.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • Kryesor
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
Delta Sport

Si të lani atletet

Tani këpucët më të njohura janë atletet. Dikush pëlqen të vrapojë, ndërsa të tjerët thjesht shkojnë për shëtitje. Si rezultat, atletet shpejt bëhen të ndyra dhe duken të shëmtuara. Dhe atëherë lind pyetja, si t'i lani siç duhet ato?

Dhe kështu, le të kuptojmë hap pas hapi se si të lani atletet në mënyrë korrekte

Hapi 1: Zgjedhja e një mënyre për të larë atletet tuaja

Së pari ju duhet të shqyrtoni me kujdes atletet tuaja. Nëse ka vrima mbi to, disa elementë janë qëruar lehtë, në këtë rast është më mirë të qëndroni vetëm në larjen e duarve. Përndryshe, ekziston një rrezik i madh që atletet të përkeqësohen. Alsoshtë gjithashtu më mirë të përmbaheni nga larja në një makinë nëse ka elementë të lëkurës natyrore ose artificiale në këpucë. Vlen të përmendet se shumica e atleteve tani janë bërë nga materiale sintetike. Kjo do të thotë se ato janë më rezistente dhe mund të përballojnë dhjetëra larje.

Hapi 2. Larja e lidhëseve dhe shtratave

Lidhësit dhe shtratat duhet të hiqen nga atletet nëse janë të lëvizshme. Bestshtë më mirë të lani lidhësit me dorë për të parandaluar rënien e tyre në daulle. Shtresat duhet të nxirren për larje më të mirë. Vini re se nëse shtratat janë ortopedikë, atëherë këshillohet që t'i lani ato me dorë.

Hapi 3. Pastrimi i tabanit

Sholla duhet të shpëlahet nën ujë të rrjedhshëm për të hequr qafe guralecët, rërën, papastërtitë dhe mbeturinat e tjera. Një furçë dhëmbësh ose kruese dhëmbësh mund të ndihmojë.

Hapi 4. Lani atletet tuaja në një qese

Vendosni atletet tuaja në një çantë për larjen e këpucëve. Nëse nuk ka çantë, ose nuk është e mundur të blihet, atëherë mund të zëvendësohet me një jastëk të zakonshëm të panevojshëm duke vendosur atlete në të. Ose mund ta lani me rrobat tuaja. Nuk është e këshillueshme që të lani atletet vetëm, pasi ato do të godasin daulle, kjo është e keqe si për makinerinë ashtu edhe për atletet.

Nëse atletet do të lahen në një qese, atëherë mund të vendosni lidhëse dhe shtrojë (vetëm jo ortopedike).

Zhurma nga makina kur lani këpucët do të jetë shumë më e lartë sesa kur lani rrobat. Prandaj, kjo nuk duhet të trembet, por thjesht duhet të mësoheni.

Hapi 5. Në cilën temperaturë duhet të lani

Bettershtë më mirë të lani në një temperaturë jo më shumë se 40 °. Nëse temperatura është vendosur më e lartë, atëherë ka më shumë të ngjarë që atletet të deformohen.
Nga të gjitha mënyrat e disponueshme, duhet të zgjidhni mënyrën më të shkurtër ose më delikate. Disa makina kanë një mënyrë "këpucësh sportive", e cila thjeshton situatën, dhe nëse jo, atëherë ju mund të zgjidhni atë të duhur nga një përzgjedhje e madhe e mënyrave.

Shtë më mirë të vendosni rrotullimin në rreth 500-700 rpm; në rpm më të lartë, atletet mund të përkeqësohen. Ka përjashtime, por është më mirë të mos e rrezikosh atë.

Hapi 6. Si të thani atletet tuaja

Pas përfundimit të larjes, këpucët duhet të thahen. Për të hequr lagështirën e tepërt, duhet të mbështillni këpucët. Për këtë është e përshtatshme të përdorni peceta ose një peshqir, mundësisht të bardhë. Pas kësaj, një copë tjetër peshqir i thatë duhet të futet brenda këpucës për të ruajtur formën e saj. Thatë larg nga vendet e ngrohta (radiatorë, zjarrit, etj.).

Hapi 7. Larja e atleteve tuaja me dorë

Nëse ka ndonjë dyshim në lidhje me larjen e atlete në një makinë larëse (nuk ka një modalitet të përshtatshëm, ndonjë element ka dalë, ka vrima), në këtë rast, e gjithë puna do të duhet të bëhet manualisht. Për ta bërë këtë, duhet të shpëlani atletet, dhe nëse ato janë të lehta, atëherë këshillohet që t'i zhytni në ujë për 30-40 minuta. Pastaj, fshijini ato me sapun. Një furçë dhëmbësh mund të ndihmojë me këtë, ajo pastron në mënyrë të përsosur. Pas kësaj, mbetet të shpëlahet dhe të vendosni atlete të thahen, duke iu përmbajtur hapit 6.

Shikoni videon: Si ti pastrojmë këpucët (Korrik 2025).

Previous Article

Standardet për edukimin fizik klasa 2 për djem dhe vajza sipas Standardit Federal të Arsimit të Shtetit

Artikulli Tjetër

Vendosja e një fashë elastike të gjurit para një vrapimi

Artikuj Që Kanë Lidhje

Si funksionon libralidhësi Zenit

Si funksionon libralidhësi Zenit

2020
Shafran i Indisë - çfarë është ajo, përfitimet dhe dëmet për trupin e njeriut

Shafran i Indisë - çfarë është ajo, përfitimet dhe dëmet për trupin e njeriut

2020
Platforma RussiaRunning

Platforma RussiaRunning

2020
Si të matni gjatësinë e një hapi njerëzor?

Si të matni gjatësinë e një hapi njerëzor?

2020
BioTech Hyaluronic & Collagen - Rishikimi i Shtojcës

BioTech Hyaluronic & Collagen - Rishikimi i Shtojcës

2020
50+ e Grave Alive Once Daily - një përmbledhje e vitaminave për gratë pas 50 vjetësh

50+ e Grave Alive Once Daily - një përmbledhje e vitaminave për gratë pas 50 vjetësh

2020

Lini Komentin Tuaj


Artikuj Interesante
Libri

Libri "Vrapimi në autostradë për vrapues seriozë" - përshkrimi dhe vlerësimet

2020
Thasë me rërë. Pse thasët me rërë janë të mira

Thasë me rërë. Pse thasët me rërë janë të mira

2020
Marrja e shtangave nga varja në gjoks me gri

Marrja e shtangave nga varja në gjoks me gri

2020

Kategoritë Popullore

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

Rreth Nesh

Delta Sport

Përbashkët Me Miqtë Tuaj

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport