Ka shumë risi të ndryshme në botën e vrapimit. Pra, është interesante të shohësh nëse veshjet e kompresimit janë të dobishme për vrapim.
Sot do të flasim për kompresimin dhe do të shqyrtojmë të gjitha aspektet e saj pozitive dhe negative duke përdorur shembullin e dollave të kompresimit Strammer Max.
Pse janë të dobishme veshjet me kompresim?
Veshjet e kompresimit janë bërë nga materiale elastike. I përshtatet fort trupit dhe nuk pengon lëvizjen. Kompresimi është hipotezuar për të mbështetur muskujt kështu që ata janë më pak të prirur për dridhje. Për shembull, kur vrapojmë, çdo hap është një mikro-ndikim në këmbë, dhe për shkak të kësaj, muskujt dhe tendinat dridhen. Vibrimi rrit traumën e secilit hap. Dollaqet e kompresimit ndihmojnë në zvogëlimin e kësaj dridhjeje dhe zvogëlojnë gjasat e mikro-lotëve në muskuj. Do të ketë më pak dhimbje dhe lodhje, shërimi është më i shpejtë, veçanërisht pas një trajnimi intensiv, të zgjatur dhe me forcë.
Duhet të kuptohet që duke vendosur compression, ju nuk do të filloni të vraponi më shpejt dhe të thyeni të dhënat tuaja personale. Kompresimi nuk do t'ju japë këtë efekt. Por kjo mund të zvogëlojë gjasat e lëndimit dhe të përshpejtojë shërimin.
Nga është bërë veshja e kompresimit Strammer Max?
Më së shpeshti, veshjet e kompresimit bëhen nga poliester, elastan, mikrofibër, najlon dhe polimer.
Poliesteri është një pëlhurë e veçantë polimeri që lejon lagështinë dhe ajrin të kalojnë përmes. Prona e tij kryesore është rezistenca ndaj veshin dhe forca.
Elastane - ky material shtrihet mirë dhe përshtatet me trupin. Jep efektin e tërheqjes dhe shtrydhjes së rrobave.
Mikrofibra është një përbërës që siguron veti hipoalergjike.
Najloni. Kjo fibër është më shumë si mëndafshi në karakteristikat e saj.
Polimeri heq lagështirën mirë dhe ruan forcën dhe qëndrueshmërinë e veshjeve.
Për shembull, dollakë ngjeshëse Strammer Max përmbajnë 90% Polyamid NilitBreeze. Ky material ka një frymëmarrje të shkëlqyeshme, tharje të shpejtë, forcë, butësi dhe lehtësi, dhe gjithashtu lag lagështirën gjatë tendosjes fizike. Fibrat NilitBreeze sigurojnë rehati në temperatura të larta. Gjithashtu, dollakë kanë një shtresë antibakteriale dhe mbrojtje UV. Ekzistojnë zona shtesë ftohëse që sigurojnë menaxhim optimal termik.
Më herët, kur qepnin rroba, linja më të spikatura ishin lënë. Në ditët e sotme, teknologjitë po përmirësohen dhe më shpesh ata filluan të bëjnë shtresa të sheshta, veçanërisht kur qepin veshje sportive. Për shembull, dollakë ngjeshëse Strammer Max kanë shtresa të sheshta për një komoditet të shtuar. Avantazhi i një shtrese të sheshtë është se ajo nuk ka buzë pëlhure të spikatura. Gjatë stërvitjeve të shpejta ose gjatë vrapimeve të gjata, kur djersiteni shumë, shtresa e zakonshme mund të fillojë të tundet. Prandaj, falë kësaj qepjeje, damari gjatë vrapimit nuk ndihet dhe nuk fërkohet.
Si të zgjidhni veshjet e kompresimit sipas madhësisë
Kur zgjidhni rrobat e kompresimit, është shumë e rëndësishme që madhësia të jetë e saktë. Merrni madhësinë që vishni zakonisht. Nuk ka nevojë për të marrë më shumë ose më pak. Madhësia e madhe e rrobave tuaja të kompresimit mund të jetë shumë e lirë. Në këtë rast, ai nuk do të japë më efektin e dëshiruar, dhe me një madhësi më të vogël do të zvarritet dhe do të shkaktojë shqetësime.
