Andrey Ganin: nga kanoe tek fitoret crossfit

Duke vazhduar t'ju tregojmë për atletët më të mirë nga bota e industrisë së crossfit, nuk mund të anashkalojmë një nga atletët kryesorë në segmentin e brendshëm - Andrey Ganin.

Ky është një atlet i shkëlqyeshëm që ka qenë në vozitje për një kohë të gjatë. Dhe gjatë 5 viteve të fundit, ai ka qenë aktivisht i dhënë pas CrossFit dhe shokon të gjithë, si në formën sportive ashtu edhe në rritjen e shpejtë të rezultateve në këtë sport relativisht të ri.

Andrey Ganin është një shembull i gjallë i faktit se pas 30 vjetësh, karriera e atletit në CrossFit nuk mbaron, dhe në disa raste sapo fillon. Kjo dëshmohet jo vetëm nga arritjet e tij atletike, por edhe nga forma e tij e shkëlqyeshme fizike, e cila vetëm përmirësohet nga viti në vit.

Biografi e shkurtër

Andrey Ganin lindi në 1983, kur një sport i tillë si CrossFit nuk ekzistonte në natyrë. Nga fëmijëria, ai ishte një djalë tepër i lëvizshëm. Gjatë viteve të shkollës, Andrei u tërhoq nga vozitja sportive dhe prindërit, me lehtësim të madh, dërguan djalin e tyre në seksion, duke vendosur që ta kanalizonin energjinë e tij të papërmbajtshme në një kanal të dobishëm. Sipas mendimit të tyre, vozitja supozohej të kontribuonte në zhvillimin dhe disiplinimin e gjithanshëm të djalit. Prindërit kishin të drejtë në shumë mënyra. Të paktën, ishte vozitja që i dha Andrey stërvitje të shkëlqyeshme fizike për arritje të mëtejshme të larta në sport.

Sportist premtues

Kështu, një vit më vonë, i riu premtues u transferua në shkollën e rezervës Olimpike, dhe më pas në shkollën metropolitane për trajnimin e atletëve. Në vitin 2002, atletja e re, duke qenë anëtare e Ekipit të të Rinjve, mori një medalje bronzi në Kampionatin Evropian.

Paralelisht me aktivitetet e tij në sport, Ganin hyri në Universitetin Shtetëror Rus të Kulturës Fizike, Sportit, Rinisë dhe Turizmit, të cilin e diplomoi me shkëlqim, duke pasur mundësinë jo vetëm për të performuar, por edhe për të stërvitur njerëz.

"Ari" i parë

Në kulmin e karrierës së tij, atleti u vu nën tutelën e një trajneri me përvojë Krylov. Ndërsa po stërvitej nën drejtimin e tij, Andrey fitoi medaljen e tij të parë të artë për performancën e tij të suksesshme në garat në Duisburg në 2013. Pikërisht për këtë arritje iu dha titulli Master Ndërkombëtar i Sporteve.

Fakt interesant... Para se të bëhej një vozitës profesionist dhe një nga atletët më të mirë crossfit në Rusi, Ganin kaloi gati një vit duke notuar. Me këtë sport, Andrei Alexandrovich nuk punoi, por gjatë kësaj periudhe ai mori një trajnim bazë shumë të dobishëm dhe aftësitë e frymëmarrjes korrekte. Më tej në karrierën sportive të atletit kishte një periudhë të shkurtër gjashtë muaj pasioni për artet marciale, domethënë, xhudo, pas së cilës ai megjithatë e gjeti profesionin e tij në vozitje.

Karriera e atletit CrossFit

Ganin u njoh me CrossFit edhe para kulmit të karrierës së tij në kanotazh. Fakti është se tashmë në 2012, ai u interesua për sportin gjithnjë e më popullor dhe vendosi të provojë disa komplekse stërvitore. Kjo është, për gati 5 vjet ai performoi në të dy disiplinat paralelisht, derisa në mes të vitit 2017 ai u largua plotësisht me vozitje, duke vendosur që t'i përkushtohej tërësisht funksionimit të gjithanshëm funksional dhe hapjes së palestrës së tij.

Përvoja e parë në CrossFit

Vetë Andrey Aleksandrovich kujton fillimin e karrierës së tij crossfit me siklet. Ai sinqerisht pranon se në vitet e para ishte mjaft e vështirë për të kryer komplekset, megjithëse ishte interesante.

Shumë ekspertë modernë të crossfit besojnë se në rastin e Ganin, ishte trajnimi funksional i gjithanshëm që e ndihmoi atë të fitonte medaljen e artë në stafetën 200 metra.

Andrey erdhi në crossfit profesionist si një atlet i shquar, duke pasur një përvojë të gjatë në shfaqjet sportive pas tij. Sidoqoftë, si trajnerët, ashtu edhe kolegët e ardhshëm në seminarin sportiv ishin shumë skeptikë për të, pasi në ekipin e tyre kishte tashmë sportistë të njohur. Për shembull, i njëjti Dmitry Trushkin, i cili kishte fitore në garën kryesore crossfit ruse pas shpatullave të tij.

Sipas vetë Ganin, ishte mungesa e një qëndrimi poshtërues ndaj tij që e shtyu atë të arrijë lartësi të reja. Mbi të gjitha, nëse atletët CrossFit janë skeptikë për mjeshtrat ndërkombëtarë të sportit, atëherë kjo disiplinë është me të vërtetë në prag të aftësive njerëzore.

Punë në ekip "Crossfit idhull"

Brenda disa muajsh pas fillimit të klasave, ai u rekrutua për të marrë pjesë në garat kryesore të crossfit. Në veçanti, ai shkoi në gara rajonale me një nga skuadrat më të mira ruse nga klubi idhull Crossfit.

Pas garave të para, në të cilat skuadra nuk fitoi një çmim, të gjithë pjesëmarrësit u frymëzuan dhe vendosën të ndryshojnë rrënjësisht objektet e trajnimit. Vitin e ardhshëm ata morën pozicione mjaft të mira në renditjen e përgjithshme të garave ekipore dhe, pasi u futën në teorinë dhe praktikën e crossfit, atletët do të kualifikoheshin për shfaqje individuale.

Sidoqoftë, ishte në atë vit që Castro edhe një herë ndryshoi rrënjësisht programin Open, prandaj e gjithë ekipi, duke mos qenë i gatshëm për ngarkesa të tilla specifike, bëri një dështim. Nga rruga, jo vetëm programi, por edhe përbërja e ushtrimeve në lojëra gjithashtu ndryshoi në mënyrë dramatike. Ishte në atë vit që Ben Smith më në fund u bë kampion, i cili për një kohë të gjatë nuk mund të hynte në udhëheqës për shkak të ndërtimit të tij specifik.

Suksesi i parë në Lojërat CrossFit

Vetë Ganin nuk e konsideron veten një atlet të shquar. Ai thotë se plotësimi i secilës set për të dërguar në Open është e papërshtatshme për të dhe ai përpiqet të tregojë rezultatin më të mirë çdo herë. Ndonjëherë duhet një ditë e tërë, dhe nganjëherë më shumë. Por ishte pikërisht për shkak të vështirësive në sprova që ai arriti atë që arriti.

Pas konkursit të vitit 2016, Andrei mori pseudonimin e tij legjendar "Rus i madh". Kjo ishte për shkak të faktit se rusi doli të ishte një nga atletët më të rëndë, i cili, megjithatë, performoi absolutisht të gjitha komplekset në të njëjtin nivel me të gjithë.

Epo, prirja e tij e mirë me ashpërsi të jashtme, si dhe gjatësia e tij relativisht e lartë - 185 centimetra, kontribuan në sukses të konsiderueshëm midis shokëve të tij CrossFitters. Pra, për krahasim, kampioni aktual, Mat Fraser, është pak mbi 1.7 m. Në sfondin e të gjithë atletëve të tjerë, Andrey me të vërtetë dukej mbresëlënës dhe i fuqishëm.

Aktivitete trainuese

Njëkohësisht me fundin e karrierës së tij në kanotazh, Andrei Alexandrovich u mor me trajner. Kjo është ajo ku arsimi i tij i lartë me një diplomë në mësuesin e kulturës fizike erdhi në ndihmë.

Ishte gjatë kësaj periudhe që ai u njoh me CrossFit, gjë që e lejoi atë, si një instruktor i fitnesit, të arrinte lartësi krejtësisht të reja. Kombinuar teknikat klasike me metodat e trajnimit crossfit, ai jo vetëm që përmirësoi formën e tij, por ishte gjithashtu në gjendje të përgatisë një numër të madh të atletëve fillestarë, të cilët, në të njëjtën kohë, ishin "eksperimentet" e tij vullnetare në eksperimente me komplekse specifike të trajnimit.

Ndryshe nga shumë instruktorë të tjerë të fitnesit, Andrey është një kundërshtar i flaktë i çdo dopingu. Ai e shpjegon këtë me faktin se ka parë me sytë e tij pasojat për sportistët. Ndalimi i pjesëmarrjes së një atleti në gara ndërkombëtare është problemi më i vogël nga problemet që sjell përdorimi i ilaçeve stimuluese.

