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| Karamele Comilfo | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| Karamele "Kuriozitet" | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| Candmbëlsira "Çokollatë Curiosity" | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| Karamele "Dallëndyshe" | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| Candmbëlsira "Levushka" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| Candmbëlsira "Arinj në pyll" | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| Karamele Moskvichka | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| Candmbëlsira "E bukur" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| Candmbëlsira "Nesquik" | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| Fudge karamelesh | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| Candmbëlsira "sweetmbëlsia e Zogut" | 424 | |||
| Candmbëlsira "Ruzanna" | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| Karamele "Arrë e ëmbël", tartuf | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| Karamele "Krem dembel" | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| Candmbëlsira "Sonata" ("Fitorja") | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| Candmbëlsira "Shkëndijë me kumbulla të thata" | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| Karamele me tartuf "Fitorja" | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| Karamele Fars me topa krokante | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| Karamele "Elite" në çokollatë qumështi | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| Candmbëlsira "Elite" në çokollatë të zezë | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| Swembëlsirat "Esfero" (Esfero) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| Etsmbëlsirat e ndryshme "Babaevo" | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| Etsmbëlsirat me xham çokollatë me trupa pelte | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| Swembëlsirat me xham me çokollatë, të ndryshme me mbushje praline | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Wembëlsirat me xham me çokollatë me trupa të pjekur të pjekur | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| Swembëlsirat me xham çokollatë me trupa të kombinuar | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| Swembëlsirat me xham çokollatë me trupa të kremuar | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| Swembëlsirat me xham çokollatë me trupa kremozë | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| Etsmbëlsirat me xham çokollatë me mbushje midis shtresave të meshës | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| Etsmbëlsirat me xham çokollatë me trupa fondantë | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| Swembëlsirat me xham çokollatë me shtresa praline dhe meshë | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| Swembëlsirat me xham çokollatë me trupa praline | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Etsmbëlsirat me xham me çokollatë me trupa frutash | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| Smbëlsirat e lëmuara me çokollatë me trupa krem çokollate | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| Swembëlsirat me xham çokollatë me guaska me arra çokollate | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| Smbëlsirat me xham me çokollatë, me trupa të rrahur | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| Karamele "Feta limoni" | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| Swembëlsirat e qumështit "Korovka" | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Etsmbëlsirat me çokollatë të palazura | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| Candmbëlsira qumështi të palazura | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Iesmbëlsira të palazura, fondant | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| Swembëlsira të palazura, fruta dhe fondant | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| Ëmbëlsirat Rafaello | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| Wembëlsirat "ALMOND JOY BITES" | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| Smbëlsirat, të veshura me çokollatë, diete ose kalori të ulët | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| Karamele, iris | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| Smbëlsirat, karamel | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| Smbëlsirat, karamel me arra në lustër çokollate | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| Lopë në çokollatë | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| Reçel | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Marmelatë pelte | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Marmelatë me lëng manaferrash | 305 | |||
| Pelte frutash "Udarnitsa" | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| Marmelatë, fruta dhe kokrra të kuqe të lëmuara me çokollatë | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| Mars | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| rruga e Qumështit | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| Piknik | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| Snickers | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| Gjashtë | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
Ju mund ta shkarkoni tabelën plotësisht këtu - kështu që do të jetë gjithmonë pranë.
