Insulina: përshkrimi, funksionet në trup, përdorimi në sport dhe diabeti * Crossfit

Insulina është një nga hormonet më të studiuara në mjekësi. Formohet në qelizat beta të ishujve të Langerhans të pankreasit dhe ndikon në metabolizmin brendaqelizor të pothuajse të gjitha indeve.

Prona kryesore e hormonit peptidik është aftësia për të kontrolluar nivelet e glukozës në gjak pa tejkaluar përqendrimin maksimal kufizues. Insulina është e përfshirë në mënyrë aktive në sintezën e proteinave dhe yndyrnave, aktivizon enzimat e glikolizës dhe gjithashtu nxit rigjenerimin e glikogjenit në mëlçi dhe muskuj.

Vlera e insulinës për trupin

Detyra kryesore e insulinës në trupin e njeriut është rritja e përshkueshmërisë së membranave të miociteve dhe dhjamoreve për glukozë, e cila përmirëson transportin e saj në qeliza. Falë kësaj, gjithashtu realizohet përdorimi i glukozës nga trupi, fillon procesi i formimit të glikogjenit dhe akumulimi i tij në muskuj. Gjithashtu, insulina ka aftësinë të stimulojë prodhimin e proteinave brendaqelizore, duke rritur përshkueshmërinë e mureve qelizore për aminoacidet (burimi - Wikipedia).

Funksioni i insulinës në trup mund të përmblidhet si më poshtë:

Falë veprimit të hormonit, sheqeri i marrë nga ushqimi hyn në qelizë për shkak të faktit se përshkueshmëria e membranës është përmirësuar.
Nën veprimin e tij, procesi i transformimit të glikogjenit nga glukoza zhvillohet në qelizat e mëlçisë, si dhe në fijet muskulore.
Insulina ndikon në akumulimin, sintezën dhe mirëmbajtjen e integritetit të proteinave që kanë hyrë në trup.
Hormoni promovon ruajtjen e dhjamit duke ndihmuar qelizat dhjamore të kapin glukozën dhe ta sintetizojnë atë në indin dhjamor. Kjo është arsyeja pse, kur hani ushqime të pasura me karbohidrate, duhet të jeni të vetëdijshëm për rrezikun e dhjamit të panevojshëm të trupit.
Aktivizon veprimin e enzimave që përshpejtojnë prishjen e glukozës (veti anabolike).
Shtyp aktivitetin e enzimave që tretin yndyrën dhe glikogjenin (efekt anti-katabolik).

Insulina është një hormon unik që merr pjesë në të gjitha proceset metabolike të organeve dhe sistemeve të brendshme. Ajo luan një rol të rëndësishëm në metabolizmin e karbohidrateve.

Pasi ushqimi hyn në stomak, niveli i karbohidrateve rritet. Kjo ndodh edhe me ushqim të ulët dietik ose sportiv.

Si rezultat, pankreasi merr sinjalin e duhur nga truri dhe fillon të prodhojë intensivisht insulinë, e cila, nga ana tjetër, fillon të prishë karbohidratet. Prandaj varet varësia e niveleve të insulinës nga marrja e ushqimit. Nëse një person ulet në një dietë rraskapitëse dhe vazhdimisht po vdes nga uria, atëherë përqendrimi i këtij hormoni në gjak do të jetë gjithashtu minimal (burimi në anglisht - libri "Insulina dhe proteinat janë të lidhura - Struktura, Funksionet, Farmakologjia").

Isshtë i vetmi hormon që punon për të ulur nivelet e sheqerit në gjak, ndryshe nga të gjithë hormonet e tjerë që vetëm e rrisin këtë tregues, siç është adrenalina, hormoni i rritjes ose glukagoni.

Me një përmbajtje të lartë të kalciumit, kaliumit në gjak, si dhe me një përqendrim të rritur të acideve yndyrore, procesi i prodhimit të insulinës përshpejtohet. Dhe hormoni i rritjes dhe somatostatina kanë efektin e kundërt, duke ulur përqendrimin e insulinës dhe duke ngadalësuar sintezën e saj.

Arsyet për nivele të larta të insulinës

Insulinomat janë tumore të vegjël. Ato janë të përbëra nga qelizat beta të ishujve të Langerhans. Më rrallë, ato vijnë nga qelizat enterokromafine të zorrëve. Insulinomat shërbejnë si gjenerues të insulinës në sasi të mëdha. Për diagnozën e tumoreve, përdoret raporti i hormonit dhe glukozës, dhe të gjitha studimet kryhen në mënyrë rigoroze në stomak bosh.
Diabeti mellitus tip 2. Karakterizohet nga një rënie e mprehtë e niveleve të insulinës dhe, në përputhje me rrethanat, një rritje e përqendrimit të sheqerit. Më vonë, ndërsa sëmundja përparon, indet gjithnjë e më shumë do të humbin ndjeshmërinë ndaj insulinës, e cila përcakton progresin e patologjisë.
Mbipesha. Nëse problemi shoqërohet me marrje të madhe të ushqimeve që përmbajnë karbohidrate, sasia e insulinës në gjak rritet ndjeshëm. Heshtë ai që sintetizon sheqerin në yndyrë. Prandaj, lind një rreth vicioz, i cili nuk është i lehtë për t'u hapur - sa më shumë hormon, aq më shumë yndyrë dhe anasjelltas.
Acromegaly është një tumor në hipofizë që çon në një reduktim të sasisë së hormonit të rritjes së prodhuar. Përqendrimi i tij është mjeti më i rëndësishëm për diagnostikimin e pranisë së një tumori, nëse insulina administrohet tek një person, niveli i glukozës bie, gjë që duhet të çojë në një rritje të përmbajtjes së somatotropinës në gjak, nëse kjo nuk ndodh, gjasat e këtij lloji të tumorit janë të larta.
Hiperkortizolizmi është një sëmundje që ndodh kur lëvore veshkave prodhon hormone të tepërta. Ato parandalojnë prishjen e glukozës, niveli i saj mbetet i lartë, duke arritur nivele kritike.
Distrofia muskulore - ndodh për shkak të faktit se ekziston një shkelje e proceseve metabolike në trup, në sfondin e së cilës rritet përmbajtja e insulinës në gjak.
Me një dietë të paekuilibruar gjatë shtatzënisë, një grua është nën kërcënimin e një rritje të mprehtë të niveleve të hormoneve.
Faktorët trashëgues që parandalojnë thithjen e galaktozës dhe fruktozës.

Me një rritje kritike të niveleve të glukozës, një person mund të bjerë në koma hiperglicemike. Një injeksion i insulinës ndihmon për të dalë nga kjo gjendje.

Diabetes mellitus tipet 1 dhe 2 karakterizohen gjithashtu nga një ndryshim në përqendrimin e insulinës. Ofshtë dy llojesh:

jo i varur nga insulina (diabeti i tipit 2) - karakterizohet nga imuniteti i indeve ndaj insulinës, ndërsa niveli i hormonit mund të jetë normal ose i ngritur;
i varur nga insulina (diabeti tip 1) - shkakton një rënie kritike të niveleve të insulinës.

Zvogëloni përmbajtjen e kësaj substance dhe aktivitetin fizik intensiv, trajnimin e rregullt dhe kushtet stresuese.

Karakteristikat e dhurimit të gjakut për të përcaktuar nivelin e insulinës në gjak

Për të përcaktuar përmbajtjen e insulinës në gjak, duhet të kaloni një test laboratorik. Për këtë, gjaku merret nga një venë dhe vendoset në një tub të veçantë.

Në mënyrë që rezultatet e analizës të jenë sa më të sakta që është e mundur, njerëzit janë rreptësisht të ndaluar të hanë ushqim, ilaçe, alkool 12 orë para marrjes së mostrave të gjakut. Rekomandohet gjithashtu të hiqni dorë nga të gjitha llojet e aktivitetit fizik. Nëse një person merr ilaçe jetësore dhe nuk mund të anulohet në asnjë mënyrë, ky fakt shfaqet kur merret një analizë në një formë të veçantë.

