Sot do të flasim për aksesorët e mirënjohur të vrapimit. Jo të gjithë atletët e njohin domosdoshmërinë e tyre, dhe madje shumë i konsiderojnë të gjitha llojet e inovacioneve vetëm një pengesë për trajnimin. Të tjerët, nga ana tjetër, po monitorojnë nga afër pajisjet e fundit në sport dhe nuk hezitojnë t'i blejnë ato. Ne besojmë se të dy palët kanë të drejtë në mënyrën e tyre, kështu që ne kemi zgjedhur disa pajisje sportive pa të cilat asnjë sportist nuk mund të bëjë.
Shishe uji.
Kjo gjë elementare është e domosdoshme për të ruajtur ekuilibrin e ujit, për rëndësinë e së cilës çdo sportist është i vetëdijshëm për trupin. Një shishe e vogël e lehtë duhet të jetë në arsenalin e tij në çdo stërvitje.
Monitorues i rrahjeve të zemrës.
Kjo pajisje, e quajtur gjithashtu një monitor i rrahjeve të zemrës, është krijuar për të numëruar rrahjet e zemrës gjatë aktivitetit fizik. Disa nga vëzhguesit më të shtrenjtë të rrahjeve të zemrës kanë veçori shtesë që mund t'ju ndihmojnë ose shpërqendrojnë.
Kronometri.
Pajisja më e thjeshtë me të cilën mund të gjurmoni progresin tuaj, të rregulloni programin tuaj të trajnimit dhe të përmirësoni performancën tuaj. Për të gjithë këtë, të dyja kronometrat mekanike dhe elektronike janë të përshtatshme.
Çantë beli.
Jo një aksesor i domosdoshëm nëse vraponi në një stadium ose në një palestër me dollapët për sendet tuaja personale. Por nëse preferoni një zonë "të shkretë" si një park, pyll, rrugë, atëherë në çdo rast do t'ju duhet një vend për çelësat, telefonin dhe gjërat e tjera të vogla. Çanta e vogël do të ruajë sendet tuaja në mënyrë të sigurt pa ju tërhequr vëmendjen nga vrapimi.
Counter hapi.
Në parim, nuk është gjithashtu një aparat veçanërisht i nevojshëm për ata që stërviten në vende të veçanta: salla, klube, stadiume të mbyllura. Pedometri është i dobishëm, përkundrazi, për ata që vrapojnë në rrugë të ndryshme të vështira dhe duan të dinë distancën e saktë. Vërtetë, në një terren të ashpër, kjo pajisje mund të tregojë rezultatin me një gabim, prandaj, kërkohet kalibrimi i detyrueshëm për hapamometrat. Në përgjithësi, nëse keni nevojë për këtë pajisje apo jo, varet nga ju.
Syze dielli.
Epo, gjithçka është e qartë këtu: nëse trajnimi zhvillohet në mot të nxehtë me diell, atëherë nuk mund të bëni pa mbrojtje të syve. Mos ngurroni të shtoni këtë pajisje shtesë në arsenalin tuaj sportiv.
Marrësi GPS.
Kjo pajisje moderne do t'ju lejojë të gjurmoni lëvizjet tuaja në hartë, të shënoni rrugët dhe pikat në të, të ndani përparimin tuaj me miqtë në rrjetet sociale dhe të vlerësoni arritjet e njerëzve të tjerë. Një zgjidhje e mirë për atletët e rinj dhe aktivë që duan të jenë në qendër të aksionit.
Lojtar.
Ky është një aksesor për një amator. Dikush pëlqen kur muzika në kufje vendos ritmin, ndërsa të tjerët ngatërrojnë dhe bezdisin. Gjatë një vrapimi, riprodhuesi mund të jetë i dobishëm: muzika e shpejtë ndihmon për të mbajtur një shpejtësi të caktuar dhe leksionet audio - për t'u zhvilluar jo vetëm fizikisht, por edhe mendërisht. Por në rrugë, dëgjimi i lojtarit mund të shkaktojë një aksident.
Metronom.
Ashtu si lojtari, ai rreh ritmin e dëshiruar, por në të njëjtën kohë është më i sigurt dhe jo vetëm që nuk e tërheq vëmendjen, por gjithashtu përqendron vëmendjen e vrapuesit.
Shiritat e dorës dhe shiritat.
Nëse gjatë një vrapimi ndiqeni nga djersitje e bollshme, atëherë nuk mund të bëni pa këto gjëra të vogla. Ato janë të dizajnuara për të thithur lagështi aty ku ju shqetëson më shumë. Si rregull, kjo është balli, nga i cili djersa fjalë për fjalë mund të "errësojë sytë".
