Drejtues i rrahjeve të zemrës me rrip gjoksi dhe më shumë: cilin të zgjedhësh?

Një monitor i rrahjeve të zemrës në punë është një pajisje që monitoron zemrën tuaj ndërsa vraponi. Sot në shitje mund të gjeni një larmi pajisjesh të pajisura me funksione shtesë, për shembull, një navigator i integruar GPS, numërues kalorish, orë, numërues kilometrazhi, histori ushtrimesh, kronometër, orë alarmi dhe të tjera.

Monitoruesit e rrahjeve të zemrës dallohen nga lloji i lidhjes me trupin - dore, gjoks, kufje, të fiksuara në gisht, parakrah ose vesh. Secili lloj ka avantazhet dhe disavantazhet e tij, për shembull, vëzhguesit e rrahjeve të zemrës në rripin e gjoksit Polar janë me cilësi të lartë, me një bandë patate të skuqura, por jo çdo atlet mund t'i përballojë ato për shkak të kostos së lartë.

Për çfarë shërben një monitor i rrahjeve të zemrës?

Pak më vonë, ne do të zgjedhim monitorin më të mirë të rrahjeve të zemrës për të kandiduar në krah dhe gjoks, dhe gjithashtu do të paraqesim TOP-5 të modeleve më të mira. Tani le të zbulojmë se për çfarë shërben kjo pajisje dhe nëse vrapuesit kanë vërtet nevojë për të kaq shumë.

1. Ajo mat rrahjet e zemrës tuaj ndërsa vraponi;
2. Me të, atletët do të jenë në gjendje të mbajnë rrahjet e nevojshme të zemrës dhe të kontrollojnë ngarkesën;
3. Shumë modele janë në gjendje të llogarisin numrin e kalorive të djegura;
4. Duke përdorur pajisjen, mund të monitoroni rrahjet e zemrës tuaj në mënyrë që ajo të jetë në zonën e dëshiruar. Nëse papritmas vlerat ngrihen mbi ato të vendosura, pajisja do t'ju njoftojë për këtë me një sinjal;
5. Për shkak të shpërndarjes kompetente të ngarkesës, stërvitjet tuaja do të bëhen më efektive dhe gjithashtu të sigurta për sistemin kardiovaskular;
6. Me një monitor të rrahjeve të zemrës, një atlet do të jetë në gjendje të rregullojë përparimin e tij, të shohë rezultatin;

Por për ata që preferojnë vegla më të sofistikuara, ne ende rekomandojmë të qëndrojnë në një orë pune. Funksionaliteti i tyre, si rregull, është më i gjerë, por ato gjithashtu kushtojnë disa herë më shumë.

Për të kuptuar se cili monitor i rrahjeve të zemrës është më i mirë për drejtimin, duhet të kuptojmë se cilat funksione kryen:

• Masat e rrahjeve të zemrës;
• Kontrollon vendndodhjen e pulsit në zonën e zgjedhur;
• Njoftimi i mbingarkesës;
• Llogarit vlerat mesatare dhe maksimale të rrahjeve të zemrës;
• Tregon kohën, datën, kilometrazhin, konsumin e kalorive (varet nga funksionaliteti i pajisjes);
• Përmban kohëmatës të integruar, kronometër.

Llojet e vëzhguesve të rrahjeve të zemrës për vrapim

Pra, ne vazhdojmë të studiojmë vëzhguesit e rrahjeve të zemrës për drejtimin - cili është më mirë të zgjidhni dhe të blini, në mënyrë që të mos pendoheni dhe të mos hidhni para në kullues. Le të shqyrtojmë llojet e pajisjeve:

1. Instrumentet e gjoksit janë më të sakta. Ata janë një sensor që është i bashkangjitur direkt në gjoksin e atletit. Lidhet me një smartphone ose orë dhe transmeton informacion atje.
2. Monitoruesit e rrahjeve të zemrës për dore ose dore janë më të rehatshmit, megjithëse ato janë inferiore ndaj llojit të mëparshëm në saktësi. Më shpesh, ato janë të integruara në orë me një navigues GPS, të cilat gjithashtu përmbajnë shumë mundësi të tjera. Ato janë të përshtatshme sepse nuk ka nevojë të vendosni pajisje shtesë në trup, dhe gjithashtu, ato janë kompakte dhe me stil.
3. Monitoruesit e rrahjeve të zemrës së gishtit ose të veshit të veshit janë më të sakta sesa ato të kyçit të dorës dhe rekomandohen për njerëzit me stimulues kardiak. Me pajisjen, një person do të jetë në gjendje të kontrollojë punën e trupit në një gjendje të qetë. Pajisja vihet në një gisht si një unazë dhe ngjitet në vesh me një kapëse.
4. Pajisja në parakrah është e fiksuar me një rrip dhe punon në të njëjtën mënyrë si modelet e kyçit;
5. Kufjet me valë me një sensor të rrahjeve të zemrës janë shumë të kërkuara sot - ato janë elegant, të sakta, miniaturë. Një nga modelet më të njohura është Jabra Sport Pulse, i cili kushton 230 dollarë. Siç mund ta shihni, këto pajisje nuk janë të lira.

Si të zgjidhni atë të duhur?

Para se të japim vlerësimin tonë të vëzhguesve të rrahjeve të zemrës për vrapim, le të shohim se çfarë të kërkojmë kur zgjedhim:

1. Vendosni se cili lloj i pajisjes ju përshtatet më shumë;
2. Mendoni se sa jeni të gatshëm të shpenzoni;
3. A keni nevojë për opsione shtesë, dhe cilat. Mbani në mend se funksionaliteti shtesë ndikon në çmimin;
4. Pajisjet janë me tela dhe pa tel. Të parat janë më të lira, ndërsa të dytat janë shumë më të përshtatshme.