Më e rëndësishmja, një atlet me përvojë beson se aftësia e duhur fizike mund të arrihet vetëm pa stimulim shtesë. Në të vërtetë, ndryshe nga "treguesit steroide", kjo formë do të mbetet pjesërisht pas përfundimit të një karriere sportive.

Pavarësisht nga kualifikimet e tij të larta, Ganin nuk kërkon të sjellë sa më shumë kampionë të padiskutueshëm. Përkundrazi, ai përpiqet të tregojë se CrossFit është në dispozicion për të gjithë, se njerëzit atletikë nuk janë domosdoshmërisht kampionë olimpikë ose pesha të rënda që punojnë me pesha të mëdha në ngritjen e energjisë.

Sportisti beson se mbipesha është një problem i kohës sonë. Ai është i mendimit se problemet e njerëzve të trashë nuk janë aspak në metabolizmin e tyre, por në dobësinë e karakterit. Prandaj, Andrei drejton përpjekjet e tij për të punuar me njerëz të trashë, në mënyrë që jo vetëm të ndryshojë rrënjësisht peshën e tyre, por edhe të transformojë qëndrimin e tyre.

Performanca më e mirë

Pavarësisht nga mungesa e një titulli kampion, Ganin është një nga atletët më të mirë rusë të kohës sonë. Përveç kësaj, ai i reziston në mënyrë adekuate konkurrencës së tepruar me atletët perëndimorë, duke luftuar për titullin e atletit më të shpejtë dhe më të qëndrueshëm. Kjo është pavarësisht moshës së tij dhe mjaft peshës për CrossFit.

Në të njëjtën kohë, ai nuk është inferior në performancat e tij të fuqisë, gjë që i jep atij një bonus të madh dhe mundësinë për t'iu afruar titullit "personi më i përgatitur në tokë"

Rezultatet e konkursit

Përkundër faktit se Ganin nuk fitoi çmime në garat kryesore në botë. Sidoqoftë ai u bë një nga atletët e parë vendas që mori pranimin në këto gara, gjë që e bën atë një nga atletët më të shquar në Evropën Lindore.

Përveç kësaj, Andrey rregullisht performon me klubin e tij në gara më të vogla. Një nga të fundit ishte Siberian Showdown 2017, në të cilin ata hynë në tre të parët.

Çdo vit forma e atletit po bëhet gjithnjë e më e mirë, gjë që sugjeron që atleti do të tregojë ende veten në lojërat CrossFit 2018, duke u bërë ndoshta atleti i parë rus që hyn në 10 më të mirët.

Ganin vs Froning

Ndërsa e gjithë bota po diskuton se cili nga atletët është më i mirë - legjenda e CrossFit, Richard Froning ose kampioni modern Matt Fraser, atletët rusë tashmë kanë filluar të shkelin këmbë. Në veçanti, në Lojërat 2016, Andrei Aleksandrovich Ganin thjesht "copëtoi" përballjen në kompleksin 15.1.

Sigurisht, është shumë herët të flasim për një fitore të plotë mbi atletin legjendar, por nëse e konsideroni sa i ri është CrossFit në Federatën Ruse, atëherë ky tashmë mund të quhet hapi i parë i sigurt drejt sigurimit që atletët vendas të jenë në të njëjtin nivel me atletët botërorë.

Më në fund

Sot Andrey Ganin është themeluesi i klubit Crossfit MadMen, ku ai praktikon kombinimin e crossfit dhe trajnimit MMA. Mbi të gjitha, detyra kryesore e këtij sporti, sipas atletit, është zhvillimi i forcës funksionale dhe rezistencës. Dhe CrossFit është vetëm faza e parë, e cila zëvendëson trajnimin klasik me një sistem më produktiv dhe të përparuar. Falë funksionimit të gjithanshëm, tani të gjithë atletët kanë një mundësi të mirë për të përmirësuar rezultatet e tyre në sportin e tyre.

Duke qenë i angazhuar në mënyrë aktive në stërvitje, Ganin nuk e la trajnimin dhe po përgatitet në mënyrë aktive për sezonin kualifikues të 2018. Tifozët e talentit të tij sportiv dhe aktivitetet e trajnerit mund të ndjekin progresin e atletit në faqet zyrtare në rrjetet sociale VKontakte, Instagram.

Shikoni videon: Ganin Andrey - 424 open (Janar 2025).