Përvoja personale e përdorimit të dollave me kompresim Strammer Max
Kur thjesht zbërtheva dollaqet, në shikim të parë ato më dukeshin të shkurtra. Por, posa i provova vetë, u binda se nuk ishte ashtu. Kur vihen, ato përshtaten në mënyrë të përsosur me trupin, mund të thuhet dikush, si një lëkurë e dytë. Ata ulen në gjatësi si duhet dhe nuk janë aspak të shkurtër, beli i tyre është shumë i lartë. Nuk mund të mos vërej faktin se këmbët në dollakë ngjeshëse duken më të hollë dhe më të bukur. Unë mendoj se shumë vajza do ta vlerësojnë atë.
Veshja e kompresimit Strammer Max më erdhi në një kuti me stil. Gjithçka ishte e pajisur mirë dhe me cilësi të lartë. Dërgesa nga Moska në rajonin e Volgogradit zgjati pak më pak se një javë.
Në këto dollakë vrapoj gjatë dhe vrapime shërimi. Bëj stërvitje intervale dhe stërvitje forcë.
Gjatë stërvitjeve, dollakë përshtaten fort, mbajnë muskujt në formë të mirë dhe nuk pengojnë lëvizjen. Ata janë mjaft të hollë. Përkundër kësaj, vendosa të shfrytëzoj një shans dhe t'i drejtoj në -1. Dhe kisha të drejtë. Në këtë temperaturë, ata i mbanin këmbët e mia të ngrohta. Por unë gjithashtu vë në dukje se në -1, -3 është akoma komode të vraposh në to, por nëse është tashmë më ftohtë, atëherë, mbase, këmbët do të fillojnë të ngrijnë. Prandaj, ky model është më i përshtatshëm për pranverë-vjeshtë, si dhe në verë. Në dimër, kur është shumë ftohtë, unë i përdor ato si një shtresë e poshtme, dhe në krye unë tashmë vesh pantallona.
Kur bëni stërvitje intensive, kur trupi nxehet shumë dhe fillon të djersitet, nuk ka ndjenjë lagështie në dollakë. Ata thahen shpejt, gjë që është gjithashtu shumë e rëndësishme. Për shembull, nëse bëni dy stërvitje në ditë, këto dollakë do të kenë kohë të thahen për stërvitjen tuaj të dytë.
Kishte lëndime të lehta dhe këmbë të bllokuara. Në raste të tilla, kompresimi më shpëtoi. Kur u shfaq një dëmtim i vogël, dollakë më lejuan të stërvitesha. Unë nuk ndjeva shqetësime në to. Por unë gjithashtu vë në dukje se ato heqin pasojat, por nuk heqin shkakun. Prandaj, nuk duhet menduar që kompresimi do të shërohet. Në këtë rast, është e nevojshme të kërkoni arsyen pse viçat janë bllokuar ose një dëmtim është marrë. Dhe duhet adresuar. Kompresimi është vetëm një ndihmë në trajnim, por në asnjë mënyrë nuk heq shkakun.
Përfundime në dollakë ngjeshëse Strammer Max
Këpucët me ngjeshje janë të përshtatshme për trajnim dhe konkurrencë në pranverë dhe vjeshtë. Disavantazhet përfshijnë çmimin. Sidoqoftë, komoditeti dhe qëndrueshmëria e plotësojnë këtë disavantazh. Ky model ka një shtresë antibakteriale dhe mbrojtje nga rrezet ultraviolet. Ata largojnë lagështirën mirë, nuk rrëshqasin, nuk fërkojnë ose pengojnë lëvizjen gjatë vrapimit. Këto dollakë me ngjeshje janë të përshtatshme për stërvitje dhe gara në pranverë dhe vjeshtë, si për fillestarët ashtu edhe për atletët më me përvojë. Kam porositur nga dyqani i internetit Walt-Tietze. Këtu keni një lidhje me dollakë ngjeshëse Strammer Max http://walt-tietze.com/shop/uncategorized/sportivnye-shorty-zhenskie-2
