Tavolinë kalorish bishtajore

Bishtajoret përshtaten në mënyrë perfekte në çdo dietë, veçanërisht nëse keni dëshirë të ushqeheni mirë, duke respektuar marrjen e kalorive dhe raportin BJU. Tabela e kalorive të bishtajoreve do të ndihmojë në hartimin e programit të duhur të të ushqyerit. Këtu do të gjeni të gjitha llojet e bishtajoreve në të gjitha shtetet, me ose pa kripë, madje edhe disa bishtajore.

EmrinPërmbajtja e kalorive, kcalProteinat, g në 100 gYndyrna, g për 100 gKarbohidratet, g në 100 gFasule kopshti (kali) e papjekur725,60,67,5Fasule kopshti (kali) e papjekur, e zier, pa kripë624,80,56,5Fasule kopshti (kali) e papjekur, e zier, me kripë624,80,510,1Fasule (fasule, fasule të arta), fara të pjekura, të ziera, pa kripë1057,020,3811,55Bizele pëllumbi, të pjekura34321,71,4947,78Bizele pëllumbi, të pjekur, të zier, pa kripë1216,760,3816,55Bizele pëllumbi, të pjekur, të zier, me kripë1216,760,3816,55Bizele pëllumbi, të papjekur1367,21,6418,78Bizele pëllumbi, të papjekur, të zier, pa kripë1115,961,3615,29Bizele pëllumbi, të papjekur, të zier, me kripë1115,961,3615,29Bizele të ndara36423,123,8939,43Bizele të ndara, të ziera, pa kripë1188,340,3912,8Bizele të ndara, të ziera, me kripë1168,340,3912,21Bizele të gërryera, drithëra299231,648,1Bizele, te ziera, pa kripe423,270,234,25Bizele, te ziera, me kripe403,270,233,66Bizele të njoma, të ngrira, të ziera, pa kripë523,50,385,92Bizele, te ngrira, te ziera, me kripe503,50,385,33Bizele, te ngrira, te papjekura422,80,34,1Bizele të njoma, të freskëta422,80,24,95Bizele, drithëra29820,5249,5Bizele, fara te mbjella1248,80,6827,11Bizele, fara te mbjella, te ziera, pa kripe987,050,5117,08Bizele, fara te mbjella, te ziera, me kripe987,050,5117,08Bizele të gjelbërta815,420,48,75Bizele të njoma me karota, ushqim të konservuar382,170,276,48Bizele të njoma të freskëta7350,212,8Bizele të njoma të thata305350,440,5Bizele të njoma, të ziera, pa kripë845,360,2210,13Bizele të njoma, të ziera, me kripë845,360,2210,13Bizele të njoma, të ngrira775,220,49,12Bizele të njoma, të ngrira, të ziera, pa kripë785,150,279,76Bizele të njoma, të ngrira, të ziera, me kripë785,150,279,76Bizele të njoma, të konservuara583,010,487,3Bizele të njoma, të konservuara, pa kripë533,190,36,45Bizele të njoma, të konservuara, pa kripë, përmbajtje pa lëng694,420,358,48Bizele të njoma, të konservuara, me erëza503,090,277,25Bizele jeshile, përmbajtje të konservuar, pa lëng684,470,86,46Bizele të njoma, të konservuara, përmbajtje pa lëng, të larë me ujë714,330,9511,82Yokan, pelte me fasule adzuki (ëmbëlsirë japoneze)2603,290,1260,72Bizele lope34323,852,0748,94Bizele lope, te pjekura, te ziera, pa kripe1178,130,7116,72Bizele lope, te pjekura, te ziera, me kripe1178,130,7116,72Bizele lope, gjethe294,10,254,82Bizele lope, gjethe, te ziera, pa kripe224,670,12,8Bizele lope, gjethe, te ziera, me kripe224,670,12,8Bizele lope, bishtaja te rinj me fara, te ziera, pa kripe342,60,37Bizele lope, bishtaja te rinj me fara, te ziera, me kripe342,60,37Bizele lope, bishtaja te rinj me fara, te gjalla443,30,36,2Fasule me krahë (bizele shpargu, bizele katrore), të pjekura40929,6516,3215,81Fasule me krahë (bizele shpargu, bizele katrore), të pjekura, të ziera, të ziera, pa kripë14710,625,8414,94Fasule me krahë (bizele shpargu, bizele katrore), të pjekura, të ziera, me kripë14710,625,8414,94Fasule