Gjysmë ore para dorëzimit të mostrave të insulinës, pacienti ka nevojë për qetësi të plotë shpirtërore!

Një vlerësim i izoluar i niveleve të insulinës në gjak nuk është i rëndësishëm nga ana mjekësore. Për të përcaktuar llojin e çrregullimit në trup, rekomandohet të përcaktohet raporti i insulinës dhe glukozës. Opsioni optimal i kërkimit është një test stresi, i cili ju lejon të përcaktoni nivelin e sintezës së insulinës pas ngarkimit të glukozës.

Falë testit të stresit, mund të përcaktohet ecuria latente e diabetit mellitus.

Me zhvillimin e patologjisë, reagimi ndaj lirimit të insulinës do të jetë më i vonshëm se në rastin e normës. Nivelet e hormonit në gjak rriten ngadalë, dhe më vonë rriten në vlera të larta. Në njerëz të shëndetshëm, insulina në gjak do të rritet pa probleme dhe do të bjerë në vlerat normale pa kërcime të mprehta.

Monitorimi i rezultateve të testit

Ka shumë mënyra për të monitoruar dhe ruajtur të dhënat e analizës në mënyrë që të gjurmojmë dinamikën e ndryshimeve në rezultate. Ne rekomandojmë të shikoni aplikacionin falas Ornament.

Kjo do të ndihmojë në ruajtjen dhe organizimin e rezultateve të testeve mjekësore. Stoli ju lejon të gjurmoni ndryshimet në nivelet e insulinës dhe treguesve të tjerë të shëndetit. Ornamenti tregon dinamikën e rezultateve të analizës në grafikë. Grafikët tregojnë menjëherë kur treguesi ka shkuar përtej normës - në këtë rast, Ornament do të ngjyrosë pjesën e duhur të grafikut në të verdhë të ndritshme. Ky do të jetë një sinjal se, me siguri, ka probleme në trup dhe duhet të vizitoni një mjek. Shënimi i gjelbër përdoret në aplikacion për të treguar vlerat normale të treguesve - gjithçka është në rregull, nuk keni nevojë të shqetësoheni.

Për të transferuar rezultatet e testit nga formulari i letrës në aplikacionin Ornament, mjafton ta fotografoni (domethënë formularin me rezultatet). Ornamenti automatikisht do të "skanojë" të gjitha të dhënat. Dhe për të futur rezultatet e analizës në aplikacion nga një skedar pdf dërguar nga laboratori, ju thjesht duhet ta ngarkoni këtë skedar në Ornament.

Mbi bazën e të dhënave të marra, Ornament vlerëson organet dhe sistemet kryesore të trupit në një shkallë me pesë pikë. Një rezultat më pak se 4 mund të tregojë një problem shëndetësor që mund të kërkojë këshilla mjekësore. Nga rruga, ju mund të kërkoni këshilla drejtë në aplikacion - ka mjekë midis përdoruesve të Ornamentit që do t'ju japin rekomandime kompetente.

Ju mund ta shkarkoni aplikacionin Ornament falas nga Tregu Google Play dhe Dyqani i Aplikacioneve.

Injeksione të insulinës

Më shpesh, injeksionet e insulinës u bëhen personave me diabet. Mjeku shpjegon në detaje rregullat për përdorimin e shiringës, tiparet e trajtimit antibakterial dhe dozën.

Në diabetin e tipit 1, njerëzit rregullisht bëjnë vetë-injeksion për të ruajtur aftësinë e tyre për të jetuar mirë. Në njerëz të tillë, nuk është e pazakontë që kërkohet një administrim urgjent i insulinës në rast të hiperglicemisë së lartë.
Diabetes mellitus tip 2 lejon zëvendësimin e injeksioneve me pilula. Diabeti mellitus i diagnostikuar në kohë, trajtimi i përshkruar në mënyrë adekuate në formën e tabletave në kombinim me një dietë mund të kompensojë me mjaft sukses gjendjen.

