.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • Kryesor
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
Delta Sport

Koncepte të përgjithshme në lidhje me të brendshmet termike

Në dimër, gjithmonë dëshironi të izoloheni shtesë. Tani ka shumë marka të brendshme termike për shembull: Asics, Arena, Mizuno, Përpara etj. Në mënyrë që ajo të na shërbejë dhe të kryejë funksionet e saj, është e nevojshme ta zgjedhim atë në mënyrë korrekte. Vështirësia qëndron në faktin se është e nevojshme të zgjidhni veshje të brendshme për qëllime specifike, pasi që të brendshmet termike janë të ndryshme për secilin lloj të aktivitetit. Alsoshtë gjithashtu shumë e rëndësishme në cilat kushte të motit do ta vishni.

Çfarë është e brendshme termike dhe qëllimi i saj

Për njerëzit e përfshirë në sport, si profesionistë ashtu edhe amatorë,mbathje termike është një domosdoshmëri themelore. Ka veti unike për të mbajtur nxehtësinë dhe për të hequr lagështinë; mund të kryejë vetëm njërën nga këto funksione ose të kombinojë të dyja.

Në dukje, të brendshme termike i ngjan mbathjeve të zakonshme. Shtë shumë i hollë dhe i lehtë, i këndshëm në prekje dhe ka veti antibakteriale që zvogëlojnë mundësinë e aromave të pakëndshme nga konsumimi i zgjatur.

Si të zgjidhni të brendshmet termike

Veryshtë shumë e rëndësishme të bëni zgjedhjen e duhur të shtresës së poshtme të veshjeve, pasi ajo kontakton drejtpërdrejt me lëkurën dhe rehatia juaj varet nga ajo.

Së pari, duhet të zgjidhni madhësinë e duhur. Kur vishni të brendshmet, ajo nuk duhet të ulet mbi ju si një qese, duhet të jetë elastike dhe të përshtatet plotësisht në trupin tuaj, sikur të krijoni efektin e një "lëkure të dytë". Qepjet duhet të jenë të sheshta, pasi me qepjet e ngritura, liri mund të rrëmbejë lëkurën, duke çuar në shqetësime dhe etiketat duhet të nxirren jashtë.

Së dyti, së pari vendosni se për çfarë qëllimi keni nevojë për të brendshme termike.

Ekzistojnë tre lloje kryesore të mbrendshme termike - lagështira, kursimi i nxehtësisë dhe e kombinuara.

Zgjidhni të brendshmet termike që heqin lagështirën për vrapim, çiklizëm për sportet dimërore. Isshtë bërë vetëm nga lloje të veçanta të sintetikës. Falë përbërjes së saj unike, mikrofibrat thithin djersën që lirohet, e heqin atë përmes pëlhurës dhe e lejojnë të avullojë pa lënë erë.

Për aktivitete të tilla si alpinizmi, rritje të gjata dimërore, etj., Nxehtësia nuk duhet të hiqet me djersë. Për ta bërë këtë, është më mirë të blini një të brendshme termike të kombinuar që kombinon funksionet e kursimit të nxehtësisë dhe heqjes së lagështisë.

Nëse keni nevojë për të brendshme për veshje të përditshme, peshkim dimëror, udhëtime në natyrë, atëherë jepni përparësi ngrohjes së brendshme termike. Të brendshme të tilla e mbajnë nxehtësinë më mirë, duke parandaluar kështu trupin nga hipotermia në mot të ftohtë me tendosje të ulët fizike.

Gjithashtu, të brendshmet termike bëhen nga materiale të ndryshme. Mund të jetë i përbërë nga fibra natyrale, kryesisht leshi, pambuku, ose sintetike, poliesteri dhe polipropileni. Prodhuesit përpiqen të kombinojnë lloje të ndryshme të pëlhurave. Për shembull, të brendshmet termike më të ngrohta janë bërë nga materiale sintetike me shtimin e leshit.

Si të kujdeseni siç duhet për të brendshme termike

Nëse dëshironi që liri juaj t'ju shërbejë për një kohë të gjatë, atëherë duhet të kujdeseni siç duhet për të. Për larje, uji nuk duhet të jetë shumë i nxehtë, pasi materiali i mbathjeve termike mund të humbasë cilësitë e tij thelbësore. Temperatura optimale është 40C. Mund ta lani manualisht ose në një makinë shkrimi në "modalitetin e butë". Mos i shtrydhni të brendshmet termike, thjesht lini ujin të kullojë. Tharja e nxehtë është rreptësisht e ndaluar (hekurosja, varja në bateri, etj.).

Para larjes, kushtojini vëmendje tuajit të brendshme termike, si në disa të brendshme, prodhuesit mund të japin rekomandime shtesë për t'u kujdesur për produktin e tyre.

Shikoni videon: Klasa 8 - Fizikë - Ligji i ruajtjes së energjisë termike (Mund 2025).

Previous Article

Tamara Schemerova, atlet-trajner aktual në atletikë

Artikulli Tjetër

Si të rrisni durimin e frymëmarrjes gjatë vrapimit?

Artikuj Që Kanë Lidhje

Ku të vraponi në dimër

Ku të vraponi në dimër

2020
Ushqimi sportiv për vrapim

Ushqimi sportiv për vrapim

2020
Carnicetin - çfarë është ajo, përbërja dhe metodat e aplikimit

Carnicetin - çfarë është ajo, përbërja dhe metodat e aplikimit

2020
Këshilla për zgjedhjen e një stepper për shtëpi, komente të pronarit

Këshilla për zgjedhjen e një stepper për shtëpi, komente të pronarit

2020
Mbajtëse dore

Mbajtëse dore

2020
Tabela e kalorive Rolton

Tabela e kalorive Rolton

2020

Lini Komentin Tuaj


Artikuj Interesante
Tabela e kalorive të produkteve Mistral

Tabela e kalorive të produkteve Mistral

2020
Lingonberry - përfitime dhe dëmtime shëndetësore

Lingonberry - përfitime dhe dëmtime shëndetësore

2020
Izolimi i proteinave të hirrës në California Gold Nutrition - Shqyrtim i Shtojcës së Çastit

Izolimi i proteinave të hirrës në California Gold Nutrition - Shqyrtim i Shtojcës së Çastit

2020

Kategoritë Popullore

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

Rreth Nesh

Delta Sport

Përbashkët Me Miqtë Tuaj

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport