Standardet e edukimit fizik klasa 10: çfarë kalojnë vajzat dhe djemtë

Të dy djemtë dhe vajzat duhet të kalojnë standardet e edukimit fizik për klasën 10 - numri i ushtrimeve "për kredi" këtë vit është rritur ndjeshëm, që do të thotë se do të jetë më e vështirë për të marrë një notë të shkëlqyeshme. Studimi gradualisht po i afrohet përfundimit, dy vitet e fundit, të rinjtë dhe të rejat shpenzojnë për të përcaktuar dëshirat e tyre të ardhshme, për të zgjedhur një profesion, për të bërë plane dhe për të kuptuar perspektivat.

Sidoqoftë, tani, një adoleshent duhet të kuptojë që kalimi i standardeve në një orë mësimi të edukimit fizik në klasën 10 është një provë veshjeje për notën që do të marrë në notën 11, kjo e fundit do të përfshihet në diplomë. Kjo do të thotë se do të ndikojë në GPA dhe pranimin e tij në universitet.

Disiplinat në trajnimin fizik: klasa 10

Le të rendisim disiplinat dhe standardet për edukimin fizik për klasën 10 dhe të nxjerrim në pah ushtrime të reja që fëmijët do të kryejnë për herë të parë:

1. Drejtimi i anijes - 4 rubla. 9 m secili;
2. Vrapimi në distancë: 30 m, 100 m, 2 km (vajza), 3 km (djem);
3. Skijim ndër-vend: 1 km, 2 km, 3 km, 5 km (kryqi i fundit për vajzat nuk vlerësohet me kohë);
4. Kërcim së gjati nga vendi;
5. Shtytje shtrirë;
6. Përkulja përpara nga një pozicion ulur;
7. Shtyp;
8. Ushtrime litari;
9. Tërheqjet në lokal (djem);
10. Ngritja me një xhiro nga një distancë e afërt në një traversë të lartë (djem);
11. Përkulja dhe zgjatja e krahëve në mbështetje në shiritat e pabarabartë (djemtë);
12. Litar që ngjitet pa këmbë (djem).

Mësimet e fizikës sipas planit shkollor zhvillohen tri herë në javë.

Easyshtë e lehtë të shihet se standardet shkollore për edukimin fizik për klasën 10 për vajzat dhe djemtë ndryshojnë - vajzat kanë shumë më pak disiplina për të kaluar, dhe standardet janë shumë më të ulëta. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që ata duhet të zhvillojnë më pak aftësinë e tyre fizike, veçanërisht nëse planifikojnë të marrin pjesë në testet TRP (ku koncesionet për seksin femër janë shumë të vogla).

Mjerisht, nxënësit e shkollave të mesme rrallëherë i kushtojnë shumë kohë edukimit fizik, gjë që është e trishtueshme. Përjashtimet janë fëmijë të mprehtë dhe profesionistë që planifikojnë të lidhin jetën e tyre të ardhshme me sportet. Prandaj, vetëm disa bëjnë një punë të shkëlqyeshme me standardet për trajnimin fizik për klasën 10, ndërsa pjesa tjetër po përpiqen të tërheqin të paktën tre.

TRP në fazën e 5 - a është me të vërtetë e mundur ta kalosh atë tek një fillestar?

Të rinj dhe të reja, të cilët për herë të parë vendosin të provojnë forcën e tyre në testet TRP, janë befasuar kur zbulojnë se janë larg përmbushjes së kërkesave të programit në standardet e tyre. Për më tepër, nxënësit e klasës së 10-të hyjnë në kategorinë e kalimit të nivelit të ri, të 5-të të Kompleksit - dhe ky është një test serioz për fillestarët.

• Sidoqoftë, ia vlen të provohet, veçanërisht pasi që këtë vit mund të filloni vetëm trajnim sistematik dhe të planifikoni vetë dorëzimin e testeve TRP për të ardhmen.
• Ju lutemi vini re: testet TRP në fazën e 5-të janë veçanërisht të vështira për vajzat, veçanërisht për ato që nuk i kushtojnë vëmendjen e duhur edukimit fizik në jetën e përditshme.
• Lejoni që zonjat nuk kanë nevojë të përgatiten për shërbimin ushtarak, por ato duhet të monitorojnë me kujdes trupat e tyre në mënyrë që të lindin fëmijë të shëndetshëm në të ardhmen.
• Përgatitja për TRP është një mënyrë e shkëlqyeshme për tu mbajtur në formë.

Nga rruga, të diplomuarit me simbolet e Kompleksit kanë të drejtë për pikë shtesë në Provimin e Unifikuar të Shtetit. Djemtë që planifikojnë të largohen për në Ushtri menjëherë pas shkollës mund ta shohin pjesëmarrjen e tyre në Gati për Punë dhe Mbrojtje si përgatitje të shkëlqyeshme fizike për shërbimin në të ardhmen.

Pra, le të shohim tabelën e standardeve TRP për 5 hapa dhe standardet shkollore për edukimin fizik për klasën 10 në vitin akademik 2019, të krahasojmë vlerat dhe pastaj të nxjerrim konkluzione:

Pjesëmarrësit i kërkohet të zgjedhë 9 nga 13 ushtrime për simbolin e artë, 8 nga 13 - për atë argjendi, 7 nga 13 - për atë bronzi. Tabela e parë tregon 4 disiplina që duhet të kalohen, në të dytën - 9 opsionale.

A përgatitet shkolla për TRP?

Përfundimet e mëposhtme mund të bëhen për t'iu përgjigjur pyetjes kryesore:

1. Midis ushtrimeve të reja për nxënës, vërejmë "Hedhja e një pajisje sportive" me peshë 500 g dhe 700 g. Nuk ka një detyrë të tillë në disiplinat shkollore;
2. Tabela e shkollës gjithashtu nuk përfshin të shtënat me pushkë, shëtitje, not, vetëmbrojtje pa armë, kërcim së gjati nga një vrapim, hile peshë prej 16 kg. Kjo do të thotë që një adoleshent duhet të kujdeset për trajnime shtesë në këto zona në seksionet sportive;
3. Ne krahasuam vetë standardet në disiplinat e mbivendosura dhe zbuluam se ato janë praktikisht të njëjta, vetëm në disa ushtrime standardet TRP janë pak më të larta;
4. Në listën e ushtrimeve shkollore, fëmijët gjithashtu kalojnë litar kërcimi, ngjitje në një litar, ushtrime në shirita të pabarabartë, heqjen e një grushti shteti në një shirit të lartë - kjo siguron një përgatitje fizike me cilësi të lartë dhe gjithëpërfshirëse për të dy testet TRP dhe jetën e ardhshme të të rriturve.

Kështu, fëmijët atletikë tashmë në klasën e 10-të mund të marrin pjesë në mënyrë të sigurt në testet TRP në fazën e 5-të. Për ata që kanë nevojë të tërhiqen pak, ju rekomandojmë që të prisni pak dhe të provoni dorën tuaj në vitin e fundit të studimit.

Shikoni videon: KONKURIM NE DEGEN E EDUKIMIT FIZIK (Nëntor 2024).