Ilaçi që përdoret për injeksion është insulina, e cila merret nga pankreasi i një derri. Ka një përbërje biokimike të ngjashme me atë të një hormoni njerëzor dhe prodhon më pak efekte anësore. Mjekësia është në zhvillim e sipër dhe sot ju ofron pacientëve insulinë të përpunuar gjenetikisht - rekombinante njerëzore. Për terapinë e insulinës në fëmijëri, përdoret vetëm insulina njerëzore.

Doza e kërkuar zgjidhet nga mjeku individualisht, në varësi të gjendjes së përgjithshme të pacientit. Specialisti kryen udhëzime të plota, duke e mësuar se si të injektojë në mënyrë korrekte.

Në sëmundjet që karakterizohen nga pika të insulinës, është e nevojshme t'i përmbaheni një diete të ekuilibruar, të vëzhgoni rutinën ditore, të rregulloni nivelin e aktivitetit fizik dhe të minimizoni shfaqjen e situatave stresuese.

Varieteteve të insulinës

Në varësi të llojit, insulina merret në kohë të ndryshme të ditës dhe në doza të ndryshme:

Humalog dhe Novorapid veprojnë shumë shpejt, pas një ore niveli i insulinës rritet dhe arrin nivelin maksimal të kërkuar nga trupi. Por pas 4 orësh, efekti i saj përfundon, dhe niveli i insulinës zvogëlohet përsëri.

Rregulluesi i Humulinit, Insuman Rapid, Actrapid karakterizohet nga një rritje e shpejtë e nivelit të insulinës në gjak pas gjysmë ore, pas një maksimumi prej 4 orësh arrihet përqendrimi i saj maksimal, i cili më pas fillon të ulet gradualisht. Droga funksionon për 8 orë.

Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM kanë një kohë mesatare të ekspozimit prej 10 deri në 20 orë. Pas një maksimumi prej tre orësh, ata fillojnë të tregojnë aktivitet, dhe pas 6-8 orësh niveli i insulinës në gjak arrin vlerat e tij maksimale.

Glargin ka një efekt afatgjatë nga 20 në 30 orë, gjatë së cilës ruhet një sfond i barabartë i insulinës pa vlerat kulmore.

Degludek Tresiba prodhohet në Danimarkë dhe ka efektin maksimal për sa i përket kohëzgjatjes së veprimit, i cili mund të vazhdojë për 42 orë.

Pacienti duhet të marrë të gjitha udhëzimet për rregullat e administrimit të insulinës në mënyrë rigoroze nga mjeku që merr pjesë, si dhe për metodat e administrimit (nënlëkurës ose intramuskulare). Nuk ka dozë fikse ose frekuencë të administrimit për asnjë ilaç të bazuar në insulinë! Përzgjedhja dhe rregullimi i dozave kryhet në mënyrë rigoroze individuale në secilin rast klinik!

Aplikimet e Insulinës për Sporte dhe Ndërtimin e Muskujve

Atletët që stërviten intensivisht dhe po përpiqen të ndërtojnë masë muskulore përdorin proteina në dietën e tyre. Insulina, nga ana tjetër, rregullon sintezën e proteinave, e cila çon në grumbullimin e fibrave muskulore. Ky hormon ndikon jo vetëm në metabolizmin e proteinave, por edhe në karbohidratet dhe yndyrnat, duke krijuar parakushtet për krijimin e një mase muskulore lehtësuese.

Përkundër faktit se insulina është një ilaç doping i ndaluar për përdorim nga atletë profesionistë, është e pamundur të zbulohet përdorimi i saj shtesë, dhe jo prodhimi natyror. Kjo përdoret nga shumë atletë rezultatet e të cilëve varen nga masa muskulore.

Në vetvete, hormoni nuk rrit vëllimin e muskujve, por ndikon në mënyrë aktive në proceset që përfundimisht çojnë në rezultatin e dëshiruar - kontrollon metabolizmin e karbohidrateve, proteinave dhe lipideve, për shkak të të cilave:

Sintetizon proteina të muskujve. Proteinat janë përbërësit kryesorë të fibrave muskulore, të sintetizuara nga ribozomet. Insshtë insulinë ajo që aktivizon prodhimin e ribozomeve, të cilat çojnë në një rritje të sasisë së proteinave dhe, në përputhje me rrethanat, masës muskulore.
Ul intensitetin e katabolizmit. Katabolizmi është një proces me të cilin të gjithë atletët profesionistë luftojnë në mënyra të ndryshme. Duke rritur nivelin e insulinës, procesi i dekompozimit të substancave komplekse ngadalësohet, proteina prodhohet shumë herë më shumë sesa shkatërrohet.
Rrit përshkueshmërinë e aminoacideve në hapësirën intraqelizore. Hormoni rrit përshkueshmërinë e membranës qelizore, falë kësaj veti të rëndësishme, aminoacidet e nevojshme për rritjen e masës muskulore depërtojnë në fijet muskulore pa probleme dhe përthithen lehtësisht
Ndikon në intensitetin e sintezës së glikogjenit, e cila është e nevojshme për të rritur dendësinë dhe vëllimin e muskujve për shkak të aftësisë së tij për të mbajtur lagështirën, si një sfungjer. Nën ndikimin e insulinës, ndodh një sintezë intensive e glikogjenit, e cila lejon glukozën të mbetet në fijet muskulore për një kohë të gjatë, duke rritur stabilitetin e tyre, duke përshpejtuar shkallën e rikuperimit dhe duke përmirësuar ushqimin.

Efektet anësore të insulinës

Në një numër të madh burimesh, një nga efektet anësore të para të raportuara të insulinës është akumulimi i masës dhjamore - dhe kjo është e vërtetë. Por është larg këtij fenomeni që e bën të rrezikshëm përdorimin e pakontrolluar të insulinës. Efekti i parë dhe më i keq anësor i insulinës është hipoglikemia, një gjendje urgjente që kërkon trajtim urgjent. Shenjat e një rënie të sheqerit në gjak përfshijnë:

dobësi e rëndë, marrje mendsh dhe dhimbje koke, dëmtim kalimtar i shikimit, letargji, të përziera / të vjella, konvulsione janë të mundshme;
takikardi, dridhje, koordinim i dëmtuar i lëvizjeve, ndjeshmëri e dëmtuar, kokë e lehtë me humbje të shpeshtë të vetëdijes.

Nëse glikemia në gjak bie në 2.5 mmol / L dhe më poshtë, këto janë shenja të komës hipoglikemike, të cilat pa kujdes të specializuar urgjent mund të jenë fatale. Vdekja si rezultat i kësaj gjendje është për shkak të një shkeljeje të rëndë të funksioneve të qarkullimit të gjakut dhe frymëmarrjes, e cila shoqërohet me një depresion të thellë të sistemit nervor qendror. Ekziston një mungesë totale e glukozës për të siguruar aktivitetin e enzimave që kontrollojnë dobinë e homeostazës.

Gjithashtu, kur përdorni insulinë, ju mund të:

acarim, kruajtje në vendet e injektimit;
intolerancë individuale;
ulje në prodhimin e hormoneve endogjene me përdorim të zgjatur ose në rast mbidozimi.

Marrja afatgjatë dhe e pakontrolluar e ilaçit çon në zhvillimin e diabetit mellitus (burimi - Farmakologjia Klinike sipas Goodman dhe Gilman - G. Gilman - Udhëzues Praktik).

Rregullat e insulinës

Atletët e dinë që procesi i ndërtimit të lehtësimit të muskujve është i pamundur pa rritjen e formimit të dhjamit. Kjo është arsyeja pse profesionistët alternojnë fazat e tharjes së trupit dhe shtimit të peshës.