Mendoni për përgjigjet e këtyre pyetjeve dhe mund të kufizoni zgjedhjet tuaja.

Ne rekomandojmë që të merren parasysh modelet nga markat e besuara, ata kanë provuar veten e tyre për një cilësi dhe jetë të gjatë shërbimi. Nëse duhet të zgjidhni një monitor të rrahjeve të zemrës për të kandiduar midis homologëve kinezë, ju këshillojmë të lexoni me kujdes vlerësimet e blerësve të vërtetë.

Kush do të ketë patjetër nevojë për një monitor të rrahjeve të zemrës për vrapim?

Kështu që, zbuluam se ekziston një monitor i rrahjeve të zemrës për dore, si dhe një rrip gjoksi i vendosur në kufje, etj., Por nuk treguam se kujt i duhet vërtet pajisja:

1. Ata që duan të humbin peshë me ngarkesa kardio;
2. Atletët që kërkojnë të rrisin nivelin e tyre të qëndresës pa dëmtuar trupin;
3. Atletët që zgjedhin trajnimin për vrapim me interval të lartë;
4. Vrapues që kanë probleme me zemrën;
5. Njerëzit të cilët mbajnë gjurmët e kalorive të djegura.

Drejtimi i vlerësimeve të rrahjeve të zemrës

Pra, rishikimi ynë përfshin si një monitor të rrahjeve të zemrës buxhetore për drejtimin, ashtu edhe një pajisje nga segmenti më i shtrenjtë - shpresojmë që zgjedhja jonë të jetë e dobishme për të gjithë të interesuarit. Sipas të dhënave të Tregut Yandex, markat më të njohura sot janë Garmin, Polar, Beurer, Sigma dhe Suunto. Këtu janë modelet e përfshira në rishikimin tonë të rrahjeve të zemrës:

Beurer PM25

Beurer PM25 - 2650 RUB Kjo është një pajisje dore e papërshkueshme nga uji që mund të numërojë kaloritë, sasinë e yndyrës së djegur, të llogarisë rrahjet mesatare të zemrës, të kontrollojë zonën e rrahjeve të zemrës, të aktivizojë kronometrin, orën. Përdoruesit vlerësojnë saktësinë, besueshmërinë dhe pamjen e tij elegant. Ndër të metat, kemi vërejtur se xhami i modelit gërvishtet lehtë.

Sensori i zgjuar Suunto

Sensor i zgjuar Suunto - 2206 р. Modeli i gjoksit me një sensor të rrahjeve të zemrës të integruar, i lidhur në gjoks me një rrip. Lidhet me një smartphone të bazuar në Android dhe IOS, ekziston një funksion i mbrojtjes nga lagështia dhe numërimit të kalorive. Nga të mirat, njerëzit vunë re saktësinë e saj, madhësinë e vogël dhe koston e ulët. Por midis minuseve, ata theksuan se rripi është shumë i fortë dhe shtyp mbi gjoks, dhe gjithashtu, konsumi i shpejtë i baterisë.

Sigma PC 10.11

Sigma PC 10.11 - 3200 RUB Një pajisje dore me të gjitha llojet e opsioneve të integruara. Duket shumë elegante dhe e rregullt. Ndër avantazhet e tij janë cilësimet e thjeshta dhe intuitive, lidhja me një smartphone, simulatorët, leximet e sakta, tingujt e këndshëm të sinjalit. Kundrat: Manuali anglez, rripi dhe byzylyku ​​lënë shenja në dore.

Polar H10 M-XXL

Polar H10 M-XXL - 5590 f. Ky model hyri në monitorin tonë më të lartë të rrahjeve të zemrës për shkak të numrit dërrmues të vlerësimeve pozitive. Rripi i gjoksit është i pajisur me të gjitha opsionet e disponueshme sot që mund të futen në monitorin e rrahjeve të zemrës. Saktësia e tij e lartë nuk është mohuar nga asnjë blerës. Të gjithë shkruajnë se pajisja ia vlen paratë e saj. Përparësitë e saj kryesore janë një markë e njohur, lehtësia e veshjes, saktësia, mban një karikim për një kohë të gjatë, lidhet me të gjitha pajisjet (smartphone, orë, pajisje ushtrimore). Kundrat - me kalimin e kohës, do të duhet të ndryshoni rripin, por është i shtrenjtë (gjysma e kostos së vetë veglës).

Garmin HRM Tri

Përmbledhja e vlerësimeve tona kryesore është monitori i rrahjeve të zemrës Garmin HRM Tri - 8500 r. Brez, i papërshkueshëm nga uji, i besueshëm, i saktë, elegant. Rripi është bërë nga tekstilet, nuk shtyp dhe nuk ndërhyn në drejtimin. Përparësitë e tij janë se është një pajisje me të vërtetë shumë e mirë dhe e saktë që justifikon të gjitha karakteristikat e saj njëqind për qind. Dhe minus është çmimi, i cili është mbi mesataren. Megjithatë, ka pajisje që janë dy herë më të shtrenjta.

Epo, artikulli ynë ka marrë fund, ne shpresojmë që materiali të jetë i qartë dhe gjithëpërfshirës. Luaj sport në mënyrë të sigurt!

Shikoni videon: Mjeku popullor Ylli Merja: Ju sugjeroj bimën që zhduk aritminë e zemrës për një muaj (Nëntor 2024).