me krahë (bizele shpargu, bizele katrore), zhardhokë, të papërpunuara14811,60,928,1Fasule me krahë (bizele shpargu, bizele katrore), gjethe, të gjalla745,851,114,1Fasule me krahë (bizele shpargu, bizele katrore), të papjekura496,950,874,31Fasule me krahë (bizele shpargu, bizele katrore), të papjekura, të ziera, pa kripë385,310,663,21Fasule me krahë (bizele shpargu, bizele katrore), të papjekura, të ziera, me kripë375,310,663,21Misër i verdhë, i konservuar, i larë me ujë642,181,4311,32Fasule lima Fordhook, të papjekura, të ngrira1066,40,3514,33Fasule Fordhook lima, të papjekura, të ngrira, të ziera pa kripë1036,070,3414,02Fasule lima Fordhook, të papjekura, të ngrira, të gatuara me kripë1036,070,3414,02Fasule Lima, të mëdha, të pjekura33821,460,6944,38Fasule Lima, të mëdha, të pjekura, të ziera, pa kripë1157,80,3813,88Fasule Lima, të mëdha, të pjekura, të ziera, me kripë1157,80,3813,88Fasule Lima, të mëdha, të pjekura, të konservuara794,930,1710,11Fasule Lima, të imta, të pjekura33520,620,9342,23Fasule Lima, të imta, të pjekura, të ziera, pa kripë1268,040,3815,61Fasule Lima, të imta, të pjekura, të ziera, me kripë1268,040,3815,61Fasule Lima, të vogla, të papjekura, të ngrira1327,590,4419,14Fasule Lima, të vogla, të papjekura, të ngrira, të ziera, pa kripë1056,650,314,65Fasule Lima, të vogla, të papjekura, të ngrira, të ziera, me kripë1056,650,314,65Fasule Lima, të papjekura1136,840,8615,27Fasule Lima, të papjekura, të gatuara, pa kripë1236,810,3218,24Fasule Lima, të papjekura, të ziera, me kripë1236,810,3218,34Fasule Lima, të papjekura, të konservuara714,070,299,73Fasule Lima, të papjekura, të konservuara, pa kripë714,070,299,73Lobia (fasule zymbyl, fasule egjiptiane) piqet34423,91,6935,14Lobia (fasule zymbyl, fasule egjiptiane), e pjekur, e zier, pa kripë1178,140,5820,69Lobia (fasule zymbyl, fasule egjiptiane), e pjekur, e zier, me kripë1178,140,5820,7Lobia (fasule zymbyl, fasule egjiptiane) e papjekur462,10,25,89Lobia (fasule zymbyl, fasule egjiptiane) e papjekur, e zier, pa kripë502,950,279,2Lobia (fasule zymbyl, fasule egjiptiane) e papjekur, e zier, me kripë502,950,279,2Lupin (fasule ujku), fara të pjekura37136,179,7421,47Lupin (fasule ujku), fara të pjekura, të ziera, pa kripë11915,572,927,08Lupin (fasule ujku), fara të pjekura, të ziera, me kripë11615,572,926,49Mash (Fasule Mungu)30023,5246Mash (Fasule Mungu)34723,861,1546,32Fasule Mung (fasule Mung) mbin fara, të ziera, me kripë192,030,092,8Fasule Mung (fasule Mung) mbin fara, të konservuara, të thata, pa marinadë121,40,061,34Mash (fasule Mung), të ziera, me ekst. kripë1057,020,3811,55Fasule (fasule), e mbirë, e zier, pa kripë212,030,093,39Fasule (fasule), e mbirë, e skuqur504,30,218,69Mash (Fasule Mung), Lulëzuar, Raw303,040,184,14Fasule mungu (fasule Azuki), fara të pjekura32919,870,5350,2Fasule e kuqe mungu (fasule Azuki), fara të pjekura, të ziera, pa kripë1287,520,117,47Fasule mungu (fasule Azuki), fara të pjekura, të ziera, me kripë1287,520,117,47Fasule e kuqe mungu (fasule Azuki), fara të pjekura, të konservuara, të ëmbëlsuara2373,80,0355,01Pure e zezë (urdhërore, ose mai)34125,211,6440,69Pure e zezë (urdhë, ose mai), e zier, pa kripë1057,540,5511,94Miso19812,796,0119,97Natto (soje e fermentuar)21119,4117,28Qiqra (qiqra)37820,476,0450,75Qiqra (qiqra)30920,14,3246,16Qiqra (qiqra), të ziera, pa kripë1648,862,5919,82Qiqra (qiqra), të ziera, me kripë1648,862,5919,82Qiqra (qiqra), të konservuara884,921,959,09Qiqrat (qiqrat), të konservuara, të lara me ujë1387,042,4716,57Qiqra (qiqra), të konservuara, me natrium të ulët884,921,959,09Qiqra (qiqra), përmbajtje e konservuar, e thatë1397,052,7716,13Miell qiqra38722,396,6947,02Përzierje bishtajore (misër, fasule lima, bizele, fasule jeshile, karrota), të konservuara, pa shtuar kripë371,40,24,21Vermicelli i sojës3310,10,178,42Miell soje pa yndyrë38536,518,617,9Miell soje pa yndyrë29148,9121,7Miell soje, i papjekur, i thekur43938,0921,8620,68Miell soje, yndyrë të plotë, të papërpunuar43437,8120,6522,32Miell soje, me pak yndyrë37249,818,914,63Miell soje, pa yndyrë32751,461,2216,42Miell soje, pa gjysmë yndyrë334439,519,1Qumësht soje, me pak yndyrë, me kalcium, vitamina A & D431,650,626,4Qumësht soje, natyral dhe vanilje, i lehtë, i pa ëmbëlsuar, me kalcium, vitamina A dhe D342,620,853,25Qumësht soje, natyral dhe vanilje, i lehtë, me kalcium, vitamina A dhe D302,380,773,21Qumësht soje, natyral dhe vanilje, i pa fortifikuar543,271,755,68Qumësht soje, natyral dhe vanilje, me kalcium, vitamina A dhe D432,61,474,72Qumësht soje, i pa ëmbëlsuar, me kalcium, vitamina A & D332,861,611,24Qumësht soje, pa yndyrë, me kalcium, vitamina A dhe D282,470,043,94Qumësht soje i pasuruar (vitamina A, C. E, D, B1, B6, PP, kalium, kalcium)452,941,993,05Qumësht soje, çokollatë dhe aroma të tjera, të lehta, me kalcium, vitamina A dhe D472,10,647,54Qumësht soje, çokollatë, i pa fortifikuar632,261,539,55Qumësht soje, çokollatë, i skremuar, me kalcium, vitamina A dhe D442,470,048,31Qumësht soje, çokollatë, me kalcium, vitamina A dhe D632,261,539,55Fasule soje, jeshile14712,956,86,85Fasule soje, jeshile, të gatuara, pa kripë14112,356,46,85Fasule soje, jeshile, të ziera, me kripë14112,356,46,85Fasule soje, të pjekura44636,4919,9420,86Fasule soje, të pjekura, të ziera, pa shtesë. kripë17218,218,972,36Fasule soje, të pjekura, të ziera, me kripë17218,218,972,36Fasule soje, të pjekura, të thekura pa vaj44943,3221,6220,88Fasule soje, të pjekura, të thekura, pa kripë46938,5525,412,52Fasule soje, të pjekura, të thekura, me kripë46938,5525,412,52Farat e sojës, farat e pjekura të pjekura, të skuqura12513,17,18,6Fasule soje, fara të pjekura të pjekura, të skuqura, me kripë12513,17,18,6Farat e sojës, farat e pjekura të pjekura, të avulluara818,474,455,73Farat e sojës, farat e pjekura të pjekura, të avulluara, me kripë818,474,455,73Fasule soje, fara të pjekura të mbjella, të papërpunuara12213,096,78,47Vakt soje, pa yndyrë33749,22,3935,89Izolimi i proteinave të sojës33588,323,390Koncentrati i proteinave të sojës, teknologjia e nxjerrjes së alkoolit32863,630,4619,91Gjizë fasule15112,58,16,9Sojë, kokërr36436,717,817,3Fasule Asparagus Vigna472,80,48,35Fasule asparagus Vigna, të gatuara, pa kripë472,530,19,18Fasule shpargu, të ziera, me kripë472,530,19,17Fasule Asparagus Vigna, fara të pjekura34724,331,3150,91Fasule asparagus Vigna, fara të pjekura, të ziera me kripë1188,290,4517,29Fasule asparagus Vigna, fara të pjekura, të gatuara, pa kripë1188,290,4517,29Përhapja e sanduiçit, zëvendësues i mishit149895,7Sukkotash (një përzierje e misrit dhe fasuleve të limës), i zier, pa kripë1155,070,819,88Sukkotash (një përzierje e misrit dhe fasuleve të limës), i zier, me kripë1115,070,824,37Sukkotash (përzierje misri dhe fasule lima), i ngrirë934,310,8915,94Sukkotash (një përzierje e fasuleve të misrit dhe limës), i ngrirë, i zier, pa kripë934,310,8915,85Sukkotash (një përzierje e fasuleve të misrit dhe limës), i ngrirë, i zier, me kripë934,310,8915,85Sukkotash (përzierje misri dhe fasule lima), me fije misri të grimcuar, të konservuar772,640,5414,61Sukkotash (përzierje misri dhe fasuleje Lima), me kokërr misri të tërë, të konservuar632,60,4911,38Sukkotash (një përzierje e misrit dhe fasuleve të limës), i papërpunuar995,031,0215,79Tempe19220,2910,87,64Tempeh gatoi19519,9111,387,62Falafel i bërë në shtëpi33313,3117,831,84Zierje me fasule471,83,22,7Fasule të bardha (fasule të mëdha veriore), të pjekura33921,861,1442,17Fasule të bardha (fasule të mëdha veriore), të pjekura, të ziera, pa kripë1188,330,4514,09Fasule të bardha (fasule të mëdha veriore), të pjekura, të ziera, me kripë1188,330,4514,09Fasule të bardha (fasule të mëdha veriore), të pjekura, të konservuara1147,370,3916,12Fasule të bardha (fasule të mëdha veriore), të pjekura, të konservuara, natrium të ulët1147,370,3916,12Fasule të bardha Navi, fara të pjekura33722,331,545,45Fasule të bardha Navi, fara të pjekura, të ziera, pa ekst. kripë1408,230,6215,55Fasule të bardha Navi, fara të pjekura, të ziera, me ekst. kripë1408,230,6215,55Fasule të bardha Navi, fara të pjekura, të konservuara1137,530,4315,35Fasule të bardha, të mbirë676,150,713,05Fasule të bardha Navi, të mbirë, të ziera pa kripë787,070,8115,01Fasule të bardha Navi, të mbirë, të ziera me kripë787,070,8115,01Fasule të bardha, fara të pjekura33323,360,8545,07Fasule të bardha, fara të pjekura, të ziera, pa kripë1399,730,3518,79Fasule të bardha, fara të pjekura, të ziera, me kripë1399,730,3518,79Fasule të bardha, fara të pjekura, të konservuara1147,260,2916,4Fasule të bardha, fara të vogla, të pjekura33621,111,1837,35Fasule të bardha, fara të vogla, të pjekura, të ziera, pa kripë1428,970,6415,41Fasule të bardha, fara të vogla, të pjekura, të ziera, me kripë1428,970,6415,41Fasule të verdha, fara të pjekura345222,635,6Fasule të verdha, fara të pjekura, të ziera, pa kripë1449,161,0814,88Fasule të verdha, fara të pjekura, të ziera, me kripë1449,161,0814,88Fasule të kuqe në veshka, të pjekura33722,531,0646,09Fasule të kuqe në veshka, të pjekura, të ziera pa kripë1278,670,515,4Fasule të kuqe në veshka, të pjekura, të ziera me kripë1278,670,515,4Fasule në veshka, të kuqe, të pjekura, të konservuara815,220,3610,53Fasule të kuqe në veshka, të pjekura, të konservuara, natrium të ulët815,220,369,53Fasule veshkash, përmbajtje e kuqe, e pjekur, e konservuar, e thatë1247,981,0515,99Fasule veshkash të kuqe, të pjekura, të konservuara, përmbajtje pa lëng, të lara me ujë1218,120,9314,8Fasule veshkash, të kuqe, kaliforniane, të pjekura, të ziera, pa shtesë. kripë1249,130,0913,11Fasule të veshkave, të kuqe, kaliforniane, të pjekura, të ziera, me ekst. kripë1249,130,0913,11Fasulet e veshkave të kuqe, kaliforniane, të pjekura, të papërpunuara33024,370,2534,9Fasulet e veshkave të kuqe, mbretërore, të pjekura32925,330,4533,43Fasulet e veshkave të kuqe, mbretërore, të pjekura, të ziera, pa shtesë. kripë1239,490,1712,55Fasule veshkash të kuqe, mbretërore, të pjekura, të ziera, me ekst. kripë1239,490,1712,55Fasule veshkash, të gjitha llojet, të pjekura33323,580,8335,11Fasule veshkash, të gjitha llojet, të pjekura, të ziera, pa kripë1278,670,516,4Fasule veshkash, të gjitha llojet, të pjekura, të ziera, me kripë1278,670,516,4Fasule në veshka, të gjitha llojet, të pjekura, të konservuara845,220,610,2Fasulet e veshkave mbinë294,20,54,1Fasule të veshkave, të mbirë, të ziera pa kripë334,830,584,72Fasule të veshkave, të mbirë, të ziera me kripë334,830,584,72Fasule boronicë (fasule romake, borlotti), fara të pjekura33523,031,2335,35Fasule boronicë (fasule romake, borlotti), fara të pjekura, të gatuara, pa kripë1369,340,4615,86Fasule boronicë (fasule romake, borlotti), fara të pjekura, të ziera, me kripë1369,340,4615,86Fasule boronicë (Fasule romake, Borlotti), Farëra të Pjekura, Konserva835,540,288,82Fasule gjalpi (molë)34322,941,6161,52Fasule gjalpi (molë), të ziera, pa kripë1177,810,5520,96Fasule gjalpi (molë), të ziera, me kripë1177,810,5520,96Fasule pinto (të larmishme), të pjekura34721,421,2347,05Fasule pinto (të larmishme), të pjekura, të ziera, pa kripë1439,010,6517,22Fasule pinto (të larmishme), të pjekura, të ziera, me kripë1439,010,6517,22Fasule pinto (të larmishme), të pjekura, të konservuara824,60,5610,58Fasule pinto (të larmishme), të pjekura, të konservuara, të reduktuara në kripë824,60,5610,58Fasule pinto (të larmishme), të pjekura, të konservuara, përmbajtje të thatë, të shpëlara me ujë1177,040,9720,77Fasule Pinto (të larmishme), fara të rritura të pjekura625,250,911,6Fasule pinto (të larmishme), fara të mbirë të mbirë, të ziera, pa kripë221,860,324,1Fasule pinto (të larmishme), fara të mbirura të pjekura, të ziera, me kripë201,860,323,5Fasule pinto (me njolla), përmbajtje e konservuar, e thatë1146,990,914,72Fasule pinto (të larmishme), fara të papjekura, të ngrira1709,80,526,8Fasule pinto (të larmishme), fara të papjekura, të ngrira, të ziera, pa kripë1629,310,4825,47Fasule pinto (të larmishme), fara të papjekura, të ngrira, të ziera, me kripë1629,310,4825,47Fasule rozë, fara të pjekura34320,961,1351,49Fasule rozë, fara të pjekura, të ziera, pa kripë1499,060,4922,61Fasule rozë, fara të pjekura, të ziera, me kripë1499,060,4922,61Bishtaja232,50,33Fasule jeshile të konservuara301,760,192,79Bishtajat, të verdha311,820,123,73Bishtaja, të verdha, të ziera, pa kripë351,890,284,58Bishtajat, të verdha, të ziera, me kripë351,890,284,58Bishtajat, të verdha, të ngrira331,80,214,78Bishtajat, të verdha, të ngrira, të ziera, pa kripë281,490,173,45Bishtajat, të verdha, të ngrira, të ziera, me kripë281,490,173,45Bishtajat, të verdha, të konservuara150,80,12Bishtajat, të verdha, të konservuara, pa kripë150,80,12Fasule me fije, jeshile311,830,224,27Bishtajat, bishtajat, të ziera, pa kripë351,890,284,68Bishtajat, bishtajat, të ziera, të ngrira, pa kripë281,490,173,45Bishtajat, bishtajat, të ziera, me kripë351,890,284,68Bishtajat, bishtajat, të ngrira331,790,214,94Bishtajat, bishtajat, të ngrira, të ziera, me kripë281,490,173,45Bishtajat, të ngrira, të gatuara në mikrovalë331,980,413,58Fasule me fije, jeshile, të konservuara150,720,171,77Bishtaja, jeshile, të konservuara, pa kripë150,80,12Fasule në veshka, jeshile, të konservuara, pa kripë, pa përmbajtje të lëngshme221,120,462,42Bishtajat, përmbajtja e konservuar, e thatë211,050,412,29Bishtajat, jeshile, të gatuara në mikrovalë332,310,53,01Bishtaja, të konservuara, pa kripë, përmbajtje pa lëng201,150,13,2Bishtajat, të konservuara, me erëza160,830,21,99Bishtaja, të konservuara, përmbajtje pa lëng201,150,13,2Bishtaja. Ushqim të konservuar161,20,12,4fasule fava34126,121,5333,29Fasule, të ziera, pa kripë1107,60,414,25Fasule, të ziera, me kripë1107,60,414,25Fasule, të konservuara715,470,228,71Fasule franceze, fara të pjekura, të ziera, pa kripë1297,050,7614,62Fasule franceze, fara të pjekura, të ziera, me kripë1297,050,7614,62Fasule franceze, fara të pjekura, të papërpunuara34318,812,0238,91Fasule breshkash të zeza, fara të pjekura33921,250,947,75Fasule breshkash të zeza, fara të pjekura, të ziera pa kripë1308,180,3516,05Fasule breshkash të zeza, fara të pjekura, të ziera me kripë1308,180,3516,05Fasule breshkash të zeza, fara të pjekura, të konservuara916,030,299,65Fasule të zeza, fara të pjekura34121,61,4246,86Fasule të zeza, fara të pjekura, të ziera, pa kripë1328,860,5415,01Fasule të zeza, fara të pjekura, të ziera, me kripë1328,860,5415,01Fasule të zeza, fara të pjekura, të konservuara, natrium të ulët916,030,299,65Fasule me sy të zi (lopë, lopë kineze), të pjekura33623,521,2649,43Fasule me sy të zi (bizele lope, lopë kineze), të pjekura, të ziera, pa kripë1167,730,5314,26Fasule me sy të zi (bizele lope, lopë kineze), të pjekura, të ziera, me kripë1167,730,5314,26Fasule sy i zi (bizele lope, lopë kineze), të pjekur, të konservuar774,740,5510,33Fasule me sy të zi (bizele lope, lopë kineze), të pjekura, të konservuara me mish derri832,741,613,23Fasule me sy të zi (bizele lope, lopë kineze), të papjekura, të ziera902,950,3513,83Fasule me sy të zi (bizele lope, lopë kineze), të papjekura, të ziera, pa kripë973,170,3815,32Fasule me sy të zi (bizele lope, lopë kineze), të papjekura, të ziera, me kripë943,170,3814,73Fasule me sy të zi (bizele lope, lopë kineze), të papjekura, të ngrira1398,980,720,13Fasule me sy të zi (bizele lope, lopë kineze), të papjekura, të ngrira, të ziera, pa kripë1328,490,6617,36Fasule me sy të zi (bizele lope, lopë kineze), të papjekura, të ngrira, të ziera, me kripë1318,490,6617,1Fasule, të pjekura, të bëra vetë1555,545,1516,13Fasule, të pjekura, të konservuara, të thjeshta ose vegjetariane944,750,3717,04Fasule, të pjekura, të konservuara, me viçi1216,383,4516,91Fasule, të pjekura, të konservuara, me sallam1426,756,578,49Fasule, të pjekura, të konservuara, me mish derri1065,191,5514,49Fasule, të pjekura, të konservuara, me mish derri, me salcë domate945,150,9314,69Fasule, të pjekura, të konservuara, me mish derri, me salcë të ëmbël1054,520,8917,17Fasule, drithëra29821247Fasule, djegës, Barbecue, gatuar, stil fermë975112,7Thjerrëzat35224,631,0652,65Thjerrëza të mbjella, të ziera, pa kripë1018,80,4521,25Thjerrëza të mbjella, të skuqura, me kripë1018,80,4521,25Thjerrëza të mbirë, të papërpunuara1068,960,5522,14Thjerrëza, grurë295241,546,3Thjerrëzat, farat e pjekura, të ziera, pa kripë1169,020,3812,23Thjerrëzat, farat e pjekura, të ziera, me kripë1149,020,3811,64Thjerrëzat, rozë35823,912,1752,3Djegës me fasule, i konservuar1036,123,769,94Kina28624,42,241,3Edamame, fasule soje të ziera në bishtaja, të ngrira, të papjekura10911,224,732,81Edamame, fasule soje të ziera në pods, të ngrira, të gatuara12111,915,23,71

Shikoni videon: e Mesimi - Klasa 4 - 4677 Matematikë - Zbatimi i mbledhjes dhe i zbritjes në probleme (Mund 2025).